أكل صحي لجسم رشيق

Ali Almeshaal / علي المشعل

zhlédnutí 726 901

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 14. 01. 2018
لا تنسى الاشتراك و تفعيل علامة الجرس 🛎 عشان تشوف كل شي جديد ❤️👌
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
bit.ly/2FfSQFA
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لمشاهدة مقاطع ثانية 🎬
bit.ly/2RxFK7W
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Instagram: alialmeshaal
Facebook: bit.ly/2DGKqFp alfan.link/alialmeshaal

Komentáře • 784

@user-ch7lg1qr9g Před 6 lety ⁺¹⁶⁹
ثقِيلَتانِ في الميزان
حبيبتـان إلى الرحمـٰن رددها🌻
💛سبحان الله وبحمده💛
💛سبحان الله العظيـم💛
@user-yu8yo7gc8r Před 6 lety
علي أبو الليل شكرا على التدكير
@ChefChokrallah Před 6 lety ⁺²
علي أبو الليل سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
@user-su9tl5tx9p Před 6 lety
علي أبو الليل اللهم صلي على محمد وال محمد،سبحان الله والحمد لله
@user-rc6nw4ns4l Před 6 lety
سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
@lavinlavin6460 Před 4 lety ⁺⁶
الشيء الحلو ب وجباتك أن كل شيء متوفر و طريقتك بتحضير الأكل مرة بسيطة و سهلة ❤❤🖒🖒
@user-tk9rg3dj1b Před 5 lety ⁺²
حلو كتبت كلشي ف الورقه عشان اجيبهم من السوبرماركت احس فعلا ذا اكل نظيف وصحي وشكراً من القلب من اليوم احوس باليوتيوب ادور اكل صحي على مزاجي .
@mm505m6 Před 6 lety ⁺²⁷
كنت اتابعه من ايام الابتعاث اتوقع عام الفين وثلاثطعش وعام الفين وثنعش ياخي انسان عجيب جداً يدخل القلب.❤️❤️
@doctorhouse1173 Před 4 lety
صحيح حتى انا اتابعو من ايام الدراسة لأمريكا
@hooradel6172 Před 5 lety ⁺¹⁰
ياليت تكثر الفيدوهات اللي كذا وتعطينا افكار اكثر للوجبات الصحيه... حبيت الفيديو 💗
@Sabaseb Před 6 lety ⁺¹³⁹
علاوي اولا شكراً على فيديو المفيد بس حبيت اقولك ابتعد عن الاكل المعلب لان بيه مواد حافظه.. تقدر تسلق البقوليات وتحفظها باكياس بكميات صغيره حسب استخدامك يكون احسن وهمينه ابتعد عن ورق الالمنيوم استخدم ورق الزبده او بدون اي شي بس شويه ادهن الصينيه مال الفرن ..بالنسبه للثوم حاول ان تهرسه وتتركه ١٠ دقايق قبل لا تستخدمه وتضيفه للاكل بعد ما تقريبا استوى ولمى تكون حرارته واطيه يعني مو اكثر من خمسين درجه مئويه ..زيت السمسم مفيد لو تستخدمه مرات بدل زيت الزيتون لكن مايصير تستخدمهم لدرجة حراره عاليه.. وحاول تطبخ بنار اقل حتى المواد ماتفقد فوائدها بالحراره ..ولاحظت انت ما تستخدم فلفل اسود ولا كركم لان مفيدين جدا للصحه واذا حبيت تستخدم الكركم لازم تضيف معاه شويه فلفل اسود وشويه زيت حتى مايضرون الكبد مالتنا وهمينه نستخلص فائدة الكركم..شكرا الك مره ثانيه لان تشاركنا تجاربك واستمر بجهودك وربنا يوفقك..
