ПРАВИЛЬНАЯ КАША, за 2 минуты из овсяных хлопьев!
Vložit
- čas přidán 16. 01. 2018
- Вы, хотите узнать как легко и быстро можно приготовить полезную и питательную кашу за пару минут, из овсяных хлопьев? Данное видео я показываю на примере овсяной каши типа - "Геркулес". так как есть другие виды овсяных хлопьев, которые готовятся чуть дольше.Так вот, посмотрите данное видео до конца и все будет понятно! Сахар я предлагаю положить по своему вкусу или вообще не класть, а вместо него положить сухофрукты! Всем желаю - приятного аппетита!
Рецепт каши из овсяных хлопьев:
1) Овсяные хлопья "Геркулес" - 100 гр.(1 стакан)
2) Соль - 1/3 чайной ложки.
3) Вода(фильтрованная) - (450-500)мл.или 2,5 стакана.
4) Сахар - по желанию и по вкусу.
5) Растительное масло(любое) - по вкусу.
Пишите комментарии, ставите - Лайки!
С вами (с) Olga ilch, Ольга Ильч.
Мой e-mail: olga.ilchenko.60@bk.ru
Кто тоже сидит один дома,и настолько рукошоп что сам себе кашу сварить не может🤣
Я лично не буду ни кого критиковать, у каждого своя позиция! Я лишь предлагаю рецепт приготовления полезной, вкусной и простой каши.
Да, Я.
Я😂
@@user-lh1bq, не понятно, но в любом случае благодарю за коммент!
@@user-lh1bq, очень хорошо, когда понимаешь как все гениальное просто и полезно! Удачи!
Наконец-то кто-то сказал как варить овсянку чтобы она была полезной, спасибо вы спасли меня на утро)
Вам,спасибо за комент! Чтобы любая каша была полезной, её нужно варить только на воде, так как крупы относятся к сильным углеводам и они по своему химическому составу не сочетаются с белковой пищей,такой как молоко или сливочное масло.А,для вкуса в каши можно добавлять натуральные сладкие(не кислые) фрукты или сухофрукты,тем самым каша у вас получится вкусной,полезной и вы исключите попадание химически обработанного сахара в организм, который имеет свойство блокировать белок(коллаген).который находится у нас везде,в коже,в сосудах,в связках,в суставах,в волосах,ногтях.Поэтому чтобы быть всегда здоровой,энергичной для этого достаточно правильно питаться,чтобы продукты усвоились и принесли нам пользу,а не отложились в виде жиров и холестериновых бляшек!Удачного дня!
Даа такая же ситуация
Присоединяюсь, отличное видео)
Лучший рецепт на Ютубе)
На здоровье)))
Вау спасибо огромное за такой вкусный и полезный рецепт каши ,!Когда родители уходят ничего не оставив ваши видео очень выручают!
Мне приятно узнать, что мои видео несложных блюд вас выручают! Следите за моим каналом и я постараюсь поделиться своими новыми, полезными, простыми и вкусными рецептами! Удачи!
Вы так мило и вежливо на комментарии отвечаете🥺
Благодарю за рецепт вкусно и полезно очень,особенно с сухофруктами💕
Благодарю, мне очень приятно! Сухофрукты, ягоды, фрукты и овощи очень хорошо подходят к любым кашам, но если только эти перечисленные продукты не имеют кислый вкус, например - бананы, инжир, финики, тыква, груши, сладкий изюм, морковь, болгарский перец и т. д. Так как по химическому составу, все крупы , расщепляются в щелочной среде, под действием ферментов желчи, а все белки под действием кислых ферментов желудка. Поэтому чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс при расщеплении и усвоении продуктов, чтобы не возникало неприятных симптомов в виде отрыжки, вздутия живота или изжоги, верными признаками неправильного усвоения продуктов , нужно правильно сочетать продукты между собой! Будет время посмотрите мой ролик про совместимость продуктов между собой. Хорошего и удачного дня!
Спасибо большое за рецепт🥰Оочень вкусно получилось🤤
И, вам, спасибо что нашли время и написали своё мнение! Удачи!
Спасибо за видео, буду готовить!
Пожалуйста, готовьте на здоровье, так как крупы на воде самая полезная, натуральная пища! Вода служит хорошим растворителем нужных для организма веществ, а не припятствием для усвоения пищи, как имеет сложный химический состав молока. Удачи!
Спасибо большое, рецепт понравился)
Спасибо за коммент, мне приятно что мой простой рецепт вам понравился!
