De Ce Nu Poti Slabi Tinand Diete?
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2021
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Vrei sa lucram impreuna?
Online Coaching - fitness-nation.ro/products/pr...
Programe de Antrenament - .fitness-nation.ro/collections...
Suplimente le gasiti - geniusnutrition.ro/?team=angel
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Slabire Incepatori Gratuit - bit.ly/3e3eVpa
angelfitnesss@gmail.com - Sport
Vrei sa lucram impreuna?
fitness-nation.ro/products/program-personalizat-de-nutritie-si-antrenament-3-luni
Îl recomand cu încredere !!!
Prea multe informații importante. Trebuie să mă uit la acest video de vreo 3 ori ca să-l învăț tot :))
Foarte bun clipul!
Corect❤️🔋💪
Salut!
Te rog să detaliezi. Ce ar trebui să înțelegem prin "dietă inversă"?
5:00
Frumos video, un subiect foarte interesant!
Angel, kilogramele in timpul recompozitiei ar trebuii sa ramana neschimbate, si in caz ca ele scad, ar trebui sa scadem si din kcal, sau asta conteaza si de body fat-ul pe care-l ai?
Informații pe care nici aia care cumpara programe nu le primesc . Nota 11 !
Lovely
🤝🙏
primu
Sal angel fitness vad ca ai prob matreata seboreica scriem in apoi iti recomand un sampon care reduce aceasta matreata cu asta mam confrunatat si eu si nu mai am nimic cu toate utilizez doar acel sampon nu il mai scimb scriem daca te intereseaza ms .
Salut! Poti sa-mi dai recomandarea si mie? Mersi!
@@losengels nu ma lasa sa iti dau link nustiu de ce
Buna seara, de cativa ani ma lupt cu kg ... acuma nu mai am nici voita sa dau jos , mai putea ajuta cu o dieta sau regim ?! Multumesc mult ☹🤦♀️ asa e dau jos si pun dublu .
ca sa slabesti trebuie sa fi intr-un deficit caloric , dar in nici un caz unul extrem cum sunt la dietele de pe net .
-500 calorii din caloriile de mentinere si vei slabi apx 0,5 kilograme pe saptaman .
aceasta valoare poate varia , in general 0,7 , 1 kil pe saptamana este .
ca sa te mentii trebuie sa iti schimbi stilul de viata , complet !
sa nu mai revii niciodata la stilul de viata haotic pe care il aveai , sa mananci cu moderatie si sa eviti anumite alimente care au jde-mii de calorii , de exemplu alunele .
mie imi plac foarte mult alunele , inainte mancam o punga de la lidl pe zi , acele alune de la Lidld au peste 1k calorii o punga .
cel mai bine ar fi sa calcam stramb mai rar , calculat si planificat ca sa nu se ingrasam .
@@Stefan-Plays multumesc asa e ...
@@ana9191 va doresc mult succes !
SI eu am slabit 50 de kilograme nesanatos si in decurs de 2 ani am pus 15 la loc .
acum o sa le dau iar jos pe cele 15 , dar o sa incerc din rasputeri sa imi schimb stilul de viata .
@@Stefan-Plays Multumesc , la fel spor la slabit ...sper sa reusesc . Pt ca dau jos 10 si pun 20 si tot asa .
@@Stefan-Plays din pacate treaba cu 500 de calorii si restul sunt reteta esecului.....iti si argumentasem intr-un pomelnic insa am sters.
sfatul meu mai pe scurt e sa-ti gasesti echilibru .
mult succes si sa stii ca sunt pe acelasi drum doar ca pe mine nu ma mai ajuta varsta. :)