Αμύγδαλα Στο Νερό Κάθε Πρωί - 8 Απίστευτα Οφέλη Για Υγεία & Κιλά
Vložit
- čas přidán 28. 07. 2019
- Τα αμύγδαλα είναι ένας διατροφικός θησαυρός και μπορούν να βοηθήσουν με πολλαπλούς τρόπους την υγεία και τα κιλά σας.
Εκτός από τη μείωση της κακής χοληστερόλης και του βάρους, βοηθούν τη μνήμη, την καλύτερη διάθεση στην εγκυμοσύνη και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Τα αμύγδαλα ήταν ιδιαίτερα δημοφιλή στη διατροφή των αρχαίων Αιγυπτίων, αλλά και των Ινδιάνων, ως ένα πολύ υγιεινό σνακ που περιέχει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, όπως το μαγνήσιο, η βιταμίνη Β, οι πρωτεΐνες και τα αμινοξέα.
Ανακαλύψτε λοιπόν στο βίντεο αυτό, ποια οφέλη θα προσφέρουν στον οργανισμό και το σώμα σας τα αμύγδαλα κάθε πρωί, ειδικά αν φροντίζετε να τα μουσκεύετε στο νερό πριν τα φάτε.
🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹Διαβάστε για τα Αμύγδαλα Στο Νερό - 10 Απίστευτα Οφέλη Για Την Υγεία Σας, εδώ: rogmes.gr/amygdala-sto-nero/
🔶👀 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2+5 ΗΜΕΡΩΝ για απώλεια βάρους & λίπους και βελτίωση προβλημάτων υγείας: rogmes.gr/programma-apvleias-...
🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹Μουσική: czcams.com/users/audiolibrary...
🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα
🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
#αμύγδαλα #διατροφή #υγείαομορφιά - Jak na to + styl
ευχαριστούμε πολύ που βάζετε Αυτά τα βιντεάκια και μαθαίνουμε και εμείς να τρώμε σωστά και υγιεινά 💟💟💟
Καλημέρα Εύα. Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν τα βίντεο και ελπίζω να βοηθούν σε ακόμη καλύτερη διατροφή, υγεία και επιδερμίδα. Σας εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹 💓
Ευχαριστούμε για τις σημαντικές πληροφορίες
Καλημέρα και ευχαριστώ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και το βρήκατε χρήσιμο.
Εύχομαι καλή συνέχεια και μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🏖🌈
Μπράβο Δημητρούλα μου ! Συνχαριτηρια και πάλη !
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Κώστα. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌛
Είναι πολυ σημαντικα όλα που αναφέρεται σας ευχαριστω πολυ .
Ευχαριστώ πολύ δια την ενημέρωση
Παρακολουθω παντα τα πολυ χρησιμα βιντεο σας σας ευχαριστω πολυ για τις πολυτιμες συμβουλες σας!!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή Κυριακή! 🙂
Δεν το ήξερα, αλλά τώρα θα το εφαρμόσω.Σας ευχαριστώ για τις πληροφορίες!
ΤΑ ΑΜΗΓΔΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΘΡΕΠΤΙΚΆ ΚΑΙ ΟΦΈΛΗ ΑΠΗΣΤΕΥΤΟ ΣΙΧΑΡΙΤΗΡΙΑ ΚΑΙ Σ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ .❤❤❤🌹🌹🌹
Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή συνέχεια στη μέρα σας. 🙂🌹
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΣ ΤΙΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΑΛΗ ΣΑΣ ΣΥΜΦΩΝΟ ΚΑΙ ΥΠΟΓΡΑΦΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΤΕ
Εισαι εξαιρετικη μπραβο !! !!!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ Ελένη! Χαίρομαι που βρήκες χρήσιμο το βίντεο και σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌹🌛
Καλο μηνα στην παρεα!!!
Παντα με υγεια!!🤗💕🌹♥🦀🐙🐠☺🍉
Σε ευχαριστω πολυ Δημητρα μου, πολλα φιλια και σε σενα και να εχεις μια καλη και ευλογημενη εβδομαδα!!! :-)
Έχω μάθει πολλά από τα βίντεό σου Δήμητρα!! Σου εύχομαι να είσαι πάντα καλά και να μας μαθαίνεις!!!
@@user-if4jo7ux2h Ευχαριστώ πάρα πολύ Βούλα! Τώρα βρήκα τυχαία το μήνυμα σου και δεν ξέρω πως δεν μου το έστειλε το CZcams όταν το έγραψες. Χαίρομαι που σου αρέσουν τα βίντεο μου και σου εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και να είσαι επίσης πάντα καλά!! 🙂
Σας ευχαριστώ πολύ!!! Πολύ ωφέλιμο βίντεο!!! Εγώ το ήξερα αυτό για τα αμύγδαλα. Ήδη χρησιμοποιώ και τρώω αμυγδαλα Έτσι
Τέλεια! Καλό ξημέρωμα!
Καλησπερα σε ολον τον κοσμο στην ελλαδα και σε σενα δημητρα σε ευχαριστο δεν το γνωριζα για τα αμυγδαλα αλλα θα το κανω
Χαίρομαι που έμαθες κάτι νέο και ελπίζω να βοηθήσει σε ακόμη καλύτερη διατροφή με σημαντικά θρεπτικά συστατικά που περιέχουν τα αγαπημένα μας αμύγδαλα. Να περάσεις ένα όμορφο απόγευμα Βασιλική! 🙂
Πάρα πολύ τέλειο ευχαριστώ
Να είστε πάντα καλά. Καλό μεσημέρι και όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹
Υπέροχες και χρήσιμες πληροφορίες
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε Καλές Γιορτές με υγεία! 🙂🎄
Σας. Ευχαριστώ. Πολλοί
Να είστε πάντα καλά και καλό βράδυ! 🙂🌹
Καλησπερα Δημητρα και καλη βδομαδα με υγεια παντα!!
Τα φιλια μου και την αγαπη μου στην οικογενεια σου και σε εσενα φυσικα!!!🤗♥🌹☺😊💞💋🍉🍓🦀🐋🐟🐡💕
Καλησπέρα αγαπημένε μου Billy! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις πολύτιμες ευχές και το ενδιαφέρον σου!
Ελπίζω να είστε όλοι καλά και να ήταν περαστική η κατάσταση υγείας της μαμάς του φίλου σου.
Σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη τελευταία εβδομάδα του Ιούλη! Με τις καλύτερες ευχές, την αγάπη και τα φιλιά μου!! 🙂🌹🏖💓🌈💋💋
@@Rogmes
Καλημερα Δημητρα και σε ευχαριστω πολυ για ολα.
Δυστυχως η μαμα του φιλου μου αυτο που εχει δεν ειναι κατι που περναει.
Εχει δυο μερες που βγηκε απο το νοσοκομειο αλλα τα πραγματα δεν ειναι καλα.
Καλημέρα Billy. Κατάλαβα... μάλλον είναι μη αντιστρέψιμη η κατάσταση. Τι να πω...
καλό κουράγιο τους εύχομαι και ότι καλύτερο για την κατάσταση της! 😞
@@Rogmes
Σε ευχαριστω πολυ Δημητρα να εισαι καλα!!☺💕🌹♥🍓💞😊🍉💋☺
Ευχαριστούμε Δήμητρα!!
Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο. Να περάσεις ένα πολύ όμορφο και ξεκούραστο βράδυ! 🙂🌈
Μράβο Ανεκτίμητες πληροφορίες !!!
Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο. Να περάσετε μια πολύ όμορφη μέρα!
Ευχαριστω για τις πολυτιμες συμβουλες σας ειστε πολυ καταρτυσμενη σας ευχαριστω.
Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα χαρούμενο βράδυ! 🙂🌹
Ναι βάζει πολλά *αρτύματα στά φαγητά της😂
Καλο μηνα Δημητρα!!
