اخيرا هتعرف تختار خبز(العيش ) لا يرفع السكر ..افضل انواع الخبز للقضاء علي مقاومه الانسولين
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- اخيرا هتعرف انواع الخبز اللي هتحافظ علي مستوي السكر في الدم والسكر التراكمي
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
#دكتور_خالد_ابوالعزم
#السكري
#مقاومه_الانسولين
نشكر جهودك دكتور جعلها الله تعالى في ميزان حسناتك اذا امكن كتابة اسماء الخبز المسموح تناوله في قائمه مع الشكر
انا سجلت الحلقة بسمعها وانا نايمة وصاحية وكأنها سنفونية لدسامتها وأهميتها وروعتها شكرا لافضل اب وأخ ودكتور خالد ابو العزم تلميذتك ماماسوسن من المغرب
حلقة تسوى ملايين
ألف شكر دكتور خالد
الله يجعلها في ميزان حسناتك
ياريت حضرتك تشرح لينا الثلاث وجبات لمريض ماقبل السكر بوضوح وبأختصار
من المملكه العربيه السعوديه، دعواتنا الصادقه لك يا دكتور بالبركه والتوفيق والصحه لما تقدمه لنا .. جزاك الله جنات النعيم 🙏
احسن دكتور سمعت نصائح. ماشاء الله. مخلص وفي يتكلم بحرقة. ربي يوفقك لأنك تستاهل كل خير.
الحمدلله علي وجود حضرتك في حياتنا الصحيه ادامكم الله يادكتور الخير 💐
شكراً يا دكتور على مجهوداتك القيمة أنا الآن عرفت ازاي أختار العيش أو الدقيق المناسب لي ربنا يكرمك ويوفقك ويجعلها لك في ميزان حسناتك
لم افهم جيد اشرحي لي من فضلك العملية الحسابية🤝🤝🤝
ممكن توضحين بدون امر عليج
انته يادكتور خليتني اكره الخبز من اعماق قلبي.
انته انسان جميل وكلامك كله واقع ومهم.
شكرا لك ❤
لماذا تكره نعمة الله الغلط فينا لا نعرف كيف نعيش صح لان كل نعمة خلقها الله الا وفيها منفعة لنا الاعتدال هو الصح
نصيحه لله ادخل على صفحه دكتور ضياء العوضى مفيده جداً بخصوص السكرى
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته نحن كلنا بخير والحمدلله رب العالمين الذي بنعمته تتم الصالحات دكتور اوصلت المعلومات بدقة متناهية ولكل طبقات الناس هذه لم نسمعها قط من اي طبيب رحم الله والديك والبستهما تاج الوقار
يا دكتور احنا من العالم الثالث المطلوب ان تحدد نوع الذره والحبوب الذي تنفع مريض السكر الذي في المنازل الريفيه
@@khaledal-shayah هو يتحدث عن الذين عندهم مقاومة انسولين في بداية العلاح لازم الإبتعاد عن الكاربوهيدرات والسكر اما الأصحاء فياكلو الحبوب الكاملة دون إسراف والإبتعاد عن السكر لأنه أصل المشاكل ، اسلافنا ما كانوش ياكلوا السكر ولا الدقيق الأبيض
لو تذكر لنا المادة المتكون منها الخبز المناسب لنا كمرضى سكري نشتري من الاسواق ونعمل الخبز في البيت
الحمدلله على نعم الله اللهم زدنا من فضلك وارزقنا من حيث لا نحتسب شكرا دكتور على معلوماتك المفيدة وبامتياز ربنا يحفظك
شكرا جزيلا
sour dough
صاور دو ،. يعني الخبز من العجينه الحامضه ، وهو من احسن الخبز لاستهلاك الشخص المريض والعادي
ش😊😊😊ششذ😊ذ😊شش😊ش😊ش😊ششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششذشششششششششششششششششذشششش
هل هو خبز الشيلم pain de seigle
خبز مخمر بالخميرة البلدية يحتاج من٧الى ١٠ ساعات لاختمار
العاملان الرئيسيان هما: 1. نسبة الكربوهيدرات إلى الألياف تكون 5 أو أقل (إقسم الكربوهيدرات على الألياف والناتج المطلوب يكون= 5 أو أقل). 2. كمية السكر تكون قليلة (كل 4 جرامات من السكر تعادل تقريبا ملعقة صغيرة واحدة من السكر). حفظكم الله الشافي المعافي، من كل سوء وشفاكم من كل مرض، شفاء لا يغادر سقما، اللهم آمين ولجميع المرضى وسائر المسلمين.
