Saya Mencoba Makanan Diet Cristiano Ronaldo CR7 Pemain Sepakbola Termahal
Vložit
- čas přidán 22. 03. 2020
- Saya Mencoba Makanan Diet Cristiano Ronaldo CR7 Pemain Sepakbola Termahal
• Saya Mencoba Makanan D...
#cr7
#Ronaldo
#gugunhg
Link video saya yang lain:
Saya Mencoba Makanan Diet Dwayne the rock johnson seharian
• Saya Mencoba Makanan D...
Saya Mencoba 7 Hari Program Latihan Dwayne "the rock" Johnson / Hari ke 2
• Saya Mencoba 7 Hari Pr...
Saya Mencoba Program Latihan Dada John Cena Wrestlermania
• Saya Mencoba Program L...
menu diet satu hari ala Cristiano Ronaldo CR7
Jam 07.00:
Cereal:125 gram
Juice : 240ml
Putih telur : 4 butir
Jam 10.00:
Fillet Daging ayam panggang : 170 gram
kentang: 350 gram
Brokoli rebus: 170 gram
selada: 187 gram
pasta: 31.25 gram
Jam 12.00: (Pre workout)
Roti gandum: 2 lembar
Tuna kalengan: 230 gram
juice: 240ml
Jam 18.00: (post workout)
Fillet Daging ayam panggang : 170 gram
Nasi: 125 gram
Jam 19.00:
Apel: 1 buah
Pisang: 1 buah
Jam 21.00:
Kacang Merah: 125 gram
Fillet Daging ayam panggang : 170 gram
SOCIAL MEDIA:
INSTAGRAM: GUGUN HG / gugun_hg
FACEBOOK: profile.php?...
TIKTOK:
vt.tiktok.com/UQJXNk/
EMAIL: gugun.srteam@gmail.com
Salam Fitnes Mania
Music by:
NEFFEX - Grateful [Copyright Free]
• NEFFEX - Grateful [Cop... - Sport
bapa gw nelayan Badannya besar banget hehehe udh kaya the rock ,Bapak gw kerjanya terlalu keras kali ya di laut Narik jaring narik tali yang berat Dengan gardan setiap hari dari jam 6 sampe jam 6 mahrib baru berhenti ,hehe bgitulah jadi buruh nelayan tapi Badannya gede banget jir Gw saranin Bapak gw ikut komunitas fitnes malah gamau,katanya fokus kerja buat nafkahin gw dan adik adik gw supaya jadi orng sukses,salut ama bapak gw kena badai kena ombak hujan panas dia jalanin 2 bulan di laut haya di temani 24 orng tmn kerjanya di atas kapal kayu yang rapuh😣,liat video lu jadi keinget bpak gw bang ,semangat bang gw jg pengen memperoleh Badan yang kekar hehe soalnya pengen magang jadi tni insyaallah di trima kriteria
SAMPAI KAN SALAM SAYA BANG
semoga sehat selalu ayahnya bro...Ayah adalah sosok fighter bagi sebuah keluarga
Bapak anda hebat bang...semoga anda lolos jadi abdi negara👍
Curhat..
Bangga gw sama bapak lu walaupun gw bukan anak bapak lu bang
Diet merupakan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang cara dan sumber makanannya diatur. Gunanya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol.
Mantap bang semangat terus..
Amin...salam joss
@@gugunHG orang mana bang?
Ini yang ditunggu-tunggu Cristiano Ronaldo itu pemain bintang favorit saya 😀😀😁 soal nya waktu main di liga Champions Ronaldo bikin Real Madrid Juara Liga Champions sekarang main di Klub Italia Juventus Hehehe... Goal nya juga sangat banyak memang hebat Ronaldo, Pola Makan nya sangat disiplin dan Istirahat cukup
Salam olahraga...salam satu jiwa...
Mantap
Pasti kamu karbitan .. skrng mngkn pindah di Ale Juve 'karena ada ronaldo
Bocah ga jelas
@@muhammadkevin1059 lah elu bego yang gak jelas gak tau sepak bola diem aje
Makasih Mas, videonya jd nambah pengetahuan ttg diet. Seneng nih kalau youtuber bikin video kayak gini. 👍
Sama sama.. Semoga bermanfaat!
Lagi Viral Nih : czcams.com/video/TbuqOtDT8nE/video.html
Semoga Konten Diet CR7 ini tembus 1juta seperti The Rock 😁😁
Amin...😄
Coba program dietnya Jhon cena
Menu makan Ade Rai bang,, hehe😅
Udah ada Bang
You probably dont care but if you are stoned like me atm you can watch pretty much all the latest series on InstaFlixxer. Been binge watching with my girlfriend lately =)
@Lyric Rodney Yup, I've been using InstaFlixxer for since november myself =)
CR7 adalah tipe pesepakbola dengan jiwa sosial yg tinggi👍
Meal saya : di canteen nasi kuning with cooked fish and noodle
Di rumah nasi putih with tempe or tahu and egg.
Udah itu aja kalo makan sore sama malam jarang
anjay jd kurus ?