Моё утро улыбается Оля спасибо за хороший рецепт и вкусный завтрак на здоровье всем. 💥🌹🌹🌹❤️
Вам, большое спасибо за позитивчик!
Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось!
Я очень рада, что у вас всё получилось и мой простой рецепт вам понравился! Хорошего и удачного дня!
Добрый день, спасибо вам за рецепт♡
Очень вкусно получилось)
Готовьте на здоровье! Приятного аппетита вам и вашим собачкам!
Супер каша) Спасибо!)
Спасибо большое за рецепт!!!!
Благодарю за наиболее"полезный" рецепт👌🏻😌 Хоть кто-то сказал о тонкостях сочетания овсянки и молока)
Все продукты имеют сложный химический состав, поэтому зная правильность сочетания продуктов между собой можно исключить ряд заболеваний связанных с ЖКТом, избавиться от лишнего веса и ряда проблем связанных с этим. Молоко - это сложный биологический продукт который вообще ни с чем не сочетается, также как арбуз и дыня. Поэтому с молоком нужно быть осторожным и желательно его употреблять только в кисло - молочном виде, ферментированном, так как молоко по своему составу идеально подходит только телятам, у них свой пищевой рацион, своя кишечная флора, свои ферменты.
@@OIVse Спасибо большое за то что не жалеете своего времени на обучение людей уму-разуму!
@@zoyadvorak, благодарю за позитивный коммент, мне очень приятно! В общем то я делюсь опытом больной и полной женщины с букетом болезней, в прошлом. В какой то момент времени я включила свой мозг, поняла систему совместимости продуктов между собой( ролик на моем канале есть), начала правильно продукты сочетать и естественным образом привела свой ливер, свою иммунную систему и внешний вид в порядок! А, самое важное я "спрыгнула" с фармацевтической наркоты, в виде различных лекарств, на которых сидела много лет. Поэтому мне не сложно объяснить в чём таится секрет здоровья - "Мы то, что мы едим!", звучит банально, но верно!
@@OIVse А если я ем еду для вкуса то лучше с молоком?
@@user-bx8lx8jr9j, я не советую есть каши с молоком, так как это не сочетаемые между собой продукты и эти продукты расщепляются в разных средах. Молоко относится к белковой пищи и расщепляется под воздействием кислых желудочных ферментов, а в основном любые крупы относятся из которых варятся каши относятся к группе сильных углеводов и поэтому они расщепляются в 12 перстной кишке под воздействием щелочных ферментов желчи. Чтобы вся пища употребляемая нами расщепилась правильно и усвоилась, а не отложилась в виде жира или холестериновых бляшек в сосудах, нужно правильно сочетать продукты между собой. Будет более понятно, если Вы посмотрите мой ролик о сочетаемости продуктов! Всего хорошего!
Спасибо за рецепт! Получилось просто 👍🏻!
Пожалуйста! Всё гениальное - просто!
Спасибо!
Всё просто, понятно и удобно ✅
Благодарю за коммент! Да, я старалась всё сделать по минимуму, а результат получить по максимуму.
*вышло очень вкусненько, спасибо большое)*
Спасибо вам за позитивный коммент, мне очень приятно!
все очень грамотно объясняете! завтра обязательно приготовлю кашу по вашему рецепту, спасибо .
Анастейша Блейк, благодарю за коммент! Конечно, попробуйте, надеюсь вам мой рецепт понравиться и каша получится полезной и всё хорошо усвоиться, не создавая неприятных симптомов в виде изжоги и вздутия живота, а сладость можно отрегулировать натуральными, ферментированными природными сахарами в виде фиников, инжира или изюма или любых некислых ягод или фруктов! Удачи!
Супер рецепт!)
@@OIVse если изжога после кефира или молока ,это значит человеку не надо лечить организм ,а вообще таких больных на все тело лучше отправлять к богу
@@kirillmarchenko9052, всё же нужно дать шанс таким выжить и отказаться от продуктов которые вызывают изжогу!
Спасибо большое за очень простое объяснение без затягивания и при этом на очень позитивной волне! Однозначно подписалась, хочется смотреть больше таких профессиональных видео!
Zoya Dvorak, ещё раз спасибо!
Спасибо большое за рецепт! Каша получилась очень вкусная!)
Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!
Очень вкусно, спасибо) теперь каждый день буду варить😋
Спасибо, что напомнили.Завтра сделаю...
Пожалуйста! Приятного аппетита!
Спасибо вы мой спаситель. Теперь пойду готовить 🤍
УМНИЦА! КОРОТКО И ЯСНО !🌹🌹🌹
Спасибо за приятные слова! Удачи!
