膀胱を支配する男、26戦無敗
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2024
- 1年以上毎週行っている峠走でもトイレを利用したことは1度もありません
強さの秘訣はよくわからないので、体質としかいいようがないです
5月12日(日)はふどうの森トレイルラン大会のスタートを見届けました
【練習メニューの基本】
小出義雄さんの著書
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン:サブ4・サブ3を達成する練習法
【出場&撮影予定】
2023
10.29 金沢マラソンEブロック ネット3時間33分
11.26 ナゴヤアドベンチャーマラソン 3時間44分
12.10 奈良マラソン Dブロック ネット3時間46分
12.17 みえ松阪マラソンCブロック ネット3時間37分
12.24 カサダフィールドランニング ペーサー5'30
2024
1.21 にしおマラソン Aブロック グロス3時間35分
1.27 日本ラインロマンチック街道マラソン5km 22分05秒
1.28 ロングトライアルマラソン女子30k in愛知池 5'30ペーサー
3.10 静岡マラソン PB更新3:26:06
3.31 ふくい桜マラソン 3時間50分 ネット
4.21長野マラソン3時間39分 ネット
5.26黒部名水マラソン Eブロック
6.9 飛騨高山ウルトラマラソン100km 第2ウェーブ
【腕時計を着けないランニング】
2023年4月24日からスタート
サブ3.5達成後、GPSウォッチを着けないことで、数字に縛られず景色と感覚に集中して自由な走りを追求します
自己ベスト更新への探求心から、スピードや距離に限界を設けないことでさらなる成長を図ります
【扁平足改善チャレンジ】2023年9月7日〜
子どもの頃から扁平足でした
ランニングで痛みが出るのも結局は扁平足が原因だと実感しました
扁平足の改善に向けて日々取り組んで足裏のアーチ形成を目指し、健全なランニング生活を送りたいです
その奮闘や経過も随時ご報告していきます
#マラソン - Sport
私も黒部名水走ります！暑いのはしんどいけど、やっぱり晴れてほしいですね。
ウルトラでトイレ行かないってすごすぎます。今年も飛騨高山走るんですね〜。応援しています！
エブ子さん、昨年の飛騨高山ウルトラ以来ご無沙汰してます！
飛騨高山初参加の時のトイレの件では悶々としていたので、昨年はひそかにトイレゼロを狙ってました🤭
日常的には「トイレ行きたいかも」という状況から7時間ぐらい我慢できるので、昨年の飛騨高山はしてやったりです
今年は黒部名水マラソンでご一緒できるようで嬉しいです！
雨の方が走りやすいでしょうけれど、暑さとアイスクリームの涼とのセットを楽しみにしてるので、ぜひ晴れて欲しいですね☀️
黒部名水
もりしさんお疲れ様です。昨日峠走の練習コースでトレイルレースが行われましたがロードと階段と足場の悪い道を走る為苦労をしているランナーもいました。ウルトラとフルマラソンも棄権がない事とトイレが少ない事が凄いですね!昨日庄内緑地公園ハーフ走って来ました。暑さの予想してましたが曇りと風が強かった為気持ち良く走り1時間34分とゴールしました。30kmから3週間まだ疲労が抜けてない中では上出来です。今年の夏場は暑い中でもロング走をこなしたり7月と8月は大高緑地公園ビートランハーフ9月は庄内緑地公園30kmをエントリします。
走カラさんいつもありがとうございます
トレイルランナーは別次元ですごい走力だなと感じますね
自分は不整地やコースロスト、前後がつかえるなどいろいろ不安でとてもトレイルレースは出られないですね😇
それにしてもトレイルはさらにトイレ問題があるでしょうし、考えるだけで頭いっぱいです。
