UNOS DÍAS CONMIGO · cambio de alimentación? morning routine y cosas varias! // Laura Mareno
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- HOLA♥
os actualizo un poco sobre mi vida, mi rutina de mañana y mi alimentación en este vlog! espero que os guste un montón! os leo y nos vemos en el próximo vídeo!♥
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un abrazo enooooorme x,
Laura☾
HOLA!🧡
más vale tarde que nunca pero me propuse este año hacer más vlogs y espero que este sea el primero de muchos!✨ que os gustaría ver en los vlogs?☺️ muchísimas gracias por verme un día más!!!
Me encantan los vlogs! Gracias 💞💞💞💞
Me gustan muchos los vlogs!! Podrías hacer recetas saludables, rutinas
Me gusta mucho cuando muestras tu día a día, es muy relajante escucharte, tal vez podríamos ver un poquito de tu casa o alrededores, etc. Abrazos
@@xiomarasilverio9194 Para qué? No, no....
Haz vlogs si quieres, pero cuida tu intimidad... Hay mucho cucu...
Laurita cada video que subes es una maravilla. Me encanta tú carisma y tus consejitos saludables. Esperando el próximo, besos... 😘😘😘
mil gracias mel!!!🥺✨
Pues sí Laura más vlogs y más completos por favor, pq hubiese estado bien ver las comidas, meriendas y cenas de esos días. Veo que tbén has de comer mucho menos ahora y muy bajo en calorías, no vayas a ir hacia atrás, hay mucho cambio veo 😪. Cuídate preciosa, pero come más cantidad pq el cuerpo es sabio y tú lo sabes 🤗. Me encanta como te expresas, tu habla granadina y la paz como ejemlplo que aportas. De verdad, me has encantado y ojalá hagas con más frecuencia vlogs 💞
no tengo que comer menos para nada, estoy comiendo aprox el mismo número de calorías, no he enseñado todo lo que como en un día!☺️ gracias por verme violeta!!!🧡
Pues me ha encantado! Yo tb espero que sea el primero de muchos, aunque cualquier cosa que haces está genial, así que seguiré viendo tus vídeos siempre hagas lo que hagas 😉☺️
de verdad lo aprecio un montón!!! un abrazo enorme!🥺🧡
Laura, no sé si te habrán hecho las pruebas o estarás en proceso de ello, pero ha comprobado el médico que no tengas intolerancias o sibo? Muchas veces se dice que es sii, pero como dices siempre hay algo detrás. Te ánimo a que insistas en que te las hagan si no te las han hecho, yo he estado casi dos años y al fin me encuentro bien (aunque no perfecto...). Ánimo, que las restricciones y reintroducciones pueden ser pesadas! ❤️
♥ gracias por compartir un poco de tus días con nosotrxs ♥
gracias a ti por verme!!!😚🧡
espero que poco a poco mejores de esos problemas digestivos! adoro ver a tu perrito pasando tiempo contigo 🥺🤍
mil gracias lorena!!!🙏🏻🧡 un abrazoooooo
dame esa fuerza de voluntad
Laura me ha encantado el vídeo,gracias por dedicarnos tu tiempo!
gracias a ti por verme guapa!!!🥺
Ay, Laura, qué alegría volver a verte por aquí! ☺ Lo de los flexores a mí me pasa bastante a menudo, y, según mi fisio, tiene que ver con al fuerza de los glúteos, es decir, que cuando hago sentadillas o ejercicios que requieren de fuerza de glúteos, tiro más de flexores por falta de masa muscular, por lo que me recomendó que tratase de ser muy consciente de estar usando estos músculos cada vez que hiciese ejercicios en los que estuviesen implicados y priorizar técnica a peso. Desde entonces siento que avanzo más lentamente en cuanto a la progresión de subida de cargas, pero no machaco tanto los flexores y no paso semanas de parón por no poder levantar una pierna... Ah, y estiramientos siempre después de un entreno!!! Obviamente es mi caso y experiencia, pero si te puede servir de algo...
Gracias por el libro, lo amé ❤️
Se t quiere chicaaa💕
🥺🧡🥺🧡🥺
Laura, me ha gustado mucho tu vlog!
muchísimas gracias guapa!!🥺
Lau!! Qué bonitos videos! Me. Encantan! Por favor haz más vlog!
de verdad gracias!!!🥺 haré mas seguro!🧡
Me gusta muchísimo tu contenido, se siente tan natural y real. Me transmites una vibra muuuy linda, también amo a Taylor a jajaj, pero no sé muy bien inglés 🤡. Espero sigas subiendo contenido. Un saludo desde Perú. 🤍
amé el vlog!!!