Спасибо за рецепт получилось вкусная каша
Здорово! Всё просто и вкусно, а главное полезно!
Заливаю овсяные хлопья кипятком , закрываю крышкой.10 мин и каша готова,мед орех и сухофрукты добавляю и отличный завтрак готов.
Если Вам нравится такой вариант каши, то тоже замечательно!
Спасибо. Взял на заметку. Удачи и здоровья вам...
Благодарю! И, вам не хворать!
Очень понятно объяснили! Спасибо вам, каша получилось очень вкусной!
Спасибо! Главное что каша получилась натуральной, а значить полезной! Готовьте на здоровье!
Большое Спасибо За Хороший Рецепт!❤❤❤
Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!
Больше лёгкий ПП рецептов!)
Спасибо большое за рецепт
Пожалуйста! Готовьте на здоровье!
Мне 12 лет впервые сделала кашу, спасибо вам, очень вкусно получилось
Спасибо вам за полезние совети я каждой утро кушаю овсяное кашу очень приятно иполезно
Благодарю за коммент! Но, всё же надо менять свой рацион каш, так как каждый продукт имеет свой неповторимый вкус и полезный состав! Удачи!
Весь вечер искал нормальное и понятное видео, как варить кашу.
Везде кипяток вливают, потом оставляют на 15 мин, потом молоко и ещё на 10 мин.
В итоге пол часа уходит на кашу 😂
Спасибо Вашему совету, быстро четко и понятно
*Ну и здесь +- так же.. На медленном огне пока закипит 15-20 минут и закипело 2 минуты. Вот.. Просто кликбейтный заголовок, что больше кликали по видео😂*
@@sashali7354 для "самых умных" напишу что есть много способов быстрого кипячения воды. Через кофемашинку, кипятильник итд. Занимает максимум 5 минут
@@the1831 для самых умных есть мультиварка. Засыпал воды налил нажал старт и все
@@MrVadyanoi а я что написал по твоему? Дурень
@@MrVadyanoi тем более мультиварка есть не у каждого
Спасибо. Мама на работе а я голодный сидел)) хотяб покушаюю нормально😋
Понятно! Так, бывает, маме надо работать, а ты молодец, что не растерялся и сам нашёл выход чтобы не сидеть голодным, тем более что каша готовиться просто и быстро! Удачи!
очень классная каша получилась, спасибо! 🙏🏻
Всё гениальное - просто! Удачи!
Видео так 5 посмотрел, и пару статей в печатном виде прочитал. Но вот ваше видео самое нормальное! Помимо самого рецепта, без нудения и лишней воды, коротко и по существу, ещё были советы и полезная информация! Тем более как для меня, который не просто хотел узнать как правильнее сварить овсянку, а именно при этом как она пользу несет организму, правильное питание! Спасибо за такое видео! Нужно будет посмотреть, что ещё у вас есть на канале, а там и подпишусь.
спасибо вам огромное💕💕💕
благодаря вашему рецепту у меня наконец-то получилось приготовить вкусную кашу
вы очень милый волшебный человек
ваше видео очень приятно смотреть
ты словно стоишь на кухне и слушаешь маму которая учит тебя готовить вкусную кашу
спасибо 🥰
💐🌹🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮
Огромное спасибо, за тёплые слова, мне очень и очень приятно!
Чего только не начнёшь смотреть, когда станешь студентом...
Спасибо вам огромное, каша очень вкусная
Благодарю за коммент, мне очень приятно что моя каша пришлась Вам по вкусу!
Спасибо! Благодаря Вам приготовил вкусную кашу❤❤❤❤
Вас, также благодарю за обратную связь!
Боже мой этот ролик находка для меня, сделала всё как вы показали, просто, вкусно,а главное полезно! Спасибо огромное Ольга 🤝
Вам большое спасибо за позитивный коммент! Удачи!
Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось
+Я добавила банан и мёд😋
пожалуйста! Да, такие продукты как банан или мёд прекрасно сочетаются с любыми кашами из любых круп, так как соблюдается кислотно - щелочной баланс. Будет время посмотрите мой ролик- " Сочетаемость продуктов между собой!". Удачи!
А я добавила смородину и банан, очень вкусно
Спасибо очень вкусная и полезная каша
Я рада что мой рецепт быстрой и полезной каши пришелся вам по вкусу! Хорошего дня!
Я хоть и ребёнок но я смогла в первые сделать кашу спасибо вам большое здоровье вам😉
Спасибо и тебе! Удачи во всех твоих делах!