庄内緑地ハーフもおつかれさまでした
昨日は曇りと小雨ぐらいで気持ちよかったでしょうね
夏に向けても走り込み続きのご様子、頑張ってくださいませ！
峠走お疲れ様です🏃
もりしーさんのいつものコースがトレラン用の大会にもなってるとは😁峠走の中の方が今季節若干涼しいでしょうかねぇ～❓🌲🌲
彩子さんいつもありがとうございます
このトレラン大会と3月の鵜沼の森トレイルという大会で、迫間不動はコースのうちに入っているようです
自分もトレイルに興味が出たらもっと走るコースのバリエーション増やせるんですが、何しろ登山が苦手なので踏み出せないですね😅
それにしても峠の中はやっぱり涼しいですから助かります⛰️
もりしーさん、お疲れ様です😊
黒部名水のソフトクリームは、コンビニやスーパーのアイスコーナーにあるような固いソフトクリームでした🍦二つも取ってしまい、モナカまで食べきるのに苦労した記憶があります😂
フルマラソンでトイレ行かないの羨ましいです！私はフルは15回位走りましたが、行かなかったのは北海道マラソンの時だけです。他は2、3回いくこともあり、きっと胃腸が強くないのかなと🤔
黒部名水は暑いのが名物なので晴れるといいですね🌞「名水ぶっかけ隊」にかけてもらうのも楽しかったです🪣ショートでしたがCZcamsに私バッチリ映ってました✌️笑
あさらんさん、体験談からの貴重な情報ありがとうございます！
二つも取っちゃってるのに笑っちゃいました🤭
そうそう持ち手のコーンはみなさん食べられないみたいで、たくさんコーンが捨てられていたという悲しい目撃談を聞きました
あさらんさんもほぼ毎回のトイレということで、そうなるとそれも考慮してのレース戦略となるわけですね。
名水ぶっかけ隊のショート動画見たことあります！
あさらんさんも映ってたんですね、もう一回チェックしときます🎬
自分も名水ぶっかけ隊を楽しめるように今年も暑くなることを願うばかりです✨
もりしーさん😊私も土曜日多賀の霊水まで走りに行きましたが会いませんでしたね😂黒部名水マラソン頑張ってください😊
たかはるさんも土曜日の峠走おつかれさまでした
トレラン大会前日の雰囲気が感じられたでしょうね⛰️
自分は午前中は保護者会で忙しくて、午後にようやく峠走にいけた感じです。
黒部名水マラソン初参加なのでとっても楽しみです✨
トイレ強いのめっちゃ羨ましいです。
自分はトイレ近いのが悩みでこれはマラソン始める前も遥か昔からの悩みで受験生時代は2時間の大学入試とかなら5分はトイレ休憩を計算に入れてました。（トイレに行くときに不正がないように一緒について来てくれるおそらく在学生のバイトのお兄さんが「緊張するなよ、がんばれ〜」って励ましてくれたのが今もめっちゃ心に残ってますw）
マラソンでもフルマラソンですら最多で1レース3回も行ったことがあります😓人に勧められるものではありませんが、最近ではレースの日はどうせ給水所で水飲むからと朝から水分取らずに走るとトイレに行かず完走できるようになって来ました（今のところ脱水症状にはなっていませんw）
というくらいトイレに弱いのでもりしーさんのその能力欲しいです！切実な悩みでつい熱く語ってしまいすみませんmm
マラソン猫さんいつもありがとうございます
マラソン猫さんは学生時代からの付き合いということで、やはり体質的なものが大きいですよね
自分は小学生のころから2泊3日の修学旅行などの旅行期間に大きい方は出ないというのを自覚していて、その思い込みのまま8年前の飛騨高山ウルトラでユサユサと揺さぶられることになるわけですが、基本的には我慢が効きますね。
マラソン猫さんの朝から水分摂らない作戦を聞いてびっくりですが、人にはオススメできなくても自分には合ってるやり方を見つけることは大事ですよね
こうやってみなさんの創意工夫を情報交換できるのは楽しいです🚾
ごぶさたしてます。マッキーです。