Με υγεια και χαρα στην ζωη!!☺♥🌹💕🤗💞😊🍒🍓🍉💋🦀🐋🐟🐙🐠🐡☺
Καλό μήνα αγαπημένε Billy!! 🙂🌻
Εύχομαι ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού να φέρει μόνο ευχάριστα γεγονότα. Σου εύχομαι να περάσεις έναν υπέροχο Αύγουστο, με υγεία και αγάπη! Πολλά πολλά φιλιά!! 🙂🏖💓💋💋🍉🍉
@@Rogmes
Σε ευχαριστω πολυ Δημητρα παντα για τις ευχες σου!!
Ξερω ειναι μεσα απο την καρδια σου!!! Και οχι ψευτικα!!
Πολλα φιλια στην οικογενεια σου !!! Και σε εσενα!!
Να περασετε ομορφα!!!
Αληθεια εσυ δεν ξεκουραζεσαι ποτε???!!!!♥💞🌹💋💕🍓🍉🌹🐞🐝🐌🦀🐚🐙🐡🌷🌸🌹🌻🌼🍹🍸🏖
@@billybull6149 Ξεκουράζομαι το βράδυ που πηγαίνω για ύπνο!! 🙂😃😃
Πολλά φιλιά Billy και ευχαριστώ επίσης για τις υπέροχες ευχές σου!! 😍🌻💓💋💋
@@Rogmes 🏖🌹🤗☺🍉🐙🐡🐋🐟🐠😊🍹🍸🍓💞💋💕
Υγεία.
Καλές πληροφορίες! Για όλη μου τη ζωή δεν τρελαινόμουν για τα αμύγδαλα και δεν έχω ακούσει να τα βάλω μέσα στο νερό! Ωστόσο, με αυτό το βίντεο μου έπεισες να τα δοκιμάσω ξανά όντως είναι καλά για την υγεία! Να περνάς καλά!
Καλημέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Τα αμύγδαλα είναι πραγματικά υπέρ-πολύτιμα για την υγεία μας, όπως βέβαια και τα καρύδια αλλά και όλοι οι ξηροί καρποί. Ειδικά αν τα βάζετε για λίγες ώρες στο νερό πριν τα φάτε, σε λίγο καιρό θα δείτε ευχάριστες αλλαγές στον οργανισμό και το μεταβολισμό σας. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🏖🌈
@@Rogmes Θα θυμηθώ έτσι σχετικά με τους ξηρούς καρπούς! Ευχαριστώ για τη βοήθειά σου. Μου αρέσει το κανάλι σου μόνο είδα κι αυτό το βίντεο κι ένα άλλο ήταν το τεστ που φανερώνει την πνευματική ηλικία. Τόσο διασκεδαστικά και ενδιαφέροντα τα βίντεό σου είναι ανυπομονώ να δω τα άλλα!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Ελπίζω πραγματικά τα βίντεο να βοηθήσουν σε λίγο καλύτερη διατροφή και υγεία (εκτός από τη διασκέδαση 🙂). Αυτό βέβαια που ετοιμάζω για την ερχόμενη Δευτέρα δεν είναι και τόσο ευχάριστο, επειδή αφορά τα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά, αλλά πιστεύω πως θα βοηθήσει κάποια άτομα να μιλήσουν με το γιατρό τους, αν έχουν κάποια από αυτά τα συμπτώματα. Χαίρομαι που σου αρέσει το κανάλι μου και σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🌹🌈🏖
@@Rogmes να μοιράζεις το λόγο σου παντού! Είναι τόσο σημαντικό να τρώμε υγιεινό φαγητό και περισσότερα άτομα χρειάζονται να το ξέρουν ειδικά τα προβλήματα δημιουργούν να μην προσέχουν τι τρώνε! Καλό απόγευμα 👍😊
çok güzel, gerçekten çok yararlı...
ΕΧΩ ΧΟΛΗΣΤΕΡΊΝΗ Κ ΥΠΈΡΤΑΣΗ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΑΠ ΚΑΡΔΙΆΣ ΓΙΑ Τ ΧΡΉΣΙΜΟ ΒΊΝΤΕΟ
Καλησπέρα σε όλους! Δήμητρά μου, σε ευχαριστώ προσωπικά!!! Διαμάντια τα αμύγδαλα! Τα καταναλώνω συνήθως στο πρωινό μαζί με βρώμη, γάλα και 1κγ μέλι. Θαυμάσια τροφή! Θα εφαρμόσω το βραδινό μούλιασμα. Να είσαι καλά και εύχομαι να απολαμβάνεις το καλοκαιράκι😍🤗💟
Καλησπέρα Μαργαρίτα μου. Είναι πραγματικά διαμάντια τα αμύγδαλα για τον οργανισμό μας, όπως βέβαια και γενικά οι ξηροί καρποί, ειδικά όσοι βρίσκονται σε κέλυφος. Πολύ ωραίο το πρωινό σου και θα γίνει ακόμη πιο υγιεινό με μουλιασμένα αμύγδαλα. Χαίρομαι που βρήκες χρήσιμο το βίντεο και έμαθες κάτι νέο και σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια πραγματικά υπέροχη εβδομάδα (την τελευταία του Ιούλη!)! 🙂🌹🏖💓
Καλημερα και καλή εβδομαδα.Πολυ ωφέλιμο βιντεο.Μου αρέσουν τα βίντεο σας.Καλη συνεχεια και να καλη επιτυχια.⚘⚘
Καλημέρα Χρύσα. Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα ευγενικά σας λόγια και χαίρομαι που βρίσκετε τα βίντεο χρήσιμα.
Σας εύχομαι καλό μεσημέρι και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂⛱
Καλύ εβδομάδα κ.Δήμιτρα ελπίζω να είστε καλά,πολύ ενδιαφέρων το βίντεο σας είναι πολύ χρήσιμω,να περνάτε τέλεια!!!❤❤❤😁
Καλησπέρα Κλαούντια και ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές και τα καλά σας λόγια. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και το βρήκατε ενδιαφέρον και ελπίζω να βοηθήσει για ακόμη καλύτερη διατροφή. Σας εύχομαι μια επίσης υπέροχη εβδομάδα και ένα πολύ όμορφο (υπόλοιπο) καλοκαίρι! 🙂🌹🏖
Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια είστε πολύ καλή !!!!❤😁
Θαυματουργά αμύγδαλα τρώγε και δε θα χάσεις..μα πρέπει πρώτα στο νερό καλά να τα μουλιάσεις.....Ευχαριστούμε πολυ κ. Δήμητρα για το υπέροχο βίντεο που βοηθά πολύ στην υγεία !!!
Τέλεια μαντινάδα Γιώργο, όπως και όλες οι υπόλοιπες βέβαια! Χαίρομαι που βρήκες χρήσιμο το βίντεο και σου εύχομαι ένα πολύ ξεκούραστο απόγευμα και έναν εκπληκτικό Αύγουστο! 🙂🌹🏖
@@Rogmes Ευχαριστώ πολύ Δήμητρα, ήξερα οτι τα αμύγδαλα ειναι καλά αλλα οχι οτι προσφερουν τοσα πολλα...νασαι καλά...θα το εφαρμοσω..καλό μηνα για αυριο..
Ευχαριστουμεν για της τοσον υπεροχες συμβουλες για τα αμυγδαλα να ησται καλα
@@katerinapartakis262 Καλημέρα Κατερίνα και ευχαριστώ επίσης για τα καλά σας λόγια! Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει σε λίγο καλύτερη διατροφή και υγεία και σας εύχομαι καλή συνέχεια και έναν υπέροχο Αύγουστο! 🙂⛱
μπράβο σου
Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹
Ευχαριστούμε για το βίντεο έχουμε αμύγδαλα από το χωριό αλλά δεν ήξερα για τη σπουδαιότητα του μουλιάσματος!
Νουλα , πολύ καλο βίντεο δεν ήξερα πολλά πράγματα που τώρα θα τα τηρισω, ευχαριστώ! !
Μπραβο!