Спасибо,перед школой самое то,сделал и радуюсь жизни😹
Ну, классно! Главное у вас всё получилось и вы остались довольны моим простым и легким рецептом!
Спасибо что обяснили свою позицию почему именно так приготовили
Спасибо, за коммент! Да, всё гениальное - просто! Мы то, что мы едим! И, все проблемы со здоровьем возникают от того как мы это всё едим! Поэтому, нас ни кто ни куда не гонит и мы можем осознанно употреблять все наши полезные и вкусные продукты в правильном сочетании, чтобы не нарушать кислотно - щелочного баланса при расщеплении продуктов, чтобы процессы усвоения еды прошли правильно во избежания отравления организма неусвоенной пищей. Если будет интересно, то посмотрите ролик моём канале - " Сочетаемость продуктов между собой!" Удачи!
Молодец вы хорошая хозяйка и приятно видеть вас в косыночке. Благодарю кашка наверняка на Славу. Храни вас Бог.
Благодарю за тёплые слова, мне очень приятно! Вам, тоже всего хорошего!
Спасибо за рецептик !
Пожалуйста, кушайте только на здоровье!
Спасибо! Только я не ем овсянку))) но спасибо сестрёнке приготовил
Ок! Сестренке надеюсь понравиться мой рецепт быстрой и полезной каши!
Спасибо Вам, всё хорошо и приятно,я тоже варю эту кашу на воде и почти без соли только добавляю немного семена льна, спасибо вам
Да, соль я тоже рекомендую употреблять меньше, чем мы её употребляем ежедневно, добавляя её во все блюда, а потом не понимаем от куда у нас отеки и залежи солевых отложений! Семя льна - это вообще уникальное и полезное семя, какое только могла придумать природа, можно сказать что это Кландайк полезных и нужных для организма веществ! Благодарю за коммент!
@@OIVse ,а если семена Чиа добавить?
@@Egor83..., не пробовала, ни чего порекомендовать не могу! В любом случае - этого делать не советую, так как химический состав у этих продуктов различен и время усвоение этих продуктов также различно, поэтому не надо портить два прекрасных продукта, а лучше сварить кашу из одной крупы и добавить в неё различные природные вкусняшки в виде некислых фруктов, ягод или сухофруктов. Лично я люблю в каши добавлять банан, или финики. или инжир, или изюм - вкусно и полезно! Удачи!
Спасибо большое! Очень помогли! ❤❤👍👍
Miss Karolina, пожалуйста! Мне приятно что вам помогла!
Господи , СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ , дай бог здоровья
Благодарю, за столь позитивный коммент, мне очень приятно! Да, слава богу, у меня со здоровьем всё в порядке, возможно потому что я не ем химическую еду, не пью химические лекарства, а употребляю только то что даёт нам природа! Принцип очень прост - если на деревьях не растут булки и на полях не пасутся колбасы, то значить эти продукты не пригодны к употреблению! Так как не известно что в них было добавлено в процессе их переработке? Я предпочитаю есть каши из натуральных зёрен (на воде) и есть мясо в чистом виде, а не в виде мясных химических смесей (сосисек или различных других колбасных изделий). Вот, как то так! Желаю вам осмысленно подходить ко всему тому что приходиться класть в рот, так как ни что не куда не девается и сами по себе проблемы со здоровьем тоже не возникают! Хорошего и удачного дня!!
2 часа ночи. Варю кашу
Ххахахаа ты не один))
Каши лучше всё же употреблять по утрам! Ночью надо спать! Мы природные существа и по всем законам природы нам за ночь нужно восстановиться, чтобы начать новый день сильными и отдохнувшими! Ночью у нас включаются другие процессы, так как мы находимся в горизонтальном положении и силы гравитации действуют на все наши органы, в том числе на органы пищеварения совсем по другому, чем днём. Куда будет полезней выпить стакан чистой воды, чем порция каши, которая будет лежать комом в желудке до утра, а вода как растворитель за ночь очистит ваш организм от токсинов и утром выведет их в виде мочи! Надеюсь я вас убедила соблюдать свой жизненный распорядок и беречь себя! Спокойной ночи!
@Автобиографъ, возможно, не пробовала!
4 утра)
2 часа 53 минуты, ночи!
Спасибо!