@@frontlinelife3659 gk juga sih kayak orang normal lah
@p p gula ???
@Joseph Stalin malem?
Intinya,,, tdk makan sore dan malam.
Oke sy mo tiru, harus bisa...
Dicoba bang pola makan dan olahraga martin Ford😁🙏
Mantap nih bang konten nya, smoga bisa nyoba diet kayak gini, smoga ada rezeki nya 👌👌
Setelah dipikir2 ini baru chanel yg mantap bisa diikuti, banyak manfaat.a
terimakasih
Betul om kacang + dada ayam tanpa rasa lagi 22 nya, jarang sekali di kita
sepak bola luar gimana cara nya supaya tetap sehat dengan makanan bergizi, sepak bola indonesia yang penting halal.
Mantab
Terima kasih bang salam dari Malaysia
Mantab bang.......
Good
Bang coba program makan chris hemsworth pemeran thor
Coba pola makan paling murah banyak kandungan proteinnya om
0:29 ah bikin ketawa aja wkwkww
Biar ga tegang bro
@@gugunHG mantap
Christi araonaldo
Info sangt berguna
Saya suka video seperti ini, lanjutkan berkarya.
Joss...terimakasih bro
Salam.... Josss...,💪
Salam joss
Biasa kalori nya banyak protein sekarang dari karbo jadi kenyang wkwk
Tes coba diet pakai fastfood bg
Wah pola hidup yang bagus ini
bang coba tiru total pola latihannya CR7 kan nanggung bang lu dah berhasil niru pola makannya. tinggal niru pola latihannya aja biar total
#request
Hehehe...inshaallah
Modalnya bangat bro, dia kan pemain bola profesional duitnya banyak
Latihannya ....gila ..itu si c ronaldo..kadar lemak dalam tubhnya aja ngalahin model
@@gugunHG gua setuju bang sama bagus arta
Beberapa hari ngikutin video gugun hg akhirnya subscribe. Boleh ngasi masukan kah, bagaimana kalau diakhir vidio dikasi behind the sence sama sedikit cuplikan ttg gimana akibat dietnya terhadap pencernaan besoknya. Semoga sukses youtubenya bos, salam jos. 💪
terimakasih...kl utk diet inshaallah tidak ada masalah...
Kereh channel. Ngajarin gaya hidup sehat dari berbagai contoh figur yg tepat
Terimakasih....
Tanpa bumbu..susah masuk, tpi itu super sehat..ga prnh ragu dgn pola mkn atlit..
Dibiasakan nanti pasti bisa bro
Hehe kita nyobain makanan nya doang tanpa ikutin gaya olah raga nya bang Dodo yg keras itu,begah juga ya ,kebayang ya olah raga nya bang Dodo tiap hari pasti berat bgt,semangat bang
kardio keras buat badannya bagus
Cobak in menu diet gua bang
Ayam geprek satu porsi, sayur nya kangkung tumis, minum juss alpukat,cemilannya coklat bang
Semangat trus bg, gua always stay dichannellu
Joss...terimakasih bro
Semangat banget ,makin sering bkin konten menarik beda dari yg lain
Terimakasih bro..semoga makin bisa berkarya
Semua bisa karena uang &niat...
Oke ikutin saran aku yes
Yang ditunggu2 nih...
Salam joss
Orang lain : 4 sehat 5 sempurna
Saya : 4 sehat 5 sebeuh
Ripuh mang
Om maksid apel fuji (sekitar 2 per 450 gram apa yah)?🙏🏼🙏🏼
PLEASE CHEATING DAY NYA RONNIE COLEMAN
apa aja dimakan 😂
Setuju nihh
@@mdvn23 awokwwkk njir
Menu foodcourt dicoba semua 😂
Terbaiklah
Terimakasih bro
Mantap bang, subscriber baru ini..
Terimakasih...salam joss
Bang coba program makan kyk usain bolt bang buat jadi konten👍
mntp bro semangat terus bikin vidiony
Joss...terimakasih bro
Joss..😁👍
💪💪
Saya menghabiskan buah pir sambil nonton you tube gugun hd
Ronaldo adalah contoh bagaimana disiplin makan berpengaruh pada performa di lapangan.
Bandingin sama pemain bola indo, doyan wisata kuliner, makanan ngga dijaga. Pantes letoy. Jangan harap berprestasi di level dunia kalau hal mendasar seperti makanan saja tidak dijaga.
Wkwkw mending pemain indo berprestasi dari pada elu bacod doang prestasi kaga
@@darsogusendra5921 itu kritik goblok,kalo kaga bisa nerima kritik mending kelaut ajg sono
@@darsogusendra5921 olahraga sm makan perlu ujang biar balance stamina... Dan skill...