Καλό μήνα! 🙂🌹
❤️👍👏 καλό βράδυ 💥💥 τέλειο βίντεο, ευχαριστώ 💋💋👏‼️ καλό
Ευχαριστώ πάρα πολύ Γιώτα και χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο. Ελπίζω να φανεί χρήσιμο και εύχομαι ένα γλυκό ξημέρωμα και μια πολύ όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂🌹🏖❤️
Πολύ καλό!
Εγώ τη διαδικασία με το νερό την κάνω χρόνια...
Ευχαριστώ και για τις υπόλοιπες πληροφορίες...
Παρακολουθώ όλα σας τα βιντεακια.... Όλα έχουν ενδιαφέρον!!! 😊🍉🍇♥️
Ευχαριστώ πάρα πολύ Ασπασία για τα καλά σας λόγια!
Τα αμύγδαλα στο νερό είναι μια πολύ απλή διαδικασία, όπως ήδη διαπιστώσατε εδώ και χρόνια, όμως τα επιπλέον οφέλη που προσφέρει αυτή η μέθοδος, είναι σημαντικά.
Χαίρομαι που σας αρέσουν τα βίντεο/θέματα που επιλέγω και σας εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα!! 🙂⛱🍉🌹
Καλησπερα σας..ακολουθοντας τις συμβουλες σας για τον χυμο απο μηλο-παντζαρι-καροτο -λεμονη σε καθημερινη βαση ,με μεγαλη ευχαριστηση σας ενημερωνω οτι ηδη εχω χασει 11 κιλα ,εχει αλλαξει ο μεταβολισμος μου ο οποιος ηταν κατω του μετριου ,επισης πιστευω οτι με βοηθησε να κοψω το καπνισμα μετα απο 55 συνεχομενα χρονια ,να ηστε καλα κυρια μου ,και παρ οτι δεν εχω δοντια θα κανω προσπαθεια να τα τρωω ( ισως αν τα περναω απο το μπλεντερ μπορεσω),σας εμπιστευομαι και θα ακολουθω παντα τις προτροπες σας για φυσικη διατροφη , να σας εχει ο θεος καλα ωστε να μας διδετε παντα τις τοσο χρησιμες συμβουλες σας.Ε υ χ α ρ ι σ τ ω !!!!!!!
Καλημέρα σας. Χαίρομαι πάρα πολύ που καταφέρατε να διορθώσετε τόσο το βάρος σας. Μπορείτε όπως αναφέρατε να τρίβετε τις τροφές στο μπλέντερ προσθέτοντας λίγο νερό και μετά να τις τρώτε σαν κρέμα για να μπορείτε να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους, χωρίς να σας δυσκολεύουν στο μάσημα. Όταν έχουμε θέληση, όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε! 🙂
Σας εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη μέρα! 🌈🏖
Έχετε κάνει ποτέ την παραπάνω διαδικασία με τα αμύγδαλα στο νερό; Γνωρίζατε ως τώρα τις σημαντικές ιδιότητες τους στην υγεία και το σώμα μας;
SOS Διόρθωση: Μάλλον λόγω κεκτημένης ταχύτητας λόγου, ανέφερα στο βίντεο πως τα 100 γραμμάρια περιέχουν περίπου 50 θερμίδες αντί για περίπου 500, παρά το ότι το είχα γράψει σωστά. Λυπάμαι πολύ για το λάθος και σας ζητώ συγγνώμη! 😞
Δεν πειράζει 😊😊😊😊😊😊😊😊😊☺☺☺☺☺💟💖🌈🌈🌈🌈🌈
ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας ! μήπως θα μπορούσα να κάνω το ίδιο κ με καρύδια?
Τέλειο.. βράζει το νερό τα ρίχνουμε μέσα για ένα λεπτό όχι παραπάνω και τα ξεφλούδιζουμαι και μετά τα ψήνουμε στο φούρνο χωρίς αλάτι.. και είναι μμμμμ....τρέλα
Πολύ σωστά! Μπορούμε να απολαύσουμε και με αυτό τον τρόπο τα αμύγδαλα, αρκεί όπως είπατε να μην ξεφύγουμε στο χρόνο βρασμού. Εύχομαι καλή συνέχεια και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes ευχαριστώ πολύ καλή εργασιακή Εβδομάς.
Είστε εκπληκτική
ΜΟΥ ΑΡΕΣΗ ΠΟΛΛΗ ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΗ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ
Ωραία! Χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο και εύχομαι επίσης ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη τελευταία εβδομάδα του Ιούλη! 🙂🌹🏖
Καπου καπου τα ετρωγα αλλα τωρα θα το κανω πιο συχνα σας ευχαριστο νε εινε σημαντηκο
Καλησπέρα Βασιλική. Ναι, να τα τρώτε πιο συχνά για να θωρακίσετε περισσότερο την υγεία σας και να κερδίσετε όλα τα θρεπτικά τους συστατικά. Χαίρομαι που βρήκατε χρήσιμο το βίντεο και εύχομαι ένα ξεκούραστο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Εγώ, τρώω συνέχεια αμύγδαλα, που τα βάζω από το βράδυ στο νερό,,❤❤❤
Καλημέρα ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση θα διαβάσω άρθρο να ενημερωθώ.
Σας ευχαριστώ !!
Δήμητρα βγάζεις τα πιο ωραία βίντεο να είσαι καλά καλή μου 👍👍👍🌼🌹🍃🌹🌼🍃
Να είσαι και εσύ πάντα καλά. Καλή συνέχεια. 🙂
@@Rogmes υπεροχη,σωστη
Πολύ ωραία αυτά που ακούω και βλέπω στα βίντεο σας. Να είστε καλα
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Να περάσετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂
Αγαπημένη μου Δήμητρα πόσο ωραίο το βίντεό σου. Η αλήθεια είναι ότι είναι ένα θέμα το οποίο για εμένα είναι κάπως πρωτόγνωρο. Δεν έχω κάνει ποτέ μου αυτή τη διαδικασία αλλά θα την εφαρμόσω σίγουρα. Νομίζω πως η απόφασή σου να επιλέξεις το θέμα αυτό, στην κυριολεξία μου άνοιξε τα μάτια.
Καλό σου απόγευμα Δήμητρα και καλό απόγευμα σε όλη την παρέα των Ρωγμών.
Από τον πανέμορφο Καναδά σου στέλνω τις ευχές μου για μία καλή συνέχεια στην ημέρα και στην εβδομάδα σου.
Φιλιά πολλά πολλά 😍🤗💟
Ράνια μου καλησπέρα και σε σένα. Τα αμύγδαλα στο νερό, μπορούν να μας προσφέρουν τα διπλάσια οφέλη από τα απλά αμύγδαλα. Είναι μια πολύ εύκολη διαδικασία, η οποία γίνεται ακόμη ευκολότερη, αν την κάνεις 1-2 φορές την εβδομάδα και τα βάζεις μετά στεγνά σε γυάλινο βαζάκι. Ήθελα καιρό να ετοιμάσω αυτό το βίντεο και πριν λίγες μέρες που ανέφερα για τα αμύγδαλα σε μια φίλη μου, δε γνώριζε καμία από τις ιδιότητες τους, οπότε αποφάσισα να είναι αυτό το θέμα μου. Χαίρομαι που έμαθες κάτι νέο και ελπίζω να βοηθήσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό και την επιδερμίδα σου.
Όσο για τον Καναδά, είναι υπέροχος τέτοια εποχή είτε βρίσκεσαι εκεί μόνιμα, είτε είσαι σε διακοπές. Δεν υπάρχει περίπτωση να μη δω όποιο ντοκιμαντέρ βρίσκεται στο πρόγραμμα της τηλεόρασης για τον πανέμορφο αυτό τόπο. Ράνια μου, σου εύχομαι επίσης καλή συνέχεια και έναν εκπληκτικό Αύγουστο! 🙂🌹🏖😍💟
Να είσαι καλά Δήμητρα
Να περνάς υπέροχα και να έχεις ένα καλό βράδυ.
