👶Grossesse : Prise de poids et Alimentation Quand On Est Enceinte
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- čas přidán 10. 10. 2018
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Pendant la grossesse, quelle est la prise de poids moyenne à envisager et quelle alimentation favoriser pour faire un beau bébé ?
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L'alimentation des futures mamans est très importante pour le bon développement du foetus et pour la bonne santé de la maman.
Dans cette vidéo, Jean-Michel Cohen vous détaille l'évolution de la prise de poids des femmes enceintes pendant les 3 trimestres de la grossesse et vous allez aussi apprendre les aliments qu'il faut favoriser et les aliments à éviter.
Bien manger pour une grossesse en pleine santé, voici les meilleurs conseils avoir une maman et un bébé en pleine forme.
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
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En tant qu'homme, on ne se rend pas compte a quel point la grossesse est une periode sensible pour la femme et le bebe. Merci Jean-Michel pour avoir fait le point sur la question :)
Bonjour , un grand merci pour les explications claires de cette vidéo.
Mes trois premier mois de grossesse ont été un super régime : ecoeureé par la nourriture, j’ai refilé la moitié de mon assiette à mon compagnon qui a pris plusieurs kilos pendant que j’en perdais 6 kilos ,à la visite de fin de premier trimestre. Je ne supporte plus le sucre et en particulier le chocolat. Alors que je suis plutôt une vraie gourmande. Il y a maintenant une réelle différence entre ce que j’aimais manger et ce que je peux manger. Le moindre écart et c’est un aller simple vers la salle de bain. Manger au restaurant c’est vraiment compliqué...
je me suis fais beaucoup de soucis, puis les choses se sont améliorées d elles même. Je ne mange plus de sucre, je prends des petites portion. Au restau c’est juste une entrée... et à la dernier visite des 4 mois , j’avais repris 1,9 kilos...
Merci beaucoup sa fait peut-être 1 ans que tu las sorti cette vidéo mais elle mas aider pour un devoir en plus je trouve que t'es explication son claire ! Merci encore
Bonsoir Docteur Cohen merci beaucoup pour cette vidéo elle est excellente j'ai appris énormément de choses 👏👍
Bonjour Jean-Michel, je me permets d'intervenir car je ne suis pas d'accord avec votre point de vue sur l'alcool pendant la grossesse. On ne connait pas réellement les risques liés à l'alcool pendant cette période, il n'y a pas de risque zéro et parfois UN SEUL VERRE suffit à causer de grosses complications pour le bébé et son développement. Je suis diététicienne et les recommandations que nous devons donner actuellement sont : pas d'alcool du tout pendant la grossesse. Voilà, c'était juste une remarque qui me semblait importante, sinon j'ai beaucoup aimé votre vidéo, très utile et synthétique :)
Pas d'alcool pendant la grossesse est effectivement le meilleur conseil à suivre. Bonne continuation à vous Julie Albouy :) - L'équipe JMC
L'alcool pour les gens normaux c pas bien ma belle alors la pour une femme enceinte 😉
LECRAT explique qu'en dessous de 2 unités d'alcool par jours pendant la grossesse il n'a pas été rapporté de fait de malformation ou problèmes comportementaux ou autres. C'est un principe de PRECAUTION, à suivre autant que faire se peut. Mais nous vivons dans une société ou il est admis de priver et faire culpabiliser les femmes.
Rigidité incarnée bonjour
"Michel je suis pas d'accord avec vous, marcher dans la rue c'est pas sans risque, UN PAS dehors et un piano peut nous tomber dessus ! 🤓🤪"
@@Apoiswatching 😂😂
Pour le vergetures le beurre de karité et l'huile d'amande douce fonctionne parfaitement.
Tres bon tout vos conseils! Super continuer ainsi
Merci docteur parceque je suis au début de ma grossesse ce vraiment très important pour moi de continuer à vous suivre merci abondamment.
Merci pour cette vidéo très instructive :)
Merci Mr. C'est bien détaillé mashâ ALLAH.
Moi, les 3 premiers mois je me sens trop, mais trop faible. J'arrive pas à tenir debout même pas 5mns. En plus j'ai tout le temps faim jamais rassasié.
Très gentille de ta part Docteur
Merci
Bonjour, je suis franchement choqué par ces conseils tenu par un médecin. Ne pas boire trop d'alcool pendant la grossesse ! je suis nutritionniste et la tolérance est de 0. C'est à dire que aucun verre d'alcool ne doit être pris pendant la grossesse pour la santé de votre bébé. Bettina S.
Et le café ont a le droit
L’alcool c’est déconseillé mais au milieux de la grossesse un verre d’alcool va pas tuer le bébé je suis aussi étudiante en médecine et les médecins le disent pas afin d’éviter que les patientes se mettent à boire et aucun médecin encourage à faire quoi que ce soit même si c’est pas nocif et tout ce qui est consommé excessivement est dangereux pour la santé par conséquent un verre d’alcool à l’occasion va pas tuer le bebe
Bonjour merci vos. Conseil monsieur jean Michel
Merci beaucoup pour les conseils
Merci beaucoup pour vos conseils
Très bien dit merci beaucoup
Merci pour les conseils Dr , depuis le Cameroun
Merci pour les conseils !
mrc bcp pour ces conseils 🌸
Merci infiniment Docteur
Parfait ça passe très bien.