@user-dd4tl8fe3r Před 6 lety ⁺²
Raya Kalf وفقك الله استفدت أنا من معلوماتك القيمة
@classicbeauty8145 Před 5 lety ⁺¹
عاشت ايدك على المعلومات
@user-zu8ry2en2x Před 5 lety ⁺¹
الدهن الحر يذي الجسم ويتعب العضلات ول مفيد اريد جواب السوالي
@user-fk7qq1oc1x Před 5 lety
نحنا طول عمرنا نسوي زي كذا ما صار لنا شي الحمدلله
@mjdalena3362 Před 5 lety ⁺²
Renad Al Salami لا ياحبيبي يصير بس انت ما تشوف وش يصير داخل جسمك وكيف يحارب عشان تعيش انت
@user-rb5iz1gf2u Před 5 lety ⁺³⁷
يا من مريت على تعليقي ، هل لي بدعوه ؟
قد أكون ميت وانت تدعي لي '
@DDWO112 Před 5 lety ⁺²
Abdullah Alqahtani الله يغفرلك ويرحمك
@user-it3jj6ee2b Před 4 lety
يالنفسيه الله يطول عمرك
@sihamalmalki5272 Před 4 lety
فَجْرٌ. هههههههههههههه
@user-bg3vt1bn6l Před 4 lety
@@sihamalmalki5272 شو بيضحك ف الموضوع
@nol3691 Před 6 lety ⁺²
حبيت المقطع 😍❤️❤️❤️❤️
كثر لنا من المقاطع اللي زي كذا مرا استفدت صراحه
انا صرت نباتيه تقريباً من سته شهور وحياتي تغيرت جد ، اكلي صار كله صحي يعني غصب عني يكون صحي ..
بس م اسوي سلطه دايم شجعتني اسوي سلطه كل يوم
@jiannaa7663 Před 6 lety ⁺⁶
بطل والله 💁🏻‍♀️ شجعتني اسوي هذي الخطوه عشان ما اخرب بعد الرياضه لما اكون جوعانه
@user-rd8kh1sy2o Před 5 lety ⁺⁶
اللهم صل وسلم وبارك على رسولنا وقدوتنا وحبيبنا محمد 💓
@chefreem-9767 Před 4 lety ⁺²
ما شاء الله تبارك الله.. الأكل الصحي فعلاً يعدل كل شي بحياتنا😋⁦♥️⁩👍
@gddgvfx8474 Před 5 lety ⁺⁹
اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد
صلو عليه😊
@otakugameri2163 Před 6 lety ⁺⁴⁸
والله شغل كثير! الله يعينك على التنظيف😅
أنا مبتعث الحين والشقة اللي فيها ضيقة وأحس بعفس الدنيا لو اسوي كل ذا
اللي اسويه عندي Rice Cooker Aroma
هذا مرة جيد أطبخ فيه صدور الدجاج أو سمك بالبخار فقط بدون زيت واطبخ معه الرز مرة وحدة
وبعد الوجبة أكل لي خيار
وماشي على هذا النظام شهرين ومرتاح الحمدلله
@otakugameri2163 Před 6 lety ⁺²
أنا شخصيا ما أطفش
وأحب الأشياء والوجبات دائما تكون simple
ماشي على هذا النظام كل يوم
ويوم واحد بالأسبوع بس اجيب لي من مطعم
@otakugameri2163 Před 6 lety
عموما شكرا على المقطع
يمكن ارجع لمقاطعك بعدين ونجرب
@FatimahAljawi Před 6 lety
تابعوني على قناتي .. تخص المبتعثين
@user-vm7nl4ww6z Před 6 lety
Otaku Gamer I أوتاكو قيمر
هل الخيار ينحف؟
@azizael8674 Před 6 lety
عبد الرحمن نعم الخيار ينحف سريع الهضم وفيه سعرات حراريه قليله ويحتاج سعرات اكثر للحرق والله اعلم
@naif.6523 Před 5 lety
مقطعع بطلل استمر الله يسعدك❤️❤️.