@@fouziaettaloui5799هل يرفع نسبة السكر؟
الملخص. نقسم نسبه الكربوهيدرات على نسبه الألياف اذا نسبه اقل َن ٥.جيد.للمريض للمصابين مقاومه انسولين. والسكري
جزاك الله خير الجزا؛ يادكتور خالد ابو العزم
أسأل الله لك العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا والآخرة..متعك الله بالصحة والعافية والعمر المديد.
❤اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤
جزاك الله خير
أحسنت ، معلومات قيمه كنت اجهلها
ماذا عن الشابورة او الخبز الجاف ؟
انتبهوا ... الدكتور يقدم ماده مهمه ومفيده جدا جزاه الله خيرا
شكرا لجهودكم دكتور..فعلا نحن بحاجة الى هكذا محاضرات قيمة
العافيه اكبر غني لعافاك اغناك وان دبرك معناك والبركه اكبر رزق في المال والولد وهذا الدعاء للدكتور خالد ولجميع المشاركين
سلام دكتور تحية تقدير وشكر لك على ماتقدمه لنا من نصائح جزاك الله خيراً ربي يرزقك الصحة والعافية طول حياتك يآرب 🤲🏻🇩🇿
ماشاءالله كلام جميل
رأيك في خبز الشوفان والقمح الأبيض لو اشتريه و اغسله واطحنه بدون إضافات عادي لأن الأبيض والبر يختلف فقط في الألياف
جزاك الله خير على المعلومات المفيدة
من امريكا دعوتنا لحضرتك بزيادة الصحه والعافيه ربنا يزيدك علم ويجعلك عبد صالح للبشريه اجمعين انا اتبعت ارشدات حضرتك والحمد لله والشكر لله السكر نزل كتير كان 350 وحاليا 130 وانشاء الله سااستمر في نظام الاكل حتي احصل علي الوزن المناسب والسكر ينزل الي الطبيعي ومره ثانيه اشكرك كثيرا ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك اينما كنت
نرسل لشخصكم الكريم دعوتنا بالسلام والمحبة
وندعولكم بأن يحفظكم الله
ويكثر الله خيرك ويسرالله لك أمور الدنيا والاخرة
خبز الردة عندكم وخبز النخالة بدون دقيق علا قد كف اليد فقط نظيف عليه بيضة او الحبوب المسموحة والقاطونة بسليوم عندنا حمرة الاتقان بالمغرب نظامي لوكارب قليل النشويات خزان5.6بعدما كان11عندي موضعفات الحمد لله رب العالمين متبعاك دايما
ختي عافاك واش خبز النخالة. مسموح به لمرضى السكر
جزاك الله خيرا دكتور الله يرحم إليك والديك ويبارك لك في أولادك شكرا لك على مجهوداتك التنويرية وتبسيطك للمعلومات للجميع(اخوك مختار من المغرب اخ لعائلة تزاول مهنة الطب)
باراك الله فيك يا دكتور والله صبرك من دهب لأن فيه ناس عندها كلام يخرج من الدين متل اليابان والخسعبلات ... تركوا النبي وتبعوا الغبي
الأرزاق بيد الله أخوكم مغربي من فرنسا
انا بطلت ااكل عيش تماما ولا أى حاجه تمت للدقيق بصله باكل بالمعلقه وباكل سلطه خضراء وبطلت الانسولين تماما باخد الصبح ديابين خمسه ملى والضهر باخد جولومت بس حاجه مصرى وباكل كويس جدا وسكرى يوم مايبقى عالى يبقى 120 والله والله وكنت باخد علاج برستاتا بطلته تماما والحمدلله لله انا زى الفل وعندى ٧٨ سنه ومش بروح لدكتاره خااالص
وهل خسيتي؟ يعني كام كان وزنك والأن كام وكم عندك مقاومة الأنسولين
من فضلكم ممكن رقمك عايزة ريجيم الي اتبعتيه لاني مو عارفة ايش اكل اي حاجة ابغى اكلها اخاف
ممكن النظام
هل صليت على محمد وال محمد هاذا اليوم ❤❤❤❤😊