Сейчас буду готовить))
Спасибо что рассказали про молоко, на пачке написано одно, а на самом деле нельзя его добавлять 👍🏼
Сам по себе продукт такой как молоко не плохой, но с сильными углеводами такими как крупы он не сочетается, так как молоко относится к белковой пищи и расщепляются в желудке под воздействием кислоты, а все сильные углеводы расщепляются в двенадцатиперсной кишке под воздействием ферментов желчи, щелочной среды и поэтому смешивая эти продукты между собой положительного результата не будет, они не расщепятся, а отложатся в виде жиров или холестериновых бляшках в сосудах, что не желательно!
Конечно, нельзя! Сразу смерть, моменто море!
Спасибо за рецепт !
Всегда - пожалуйста!
Спасибо вам большое❤❤❤
Пойду дошик заворю возится не охото:)
Удачи! Хорошего завару, вам!
Есть каши в пакетиках овсяные которые молоком или водой горячей залить и готово, лучше их ешь, чем эту дрянь. И стоят они также
@@BuffaloBill228, я тоже присоединяюсь к тому что лучше всё же есть каши из натуральных круп, чем не понятно из чего сделанный Доширак!
@@OIVse да там всего лишь пшеничная мука в/с, пальмовое масло, модифицированный крахмал, соль, лук сушеный, сушеная ламинария(порошок), клейковина, эмульгатор загуститель, краситель В-каротин, комплексная пищевая добавка "Премикс", экстракт приправы. Бульон-приправа: соль, усилитель вкуса(глутамат натрия), ароматизатор идентичный натуральному "Говядина", глюкоза, порошок сыворотки, перец красный, соевая паста, черный перец. Приправа из сушеных овощей: соевый текстурат, лук, морковь, яичный порошок, сушеные водоросли(хлопья), вон сколько нямок
@@user-fk7xi5zr3d, ой - ой - это что за гремучая смесь? Вы, о чём?
Очень понравился рецепт , легко готовиться и вкусно получается.😻 Спасибо, Вам !🌸✨
И, вам, большое спасибо что нашли время и написали мне о своём мнение о моём рецепте каши! Удачи!
масло не репсовое, а рапсовое!
Спасибо большое за рецепт.
Господи вы Находка. Спасибо вам огромное за ваши рецепты и понимания сочетания продуктов питания ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю, мне очень приятно!
Спасибо, приготовила эту кашу ну прям очень вкусная кушаю сейчас ☺
Приятного аппетита! Всё природное гениально вкусное и полезное! Удачи!
Отличный рецепт)
@@user-pr3bj4wp8w, благодарю, мне очень приятно!
@@OIVse . Хорошее сочетание : приятной хозяйки и вкусной каши!!! 👍👍👍
@@user-fe1bf3gs1n, спасибо за приятный коммент!
Льняное масло вообще супер 👍
Купил льняное масло"елея" попробовал с картошкой,не понравилось.Как его вообще можно есть..
Спасибо!!! Пойду варить)
Сергей Маленченко, удачи! Надеюсь мой простой, полезный и вкусный рецепт быстрой каши вам понравится!
Замечательно, просто замечательно. все не смотрел, но суть мне очень понравилась и пригодилась Буду пользоваться
классно.
Благодарю за позитивчик!
Спасибо вам большое, наконец то нормальное видео, тут все чётко и понятно, а главное быстро.
Да, я за минимум затрат и максимум пользы! Потому что природные, натуральные продукты меньше всего нуждаются в обработке!
Спасибо большое !
Варю кошкам 😁 Вместо воды бульон от мяса ,надеюсь кошкам понравится !
На здоровье, Вам и Вашим кошкам!
Спасибо, что помогаете хвостиком!!!
Спасибо за то, что показали как правельно
ВаМ. спасибо что нашли пару минут написать своё мнение о моем рецепте полезной и быстрой каши!
Очень вкусно получилось ем уже как 3 месяца только с вашим рецептом
Спасибо огромное за рецепт! Очень быстро приготовила, получилось вкусно.😘
Благодарю что нашли время написать мне ваше мнение о том, что овсяная каша из хлопьев действительно готовится быстро! Удачи во всём!
С начало помыть или нелзя
Как по мне, не может быть каша вкусной без молока и сливочного масла.
Спасибо! Каша получилось вкусной!!!
Готовьте и кушайте на здоровье!
Спасибо за такое хорошое видео, лайк!
Вам, большое спасибо что нашли время написать!
Мой рецепт каши: чайник,вода,овсянка,сахар,молоко
:D
Молоко не совмещается с овсянкой или с любыми другими крупами, так как расщепление белков происходит в желудке, а сильных углеводов( круп) в двенадцатиперсной кишке, а если нарушать закрны химии, то обязательно возникнуть неприятные симптомы в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов. А, дальше - больше! Гастрит, панкреотит, холецистит! Посмотрите мой ролик о совместимости продуктов мнжду собой и сами всё поймёте! Удачи!