Φιλιά πολλά.
Αχ κυρια Δημητρα! Τι ωραια πραγματα μας διδαξατε και σημερα!Το μονο που με προβληματιζει ειναι η ποιοτητα των αμυγδαλων που αγοραζουμε! Που πρεπει να ανατρεξουμε; Εννοειται πως οχι σε σουπερ μαρκετ!Ευχσριστω πολυ!Να μου στελνετε οτι κσινουργιο δημοσιευετε! Καλο μεσημερι!
@@Rogmes ανθιανθίο
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σας όπως κάθε φορά! Σας ευχαριστούμε πολύ!! Ναι το έχω δοκιμάσει αλλά δεν έβγαλα την φλούδα. Είναι κακο να την αφήσουμε;
Ευχαριστούμε και πάλι!! Καλή συνέχεια!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Ότι νομίζετε εσείς καλύτερο. Όπως και αν τα προτιμήστε, τα αμύγδαλα είναι πάντα τέλεια! Καλό Σαββατοκύριακο και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
👍🏿
Γνωριζα κ το εκανα..
Θα ηθελα να μας λεγαται τι ακριβως συμβαινει στα ενεργοποιημενα αμυγδαλα σε σχεση με τα απλα τα μη μουσκεμενα..
Ευχαριστω
Ευχαριστω πολυ για την ενημέρωση ,θα τα τρώω άφοβα, ευχαριστω!!
Καλημέρα σας. Βρήκα και το άρθρο που θυμόμουν για το ουρικό οξύ. Δημοσιεύθηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Υγείας των ΗΠΑ και είναι εδώ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991057/
Αναφέρει μάλιστα πως 10 γραμμάρια αμύγδαλα (σε νερό από το βράδυ) και καθημερινά πριν από το πρωινό, βοηθούν και στην πρόληψη της υπερουριχαιμίας, αλλά και στην προστασία από τη νεφρική και αγγειακή βλάβη.
Υπάρχει και ακόμη ένα άρθρο εδώ: www.onmed.gr/ygeia/story/357582/o-xiros-karpos-poy-meionei-to-oyriko-oxy
(Σας το ανέφερα και κάτω από το προηγούμενο σχόλιο σας, μήπως και δεν το δείτε εδώ). Καλό συνέχεια στη μέρα σας!
🎅👌
Τέλεια βρεγμένα αμύγδαλα δίπλα αλάτι Ε και λίγο ουίσκι με πάγο !!😘
Όταν είναι φυσιολογική η ποσότητα ουίσκι και γενικά ποτών (όχι καθημερινά) και συνοδεύεται από αμύγδαλα χωρίς αλάτι, τότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, εκτός από επιπλέον θερμίδες.
Πάγο όμως, μπορείτε να βάλετε όσο θέλετε!! Καλό μεσημέρι!! 🙂⛱
Rogmes η ποσότητα είναι ανάλογα στην παρέα πχ αν είναι αντροπαρέα η ποσότητα αλκοόλ ανεβαίνει αν πάλι είναι με παρέα μιας ωραίας κυρίας σίγουρα δεν θα χρειαστεί πολύ αλκοόλ !😊
Δεν μπορώ να διαφωνήσω για καμία από τις δύο περιπτώσεις (ειδικά μάλιστα όταν υπάρχει και αγώνας στη βραδιά)!! 🙂⚽
Πολύ σημαντικό αυτά πού λέτε....Είμαι πολύ ευχαριστημένη...😊😊
😍💘
Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας!!!
Είμαι ευγνώμων!!!!
Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλό απόγευμα και καλό μήνα! 🙂🏖
Ευχαριστούμε για το βίντεο.. Εγώ φτιάχνω μόνη μου γάλα αμυγδαλου.. Φαντάζομαι να επωφελουμαι από όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που αναφέρατε..
Καλημέρα Ρούλα. Ευχαριστώ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Είναι εξαιρετική κίνηση να ετοιμάζετε μόνη σας γάλα αμυγδάλου και φυσικά ωφελείστε από όλα τα θρεπτικά τους συστατικά. Πάντα βέβαια, οποιοδήποτε τροφή τρώγεται ωμή, χωρίς καμία επεξεργασία είναι προτιμότερη. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι μια πολύ όμορφη Κυριακή!
Πώς φτιάχνετε το γάλα;
@@sonyamat Καλησπέρα Σόνια. Δείτε εδώ μια πολύ εύκολη και πρακτική συνταγή: czcams.com/video/PdZgAjpLlc4/video.html Καλή επιτυχία και ένα πολύ γλυκό ξημέρωμα! 🙂
@@Rogmes σας ευχαριστώ πολύ 😘😘😘
Κάπως έτσι το φτιάχνω και εγώ αλλά στα 100 γρ αμύγδαλα βάζω 500 γρ νερό.. Στου Πετρετζικη τη συνταγή πρέπει να βγαίνει πιο πηχτο το γάλα.. Αναλόγως πως το θες
Πολυ ενημερωτικα τα video
Θα ηθελα μονο να ρωτησω σχετικα με τα αμυγδαλα αν καποιος εχει προβλημα
με τα νεφρα (κανει κολικους) και( κολικους) του εντερου μπορουν να πιουν
γαλα αμυγδαλου?
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ
Πολυ σωστα!
Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Αυτο με το νερο δεν το γνωρίζω αλλά θα το δοκιμάσω 😊
Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂👍
Apofse qsekinao kego 😍😍😍
Τέλεια! Καλό Σαββατοκύριακο!! 🙂⛱
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Se skesi me tis thermides den to katalava kala ...pos ine dinaton to ena amigdalo na exi 12 thermides kai ta 100 gr na exoun 50 thermides ????
Δήμητρα,ευχαριστούμε για το πολύ χρήσιμο βίντεο και όσα μας δείχνεις κάθε φορά!Προσέχω τη διατροφή μου με φυσικές τροφές και τα έχω εντάξει εδώ κ χρόνια στο πρωινό μου η με γιαούρτι κ μέλι κ σταφίδες!Δεν ήξερα όμως ότι είναι πιο ωφέλιμα στο νερό!Αν θέλεις κάνε ένα βίντεο :πως μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας γάλα αμυγδάλου η βρώμης!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Χριστίνα και χαίρομαι που προσέχεις τη διατροφή σου. Δεν μπορώ όμως να κάνω τα βίντεο που αναφέρεις, γιατί χρειάζονται άλλο εξοπλισμό βιντεοσκόπησης και όχι μόνο. Μπορείς όμως να βρεις αρκετά τέτοια βίντεο Ελληνικά ή ξένα, κάνοντας μια αναζήτηση στο CZcams. Καλή επιτυχία και όμορφη Κυριακή! 🙂🌹
@@Rogmes Ευχαριστώ πολύ. Μα Τη κοπέλα είσαι εσύ !!!Σε συνχερο πού με τα ωραία βίντεο σου μας βάζεις σε ωραία τάξει για καλύτερες συνθήκες διατροφής!!
Εγώ γέρασα κ,πρώτη φορά ακούω πως αν βγάλουμε τη φλούδα είναι ποιό οφέλη στο πεπτικό σύστημα..χιλια μπράβο ψυχή μού....😘🙏❤💯
@@user-ii9nm5jy7p Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή εβδομάδα. 🙂🌹
Είναι τα αγαπημένα μου τα αμύγδαλα😊💯🌹
Τέλεια! 🙂👍
Να υποθέσω τα αμύγδαλα πώς πρέπει να είναι ωμά και ανάλατα......?
Συγχαρητήρια τυχαία σας ανακάλυψα?