لك د خالد كل الشكر والتقدير والدعاء لك على جهدك الكبير .. جزاك الله خير .. واتم لك الاجر والمثوبة
شكرآ يا دكتور أنا عايشه في كندا وعندنا عيش keto Carb19 Fibre 13 والان انا سوف اكل منه بعد الحلقة Thank you
الخبز الذي لا يرفع السكر علي الاطلاق . هو خبز اللوز . ولكنه مكلف
انا بعملو بالسمسم وجوز الهند تكلفه معقولة
@@arwabeauty1816 هل السمسم يرفع السكر
@@user-uk9yj2bz6kلا وهو طحين رائع
@@asmaamm1583 يعني السمسم الراشي المطحون مايرفع السكر
ارجوك اختي كيف هي الطريقة@@arwabeauty1816
ممكن دكتور ملخص الفديو الكلام سهل ممتنع شكرا جزيلا لحضرتك 🌹🌷
بالظبط
كل حلقه لك يا دكتور، با شاهدها واسمعها مرتين وثلاثه حتي اسجل المعلومات في ذاكرتي، انا تقريبا اصبحت دكتورة علاج السكري ❤❤❤❤
إنما العلم بالاكتساب
وفقكم الله لكل خير
صباح الخير والتيسير والرزق الحلال الكتير
عن تجربه مريض السكري
تركت الرز والخبز الابيض
وكل النشويات
وبدلت الخبز الابيض
بدخن والحنطه السمراء
تخلط مع بعض
وعمل خبز طعمه الذ وافضل من
الخبز الابيض
نزل السكر من 400 و300 الى 150 و 140
جزاك الله دكتور ورحم والديك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور وربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك 🌹 وربنا يمتعك بالصحة والعافية يارب العالمين 🍁🌹
حلقة جميلة ومفيدة🌟، متشكرين على مجهوداتك ووقتك يا دكتور، جزاكم الله خيرا. ❤🤩
يشترى نوع الطحين المسموح ويخبز ويوضع بالفريزر لانه ممكن مايكون موجود…ناخذ منك نوع الدقيق مع جزيل الشكر يادكتور
يقول لقمان الحكيم.. إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرَست الحِكمة
❤صحيح بوركتم❤
جزاك الله كل خير دكتور خالد، دائما باستفيد من حلقاتك جدا. سؤالي لحضرتك ليه حضرتك بتخصم من total carbs الالياف والبروتين. اللي انا فاهمته بس نخصم الالياف والسكر وليس البروتين.
حاجة تعلمتها من حضرتك دكتور اني أدخل كوكل وابحث عن المؤشر الكلايسيمي لكل ما ارغب في اكله
جزاك الله خيرا الجزاء وشكرا لك على هذه المعلومات القيمه واطال الله بعمرك ورحم الله والديك
ما هو رأيك بالخبز الحبوب الكاملة المخبوز في البيت دون سكر
اللهم أجعلها في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله
تعلمت من حضرتك الكثير
نفسي أكون من بين المشاركين
شكرا على المعلومات المتجدده والقيمه دايما ، إستفتاحيه صباحيه موفقه
موضوع الخبز يهم الكل
يا رب في ميزان حسناتك 🙏
صباح الخير 😇😇😇😊😊😊
@@mo3ata يا صباح الفل ع الناس الفل
💝💝💝💝🥰🥰🥰🥰💝💝💝🥰🥰
كل سنه وإنت طيب ومن ❤ قلبي كما أتمنى لك
مولد مبارك 🥰💝
@@ragamustafa وانتي طيبه و بخير و صحه و عافيه و سلامه و ربنا يبارك في السودان و يحفظ شعبها 😇😇😇😇
@@mo3ata اللهم آمييين ويحفظك من كل شر
انا اعمل خبز اللوز بالبيت والحمد لله ممتاز. ولايرفع السكر
سلام الطريقة من فظلك اختي الكريمة
اعطيني الطريقة لو سمحتى
انشالله عندي الفديو هسه ادزه
@@user-tt4up6ce1eالطريقة وشكرااا
@@user-tt4up6ce1e عندك قناة حتي نشاهد الفيديو
انا بعمل خبز الحمص .. و جزاك الله كل خير .
