Cum Repari Un Metabolism Incetinit?
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2020
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation.ro/slabire
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/program-masa...
Colectia de Antrenamente - fitness-nation.ro/magazin/
Hainele - streetfit.ro
Suplimente le gasiti - www.geniusnutrition.ro/
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com
La "grasimea maro" am murit de ras😂.
Cu sfaturile tale si cu, cunostiintele mele despre nutritie am reusit sa cresc in masa musculara si sa slabesc din grasimea alba( recompozitie).
Si apropo, sincere felicitari pt. tot ce ai realizat pe toate planurile pana acum.
Doamne , n.ai idee cat m.ai ajutat cu acest video . Îți mulțumesc !
Sa traiesti o mie de ani, nu stiam ca e posibil sa am un metabolism incetinit si nu intelegeam nici de ce sunt praf in fiecare zi
Mare om esti
Stai ce
@@marioionion2 am inceput sa inteleg de ce ca si persoana al carei job implica muult cardio, uneori cedez la sfarsitul zilei
Mulțumesc frumos!!! Ești cel mai tare 💪💪💪
Foarte utile sfaturi, multumesc !
Foarte bun clipul. Felicitări!
Asa informații sa tot primești! 😀💪🏻
super informativ video-ul, thanks :D
Mulțumesc pt videoclip:)
Super util , multumesc foarte mult . :D
Mulțumesc, multa sănătate! Respect!
Se văd cunoștințele și experienta. 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Felicitari astept noi video,sanatate,fericire
Mulțumim!!!
bai..., clipu asta e cireasa de pe tort! deeci, la asta chiar am dat like! 😎
Salut Angel! Felicitări pentru tot ce faci, te urmăresc de extrem de mult timp.. o intrebare am, acum mult timp am reusit sa slăbesc cam 40kg si la un moment dat am stagnat, mergând la sala regulat(mai mult box). Asa ca de câteva luni urmez o dieta ketogenica, reușind să reduc nivelul de grăsime chiar si mai mult... ce as putea face pentru a scăpa de acea piele extra care a rămas?? Multumesc si multa bafta in continuare!!
Mersi fain
Multumesc pentru informatii, chiar acum cateva zile cautam ceva in legatura cu asta
Foarte bun.clipul
Dieta Flex face planul pentru alimentatie super ok, am tinut dieta si cand am trecut la masa musculara am urcat treptat caloriile👍👍
Salut , cand întru în adaptare metabolica in conditiile in care am coborat bmr-ul de alte doua ori.
Pentru a imi reface metabolismul si pentru a putea sa slăbesc ulterior , trebuie sa urc treptat caloriile pana la bmr-ul de la care am pornit prima data sau pana la tdee si sa stau o perioada acolo ?
Astept cu interes un raspuns.
Multumesc!
Cromul, sub forma de supliment, poate afecta inima, ficatul? Cum recomanzi sa se administreze și cât timp?
Frumos
Foarte multe informatii buuuune./):)
Poti sa pui cateva linkuri catre ceva lucrari stintifice care sa sustina cea ce spui?
Salut.
Poti sa faci dieta inversa pentru a afla noua mentenanta , fara sa te ingrasi , fiind sedentar ? Ms
DA ANGEL E INTELEPT
Ai punctat foarte bine dar cred ca e superficial continutul iar cei incepatori vor avea si mai multe intrebari. Cred ca pe subiectul acesta cu metabolismul ai putea face chiar o mini serie 3-5 episoade daca ai timp deoarece cu siguranta ar fi mai multe de zis.
Ps: ai un thumbs up de la mine!
Mai mult am incercat sa atrag atentia asupra anumitor lucruri. Subiectul este foarte personal, in sensul in care este greu sa oferi multe sfaturi care sa se potriveasca tuturor. Daca cineva se afla in situatia asta ar trebui sa lucreze cu cineva priceput care stie sa se adapteze in functie de situatie.
Eu de la 65 de kilograme cu patratele in 2 ani in care nu am facut sala am ajuns din pacate la 85 de kg . O sa ma reapuc de antrenamente dar crezi ca voi avea probleme cu metabolismul ? Adica se poate sa se fi incetinit metabolismul chiar atat de tare ?
semeni cu jason koon :D sau mi se pare ? :)) felicitari pentru continut ! :)
Angel is la stadiul de 2000kcal,la 95kg si nu slabeac deloc,dar nu fac cardio,3-4 antrenamente pe sapt,ce sa fac?😭
Angel nu pot sa nu vad la fiecare video cum se lasa blatul ala cand te lasi pe el, ma omoara
Eu am slăbit cu nutriționist aproximativ 50 kg , și la mentinere mi-a dat 1700 calorii in condițiile in care am 1.90 și am pornit la peste 100 kile .
Foarte dezamăgit am fost de aceasta experiența .
De ce ai fost dezamăgit? Nu e destul -50kg? Sănătate îți doresc!
@@constantindobre5397 o slăbire sănătoasă se face cu un definit caloric mediu , de apx -500 calorii . eu după acea dieta care practic a fost înfometare , am căzut în cada și am ajuns sa am carente foarte mari de vitamine în organism . pentru mai multe detalii despre un slăbit Sanatos și pe termen lung , uitat-va aici pe canal la Angel fitness și o sa aflați cum Stau lucrurile .