Καλησπέρα Σωτηρία και ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Ναι, το ιδανικό είναι τα ωμά και ανάλατα, για να ετοιμαστούν όπως πρέπει και να πάρουμε όλα τα θρεπτικά οφέλη τους. Εύχομαι καλή επιτυχία και ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🙂🌹
Συγχαρητηρια για την πολυ καλη ενημερωση που μας δινεις οσον αφορα τα θεματα για την υγεια και τη ομορφια μας Μπραβο!!! Να σου κανω και μια ερωτηση Τα αμυγδαλα μετα μπορω να τα ψησω η χανουν τις ουσιες τους;
Καλησπέρα Πηγή και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια. Φυσικά μπορούν να ψηθούν τα αμύγδαλα μετά, αρκεί να μην χρησιμοποιηθεί λάδι ή βούτυρο και να ψηθούν για λίγο μόνο και σκέτα (σαν καβούρδισμα). Με αυτό τον τρόπο έχουν γενικά πιο ωραίο «καπνιστό» άρωμα, αλλά και πιο πλούσια γεύση, ειδικά αν θέλουμε να τα προσθέσουμε σε φαγητά , σαλάτες ή γλυκά. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και ένα ξεκούραστο απόγευμα! 🙂🌹🏖
@@Rogmes Ευχαριστω πολυ Επισης
Το έχω κάνει, προκειμένου να βγάλω αμυγδαλογαλα,αλλα νόμιζα ότι χάνονται οι θρεπτικές ουσίες!!
Καλησπέρα Δήμητρα. Το αντίθετο συμβαίνει, αρκεί όπως έγραψα και σε παρακάτω σχόλιο, να πετάμε το νερό από τα αμύγδαλα και να μην το πίνουμε. Με αυτό τον τρόπο ξεκινά και η διαδικασία της σουμάδας, που είναι επίσης υπέρ-υγιεινή και προστατεύει την καρδιά. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
@@Rogmesσυγνώμη,αλλά δεν πολυκαταλαβα!... άρα πετάμε το αμυγδαλογαλα;;; Ή επειδή έχει φλούδες; Ίσως να μας εξηγουσατε πως γίνεται το αμυγδαλογαλα; Ευχαριστώ!
Το νερό από τα αμύγδαλα το πετάμε και δεν το πίνουμε, όπως ρώτησαν άλλες φίλες παρακάτω. Το γάλα αμυγδάλου είναι άλλη διαδικασία που ξεκινά όμως με αυτό τον τρόπο και ήδη την κάνετε από ότι κατάλαβα. Μπορεί να κάνω κάποια στιγμή σχετικό μελλοντικό βίντεο, για παρασκευή γάλακτος αμυγδάλου ή σουμάδας.
Καταπληκτικό όπως πάντα το βίντεο Δήμητρα και συγχαρητήρια για την εξαιρετική δουλειά που κάνεις! Και όποιος έχει αμφιβολία μπορεί να δει τις παραπομπές στο άρθρο για να καταλάβει πόση δουλειά χρειάζεται για τις μεταφράσεις και την άρτια παρουσίαση! Προσωπικά από τότε που το συζητήσαμε έτσι τα κάνω, αν και όταν βιάζομαι τα βάζω σε καυτό νερό λίγα λεπτά και ξεφλουδίζονται αμέσως (μήπως δεν είναι σωστό;). Φαντάζομαι ότι μιλάμε πάντα για βιολογικά; Το θέμα είναι ότι δεν μπορώ να σταματήσω όταν ξεκινάω. Τρώω τουλάχιστον μια χούφτα :D Να έχεις μία πανέμορφη εβδομάδα!!!
Καλησπέρα Μαρία μου και ...τι να πω τώρα για τα τόσο καλά σου λόγια!
Η αλήθεια είναι πως μου αρέσει να βρίσκω πληροφορίες οι οποίες να είναι όσο το δυνατόν πιο τεκμηριωμένες, για αυτό και αναζητώ επιστημονικές ή ιατρικές πηγές. Δυστυχώς, τα δικά μας πανεπιστήμια δεν δημοσιεύουν σε περιοδικά ή σε βιβλιοθήκες υγείας (όπως π.χ. γίνεται στις ΗΠΑ), οπότε αναγκαστικά ψάχνω σε πηγές του εξωτερικού και σε σχετικές μελέτες για εγκυρότητα. Είμαι επίσης εγγεγραμμένη στη καθημερινή ενημέρωση του Πανεπιστημίου Harvard (στο Medical School με πληρωμή ετήσια) και για αυτό βλέπεις να αναφέρω στα άρθρα μου πολλές πηγές που αναφέρονται σε μελέτες που δημοσιεύονται από αυτό. Όσο για το καυτό νερό, αν είναι για λίγα λεπτά δεν πειράζει, αν και η καλύτερη λύση είναι να ετοιμάζεις όσα χρειάζεσαι μία φορά την εβδομάδα και να γλυτώνεις την καθημερινή διαδικασία (εγώ έτσι κάνω).
Δεν χρειάζεται να είναι βιολογικά, παρά το ότι είναι σίγουρα καλύτερα, απλά θα πρέπει να κοντρολάρεις λίγο την ποσότητα, για να μην ξεφύγει η ζυγαριά! 😃
Χαίρομαι πολύ που βρήκες χρήσιμο το βίντεο και σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
@@Rogmes Θα τα τρώω το βραδάκι, αφού έχουν μαγνήσιο θα βοηθούν και τον ύπνο! Ένα άλλο θέμα που ήθελα να σε ρωτήσω είναι σχετικά με το νερό. Κάνω συχνά το εμπλουτισμένο με αγγούρι και τσίντζερ που μας έμαθες, αλλά υπάρχει κάποιος τρόπος να είναι καθαρό το νερό; Με έχει κουράσει να αγοράζω μπουκάλια και να γεμίζει ο τόπος πλαστικό! Έβαλα ένα φίλτρο στη βρύση της κουζίνας, σίγουρα κάτι συγκρατεί αλλά όχι όλα. Ξέρεις κάτι πάνω σε αυτό, πώς να είναι πιο κρυστάλλινο το νερό;
Φαντάζομαι ότι πρέπει να είναι πολύ ταλαιπωρία, αλλά επίσης όχι και τόσο υγιεινή μέθοδος τα εμφιαλωμένα νερά. Η μόνη εναλλακτική μέθοδος είναι όπως είπες το φίλτρο, αλλά και αυτό μόνο αν είναι καλής ποιότητας. Η μία ξαδέλφη μου έχει αγοράσει ένα πολύ καλής ποιότητας σύστημα φίλτρου και είναι πολύ ευχαριστημένη, όμως είναι αρκετά ακριβό (περίπου 250,00 αγορά και 60,00 το χρόνο για συντήρηση). Εμείς πηγαίνουμε δύο φορές την εβδομάδα στη Μακρινίτσα που είναι το πατρικό του άντρα μου και παίρνουμε νερό από πηγές (από όπου παίρνουν όλοι εκεί νερό) και μόλις γυρίζουμε σπίτι το βάζω σε γυάλινα μπουκάλια. Να φανταστείς ότι καταλαβαίνω αμέσως διαφορά στη γεύση κάθε φορά που πίνω νερό εμφιαλωμένο, π.χ. σε καφέ ή ταβέρνες. Δυστυχώς, δεν μπορώ να βοηθήσω περισσότερο σε αυτό, γιατί δεν ξέρω άλλο τρόπο για καλύτερης ποιότητας νερό, εκτός από την απόφαση για ένα πολύ καλό φίλτρο.
@@Rogmes το νερό απο τα αμύγδαλα κάνει να το πιούμε
Δημητρα μου καλησπερα! Δυστυχως εχω δυσανεξια στα αμυγδαλα. Και σε ολους τους ξηρους καρπους. Να σε ρωτησω? Διαβαζω οτι το ρυζι περιεχει αρσενικο. Και δη το καστανο γιατι το αρσενικο βρίσκεται κυριως στο φλοιο του. Ισχυει?