@doaa_2_236 Před 5 lety ⁺¹⁹⁷
شو حلو الرجال الي بيطبخ😂😌الله يزوجني طباخ
@fahoomi99 Před 5 lety ⁺⁷
اقولك اعرف اسوي اندومي
@bsmahh7363 Před 5 lety ⁺⁷
موب دائما زين احيانا يعيب على اكلك
@faisalalzahim4166 Před 5 lety
خذيني تصيرين برميل
@user-jg8ms6rj7n Před 5 lety
امين وياي،😬😂🤦
@user-je9gg8lk3g Před 5 lety ⁺³
انا بابا يطبخ بدال امي
@fayals3868 Před 4 lety ⁺¹
استفدت كثييير مو معقول ماشاء الله الشرح باخلاص ومتعوب عليه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
اخ مشعل انا فجيتيريان وودي اتعلم طبخ نباتي وبنفس الوقت فيه بروتين بس ما اعرف شلون
@abdullahali6022 Před 6 lety
الله يعيك العافيه شغل ممتاز وتشجع الواحد انه يهتم بنظامه الغذئي شكرا لك يا اخ علي و ننتظر المزيد منك.
@hussainisa7353 Před 6 lety ⁺²⁹
نبي التمارين ي علي !
@nouraalrshidi6292 Před 6 lety
متألق دائماً، شاطر في طرح المواضيع، شكراً من القلب❤️
@raghad2722 Před 6 lety
والفيديو مره حلو أستفدت منه 👍 شكراً كثير❤️❤️❤️
@doosa1826 Před 5 lety
شكرااا لك اخ علي جدا استفدت واول مره اتابع الفديو👍
@gospoort6870 Před 5 lety ⁺²
طريقتك في الطبخ عجبتني نتمنى منك فيديو ثاني للوجبات الصحيه وايش الطبخات الجديده اللي تعلمتها وتتطبقها في فلوق كامل اذا ممكن ويعطيك العافيه
@user-ki6id1dd7b Před 5 lety
جميل💗أتمنى تكثر مقاطع كذا
@noor.k90 Před 4 lety ⁺¹
فدوة لعينك ياريت تكثرلنا هيج فديوهات ربي يرضا عليك #اختك من العراق 🇮🇶🇮🇶
@user-gj9mp9vs8s Před 6 lety ⁺²¹
ياخي نزل بشكل متواصل اشتقنا لك
@user-ud6ch1lf9s Před 6 lety
مبدع والله الله يعطيك الف عافيه استمرررر
@user-bk6to9kh9c Před 6 lety
شككككرا،احسن واحد يدعمنا ب كلام الإيجابي🌞💛..
@arijarij12445 Před 4 lety
مفيد المقطع ويالبت دايم تفيدنا بمعلومات وطرق مختلفة للاكل
@S.z8 Před 6 lety
ماشاء الله فوق انه اكل صحي الا انه يفتح النفس ومبين لذيذ بالعافيه مؤخراً
@alimohammed499 Před 6 lety ⁺¹
فيديو جميل و مفيد جداً و يا ليت تحط طرق وجبات اكثر لاني محتاج انوع 🔝👍🏽
@user-kz6ux5wg8k Před 6 lety ⁺²
يفدوه لهيج آكل يخبل عيني مرتب انت والاكل مالتك الف عافيه هني ومري
@nillycristal5311 Před 6 lety
كلامك سلس حلو مافيه تكرار ممل برافو والله تعلمت منك وحنعمل مثلك انا تونسية مغتربة وانت تطبخ احسن مني برشة وعندك نفس في الأكل ماشاءلله عليك برافو واصل سهلة وسريعة وحلوة وما تتعب طبختك
@madawi8493 Před 6 lety ⁺¹
مره متحمسة اجرب الرز الأخضر شكله لذيذ !!