Думаю когда никого не будет приготовлю:)
Спасибо большое! Всё понятно и ясно!
Так и хотела донести свою информацию, чтобы было всё всем понятно! Удачи!
Спасибо вам что выручили
Всегда - пожалуйста!
Боже мой мне 13 лет! А я не умею варить кашу 😶😶 ОТЛИЧНО 😁😁
21
То что вы называете капелькой соли 0:44 на такой малый объем, для меня - лошадиная доза...
Ага, за то сладкое не ест..
@@albel9793 ерунда
@@ty3emeu_646 что?
Возможно вы не в курсе, но соль нам жизненно необходима и наш организм за программирован на её употребление, в отличии от рафинированного сахара которого в природе не существует, так как его получают путем химической очистки сока сахарной свеклы. И, потом, если для вас моя рекомендуемая доза соли - лошадиная, то количество её можно легко отрегулировать и не создавать из этого проблему, так как у каждого свой вкус! Удачи!
@@OIVse здравствуйте. А вы считаете, что сахар для организма менее важен чем соль? И причем здесь рафинированный сахар? Соль, которую вы так щедро сыпете из пакетика, тоже в природе не встретишь (кроме соляных пещер и озер), ее заготавливают искусственно. А в наше время, где главное нажива, досканально неизвестно, что нам втюхивают под видом пищевой соли. Не удивлюсь, если ее вредное воздействие будет похлеще сахара-рафинада..
Какая приятная женщина, вы светитесь здоровьем и красотой!😍Я сейчас покупаю микс из овсянки, ржи, ячменя и гречи(готовый микс в виде хлопьев для варки). Кладу в чашку 3 ст.ложки микса +1ст ложка сухой клетчатки. Затем 3-4 замороженные ягоды клубники и маленькую горстку изюма иногда. Заливаю кипятком и ставлю в микроволновку на 2-3 минуты. После перемешиваю и сверху кладу половинку банана и 1 киви. Это очень вкусно. Масло/соль/сахар не добавляю. Иногда могу просто залить кипятком и дать постоять под крышкой, тоже вкуснятина
По принципу раздельного питания, по которому я предлагаю все свои рецепты, ягоды должны быть некислыми, так как сильные углеводы(все крупы) расщепляются под влиянием щелочных ферментов желчи, поэтому киви тоже не подойдет, зато банан подходит идеально! Будет интересно посмотрите мой ролик про сочетаемость продуктов между собой! Удачи!
Спасибо очень вкусно получилось 😋
Благодарю!
Здравствуйте! А можно сначала залить кипяченую воду а потом туда овсянку, и закрыть на15 мин?
Не пробовала, но думаю разницы особой нет в какой очередности вы кладёте продукты, в любом случае,в процессе варки каши всё перемешивается!
Лол 300к просмотров😂 я думал один такой
Доброе утро!
У меня от одного стакана получилось на 4 порции по 150 грамм
Благодарю за рецепт, я в первые сварила нормальную консистенцию.
Оказывается не так много крупы и воды нужно
Ура!
Завтрак семье я обеспечила, теперь обед и ужин надо сообразить
Посмотрите моё видео про сочную курочку, в собственном соку, себе на обед! Готовится легко, ингредиентов по минимуму и получается быстро и вкусно! Удачи!
Получилось с первого раза на удивлении😂 подписался на канал увидел много полезного жду ещё выпуски вкусных вкусняшек))
А если помимо растительного масла в эту кашу добавить сливочное масло (по вкусу), то нормально будет?
Нет, не нормально! Так как структура насыщенных жиров( сливочное масло) совершенно другая чем у ненасыщенных жиров(растительных масел). Сливочное масло относится к белковой пищи и поэтому его нельзя сочетать с сильными углеводами, к которым относятся все крупы, так как химический процесс расщепления у этих компонентов различный и при смешении этих продуктов пища не усваивается, а откладывается в виде жиров и холестериновых бляшек в сосудах!
@@OIVse,ччяярошлппртант
Доброе утро🌞
Добрый день!
спасибо огромное, теперь я знаю что себе приготовить если куда то спешу😁
Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!
Спасибо Вам 🙏
Я даже по рецепту запорол)
Сложно испортить такую легкую и простую кашу как овсяная, но первая попытка - не попытка и надо попробовать приготовить ещё раз! Удачи!