Deci ca femeie nu e bine sa avem mai mult de 1000 kcal deficit ?
Am inceput sa mananc doar o data pe zi seara, mai iau niste vitamine, ceaiuri cu lamaie, etc. Sunt curios cum o sa fie abdomenul meu intr-o luna + beneficiile specifice fasting cum ar fi pielea si beneficiile de anti aging. Daca ai niste sfaturi sau sugestii pentru mine lasa-mi si mie un reply, multumesc.
Bv boss
Ce semeni cu Angel Fitness
Păi nu este el?
Sall
Dacă mă îngraș greu ce trebuie să fac? Am 18 ani, 1.88 și vreo 60-65 de kg. Targetul meu e de 70-75 de kg, dar e aproape imposibil să l ating, deși mănânc de 3-4 ori pe zi +creatina monohidrată
3..4 ori pe zi nu e suficent sa iei in greutate!
@@dvg1918ro cat crezi ca poti manca la o masa sa ti ei caloriile necesare pt o zi?
Buna!
Cum te pot contacta daca vreau sa colaboram?
Angelfitnesss@gmail.com sau pe fitness-nation.ro gasesti datele mele de contact
Cate kg ai?
Complici lucrurile prea mult Angel.
Mancati cat e nevoie,din cea ce trebuie pentru a pune masa musculara,o poti face si la mentenanta sau intr-un foarte mic deficit,si antenati-va din greu si inteligent,nu ca niste fatalai,mergeti pana la epuizare,miscari controlate si complete,lasati ego lifting"ul la usa,puneti accent mai mult pe odihna si hidratare ,fiti consistenti si nu va asteptati sa vedeti schimbari in primele luni poate nici in prima jumate de an,dar intr-un an veti vedea schimbari semnificative daca faceti totul cum trebuie.
Nimic in viata nu vine usor,asa ca aveti dracu rabdare,lasati dracu transformarile pe care le vedeti pe youtube sau instagram sau dracu mai stie pe unde,care iti arata inainte si dupa 6 luni/ un an.Da sunt posibile dar daca toata viata ta ai avut 120kg sau 50kg nu te astepta sa fi una din acele persoane intr-un an.Geneticul conteaza! Plus ca 99% sunt pe dracu stie ce SARMS sau Steroizi.
Cat despre slabit faceti acelasi lucru doar ca de data asta mentenanta calorica nu este suficienta,surplusul iese din discutie,aveti nevoie de un deficit caloric.
Ce e asa greu eu nu inteleg.
Eu mamanc până în 1000 și tot NIMIC
Un video pentru cei cu metabolismul rapid, pentru cei care nu se pot îngrășa?
Susțin
Sper sa vadă comentariile și sa facă un videoclip pe acest subiect! Eu chiar mi as dori sa știu cum as putea sa incetinesc metabolismul in perioada de masa pentru ca e greu sa manaci 3500-4000 de calorii in fiecare zi.
@Nidal Suliman Voi nu aveți habar cum e sa nu ți se potrivească nicio haină, să îți fie rușine să dai tricoul jos.
@Nidal Suliman Bro, ei se refera ca vor sa puna masa musculara, ca asa nimeni nu vrea sa puna grasime de-am-pulea ca nu ai avea de ce.
Ar trebui sa se duca la sala si sa manance mai multe calorii, si cred ca ar trebui: medium fat, medium protein, high carb.
+1
Trebuie sa iti schimbi "PA"-ul acela de la outro ca e prea cringe.
Eu care vreau sa mi incetinesc metabolismul:)))
Eu vreu sa il cresc :)
Am incercat sa o iau calm, cu pași mici.pasul 1, nu am mai mancat dupa ora 18.Am tinut- o asa mai mult de 2 luni, am slabit doar 1 kg.am trecut apoi la pasul 2, si nu am mai mancat deloc paine, prajituri, aluaturi.Am mai tinut- o inca 4 saptamani, si am mai jos inca un kg.Am incercat sa trec la pasul 3, vazand ca dau jos atat de putin si de greu, si o saptamana nu am mancat deloc zahar.am mai dat jos inca o.5 kg.Apoi am cedat, si de 5 zile mananc normal( nu te gandi ca mananc ca o sparta) , si am pus la loc kg pierdute in 3 luni( acele nenorocite de 2,5 kg) , + extra 2 kg.Nu e normal, asa-i? Si nu stiu ce sa mai fac.altii slabesc poate 10 kg facand ce am facut eu.daca ai vreo idee/ solutie pt mine, te rog spune- mi...ca eu sunt in culmea depresiei din cauza asta
Miscare
Mult s.x
IISUS DOMNUL E LUMINA LUMII. EL NE DA LUMINA VIETII. DACA EXISTA UN SECRET AL REUSITEI E SA CUNOASTEM CUVINTUL LUI. SA IL CREDEM SI SA IL IMPLINI. REGULILE LUI SINT MAI USOARE PTC EL INSUSI NE AJUTA PRIN DUHUL SFINT SA LE PUTEM IMPLINI