LA GESTIONE DELLA RABBIA : VIDEO TUTORIAL
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- čas přidán 26. 07. 2017
- La gestione della rabbia in questo video tutorial.
In questo video tutorial gli argomenti trattati saranno:
- cos'è la rabbia
- quali conseguenze può causare
- un interessante ricerca americana sulla rabbia
- come gestire la rabbia
- in che modo la psicoterapia può aiutare
Si parla di gestione della rabbia e non di sconfiggere la rabbia, perchè è un'emozione che è sempre appartenuta all'essere umano, fin dalla sua nascita. E' un emozione anomala nella sua specie. Spesso, infatti, si cercano rimedi per non averla più, perchè fa paura, spaventa. Ma siamo sicuri che è proprio così?
Se invece di eliminarla del tutto la si esprime convogliandola in un atteggiamento più sano dai normali scatti di ira che lasciano il segno?
In questo video ti spiegherò come fare.
👉ATTENZIONE !!!
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Una spiegazione semplicemente ottima. 👍
molto interessante
Ultimamente mi capita di infuriarmi per delle sciocchezze, poi mi sento in colpa soprattutto verso le persone care.
Informazioni si possono avere per il tipo di terapia suggerito?
Stamattina un collega mi ha fatto arrabbiare in un modo incredibile,ho preso a calci una porta con vetrata e non so come ha fatto a non rompersi!!!!!sono passati 8 ore ed ho ancora rabbia!!!!!!!! Una rabbia assurda,che nervi!!!!!!😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
ma se vengo aggredito verbalmente cosa faccio mi metto a recitare il mantra ommm