Ну ты и рукожоп,,🤣🤣🤣
Интерееесно, где здесь кислотная и где здесь щелочная среда, и почему их не стоит сочетать
Кислая среда у нас в желудке, в виде концентрированной соляной кислоты, а желчь выделяет ферменты которые имеют щелочную среду. Все крупы относятся к сильным углеводам которые расщепляются в щелочной среде, а белки в кислотной, поэтому эти среды совмещать нельзя чтобы не нарушатьть кислотно - щелочной баланс при расщеплении продуктов и при правильном их усвоении, чтобы не возникало неприятных ощущений в виде изжоги, вздутия живота или отрыжки - верными признаки неправильного усвоения! Каждый продукт имеет свой сложный состав, поэтому есть шкала продуктов по раздельному питанию( на моём канале есть ролик - " Совместимость продуктов!". Удачи!
@@OIVse опять бред. Нет такого понятия, как "сильные углеводы". Таких людей давно пора штрафовать, когда они своими советами вылезают за рамки своего диплома.
@@friedrichschulz1121, ваше право прислушиваться к моим советам или нет? Но, если у Вас есть проблемы с ЖКТ, то стоит прислушаться и хотя бы попробовать применить принцип раздельного питания, каким я пользуюсь сама с мая 2010 года. Мне лично такое питание помогло избавиться от лишнего веса, нормализовать артериальное давление, избавиться от запоров, а самое важное я избавилась от гастрита, панкреатита и холецистита., что создавало мне постоянные неприятности в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов, а проще говоря нарушение правильного расщепления пищи, так как нарушается кислотно - щелочной баланс. Что плохого я Вам предлагаю и за что меня штрафовать? За то что я Вам предлагаю употреблять все продукты которые Вы употребляете, только в правильном сочетании между собой и не создаёте себе же проблемы?
Спасибо, я тоже так делаю
Спасибо за видео! Последнее время стала часто готовить себе овсянку на завтрак, беру от Ясно Солнышко, вкусная, без мусора, примесей. Ешьте овсянку и будете здоровы!)
Спасибо за коммент! Я тоже люблю овсянку и ем её не каждый день, но с удовольствием!
От прыщей помогает???
Помогает как во внутрь, так и наружно!
Спосибо вам я узбек удачи
И, вам, спасибо за комментарий!
Казалось бы причём тут узбек)
@@rustem__, быть может он имел ввиду словосочетание - "успеха и удачи"? В любом случае из комментария ACTIVE Boy и так понятно, что ему понравился мой предлагаемый рецепт быстрой каши и он желает мне удачи! Вам, тоже - Удачи!
Какая красавица. Вот что делает полезное питание!
Благодарю за теплые слова, мне очень приятно! Да, хотите верьте, хотите не верьте, но благодаря правильному сочетанию продуктов я избавилась не только от лишнего веса, от гастрита, холецистита и панкреатита, но и стала выглядеть на много моложе!
очень приятная женщина! завтра на завтрак сделаю овсянку с бананом, спасибо!
Приятного аппетита! Представляю как будет вкусно и полезно! Удачи!
Время 13 30 я после бухича ток проснулся и смотрю это видео пздц просто
Особенно после бухича вам будет полезно перейти на натуральные, природные продукты такие как каши на воде, чтобы не напрягать и так перегруженную печень алкоголем какой либо пищевой химией, которая не растет на деревьях или не пасётся на лугах! Успешно восстановиться от ядовитого этанола!
А не чего что мучная продукция и все сладкое это теже самые углеводы но быстрые 🤣🤣🤣 и в итоге вы будите жиреть и не больше
Жиреть будет тот кто их употребляет с белками, а если вы все сильные углеводы мучные(не дрожжевые) употребляете с легкими углеводами не кислыми(зелень, сухофрукты, фрукты и овощи), то ешьте сколько хотите толстеть не будете - точно! Потому что все продукты, которые я перечислила относятся к одной группе, к щелочной(-ОН) и поэтому их расщепление произойдет правильно и всё усвоиться, а не отложиться в виде жира. Но, стоит вам все запить чаем с лимоном, у которого кислая среда(+Н), то процесс расщепления сильных углеводов нарушиться и вам обеспечен быстрый жир. Про мясные котлеты и кетчуп, что обычно добавляют в фастфуд, я вообще молчу - это и так понятно что белки и они не сочетаются с мучными продуктами, с сахаром, поэтому это прямая дорога к отложению жира!
