10 MITOS SOBRE GORDURA ABDOMINAL
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- čas přidán 15. 06. 2024
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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
danillojpereira.com/ - Sport
Tenho 43 anos e desde os 18 uso o mesmo manequi. Controlar a alimentação e a prática de exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e feliz ❤
Perfeito
Te odeio😂
Eu tenho 64 anos anos e desde os vinte e poucos anos tenho pratícamente o mesmo peso: 80 kg em 1,80 m de altura. Nunca deixei de fazer exercícios físicos em minha vida 😊
Ah! Como de tudo e ainda bebo umas cervejinhas. Adoro frutas e procuro manter uma dieta saudável, sem que isso me impeça de me deliciar com uns excessos vez ou outra...
@dr.danilojpereira tenho 56 anos faço musculação 5x na semana e pratico ciclismo tbm 5x na semana. Tomo todos os dias antes dos treinos, suco de beterraba com gengibre, limão ou larajja, cenoura ou maçã pra dar mais energia.
O que o senhor acha?? Sou magra com gordura na barriga. 😢
Espero resposta. Obrigada!
Parabéns tô nos 44 na peleja pra derrubar essa barriga ta osso 😅
Nunca foi arroz, feijão, carnes e etc. Sempre foi o excesso de comida e vida sedentária. Não conheço nenhum pedreiro ativo obeso. E pensa o tanto que essas pessoas comem!!!😅
Exatamente!
A explicação das frutas foi esclarecedora doutor, ninguém explica dessa forma, só diz coma fruta e pronto. Excelente
Mto obrigado pela sua atenção Ricardo! 👊🏻✅🫡
@dr.danillojpereira, em 6 meses de treino de musculação, comecei a perceber massa nas minhas pernas e glúteos. Daí peguei uma infecção de garganta e em 2 dias perdi toda massa que adquiri em 6 meses de musculação. Estou comendo muita carne, frango, verduras e legumes. Estou fazendo certo? Como eu tenho diabetes e um pouco de triglicéris acima, minha alimentação está bem focada. O que devo fazer? É normal perder essa massa em 2 dias?? Já estou quase recuperando. Fale sobre isso, por favor. Tenho 64 anos.
Gluten é veneno
Frutose estraga o fígado, comam a fruta não bebam o suco. Comam alimentos de deux
Simples,direto,coerente e linguagem acessível! Eu,falando pra mim mesma..."cria vergonha na cara e diminua a quantia de caloria da sua dieta!!!"😂.
Gratidão doutor!!!😊
Exatamente!
Como eu amo esse sotaque! Poderia ouvir o dia inteiro…poderia ler o diario oficial da união que me prenderia a atenção 😂😂
Obrigado!!!!
O conteúdo foi tratado de modo DIRETO, incisivo, sem lero lero, sem perdão. Só não "entendeu" quem não quiz. Você é bonito e muito bom de vídeo. Espero continar mesmo depois de você atingir 1MILHÃO de inscritos... 🙂
Muito obrigado pelas palavras! A meta é essa mesmo, ajuda a compartilhar o conteúdo que jaja alcanço o objetivo!
Na moral!!! A melhor explicação sobre gordura abdominal que vi aqui no youtube. Parabéns e já estou seguindo com força!!!
Na moral, elas palavras ajudam demais! Muito obrigado pela atenção e se puder compartilhar o canal isso fortalece também! Abraço! 👊🏻👊🏻
Faz o da gordura visceral. Como tratar, alimentos que aumentam mais a visceral, etc. Parabéns por sua iniciativa de esclarecer as pessoas! Valeu, obrigado!
Muito obrigado pela presença e participação aqui. Os princípios são os mesmos, tem um vídeo que comento sobre os 10 passos para uma alimentação saudável e abordo os tópicos que vc descreveu. Assiste e depois me conta o que aprendeu! ✅👊🏻
Muuuito bom ! Didático
Doutor, faça um vídeo falando como aumentar o metabolismo depois dos 50 para perda de peso.
Gostei bastante do tema! Já tenho o estudo que vou usar como base. Acompanha o canal e seu tema será lançado em breve!
Como ele disse aumento de metabolismo depende do treino de força. Vá para musculação peça orientação ao Personal lembrando que todo treino precisa de adaptação muscular, ou seja, treino que requer paciência pois Músculo se constrói com treino, alimentos, água e repouso. Lembre que construir Músculo é como contribuir uma casa. Não será rápido precisa de consistência dia a dia , semana a semana , mês a mês. Paciência e Consistência. No entanto é um treino que se praticado 2 a 4 vezes por semana após 3 meses já verá resultados na composição corporal claro que se alimentando forma correta. E além do mais ... adquirindo mais massa muscular a consequência é o aumento do Metabolismo Basal.