@hawramahdi3999 Před 5 lety ⁺¹
طريقه كلامك تجنن
ماعرف هيج بيها شي حلوو
👏🏻👏🏻👏🏻
@REENNAS72 Před 6 lety ⁺¹
حلو الصراحه انا مغتربه وماعرف اطبخ بس طبخاتك سهله انشالله اسويها قريب
شكرا لك
@s__3618 Před 6 lety
حبييت 😍ياليت تسوي طبخات نباتيه
@user-lc8ww1oo6u Před 4 lety
جزاك الله الف خيررر
@user-im2wz6nu1c Před 6 lety
اشكرك على هذا الفيديو الرائع وان شاء الله اتابعك و استفيد من نصايحك
@whocares7339 Před 6 lety ⁺¹¹
ماشاء الله عليك والله هذا هو الاهتمام.
@ChefChokrallah Před 6 lety
I love roses هههههه
@user-dd4tl8fe3r Před 6 lety
Modern Food Channel موفق ياعلي والله افدتنا
@marwa369_p6 Před 4 lety
شغل متعوووب عليه يجننن صراحه
@zayedahmedx2217 Před 6 lety ⁺¹
مدري ليه احب قناته / متابعه من ايام الابتعاث وقبل ممكن استمري يا علي 👍🏻✨
@Shahd_jul119 Před 6 lety ⁺⁴
انجلطت لما سمعت٣٠ ثانية قلت وتت🙂😂؟!! يعطيك العافية♥️♥️
@H955M Před 4 lety
مبدع يا علي بإنتظار جديدك
@hhbb1685 Před 6 lety
ماشاء الله عليك انت انسان راقي ،وطبخك ،
مرتب ،الله يسعدك ،،،راح نتعلم منك ،
@user-di7xj2fc2m Před 6 lety
موفق ياغالي وا ان شاء الله عقبال مليون مشترك واقدر تعبك الله يسعدك ❥ :)
@bouchrabouchra9897 Před 6 lety
والله سهلت علينا الامور المزيد من الاكل الصحي ومشكور
@osamhzz850 Před 6 lety
ماشاء الله عليك الله يسعدك استمر ولا تلتفت لحد
@sameermohammed5104 Před 4 lety
اتمنى تستمر لانها خطوه ايجابيه ومفيده
ربي يوفقك
@amjed123456325632561 Před 5 lety
سبحان الله رغم اني ما بحب امتب تعليقات لكن صدقا يعجبني فيك روحك وابتسامتك طول الوقت، ربنا يعزك
@zyad-zj8rt Před 5 lety ⁺¹
سلمت ياذيبان ❤
@MA-wy6lp Před 3 lety ⁺¹
لا آله ألا الله
رب العالمين
أذكروا الله
❤❤❤❤❤❤❤❤
@sarahchakar2682 Před 5 lety
نفسك حلوة و خفة روح وحيوية وزاد تعرف تعيش ماشاء الله عليك. والله تدخل القلب على طول❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@abdullaalkayyat7787 Před 6 lety
يعطيك الف عاااااافية ياخوي علي 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼شيء رائع
@user-dd9or9dt3k Před 6 lety
+Ali Almeshaal انا امتابعك اعن جديد وانتة انسان اجميل نشاء الله دوم الصحة عليك أبل دوافيق 👍💜💛💚💖💙❤
@user-jb6pb4pu8j Před 6 lety
مبدع والله استمر
@abdullaalkayyat7787 Před 6 lety
استمر واحنه نستفيد من افكارك والله شيء عجيب وسهل وبسيط 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽كفو عليك يالشيخ 🇧🇭✋🏼
@user-ex8fp4ky8q Před 6 lety ⁺¹
واي مشاء الله مره حلووو
@foof2690 Před 5 lety
مع اني م احب هالمذيع ولا اطيقه ولا اتابع به اي شي لكن قررت اكمل الفيديو
استفدت فااايده عظيمه 190 درجه هالفيديو سهل قدامي اشياء كثير مستصعبتها
@risesilvera Před 6 lety
شكرًا لك استفدت كثير
@Rm11004 Před 5 lety
رهيب الاكل نتعلم منك بالعافيه
@hadilvlogs5383 Před 5 lety ⁺²
برافو برافوو برافو برافوو من هون لبكرة برافووو عاشت ايدك
@aboaesha7 Před 3 lety
والله انك فنان 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹
@souleymatr8960 Před 6 lety
فيديواتك مفيده جدا عطيتني افكار طبخ صحي لعائلتي 😍 متابعه تونسيه من باريس 🙂
@raghadx5221 Před 6 lety
رههييييييببببب رهيب رهيب واكثر واحد حمسني اجهز اكلي ♥️♥️♥️♥️🖐🏻
@sokaynasafayra2217 Před 6 lety ⁺¹
machaeAllah Allah Akbar, 3ajabni green rice o3akabni dajaj asyawi t3ich hafadak rabi .
