LÁCTEOS PARA BEBÉS
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- čas přidán 16. 03. 2023
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La introducción de leche y derivados en la dieta del bebé siempre suscita muchas dudas. Espero poder resolverlas todas con este vídeo.
Del nacimiento a los 6 meses: ¡sólo leche!
- La primera opción: lactancia materna
- Alternativa: lactancia artificial con leche de fórmula tipo 1.
En ambos casos, sólo leche y a demanda.
De los 6 a los 12 meses.
- La leche es el alimento principal
- No sustituyas leche por comidas. Las comidas complementan el aporte principal de
leche, y no al revés.
- No hay ninguna prisa por dar otros lácteos. El aporte de leche debe ser con leche.
- A los 9 meses puedes dar pequeñas cantidades de queso fresco sin sal o yogur natural
sin azúcar, pero no hay ninguna obligación mientras el bebé tome un aporte suficiente
de leche, mejor aún si es materna.
¿Cómo elegir un yogur adecuado para bebés?
Evita: azúcar, edulcorantes, sal, almidones, pectinas, saborizantes o conservantes artificiales.
YOGUR: no debe tener más que leche pasteurizada, leche en polvo y fermentos lácticos.
A partir de los 12 meses:
Leche entera, yogur natural sin azúcar, yogur griego sin azúcar, o quesos pasteurizados bajos
en sal o sin ella.
Opciones:
-Queso fresco
-Queso cottage
- Queso ricota
- Queso mozarella.
¿Cuánta cantidad del año a los tres años?
2 raciones de lácteos al día
¿Cuánto es una ración de lácteos?
- Un vaso de 200-240 ml de leche
- 2 yogures
- 70-100 g de queso fresco*
- 30- 50 g de queso semicurado o curado*
¿Leche entera, semi, desnatada? Lo más recomendable es dar leche entera, puesto que no
debemos restringir la grasa láctea a los niños. Las vitaminas A y D son liposolubles, es decir,
están en la parte grasa.
Evita las DIETAS BLANCAS
El consumo excesivo de leche puede causar estreñimiento y anemia por falta de
hierro. Además, desplaza el consumo de otros alimentos.
¿Y si no le gusta la leche?
¡Que no cunda el pánico!
Existen multitud de opciones para garantizar el aporte de todos los nutrientes que el niño
necesita.
En caso de lácteos puedes optar por queso o yogures.
Y además tienes otros alimentos ricos en calcio como:
- Pescados azules, como sardinas en aceite
- Frutos secos como almendras, pistachos y avellanas*
- Mariscos y moluscos: cigalas, langostinos, gambas y almejas
- Legumbres: garbanzos, judías blancas, lentejas
- Verduras: Acelgas, espinacas, alcachofas
Espero haber podido solucionar dudas, puedes escribirme en comentarios tus preguntas.
Puedes encontrar mucho más contenido relativo a la Pediatría en mi canal.
En ellos hablamos de alimentación infantil, alimentación complementaria, dermatología, patologías digestivas como vómitos y diarreas, fiebre en niños, vacunación infantil y mucho otro contenido que padres y madres como vosotros me consultan día a día en mi trabajo.
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Muchas gracias por haber visto el vídeo.
Que pasa si se le da leche de vaca a un niño de 11 meses? Hay q esperar obligatorio hasta los 12 meses?
Y tengo otra pregunta para mi niña de 2 años y medio que pasa si se le da esporádicamente queso sin pasteurizar?
Y si mi bebé es alérgico a la proteína de la vaca? Hemos empezado de nuevo con formula hidrolizada
A mí bebe de 9meses le corto láminas de queso y lo disfruta
La leche materna tenga la edad que tenga el niño, nunca hace mal
los bebes pueden ingerir Stevia
No se recomiendan edulcorantes hasta los 3 años. No es que no puedan, es que se recomienda que los primeros años los niños se acostumbren al sabor natural de los alimentos
Buenos días
A mi hija de 13 meses, no le gusta la leche de vaca. No la bebé sola ni en biberón ni en jarrita. Solo toma leche de vaca en la papilla que le hago para merendar con avena. En esa toma ingiere 120 ml de leche de vaca.
Luego, durante el día suele tomar dos biberones de 150 ml de leche en polvo número 3 (leche de continuación marca nan supreme pro)
Lo estamos haciendo bien? Me preocupa que no quiera leche de vaca y no sé si puedo mezclarla con algún cacao 100% natural o algo para "engañar" el sabor
Eso no me gusta