بتعمليه ازاى اشرحلنا الطريقه
ازاى
اللهم صل على محمد وال محمد اول مرة افهم ع دكتور الله يبارك فيك الحمدلله دكتوري ما بيرد عليا بيضل معصب
سلام دكتور خالد
شكرا ليك علي الحلقه الدسمة. رايك شنو في عيش fiber 5g sugars 0 Carb. 36g.
شايفاك من أستراليا
والله كلامك كله صح وحكم ومواعظ وان الانسان هو المتحكم فى اللعبه
والعيش هو سبب كل مشاكل السكر انا بطلت. العيش فى الفطارهوثلاث بلحات وكوب شاي بلبن فقط
وانا عارفه ان الحلقه غنيه بالمعلومات القيمه وحلقاتك مليئه دائما بالنصائح الغاليه
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐👏
البلح مبيرفعش السكر بدل العيش ارجو الافاده منك
@@kareemahmed8795اكيد لي فع السكر مش لازم تاخد اكتر من تمرة وحدة فاليوم لو عندك سكري
أعتقد أن البطالة وعدم الشغل والجلوس في البيوت بحيث لا تحرق السكريات هو أساس مرض السكري ...لو خضعنا إلى حياة كلها نشاط وعمل عضلي منذ الصغر نتجنب السقوط في حفرة مرض السكري.... العمل ثم العمل ثم تقليل الضغوط الحياتية ..اسلوب العيش ضاغط...ليتنا نغير اسلوب الحياة
لا مو صحيح البطاله مالها دخل ههههههه اغلب المرضى بيعملو ويشتغلو من ساعه ٦ صباح الى ٤ العصر
اضيف مع قلة النشاط،، الاساس، سوء المواد الغذائيه والاضافات الحافظه بها،، حتى في علف الحيوانات،، يتغير اللحم،، وكل التطور،، أخذنا لحياة صحية أسوأ،، والمعول عليه هو ثقافة الناس وحرصهم على اتباع الانظمه الغذائيه الصحية والإصرار عليها،،وتعويد من يعولون عليها
لكم جميعا تقيري
خطأ ليس قلة الحركة تصيبك بالمرض السكري .بل وان كنت ثور تستيقظ على الرابعة صباحا وتعمل طول اليوم وتنام على الساعة الحادية ليلا يصيبك السكري هناك وراثه عبر الاجداد .وربما تجد طفل عمره 4 سنوات مصاب بداء السكري الخطير .ليس قلة حركة أو كثرة حركة بل كثرة تناول السكريات لها سبب كبير في ذلك فهي تحرك الداء الموروث في سن مبكر .
والله البعض الرياضة ما توقف و سنوات لكن العايلة اغلبها فيها
@@mohammedelbakkali2950 الوراثة صح انا ابني اصيب بالسكر في سن سنة ونصف ومن عاداتي اني لا أعطي اولادي سكريات الا الاكل الصحي لكن قدر الله وعامل الوراثة
حلقه جميله ومفيده بارك الله فيك علي مجهودك معانا جزاك الله خيرا
متابعة جديدة وبشكرك جزيل الشكر يا دكتور خالد لانك توضح بشل روعة انا ميضة سكري من النوع الثاني انت افضل من شرح لنا واريد ان اعرف اذا خبز الشعير مفيد..... اسمي كاتي من سوريا
انا من المغرب عن تجربة الخبز بالخميرة البلدية الحامضة تاكل وتشبع بكمية قليلة عن تجربة والسكر لا يرتفع
ممكن توضيح
ماهي الخميرة الحامضة لأننا لا نعرفها في مصر
@@NaderIbrahim8000خميرة بلدية ناخد كمية من دقيق القمح الكامل وكمية من دقيق الشعير نخلطهم بالماء الخليط ينبغي ان يكون خفيف نضيف تمرة او قطعة من التفاح لكي تسرع عملية التخمير نحتفظ بهذا الخليط في قنينة زجاجيةواسعة ثلتها ينبغي ان يبقى فارغا لكي تجد العجينة مكانا للاختمار نضعها في مكان دافئ لمدة تلاتة ايام او اربعة ايام حسب الجو اذا كان الجو حار ستختمر بسرعة اذا كان بارد ستاخد وقتا . هي هذي الخميرة الحامضة يمكن عجن الخبز بها عندما تصبح جاهزة .