@munamahmud5736 Před 6 lety
حبيت طريقة الجاج 😍👌🏻🌸🌸
@user-fs1zf3qd7z Před 6 lety ⁺¹
ماشاء الله طريقة الاكل جدا رائعة
@industryimpossible2171 Před 5 lety
نبي مقاطع نفس هذي
@user-yt5jl1lj1b Před 5 lety
مجهود تشكر عليه ،، بالمناسبه صوتك اذاعي رائع
@agadeerhassan9360 Před 6 lety
اسستمر ابداعات ، و نعرف انك مشغول مو نفس قبل ، بس لا تنسى اليوتيوب ❤️
@user-jz3hb1cd4u Před 6 lety
رح اجرب الرز الأخضر والدجاج الآسيوي ،،شكرا جزيلا أفدتني جدا
@user-dk2rh3gz4b Před 6 lety
انا جدا معجبه بتقدم ماشاء الله على المستوي الجسمي والشخصي ❤❤❤
@murad_albarki Před 6 lety
حبيبي يا علي الله يفتح عليك ويوفقك
@KRASH797 Před 6 lety
حتى وجهك متغير وصاير وسيم ماشاءالله الله يهنيك
@3dvisualization917 Před 5 lety ⁺⁴
اعتقد ان هذا الفيديو يصلح لمن وضعه المادي جيد فقط...
@storeaxx3007 Před 6 lety ⁺¹
ووااه تذكرتك .. ماتخيلت عندك قناة هنا 😣 من بعد هالفيديوهات تحمست اني انظم اكلي .. بس المشكلة اني ما اعرف اطبخ بس راح احاول واتعلم من خلال مقاطعك
@ammarali1826 Před 6 lety ⁺¹
استمر وحنا معك 😘
@janaamr1085 Před 6 lety
اعجبتني طريقة الكينوا .. يعطيك العافية
@wafaafityani Před 5 lety
يعطيك العافية اكل صحي ومفيد
بارك الله فيك
@alwardabdullah7823 Před 5 lety
روعه يعطيك الف عافيه
@user-em8rr1dm6g Před 5 lety
انسان قلبه طيب ماشالله عليك الله يحفظك🎀👩
@saudsaudi2263 Před 6 lety
علي أتابعك من ٢٠١٢ و استمر ي اخوي ❤️
@godforgivemem316 Před 2 lety
الحمدلله شفت الفيديو الجميل
@kimkim-pc1jr Před 6 lety
هاي كيفك اول مرة بشوف الفيدو لكن عجبني كتير خاصة الاكل😉
@samihmm8626 Před 3 lety
جميل جزاك الله خير لكن في بديل الكينوا متوفر في السعودية لانه ما حصلتها في المدينة المنورة
@sallysalah8895 Před 6 lety
ماشاء الله عليك وتسلم ايديك
@kingofkisses2008 Před 5 lety ⁺¹
الله يعطيك الصحة و العافية يا علي، بس لا تستخدم زيت جوز الهند لأنه يرفع الكوليسترول ، خليك على زيت الزيتون أو زيت الذرة كبديل. على فكرة، عجبني أسلوبك في التقديم ، واصل و بالتوفيق إن شاء الله
@99xd70 Před 6 lety ⁺⁵⁴
نفسي اعرف كيف الرياضه تحسن المزاج ؟! انا تعكر لي مزاجي واتعب 😹😹💔💔🌚..