Super conseils si jamais un jour je décide de fonder une famille, merci à vous Jean Michel Cohen ! :)
Merci Darine ! - L'équipe JMC
Très bonne vidéo merci beaucoup
Bonne vidéo, merci !
Bonjour docteur et merci infiniment pour cette vidéo constructive.
En début de ma grossesse une propension plus forte de mon corps au stockage des graisses !! Ops je suis passée de 57kg à 64 kg en 3 mois 😢 j’étais très sportive ( athlète ) et en déficit calorique je pratiquais beaucoup de sport et d’ailleurs j’ai réussie à tomber enceinte malgré les efforts intense 🥰 et soudainement mon corps s’est explosé j’ai commencée à prendre des kilos après un autre et manger trop sucré ou trop de gras à cause de mon dégoût intense à la nourriture j’ai détestée toute sorte de viande de salade de fruits et même l’eau 😢 ce que j’aimais avant et la seule chose qui passais des saucisses et fromage 😢 j’ai eu un trimestre horrible entre mal de tête faiblesse nausées durant toute la journée même la nuit et vomissement 😢 mon gynécologue a signalé un danger que c’était trop de prendre tant de kilo en début de grossesse il m’a prescrit des médicaments afin de calmer les nausées mais rien … aujourd’hui je suis soulagé enfin j’ai réussie à reprendre mes bonne habitudes er manger équilibré et sainement ( début de 4eme mois de grossesse ) bon courage à toute les future mamans
Mercii beaucoup pour ces informations
Merci beaucoup pour ton aide❤
Merci pour les conseils docteur
Vraiment ses tre bon conseil merci beaucoup ☺️
merci pour vos conseils
Bonjour Docteur merci pour votre conseil
Merci beaucoup dr !
Bonjour docteur j'aime vraiment votre vidéo je appris quelque chose
Bonjour docteur , je suis enceinte de 1 mois et je suis en surpoid depuis mes précédentes grossesses du coup j'aimerais ne pas prendre de poids pour ce premier trimestre mais c'est très difficile quand même. Merci pour vos explications
Merciii pour vos conseils
Merci pour vos conseils docteur 🇨🇮❤️
Merci bcp pour les conseils depuis le cameroun 🇨🇲🙏
Merci beaucoup docteur j'ai bcp appris
Merci !!
Merci beaucoup docteur
Je suis d'accord avec ce qui se dit avec la majorité dans la vidéo. (Juste l'alcool mesdames svp évitez! Il le dit de manière très voire trop délicate) j'entame mon 7ème mois de grossesse. Ma prise de poids (+6kg)a été plutôt régulière et homogène depuis le début, donc on verra pour la suite...
Merci beaucoup
Dr jean Michel, merciii beaucoup pour votre conseil🥰🥰👋👋👋
JE Vous ecoute en Haiti
Merci docteur depuis le Sénégal
Merci dr
Très riche cette vidéo
Merci !
Merci Docteur
Merci pour les conseils, même si en tant qu'homme, on s'y retrouve pas forcément ;-) Mais, nous voilà parés pour accompagner aux mieux les femmes de notre entourage !!!
Voilà, vous pouvez maintenant être de bon conseil :) - L'équipe JMC
Merci pour tous ces conseils !
Merci bcp
Merci 🙏
Merci beaucoup à vous
merci beaucoup docteur
Tre bien merci
Bonjour Jean-Michel, je suis régulièrement vos vidéos mais je suis très choquée par celle-ci. Tous les messages de santé publique sont unanimes : zéro alcool pendant la grossesse! Il n'est pas question de juste faire «un peu attention», notamment lors de l'embryogénèse... Je respecte votre travail mais je pense qu'il faudrait revoir ce point là! Bonne continuation
Merci beaucoup dr Jan-Michel
Merci Monsieur
Merci
Merci beaucoup docteur a vôtre conseil. J'ai une petite question. Je suis en 5ème mois de grossesse, est-ce que je peux utiliser farine de saucha comme il contient des protéines et des vitamines, plus que ça j'ai 45 kilo avec 1.65 mètre. Merci...
Très instructif !!
Vous êtes papa Morgan ? - L'équipe JMC
Slt et merci Dr
merci
Mil merci
Franchement tu m’attiré
Bonsoir Jean Michel Cohen merci très intéressant
Trés bonne vidéo compe d'habitude. Est'il possible d'avoir une video sur les complement pour sportif ?
Les compléments alimentaires pour sportifs vous voulez dire ? Une vidéo sur les compléments alimentaire arrive bientôt. :) - L'équipe JMC
Géniale
Bonjour, je suis tombée sur votre video par hazard. Je suis en surpoids (imc 38) et avec mon copain on envisage un bébé. Vous ne parlez pas de la prise de poids max pour ce type de poids. Et les risques. Pourriez-vous me renseigner s'il vous plait ?
Merci docteur
Je suis à 1 mois et j'aimerais perdre des kilos avant mes 3 mois
Y a t t'il un régime pour ça ?