@@sihamlarache8583 شكرا لك
تسلمي
خميرة مسيلمة العشاب المسمى الفايض 😂😂😂😂@@sihamlarache8583
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بارك الله فيك دكتورنا الغالي.. ممكن تشرح لنا تفضيلا كيف استخراج النسبة.الكاربوهدرات والفايبر. ولك مني كل الحب والاحترام لشخصكم الرائع
السلام دكتور خالد، ماشاء الله حلقة متميزة و غنية بالمعلومات القيمة و كلها إفادة. بارك الله في حضرتك و مجهوداتك الكبيرة. حفظك الله ورعاك بما حفظ به الذكر الحكيم.
محتاجين نعرف مكونات افضل عيش واحنا نعمله مطمنين
حلقه مهمه جدا ربنا يبارك فيك يا دكتور كل عام وانتم بالف خير بمناسبه المولد النبوي الشريف
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊
😊
شكرا لحضرتك وجزاك الله خير الجزاء ورضاك الله من نعيمه
تسلم دكتور عا الجهود المبذوله … ياريت دكتور تعمل حلقه تعرض لوحة النسب بالمنشورات عا انواع الخبز بعارضة تعليميه ذكيه ، هكذا غير واضحه الصوره … الف تحيه عراقيه
شكرا دكتور بالنسبة للذي يعجن في البيت بماذا تنصحه
الغي السكر والزيت يكون زيتون او سمسم.
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله عنا كل خير محاضراتك قيمة يادكتور بس لوسمحت الاختصار قليلا وياريت تعطيما نصائحك لرمضان
حلقة مهمة ومفيدة جدا، جعلها الله في ميزان حسناتك.
لو سمحت يادكتور لو تكتب انواع الخبز بصندوق الوصف
السلام وعليكم يا دكتورة انا من الجزائر اريد نوع الطحينة لكي تستطيع صنعه في البيت
طيب اذا انا عايزة اعمل العيش بالبيت ايه المواد يلي اختارها وادخلها بالعجين بتاعي
جزاك الله خير ا يادكتور على هل المعلومات القيمه جدا جدا ❤
ربنا يجعل علمك شاهدااا لك علم ينتفع به
والله انى بامريكا وكلش استفدت من هذه الحلقة اقرا واشوف الخبز بس ما اعرف شلون احتارالله يخليك دكتور لان انى ما اكدر اترك الخبز احبه شكرا احسنت
الله يجزيك الخير يادكتور ان شاء الله في ميزان حسناتك دكتور
السلام عليك. سيدي ورحمة الله تبارك وتعالى شكرا جزيلا لك على المجهودات الكبيرة اللتي تبدلها على إيصال المعلومات القيمة اللتي تنير بها عقول مرضى السكري. اللذين هم في أمس الحاجة لهذه النصائح المفيدة
الله يبارك فيك. ويعافيك ويشافيك ويطول في عمرك والله انك ترسم البسمة على وجوه المرضى المنكسرين وتساعدهم على أخذ الطريق الصحيح للعلاج من المرض المظني يارب هو يشافي كل مريض سيدي هذا عمل نبيل وجبار تقوم به للإنسانية كلها أن كل من تعرف عليك من قريب أو بعيد يدعو لك الله بالتوفيق وحسن التدبير والصحة وطول العمر يارب امين
الدكتور ضياء العوضي قضي علي السكر بنظام الطيبات وابني سكر مرحلة اولى وشفاه الله بفضل نظام الطيبات والحمد لله
يعني قياس السكر اصبح طبيعي أنا جربت نظام الطيبات لمدة أسبوع فالسكر ارتفع أكثر ومم كملتش
جزاك الله خيرا الف الف عافية عليك انا من المانيا
جزاكم الله خيرا الجزاء جعله الله في ميزان حسناتك يارب
دكتور
الغيت العيش
بس الرز مقدرش
بس نسبه بسيطه .3 ملاعق صغيره
مع تبوله او سلطه وخضار زي البروكلي والقرنبيط
والحمد لله..تمام
تمام
02:40 .. اللي عرف براند تلخبز ده يرفع ايده ويشكر الدكتور علفيديو ..