ОИ Все - Полезные рецепты, а я прекрасно для правильного питания в обед сочетаю макароны с мясом и одновременно сбрасываю вес :) по поводу овсяники то она очень подходит для меня с утра, но быстрого приготовления хлопья не покупаю, в них вообще ничего полезного нету! Только зерна овсяники или в крайнем случае монастырскую 20 минутную :)
И да! На завтрак так же не запиваю жидкостями!
Спасибо вам за то что научили меня варить кашу)
Пожалуйста! Вам, тоже спасибо за приятный коммент! Удачи!
@@OIVse Спасибо, буду и дальше учиться готовить по вашим видео)
@@user-sg1wk4ho4i. благодарю за доверия, мне очень приятно что мои рецепты пришлись вам по вкусу!
Да у Вас мадам крыша едет на счёт здорового питание.! Запомните, Вы можете пить Живую-воду каждый день но от судьбы не уйдёшь, день смерти выглядит как и обычный день, но только короче.Могу привести сотню примеров о здоровом питании но люди умирали от рака и других онкологических заболеваний. То что нам Бог отмерил друзья прибавить нельзя и уменьшить нельзя. Всем здоровья
Возможно что моя крыша-"идет", но я на своем примере точно знаю, что если исключить определенные продукты питания из рациона и при этом правильно сочетать продукты между собой, то организм начинает работать в нормальном режиме и такие проблемы как вздутие живота. отрыжка,изжога и запоры просто исчезают! Во всяком случае мне раздельное питание очень помогло избавиться от гастрита, холецистита и панкреотита и от ряда других проблем, так как я за два месяца без всяких диет и назначений сбросила 11.5 кг, стала чуствовать себя легко,выглядеть моложе и теперь мой постоянный вес 53 кг держится более 9 лет. На своём канале я делюсь своим опытом и предлагаю только то, что проверенно на собственном организме, а ваше дело принимать мою инфу или нет? Если, вам, нравиться употреблять всё под подряд, то употребляйте, но не забывайте что законы химии никто не отменял и хотите в это верить или нет, но все что мы едим имеет свой состав, поэтому если не правильно сочетать продукты, то организм сам подскажет что с ним не так в виде болей, утомлений и слабостей и чтобы избавиться от подобных сигналов-"SOS", в основном все начинают прибегать к лекарствам(синтезированным веществам), которые придумали люди, а не природа! Я лично исключаю эту фармацевтическую химию вообще и питаюсь согласно теории-"раздельного питания", сочетаю те же самые продукты, которые употребляете, вы, но только в правильном сочетании, чтобы исключить те симптомы о которых писала выше! И, что в этом плохого?
А ЧТО ТАК. ГРУБО. ИВАНУШКА ?????? ЧЕЛОВЕК ДАЛ СОВЕТ НЕ ХОЧЕШЬ НЕ ЕШЬ !
без молока без сахара не вкусно
Шолпан Балабаева,добрый день!Конечно,дела вкуса!Но,я показываю рецепты тем,кто принимает и понимает,как усваивается пища,а не откладывается,в виде жиров.Поэтому Молоко-это белок,который не желательно употреблять с сильными углеводами(крупами),чтобы не нарушать кислотно-щелочной баланс.Я готовлю все свои блюда согласно принципа раздельного питания.По поводу сахара скажу одно,что сейчас много информации в интернете по поводу пагубному влиянию его на организм,я стараюсь меньше употреблять этот продукт и заменяю его натуральными сладкими фруктами,овощами и ягодами.И.потом,у каждого продукта есть свой тонкий,индивидуальный и замечательный вкус,который мы перебиваем сильными подсластителями,улучшителями вкуса и т.д. и натуральный вкус продукта мы просто перестаем чувствовать,а зря!
Шолпан Балабаева, ой как Вы ошибаетесь. . . ☺
@@lalilusowieso6697,здравствуйте!Я тоже так считаю!Когда человек привыкает к сильным,ярким вкусам,таким как сахар,он просто перестает чувствовать естественный вкус продуктов!Крупы-это уникальные продукты,которые создала сама природа,они очень вкусные,а главное-полезные.Они сами по себе имеют тонкий,естественный вкус,поэтому не стоит увлекаться сахаром и много добавлять его в каши!Но,особенно страшно то,что в пищу теперь многие стали добавлять не только большое количество сахара,но и усилитель вкуса(глутамат натрия).Он делает пищи особенно "яркой",за счет рецепторов языка,которые вызываются этими химическими кристаллами,но здоровья он не прибавляет!Любая пища должна быть не только вкусной,но и полезной,чтобы мы жили полноценной жизнью долго и не думали о том,что где то,что то у нас болит!Всем,удачи!
Я с молоком не люблю