كمان الاكل الصحي صراحه تعذيب مو اكل ..
حقيقي كل صحي يعتبر انجز انجاز كبير بحياته لانه مو سهل ابدا 💔💔..
@rorosy7610 Před 5 lety ⁺²
بالعكس كتير سهل و الأكل كتير طيب و فيكي تنوعي
@user-xj5hx4ig4p Před 5 lety
@@rorosy7610 لااوالله جدا اعااني جووع حيل حرمان .....جاي امر بي على فكره سنوات دايت ... والمشكله الاكل الموجود حاليا حيل طيب ... وكل هذا محرومه حيل وياريت نزول مثل مااريد بالعكس وااقف النزول او بااقل اكله ازداد 😭😭😭😭😭تعبت من التفكير 😤😤😤😤
@rorosy7610 Před 5 lety
@@user-xj5hx4ig4p
أحسبي أحتياجاتك اليومية و كلي على أساس تنزيل الوزن و الصيام المتقطع ممتااااززز نزلت 1.5 في يومين
@moonlighttt1696 Před 5 lety
طيب كيف الواحد يزيد وزنه ايش نوع الاكل 🙂
@rorosy7610 Před 5 lety
@@moonlighttt1696
أحسب أحتياجك مثلاً أحتياجك 2200 كالوري انت كول أكتر من هيك مثلا 2600 كالوري و الشوفان في وصفات لزيادة الوزن أعمل أطلاع عليها
@elganob2 Před 6 lety
أفكار مفيدة جدا للاكل الصحى والسريع برافو الله ينور
@m7mdTV4ever Před 6 lety
نحبك ياعلي المشعل 🌚🙄❤️
متابعينك من نجران
@zahraafadhel6208 Před 6 lety
ما شاء الله الفيديو جدا جميل و مفيد و حلو استمر تستاهل كل خير
@fitfa6oom501 Před 6 lety
تابعةني غلى قناتي ... رياضة للبنالت ... حياكم
@alwardabdullah7823 Před 5 lety
😋😋😋 يعطيك الف عافيه
@Buyufn Před 6 lety ⁺¹⁴
شغلك ممتاز ياعلي لازم نتعلم منك
@Buyufn Před 6 lety
Ali Almeshaal ع القوة
@dodyalsharif6857 Před 6 lety
بصراحة ابدعت جبت المختصر المفيد و أتحمس الواحد يقوم يطبخ يعطيك العافية بالنسبة لطريقتك في كلام مدري هل في منطقة يتكلموا كده و لا بس مدري جاني ضحك اول ما سمعتك تتكلم افتكرت مقاطع في طاش ما طاش و سيلفي بس عموما يسعد قلبك الله يوفقك 🌹
@raghad2722 Před 6 lety ⁺²
بالنسبة أنك تخزن بعض الأكل لمدت ٣ أيام ما تزول قيمته الغذائية؟؟؟
السؤال الثاني كيف تحفظه؟
@alreem8416 Před 6 lety ⁺¹¹
طيب نسيت البطاطس بالفرن؟🙃😂🤦🏻‍♀️!!
@user-fg5th7jn9w Před 4 lety ⁺¹
هههههههههههههههههه يامركزة
@yassersaleh6431 Před 3 lety ⁺¹
ياليت تغيري الصورة اختي
@jijitoulouse1606 Před 6 lety
مياااام ميااااام ، طريقة طبخ جميلة وصحية ، الله يعطيك الصحة ، تحياااتي ليك من الجزااائر 😍😍😍😍👍👍👍👍👍
@user-rd8kh1sy2o Před 5 lety
وربي تحمست😂😂😂😂
@noodalnwd4152 Před 6 lety
صاير حلوو ماشاء الله عليكك متغير عن اول الله يوفقك
@Titah Před 6 lety
الله يبارك 😍
@user-ey3bt6wz4u Před 6 lety
نزل فيديوهات دايم جداً محترم و ممتع

Další v pořadí

Automatické přehrávání