Me ha encantado el blog Laura!!!! Que alegría verte, como siempre.
Yo hice el test de personalidad también y soy infp 😌
También estuve mucho tiempo escuchando un podcast que analizaba los discos de mi banda favorita jajajajaa
Hace más videos así ❤️
los haré!!!😚 mil gracias por verme!!!
Me encantan tus vídeos 😍😘
muchísimas gracias!!!🥺🧡
JJAJAJAJAJJAJAAJAJAJAJA ME ESTOY MURIENDO CON LOS MEMES
No se porque CZcams no me había notificado sobre tus videos pero ya mismo soluciono eso. Ya extrañaba tus videos!! Y como siempre me ha encantado verlo. Ojalá pudieras decirme si sigues algún video de yoga o ejercicio y sí si cuáles son. 🤍✨
para el yoga ahora mismo estoy siguiendo los vídeos de Yoga with Adriene y los de Xuan Lan!☺️ me encanta tu foto de perfil por cierto!✨
Waoooooo Laura!!!! Deseaba ya un vídeo nuevo tuyo!!! Ojalá mejores pronto, yo sé lobque son problemas digestivos también 😅, cariño pero te mando mucho ánimo y mucha fuerza porque sé que te va a ir genial y te vas a curar!
Mil gracias por estar ahí chiquiiii. 🥰🥰🥰😘🤩😍
muchísimas gracias gloria!!!🥺🧡
feliz día del alumno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
soy tú fan
Tomo muchos apuntes de tus comidas
Hola Lara!
Muchas gracias por compartir, justo estoy pasando por la misma situación.
mucho ánimo valentina!🥰 gracias a ti por verme!!!
Yo soy INFJ también así que voy corriendo a buscar la cuenta jajajaja Me encantan tus vídeos ❤
Hola guapísima, como siempre magnífico video. Los problemas digestivos son puñeteros y complejos te lo digo por experiencia personal. Soy diabética 1 y llevo bastante tiempo q empezé con problemas digestivos pero era d tarde en tarde pero d a poco se han hecho más frecuentes. Lo comenté a mi médico pero m mando almax y cosas varias....mi problema básico era digestiones hiper lentas, llenazo precoz, gases, hinchazón, estreñimiento y......todo menos diarreas. He cambiado d medico y he ido a especialista y estoy inmersa en pruebas. Por lo pronto tengo anemia ferropenica, deficiencia en D y perdí peso. Salí positiva en gluten en analítica pero sigo d medico y pruebas. Llevo 19 días sin gluten y mejoro un poco pero sigo todavía con digestiones malas q m acepta muy pocos alimentos. Colon irritable, gluten y......temas digestivos son un tema q dan muchos síntomas variados. Encima se m une la diabetes....en fin. Mucho ánimo y sigue cuidándote y vigilandote hasta tener diagnóstico claro y tener controlado lo de el colon irritable. Aconsejo yo tb a cualquiera q lea esto q si se siente la más mínima molestia digestiva q vaya a ver un profesional sin dejar pasar tiempo porque es muy importante y da muchas molestias por experiencia personal q estoy sumida en ello. Dicho todo esto, es un placer verte siempre y tus vídeos ayudan mucho.
Si eres celíaca vas a tardar bastantes meses en recuperarte. Ánimo!
mucho ánimo a ti también Yolanda! sé lo que puede afectar!🙏🏻 por ahora mucha paciencia!😩 cuídate muchísimo guapa!🧡
Hola laura. Genial el video. Me paso lo mismo ese libro . Lo ame. Saludos desde Argentina😍
es super especial!🥺 un abrazo enorme alejandra!!!
nueva suscriptora
Me he sentido super identificada con los memes que decías y al hacer el test resulta que yo también soy INFJ😂
chao cuidate
Por Sibo y disbiosis tenia q hacer esa dieta y no puedo... Tngo transtorno por atracon y no pude ni seguirla...
hola
Jajajaja igual soy infj y los memes si me dieron risa jaja si soy 😔👊😂
saludame
Qué cámara usas preciosa?
canon g7x!☺️