09:53
ماشاءالله العظيم على جميع حلقتكم المفيدة اتابعها بفارغ صبر و بانتضار قوي الله يجعله من أعلى خير و بعافية و سلامة وسعادة والحمد لله رب العالمين ماشاء الله شكرا 😮للمزيد 😊❤
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين
يارب. يادكتور. كم من. الايجابيه في. كلامك ربي. يهنيك
شكراً جزيلاً ذكتور على هذه المعلومة القيمة يجب الابتعاد عن جميع انواع الخبز الذي يحضر في المخابز لأنهم يضيفون له السكر
بيضيفو نسبة قليلة والإضافة بتبقى للعجين كلو وانت هتاخد بس رغيف واحد يعني مش حاجة كتيرة ولو كان خبز اسمر أفضل بس ميتخادش بكثرة لان المشكلة مش في السكر المضاف المشكلة انو الخبز من النشويات ودي تتحول إلى سكريات في الجسم
@@mirisara8209خبر من النشويات زائد السكر المضاف
شكرا على ردك
الله يجزيك علي مجهودك في التوضيح والشرح من اجل يستفيد الناس من معلوماتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكثورنا الفاضل شكرا جزيلا على المعلومات القيمة على العيش الخبر ربي يحفظك ويسعدك ويعطيك الصحه ياربي ياكريم من المغرب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا لحضرتك فعلا حلقه مفيدة جدا ربنا يبارك في عمرك وصحتك يااااااارب
شكرا دكتور على تعبك معانا
الله يحفظك دكتور نستفيد كثيرا كثيرا شكرا من الجزائر
نريد نوع الطحين لأننا نعجن الخبز في البيت وليس الجميع عندو القدرة المادية ليشتري الخبز من الأسواق التجارية الكبرى وشكرا.
عليك بطحين القمح الكامل whole wheat flour ، او طحين الشعير حبه كامله، والاسماء تختلف حسب اللبلد
ممكن تعاد الحلقه ورحمه على اهلك من الع راق
احمه علي اعلك ياطيب
دقيق حبة كاملة و زودي عليه الردة.
يوجد أيضا طحين الجاويدر وهو الطحين المعتمد في ألمانيا لصناعة الخبز الصحي قليل السعرات
أنا بسوي خبز من دقيق الدخن مع سمسم وبذور الكتان والشيا وكذلك حمص وعدس كل مرة حاجة وافضله على شكل كريب كل وجبة اسوي لها رغيف سريع سريع
تركيا. فيها انواع غريبه وعجيبه من الخبز. وطازه. وريحته وطعمه ادمان
وفيها كمية نذاله وكراهية اشكال والوان .
لا يوجد الذ واطيب وانفع من خبز الوطن حينما تخبزه الأم في البيت
ربي يعوضك على تعبك معانا الجنة والفردوس الاعلى
احنا عنا باميركا بسمحو لمريض السكر ياخد في كل وجبه 15 جرام كربوهيدرات وكل واحد هوا وشطارته
الله المستعان على التعليقات والله انه يعطي فوائد عظيمة جدا❤
ياريت يا دكتور تقلنا ماهى نسبة الكربهىرات إلى الاياف فى خبز الشعير وجزاكم الله خير
بارك. الله. فى. حضرتك. وجزاك. كل. خير
فعلا معلومات قيمة جدا شكرا يا دكتور انا سلوي من لندن متابعة دايمة بحضر كل الحلقات بس بعد ما اخلص شغل برجع ليها دايما
صباح البركة والسلام والمحبة على حياتك يا دكتور الله يباركك على ارشادك
كل عام وانت بخير بمناسبة مولد الرسول عليه افضل الصلاة والسلام يدكتور خالد كتب الله اجرك ورفع الله قدرك ورزقك الامان في الداري
الدارين وجزاك الفردوس الاعلا من غير حساب والاسابقة عذاب ..