Καλημέρα Μαρία. Είναι πολύ κρίμα να μην τρως αμύγδαλα λόγω δυσανεξίας στους ξηρούς καρπούς, επειδή είναι μια υπέρ-πολύτιμη τροφή. Όσο για το ρύζι... είναι έτσι δυστυχώς και μάλιστα έχει βρεθεί χαμηλή περιεκτικότητα αρσενικού και στα βιολογικά ρύζια. Το πρόβλημα βρίσκεται στις καλλιέργειες, τα παρασιτοκτόνα και τα λιπάσματα που το περιέχουν. Το μόνα που είναι πιο ασφαλή από ότι έχω διαβάσει, είναι το κινόα και το basmati. Αυτό που μπορούμε εμείς να κάνουμε για να προστατευτούμε όσο γίνεται περισσότερο, είναι να πλένουμε πάρα πολύ καλά το ρύζι με εξαπλάσια ποσότητα νερού και να αλλάζουμε την ποικιλία και την προέλευση του (αυτά τουλάχιστον κάνω εγώ).
Ελπίζω να φανεί στο μέλλον χρήσιμο το βίντεο και σου εύχομαι μια υπέροχη μέρα! 🙂🌹🏖
@@Rogmes δηλαδη Δημητρα μου η υπερτροφη κινοα εχει κ αυτη αρσενικο? Τι να φαει κανεις πια!
@@mariakairaki4758 Το κινόα θεωρείται μία από τις πιο ασφαλείς επιλογές (τουλάχιστον ως τώρα). Δυστυχώς, πλέον ανακαλύπτουμε συνεχώς και κάτι αρνητικό σε τροφές. Όμως δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο, από το να προσπαθούμε να επιλέγουμε όσο γίνεται περισσότερες βιολογικές τροφές, ελπίζοντας για το καλύτερο. Ας κάνουμε τουλάχιστον αυτά που μπορούμε για την υγεία μας και όσα βέβαια εξαρτώνται από μας.
Καλησπερα σας.Ηθελα να ρωτησω ποσα αμυγδαλα μπορουμε να τρωμε την ημερα;Ευχαριστω. Και θα σας κανω κ εγγραφη στην ιστοσελιδα σας γλυκεια μου
Καλημέρα Ειρήνη και ευχαριστώ πολύ. Το αναφέρω ήδη στο βίντεο... από 4-6 αμύγδαλα καθημερινά και το πολύ ως 10 για λόγους βάρους, παρά το ότι περιέχουν υγιή λιπαρά. Εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂
Γειά σας, δεν έχω καταλάβει, μπορώ να τρώω μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα? Επισεις μια χούφτα καρύδια? Καλιους? Ευχαροστω πολύ!
ΙΠολυ ενδιαφέρον αλλά έχω μια ερώτηση Το νερό μπορούμε να το πίνουμε :Σας ευχαριστώ πολύ με υγεία και πολύ δύναμη
Εγώ τα τρώω καθημερινά αλλά δεν ήξερα ότι πρέπει να τα βάζω στο νερό, είχα διαβάσει κάπου ότι πρέπει να τα τρώμε με την φλούδα. Πάντως σας Ευχαριστώ 🌷Καλή ευλογημένη εβδομάδα με υγεία 🌷
Είναι επίσης υγιεινά και με τη φλούδα, αλλά στο νερό απελευθερώνουν όλα τα σημαντικά συστατικά τους και γίνονται πιο εύπεπτα. Καλή συνέχεια και όμορφη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹
Ευχαριστούμε κυρία Δήμητρα!!!
Και εγώ ευχαριστώ Ειρήνη για το σχόλιο και εύχομαι ένα ξεκούραστο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Συγγνώμη αλλά η καφε φλούδα δεν βγαίνει έτσι από το Αμύγδαλο,όσα και βραδιά να τα αφήσεις...Θέλει διαφορετικό τρόπο..
Καλησπέρα Δήμητρα.
Υπέροχο το βίντεο και ακολούθησα τις οδηγίες σου.
Θέλω όμως να κάνω μια ερώτηση : βάζω για πάνω από 8 ώρες στο νερό τα φρέσκα αμύγδαλα που αγοράζω αλλά στη συνέχεια δεν καθίσταται δυνατό να ξεφλουδιστούν.
Μήπως θα ήξερες να μου πεις το λόγο που δε μπορεί να γίνει αυτό;
Πειράζει να τρώγονται με τη φλούδα τους, αν δε μπορώ να τα ξεφλουδίσω ;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων .
Μου φαίνεται πολύ περίεργο που δεν ξεφλουδίζονται τα αμύγδαλα μετά από τόσες ώρες, όμως ίσως να είναι πολύ σκληρό το νερό (η πιο πιθανή εξήγηση). Βέβαια, δεν υπάρχει πρόβλημα αν καταναλωθούν με τη φλούδα, ακόμη και αν δε γίνει όλη αυτή η διαδικασία. Απλά, όταν αφαιρείται η φλούδα με το νερό είναι ακόμη περισσότερα τα ευεργετικά τους οφέλη, από ότι φυσικά ήδη είναι. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και έναν υπέροχο και γιορτινό μήνα!
@@Rogmes Το νερό, είναι νερό της ΕΥΔΑΠ, οπότε σίγουρα δε φταίει η σκληρότητά του. Ίσως να φταίει η παρτίδα από τα αμύγδαλα.. Σε κάθε περίπτωση όταν είναι μουλιασμένα, αλλά με τη φλούδα τους, έχουν την ίδια ευεργετική επίδραση του μουλιάσματος;
Καλό ξημέρωμα και καλή εβδομάδα!
Γεια σας, ήθελα να ρωτήσω εάν το νερό που έχουμε μουλιασει τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμο; Ευχαριστώ!!🤗
Καλησπέρα Έρη. Δείτε αν θέλετε σας παρακαλώ την απάντηση μου στο ίδιο σχόλιο της Βούλας Ψάλτη και της Δέσποινας Μπουρίδου παρακάτω, που εξηγώ αναλυτικά γιατί δεν κάνει να πίνουμε το νερό που έμεινε από τα αμύγδαλα (για να μην τα γράφω και πάλι 🙂). Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμο το βίντεο και σας εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Ευχαριστώ πολύ, πολύ χρήσιμες συμβουλές 😘💋
Τα έτρωγα ωμά πριν από λίγο καιρό άρχισα να τα μουλιαζω και πραγματικά είναι πιο καλά
Καλησπέρα Μαρία. Και στις δύο περιπτώσεις τα αμύγδαλα είναι σούπερ τροφή. Όμως με αυτό τον τρόπο παίρνουμε επιπλέον θρεπτικές ουσίες που συνήθως δεσμεύονται από τον οργανισμό και τη φλούδα τους. Χαίρομαι που τρώτε ήδη αμύγδαλα και εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Μαρία Κρεάδα.
Π
Επίσης κυρία Δήμητρα, αν επιτρέπετε μια διόρθωση να κάνω καλοπροαιρετα, τα 100γρ αμύγδαλα περιέχουν γύρω στις 500 θερμίδες και όχι τόσο λίγες όσες αναφερετε
Καλημέρα Άννα. Ναι, τόσες είχα σημειώσει, αλλά μάλλον λόγω κεκτημένης ταχύτητας λόγου, είπα 50 αντί για περίπου 500. Λυπάμαι για το λάθος και ευχαριστώ πάρα πολύ για τη διόρθωση. Θα το γράψω στο αρχικό μήνυμα για να διαβάσουν τη διόρθωση όσοι δουν το βίντεο. Να περάσετε μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🏖🌞
@@Rogmes ναι, το φαντάστηκα, γιατί αποκλείεται να πιστεύατε ότι ενώ έχουν τόσα λιπαρά έχουν μόνο 50 θερμίδες. Απλά σίγουρα θα υπάρχει και κόσμος που δε θα το ξέρει καθόλου, και για αυτό το είπα
Μπραβο! Για μια ακομη φορα εγραψες!
Ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που ήταν χρήσιμο. Καλή συνέχεια και καλό μήνα! 🙂
Καλημέρα σας! Ευχαριστούμε για το βίντεο. Πόση ποσότητα μπορούμε να καταναλώσουμε καθημερινά; Μόνο έως 6 αμύγδαλα ή και παραπάνω; Ενισχύονται τα αποτελέσματα ή μεταβαίνουμε ίσως σε καθαρτικές ιδιότητες;
Επίσης, υπάρχει κάποιο αντίστοιχο βίντεο για τη πιπερόριζα;
Σάς ευχαριστώ!
Καλημέρα Χαρούλα. Τα 6 αμύγδαλα είναι ιδανικά για να πάρουμε τα οφέλη τους και να υπάρχει ισορροπία αν τα καταναλώνουμε καθημερινά. Όμως, ως περίπου 10 αμύγδαλα δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που θα πρέπει να αποφύγουμε, αρκεί να μην ξεπερνάνε αυτές τις δόσεις επειδή περιέχουν μαγγάνιο που μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και βιταμίνη Ε που σε υπερβολική ποσότητα (και από άλλες τροφές) μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, διάρροια, λήθαργο, θολή όραση, μετεωρισμό και ίσως φούσκωμα στην κοιλιά λόγω πολλών ινών. Όσο για την πιπερόριζα, δεν έχω αποκλειστικό βίντεο, όμως έχω αντίστοιχο ρόφημα στο βίντεο για την απώλεια βάρους, εδώ: czcams.com/video/fFAxwEl5PaI/video.html
Ελπίζω να βοήθησα λίγο περισσότερο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂⛱
@@Rogmes Σάς ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση! Θα ξεκινήσω από σήμερα ❤️
Γεια σου Δημητρα γλυκια μου με το ωραιο σου και ενημερωτικο βιντεο!!! Δεν ηξερα για τα αμυγδαλα ποσο οφελιμα ειναι για την υγεια!!! Απο εδω και περα θα φροντισω να τα βαλω στη διατροφη μας!!! Το νερο που εχουμε τα αμυγδαλα μεσα μπορουμε να το πιουμε η δεν χρησιμευει σε κατι; Παντως θελω να σε ευχαρηστησω απο καρδιας, γιατι με βοηθησες πολυ με το νερο που πινω καθε πρωι και με το αγγουρι μεσα στο νερο αλλα και ετσι σκετο!!! Καθε βραδυ τρωω καρπουζι που οφελει; Νομιζω οτι,λιγο το αγγουρι, λιγο το καρπουζι εχω χασει καποια κιλα!! Τωρα, θα ηθελα να μου πεις κατι για την τριχοπτωση!!! Δεν ξερω εαν βοηθησει αλλα εχω μπει στην εμμηνοπαυση!!! Σε ευχαριστω εκ των προτερων και σου ευχομαι καλο βραδυ και καλη ξεκουραση!!! Πολλα φιλια!!! 😍😍😳
Καλησπέρα Βούλα μου! χίλια ευχαριστώ για τα καλά σου (όπως πάντα) λόγια! Όπως έγραψα και σε μια άλλη φίλη παρακάτω, ο σκοπός των εμποτισμένων αμυγδάλων είναι να απαλλαγούμε από τις τανίνες και το φυτικό οξύ στη φλούδα τους που με τον τρόπο αυτό μεταφέρονται στο νερό.
Το φυτικό οξύ όταν είναι σε μεγάλες ποσότητες, αναστέλλει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό μας.
Τα αμύγδαλα επίσης, καταναλώνουν νερό και οξυγόνο από το περιβάλλον και αποβάλλουν το διοξείδιο του άνθρακα στο νερό και γίνεται σαν ένα ανθρακούχο ρόφημα.
Οπότε το νερό που βάλαμε τα αμύγδαλα θα πρέπει να το πετάμε και να τα τρώμε όπως είναι (εκτός αν θέλουμε μετά να τα ψήσουμε). Χαίρομαι που σου άρεσε το νερό με αγγούρι, αλλά και το καρπουζάκι (φάε όσο τα προλαβαίνεις) και αν εφαρμόσεις τη διαλειμματική δίαιτα 16/8 (czcams.com/video/6QyjZBjm3HI/video.html), θα δεις ακόμη μεγαλύτερη και γρηγορότερη διαφορά στα κιλά σου. Για την τριχόπτωση γενικά δες τα παρακάτω βίντεο που πιστεύω πως θα σε βοηθήσουν σημαντικά:
- czcams.com/video/5NM7ncwmoi4/video.html
- czcams.com/video/_Oq-lDVyVUE/video.html
Σου εύχομαι καλή επιτυχία στην επανόρθωση των μαλλιών, ένα ξεκούραστο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! Πολλά φιλιά!! 🙂🌈🏖💓💋
Καλημέρα Νικολέτα. Δες το αντίστοιχο βίντεο που έχω για το νερό με αγγούρι εδώ: czcams.com/video/2lgLAZfVdfs/video.html
Εύχομαι καλή επιτυχία και μια πολύ όμορφη μέρα!
Μουλιάζοντας τα αμύγδαλα πριν τα ξεφλουδίσουμε δεν χάνονται θρεπτικά συστατικά στο νερό; ευχαριστώ
Καλησπέρα Δήμητρα, πολύ ενδιαφέρον τό βίντεο, εγώ επειδή τρώω γιαούρτι με διάφορους ξηρούς καρπούς τά αλέθω στο μπλέντερ, οπότε είναι μετά φλούδια αυτό βέβαια τό πρωινό είναι μέρα παρά μέρα οι ενδιάμεσες, μέρες τρώω ταχίνι με μέλι και λιναρόσπορο, τώρα όμως θά εφαρμόσω καθημερινά τά αμύγδαλα,
Σέ ευχαριστώ πολύ!! 🌸♥️💋
Καλησπέρα Κατερίνα και ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Έχεις πολύ ωραίες επιλογές πρωινού και αν ετοιμάζεις με αυτό τον τρόπο και τα αμύγδαλα, θα προσφέρεις ακόμη περισσότερα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό σου, θωρακίζοντας περισσότερο την υγεία σου. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και εύχομαι ένα χαρούμενο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🏖🌹💓💋
Naste kala tha ta dokimaso ♥️🌺♥️🌺♥️🌺♥️
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα! 🙂🌹⛱
ωραιο βιντεο ειδα και τη διορθωση σας για τις θερμιδες ουτως η αλλως η μονη μου ενσταση θα ηταν να αναφερθω στο οτι τα αμυγδαλα ανηκουν στους ξηρους καρπους που εχουν πολλες θερμιδες κανουν πολυ καλο κατα τη γνωμη μου για να αποφυγει κανεις την μεγαλη προσληψη θερμιδων θα μπορουσε να καταναλωνει 7-8 αμυγδαλα καθε πρωι.πολλα οφελη εχουν και τα καρυδοψυχα επισης τα οποια και αυτα εχουν αρκετες θερμιδες εναλλακτικα θα μπορουσε κανεις να φαει 5+5 αμυγδαλα και καρυδοψυχα και εχει καλυψει ενα μικρο γευμα της ημερας εμμεσα
Καλησπέρα Γιώργο. Τα αμύγδαλα και τα καρύδια, όπως βέβαια και όλοι οι ξηροί καρποί και ειδικά όσοι βρίσκονται σε κέλυφος, είναι ένα πολύ θρεπτικό και θεραπευτικό σνακ, αρκεί όπως λέτε να μην γίνεται υπερκατανάλωση λόγω των θερμίδων τους. Το πιο βασικό στη διατροφή είναι η ισορροπία, όπως και σε όλη τη ζωή μας άλλωστε. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο μεσημέρι και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🏖
@@Rogmes αντι κανεις να φαει μια κασεροπιτα μια λουκανικοπιτα η ενα τοστ που επι της ουσιας δεν προσφερουν κατι το πρωι χτυπας 6 αμυγδαλα 6 καρυδοψυχα και μια κουταλια της σουπας μελασσα και εισαι ετοιμος για μαραθωνιο..ποιοτικες θερμιδες οχι πολλες και ενεργειακο πρωινο κατε με
@@georgepapadakos6891 Ακριβώς έτσι! Απόλυτα ποιοτικές και θρεπτικές θερμίδες, σε σχέση με τροφές που δεν προσφέρουν τίποτα άλλο, εκτός από μια ικανοποίηση της στιγμής. Καλή είναι και αυτή, αλλά όχι συνεχόμενα!