J'ai bien aimer vos conseils mais jaurrai voulu savoir quesquil faut manger pour ne pas prendre de poids
Excellent oui toutes les femmes devraient regarder cette vidéo car super interessante merci
N'est-ce pas :) Merci ! - L'équipe JMC
Merci docteur
salut jean j'ai aimé la vidéo
merci docteur
Bonjour docteur je suis enceinte de 6 mois et en surpoids obèse même, pour 156cm je suis à 81,2kg ,je voudrai perdre du poids pendant la grossesse quels conseils pourriez-vous me donner s'il vous plaît ? Merci
Merci docteur pour la vidéo
Mais s'il vous plaît, quel sont les conseils pour perdre le poids et le ventre après la grossesse
Merco pour l'astuce vergetures
Merci Docteur pour les conseil.en ce moment de confinement j ai peur de me rendre a l'hôpital etand a quatre semaines de grossesse svp c'est possible que je commence a prendre les calcium & vitamine c .Merci
Bonjour,je sui en train de faire un régime et là j’ai perdu six kilos,en même temps je prends de la poudre de thé de matcha diluée dans l’eau,ece que sa a risque de la prendre en étant au premier mois de grossesse ?merci
Merci beaucoup pour cette vidéo je suis enceinte de 6 semaines et votre vidéo m aide beaucoup surtout je que viens de perdre 28kilos rt j étais en pleins rééquilibrage alimentaire avant de savoir que j étais enceinte donc je mange sainement ça n a pas changée avec un plaisir de temps en temps et super conseil pour les vergetures merci
Salut Lola après ton rééquilibrage as tu recommence à manger plus de 1400 calories ?
😅😅😅😅😅😅😅 j'adore la vidéo de la comédienne qui danse hahahaahaha bon film au passage
C est vrai que c'est une question qu'une femme enceinte se pose donc je conseille vivement cette vidéo ! :)
Toutes nos vidéos sont conseillées Adrien :) - L'équipe JMC
Toute a fait d'accord
Merci beaucoupJM
De rien Nadège :) - L'équipe JMC
Super;très instructif
Merci Sidy ! :) - L'équipe JMC
Merci pour le conseil,moi j'ai besoin de ce tableau de consommation de calories pour équilibrer.
Meeerci pour cette Video!! Mais vous avez oublié le thé. Est ce qu'on a le droit de boire du the vert pendant la grossesse??
J'aime bien vos conseils.👍👍👍👍
N'hésitez pas à les partager ! - L'équipe JMC
Merci pour la vidéo, Docteur ! Ma compagne m'a demandé s'il y aura une suite à cette vidéo ? C'est à dire prévoyez-vous de sortir une vidéo pour perdre les kilos APRES la grossesse, Une fois que bébé est arrivé ?
Nous allons mettre ça au programme oui , merci Philippe :) - L'équipe JMC
Très bonne vidéo
Merci dr moi j'ai ma toxoplasmose est négatif s'il vous plais qu'elle sont les règles a suivre en detaille
Je suis d'accord
Slt doc très contente de vos conseils je suis a 6mois d grossesse mais suis trop megre je voulais des conseils pour alimentation pour grossir car je sent k suis faible
Merci Docteur pour vos précieux conseils. Je suis au début de ma grossesse bein je ne ressens aucun signe de grossesse en dehors de l'absence de mes règles, l'augmentation de volume de mes seins. Pour les autres symptômes je ne l'ai pas. Ce n'est pas inquiétant ? Merci
Bonjour Jean-Michel j'ai 16 ans et je fais toujours relativement attention à ce que je mange, j'aimerais vous proposer un sujet de vidéo qui serais les céréales que l'on peut trouver dans les supermarché (type Lion, Trésor, Cornfleks ect) beaucoup de gens en consomme donc j'aimerais avoir votre avis. Bonne continuation pour vos vidéos qui sont très clair et instructive
Bravo Tanguy, vous avez raison de vous soucier de votre alimentation, nous espérons que vous arrivez à faire passer le mot autour de vous ! -Noté pour la vidéo sur les céréales, c'est effectivement un sujet qui vaut d'être traité vu la teneur en sucre de ces produits. - L'équipe JMC
Merci docture vos conseils
Merci pour cette video très informative conme toujours.
Pouvez-vous faire une video sur les aliments qui favorise la lactation.
On va pouvoir faire toute une série sur le sujet... :) Nous ferons plutôt une vidéo sur l'alimentation après la grossesse, ce qui pourra inclure les aliments qui favorisent la lactation. - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen merci
Merci docteur pour votre conseil je suis dans mes premiers mois de grossesse je suis souvent fatigué et j'ai les maux de ventre 😢
J avais pris 14 kg et franchement je me suis super mega limitée, j ai fais attention tous les 9 mois , la moyenne me semble prit à la baisse , quand tu vois les femmes enceintes en général prennent bcp bcp plus . Merci pour cette super vidéo
Bonjour, j'ai bien aimé votre vidéo mais j'ai une question. Quand une femme est enceinte de jumeaux la prise de poids double où c'est pareil ?