Makanya pemain sepak bola indo gk pernah main di piala dunia lagi.. (Sekali dimasa belanda)
KARENA SKILL. JAGO TAPI. VOMAXNYA LEMAH ATAU STAMINANYA CUMA KUAT 1 BABAK
@@mobilelegend9828 lahh elu cuma ngritik doang bor gak pernah prestasi sama sekali buat indonesia mending lu ke taman safari aja bro buat sumbangin jadi santapan singa
@@markhoppus609 kalo ngga tau jangan komen bro pendidikan atlet diindonesia khususnya sepak bola itu sudah sangat proper kalo menurut saya lagi pula kalo pemain timnas gabakal diperbolehin makan sembarangan kecuali sudah tidak dalam pantuan pelatih atau agen
Buat menu diet oscar dela hoya dong mas
Terimakasih infonya Mas, Salam Joss !!
Salam joss💪
mantap bang sukses selalu 😊💪
Amin...
Saya baru tau diet CR7 udh di bahas sama Om gun
Ada video cara olah makanannya om ?
Maklum sy anak kampung, gk pernah makanan modern
1 hari - 2 hari bisa lah diikuti menu diet seperti ini, kalau utk konsisten setiap hari, saya rasa sangat sulit melakukan nya.
Jadi atlet voly mantap cr7
Bikin pola makan kaum rebahan coba mas
Mantap bang sukses terus bang
Terimakasih
Coba tiru selama 18 tahun lebih karirnya mas , mas bakal jadi orng 2 atlit terbaik didunia kwkwk
Coba pola makan ade rai bang 😁
11:35 anjayyyy🤣
Kenapa bro?
@@KwelWell 190rb per hari
Dajjal hah kita,lu aja kali
Kena pasal bang lu ngmg gitu
Mas gugun coba dong jelasin jg sumber datanya dari mana meal cr7? Apakah ada link vidionya ataau artikelnya ??
Mantap Da, Salam Sukses. amin 😀👍❤
Ini pengikut setia saya...salam joss heri💪💪💪
Urang awak da?
Wow lagu letda hyper
Mantap bang
Joss...
Bang,bikin video latihan membentuk badan,dengan latihan di rumah saja,kan skrang lagi ada korona bang
Ada bebera vidio latihan d rumah...coba bro cek lagi
Next sehari-hari makan makanan bayi
SALAM DARI MALAYSIA (JOHOR BAHRU LARKIN)
Padahal porsinya bisa di katakan banyak tapi badan Si Ar seven gk gede2 amat cuma menang tinggi sama sispex doank... Waw amazing banget sih itu kalau menurut aku.
11:29
Halu 🤣🤣
Apa salahnya bang gugun hg pede yekan🤣🤣
Pola tidur saya sama kaya Cristiano Ronaldo malem sempetin tidur beberapa menit. Dan siang tidur 8 jam
Idola gue ini bang😂#Cr7
Mantap
Manteb.kenyang bgt tuh
Boleh dicoba bro
Suka konten yg begini 🙏
Joss...terimakasih
Bang bikin lgi dong konten kaya gini seru bang
Semangat bang💪💪💪
Joss...💪💪
Request pola latihan dan makanan Andrei Deiu bang 😅😅
Siapa itu?
panutann🤙
Bang coba program makan chris hemsworth pemeran thor kan badan nya bagus juga..setuju bantu like
Gass
cocok buat d terapin makan timnas indonesia
Bang dodo cr7 dia ada doktor peribadi, ada penasihat permakanan peribadi, jurulatih peribadi. Jd mereka sudah kaji selidik tentang permakanan dan aktiviti penting utk pertumbuhan otok , stamina dan tenaga yg minimun dan maximum yg badan cr7 mampu ada
Andai semua pemain indo ikutin pola hidup c.ronaldo
Yg pasti sehat
pemain indo kebanyakan makan micin😂
gk mau modal mereka
Sulit bro soalnya dia sudah menegenal keras dengan menu yg digoreng dgn minyak bnyak jadi sulit pemain indo meniru pemain eropa, alhasil body pemain indo rata rata kecil kecil
#paporit #yangpentinghalal
Ayolah lah bang dietnya eddy hall atau brian shaw si strongman hehehe
Idola saya ni
Joss
Mantap bg Gugun 💪💪💪
salam joss
Sukses terus bang gun
Amin
keren bang
Salam joss
Idola bgt dah CR
Salam joss
Coba menu diet Dave Batista bang
Bang tolong dong cariin dietnya taylor lautner di film twilight saga (jecob) mohon bantuannya bang
11:04 wah pas banget saya lagi makan meal pertama sambil liat youtube bang gugun hg
Good...ikuti sampai makan ke 6 nya💪💪
Cara makanya itu yg legend,menikmati banget
Joss😄
🔥🔥
Mantap bro..coba dislipkan..aktifitas selesai makan 1.2.3..apa olahraganya disaat2 jedah makan itu...
Jd kepanjangan videonya
Kak request coba makanan Steve Evans (pemeran captain America) plus latihannya kak
Ok
Anda bukan CR7 anda Mas Gugun..hehehe..skses slalu Mas..
semoga selalu sehat dan sukses selalu bang. aamiin
Amin...
Makasih yaa bermanfaat bang
salam joss
Tp CR7 hari olahraga nya luar biasa bang,dia tiap hari lari pagi bisa sampai 2 jam,mungkin jadi laper abis lari
sdh pro
Sukses selalu ya bang gugun hebat hebat
Amin...terima kasih