Αυτό μπορεί να συμβεί και με τα καρύδια ή μόνο με το αμύγδαλο (το να τα μουλιάσει)?
Καλησπέρα Έλενα. Ναι, ισχύει ακριβώς το ίδιο και για τα καρύδια. Αφήνοντας τα στο νερό για λίγες ώρες, μειώνονται κάποιοι αναστολείς ενζύμων που περιέχουν, αλλά και το φυτικό τους οξύ και γίνονται ακόμη πιο θρεπτικά. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι ένα ξεκούραστο απόγευμα και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂🌹🏖
Σ'ευχαριστώ ΚυριαΝασιου αλλά μπορούμε να αγοράζουμε αποφλιομενα αμύγδαλα ; κάνουν το ιδιο καλό στον οργανισμό
Ναι, τα ίδια θρεπτικά συστατικά περιέχουν και τα έτοιμα αποφλοιωμένα αμύγδαλα, αρκεί βέβαια να είναι καλής ποιότητας και ειδικά αν είναι άψητα και ανάλατα. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι καλή συνέχεια και ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹⛱
Καλησπέρα!Το νερό μπορούμε να το πιούμε,η δεν κάνει ;ευχαριστώ!
Καλησπέρα Δέσποινα. Ο σκοπός των εμποτισμένων αμυγδάλων είναι να απαλλαγούμε από τις τανίνες και το φυτικό οξύ στη φλούδα τους που με τον τρόπο αυτό μεταφέρονται στο νερό.
Το φυτικό οξύ (σε μεγάλες βέβαια ποσότητες), αναστέλλει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό μας.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αυτής, τα αμύγδαλα καταναλώνουν νερό και οξυγόνο από το περιβάλλον και αποβάλλουν το διοξείδιο του άνθρακα στο νερό (σαν ανθρακούχο ρόφημα).
Η διαδικασία αυτή γίνεται για να αφαιρέσουμε εύκολα τη φλούδα, να απαλλαγούμε από τις τανίνες και να επωφεληθούμε από τα επιπλέον πλεονεκτήματα, χωρίς όμως να δεσμεύσουμε τον τόσο απαραίτητο σίδηρο στον οργανισμό μας. Οπότε το νερό που βάλαμε τα αμύγδαλα θα πρέπει να το πετάμε και να τα τρώμε σκέτα. Ελπίζω να βοήθησα λίγο περισσότερο και εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹🏖
@@Rogmes ευχαριστώ για την άμεση απάντηση!!Αυτό φαντάστηκα κι εγώ, αλλά προτίμησα να ρωτήσω για σίγουρα!!
Καλημέρα σας!
Ευχαριστώ πραγματικά γι αυτό το ενημερωτικό βιντεακι, με τις πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία μας!
ΘΑ σας παρακολουθώ μ ενδιαφέρον! 🙂
Έχω εκπλαγεί από τις αλλαγές που έχουν γίνει στον οργανισμο μου τρώγοντας αμύγδαλα συστηματικά...
Σας ευχαριστω δεν το ηξερα για το μούλιασμα
Εγώ έχω φάει μικρή παρά πολλά αμύγδαλα και καρύδια και είμαι 71χροννον και είμαι μια χαρά
Τέλεια! Να είστε πάντα καλά! 🙂
Γεια σε όλους, ήθελα να ρωτήσω γιατί δεν γίνεται καμία αναφορά στο video τι κάνουμε το νερό; μέσα στο οποίο είχαμε τα αμύγδαλα.. ;...... να φανταστώ ότι το πίνουμε, διότι σε κάποιο σημείο στο video λέτε ......" απελευθερώνουν τη βιταμίνη Ε", ..... υποθέτω στο νερό, .... αρα το πίνουμε το νερό.
Οκ τώρα είδα την απάντηση στο ερώτημα μου........ πριν γράψω δεν είχα διαβάσει το σύνολο των ερωτημάτων κ απαντήσεων....
💯💯💯💯💫💫💫💫💫👍👍👍👍👍👍💗💗💗💗
🙂🌹💞
Δήμητρα ευχαριστώ πολύ ,για τα βίντεο ,είναι πολύ ενημερωτικά. Εγώ τρώω τα αμυγδαλα μέσα στο γιαούρτι, μουλιασμένα πριν μισή ώρα, προσθέτω και μέλι μέσα. Ωφελεί ο συνδιασμός τους με το γιαούρτι ;;;;;
Δεν έχω διαβάσει κάτι αντίθετο, οπότε πιστεύω ότι είναι καλός συνδυασμός. Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και εύχομαι καλό ξημέρωμα και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🎄
Ευχαριστω γιά το βίντεο με τις πληροφορίες ,θα ήθελα να μάθω σας παρακαλώ για ποιό λόγο πρέπει να βγάζω την φλούδα πριν τα καταναλωσω
Θα το κάνω Σ ευχαριστουμε
3:00 ποσα κιλα μπορουμε να καταλονο σε ενα μηνα?
Καλησπέρα David. Τα αμύγδαλα θα πρέπει να καταναλώνονται 4-6 (ή το πολύ ως 10) καθημερινά. Ο οργανισμός μας τα χρειάζεται κάθε μέρα σταδιακά και όχι ως μεγαλύτερη μηνιαία ποσότητα (αν κατάλαβα καλά την ερώτηση). Ελπίζω να βοήθησα λίγο περισσότερο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🏖
@@Rogmes εγώ δυστυχώς ναι μεν τα μουλιαζω αρκετές ώρες, αλλά αν φάω, θα φάω με τη μία σαν σνακ σε κρέμα στο μπλέντερ με λεμόνι και νερό, ή και έτσι απλά μόνα τους, γύρω στα 150 με 200 γραμμάρια αμύγδαλα. Δεν εχω περιττά κιλά, ίσα ίσα που είμαι πάρα πολύ αδύνατη, αλλά ξέρω ότι ακόμα και έτσι δεν είναι σωστό αυτό που κάνω μάλλον. Αν μπορείτε, απαντήστε μου, ευχαριστώ.
Καλημέρα Άννα. Είναι πάρα πολλά όσα τρώτε σε μία μερίδα και παρά το ότι είναι πολύ υγιεινά, χρειάζεται ισορροπία στην καθημερινή τους χρήση. Αν για παράδειγμα, τρώτε παράλληλα στην ημέρα σας αυγά, δημητριακά, σπανάκι κ.λ.π. το όριο της βιταμίνης Ε μπορεί να ξεπεραστεί χωρίς να το καταλάβετε. Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Ε στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, θολή όραση, λήθαργο ή διάρροια και οι υπερβολικές ίνες (που προστίθενται από άλλες παρόμοιες τροφές) μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο έντερο. Το καλύτερο είναι να τρώτε περίπου 30-50 γραμμάρια το ανώτερο την ημέρα, για να κερδίζετε όλα τα οφέλη των αμυγδάλων χωρίς δυσάρεστα αποτελέσματα.
Ελπίζω να βοήθησα λίγο περισσότερο και εύχομαι και πάλι μια υπέροχη μέρα! 🙂🌹🌈
@@Rogmes ποπο... Δε το ήξερα αυτό για τη βιταμίνη Ε... Τότε θα τα προσθέτω στα λαχανικά μου σαν ντρεσινγκ η συνοδευτικό για να μη μου φαίνεται σα σνακ μικρή η ποσότητα. Ναι, με βοηθήσατε, ευχαριστώ πολύ κυρία Δήμητρα, επίσης καλή σας μέρα!
@@user-do4me1yz4e Θα είναι μια τέλεια κίνηση!! 🙂