私は、レース中に「大」の経験はウルトラを含めてないです。レース前に出ているか、出なければレース後まで大丈夫です。
一方、「小」の方は弱いですね。ハーフはないですが、フルなら確実にあります。11月〜3月のレースでは1レース中に1〜3回行ってます。
私は冬でもショートタイツ1枚ということもありますが、やはり「先っちょ」を冷やすとどうしてもトイレに行きたくなりますね😅 トイレ1回で確実に1分はロスしますから、膀胱を支配できるに越したことはないです。
マッキーさん白根ハーフでお疲れの中ありがとうございます
マッキーさんはフル中に確実に小があると聞いてびっくりです。
レース中にトイレ待ちの行列を目にすると待つ間はハラハラするだろうなと思ってます。
マッキーさんのタイム帯だとあまり混んでいないにしろ、1分は大きいですよね、
年齢を重ねるとだんだんとトイレも近くなっていきますから、自分もいずれはトイレに駆け込む日が来るのかなと今から心の準備をしておこうと思います🚾
もりしーさん トイレが遠いのは長距離の武器になりますね😅
自分はかなり近い方なので、羨ましいです😊
母の日は素晴らしいです👍
黒部名水マラソン 飛騨高山ウルトラ頑張ってください^_^
ふみさんいつもありがとうございます
マラソン始めた頃はトイレ行かないことが普通だったのですが、SNSでみなさんのマラソン話を聞くたび「こんなに途中でトイレ行く人が多いんだ」と気づくようになりました。
そしてふみさんもトイレ近い方なんですね😅
母の日は自分の母と子供たちにとっての母と2人いますので、1年の中では大きなイベントですね🍰
おはようございます‼️
なるし―です‼️
黒部名水マラソン、飛騨高山ウルトラマラソンに向けて順調そうですね~
2大会とも、もりし~さんの武器をフル活用して頑張って下さい(笑)
なるしーさんおはようございます！
今回の週は体重も増加していてどうなることかと思っていたのですが、やけに調子が良くてびっくりです
徹夜走の後もケガも病気もなく過ごせているので、早く黒部名水マラソンと飛騨高山ウルトラの日が待ち遠しいです✨
トイレ1回1分ほどのロスならフルならともかく、ウルトラマラソンにおいては大した問題ではないのですが、やっぱり密かに100kmトイレ0回を狙っています🤭
ケガも病気もないことは素晴らしいことです！
自分は左足首のほうは、ほぼ回復しましたが、長野マラソン後に左膝の外側の炎症による痛みが続いており、毎回15キロ走が限界です。
早く治して、また秋以降の大会でもりし―さんと一緒に走りたいと思っています。
参加抽選の大会もありますが、秋以降予定している大会がありましたら、教えて下さい。
足首痛がありながらの長野マラソンでしたから、かばったりして膝痛が出てしまったのかもしれませんね
来シーズンに向けてせっかくのオフシーズンですから焦らず治していきましょうね
来シーズンですが、以下の通りで最大8本を予定しています
抽選は金沢だけで、それに落ちたら京都抽選に申し込む予定です
開催日未発表の大会もあるのですが、例年の開催週を記載してあります
金沢(抽選)10月最終週
松本 11月2週
奈良12月2週
みえ松阪 12月3週
にしお 1月３週
京都(金沢に落ちたら抽選申し込み)2月3週
静岡3月2週
ふくい桜3月最終週
長野4月3週
参加予定大会の詳細有難うございます。
自分は現在、横浜マラソン2024にエントリーしてますが抽選のため、落選した際は金沢マラソンのエントリー期限に間に合うため、応募します！
またもりし~さんと一緒に走れる日を楽しみにしながら、練習に励みます。
なるしーさん横浜抽選待ちなんですね
横浜に通るのが1番良いと思いますが、次点の金沢同時出走が叶えばまたそれは楽しみですね😊
横浜といえば6/15-16は横浜に家族旅行なので、山下公園あたりを朝ジョギングするつもりです☀️