Metabolismo Basal e o qto o organismo gasta de calorias diariamente para sobreviver e qdo se acrescenta atividades físicas claro o mesmo será aumentado.
Perfeito ❤
Doutor, você é jovem, mas tem um ótimo conhecimentos e boa didática! passa as informações que dá para compreender todo o processo corretamente. Gratidão!!❤❤
Bom dia Eliana, muito obrigado pelas palavras! Isso ajuda demais! Seja bem vinda
Adorei, doutor.❤
A má alimentação têm sido a causa do aumento da obesidade e a falta de exercícios físicos a causa de infarto nas maioria das vezes ❤
Eita é a segunda pessoa que ouço essa explicação tão esclarecida sobre gordura. É isso aí doutor concordo plenamente com sua explicação ❤
Excelente vídeo, parabéns!!!
Obrigado 😃
Muito bom! Um dos melhores, parabéns!
Obrigado pelo elogio
Também gostaria de agradecer pela atenção, tenho recebido respostas isso me deixou muito grata.
além de ser extremamente lindo, tem uma oratória maravilhosa. + 1 inscrito ❤
Seja bem vindo! 👊🏻✅
Muito bem explicado. Parabéns.
Obrigado!
Sensacional Dr. 🙏🙏🙏👊👊👊👊🏃🏃🏃🏃🏃🏃💚
Muito obrigado pelas palavras!
Amei o vídeo! Já vou me inscrever com certeza!
Obrigado pela presença!
Adoro suas explicações, muito didáticas.
Obrigado pelo elogio
Vc e excelente, ótimo nas explicações, amei já estou seguindo
Muito obrigado, acredite que essa mensagem fortalecer a continuidade do trabalho!
Perfeito!! Amei suas explicações...gratidão Dr😊Acabei de me inscrever🎉
Uhullll, seja bem vindo!
Excelente vídeo, parabéns
Muito obrigado
Muito bom!!
Obrigado pela presença aqui!
Perfeito!!!😊
Muito obrigado! 👊🏻✅
Parabéns pelo canal amigo.
Continue com seus vídeos dando dicas pra gente.
Deixa comigo! 👊🏻✅
Ótimo canal Dr. Parabéns!👏👏
Obrigado pelo elogio
Obrigada Dr, muito inteligente , excelente explicação!!!
Eu que agradeço a sua presença aqui!
Melhor vídeo que já no CZcams!!! Explicação sem enrolação. Obrigado já me escrevi e vou compartilhar .
Obrigado pelo elogio! 😊😊😊
Excelente explicação!
Obrigado 😃
Show vídeo lindo parabéns!!!👏👏👏
Obrigado! ✅👊🏻
Muito esclarecedor e objetivo, parabens !
Obrigado
Que fera !! 👏👏👏👏
Obrigado!
Cheguei aqui e adorei o canal,parabéns
Muito obrigado
Show de dicas, parabéns doutor
Obrigado pelo elogio, isso ajuda de verdade!
Ótimo vídeo!
Suas explicações são maravilhosas!
👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado 😃!!!
Que conteúdo técnico e acessível - Brabo!
Obrigado! ✅👊🏻
Gostei de vc, muito didático
Mto obrigado, seja bem vinda!
Excelente!!!
Obrigado 😃!!!
Amando os vídeos parabéns Dr
Muito obrigado, isso ajuda muito!
Parabéns pela explicação
Obrigado, isso ajuda de verdade!
Obrigado Dr pelas suas explicações!
Eu que agradeço a sua presença aqui!
Parabéns Dr.Danilo você é SHOW DEMAIISS 👏👏👏👏👏
Obrigado pelo elogio, isso ajuda de verdade!
Parabéns pelo Canal! Excelente conteúdo!
Obrigado pelo elogio!
Ótimo video gatotinho, uma aula ! Parabéns e mto obg. por compartilhar
Disponha!
Top muito boa explicaçao doutor
Obrigado pelo elogio, isso ajuda de verdade
Parabéns pelo seu canal. Conheci hoje e acompanharei de perto. Obrigado.
Obrigado meu caro, seja bem vindo e se tiver sugestões de temas coloca aqui nos comentários, abraço! ✅👊🏻
Mais um vídeo excelente!!!
Obrigado 😃
Obrigada pela aula!
Disponha!
Bem interessante e explicado
Que bom que gostou
Ganhou mais uma seguidora. Maratonando em seus vídeos 😍
Uhullll, seja bem vinda!
Direto e reto.👍👍👏👏
👊🏻👊🏻👊🏻
Perfeito amei
Que bom que gostou!
Que doutor fofo! Amei a explicação! 😊
Obrigado pelas palavras!
Dr. Danilo vc é maravilhoso, ganhou mais uma inscrita.
Obrigado pelo elogio, seja bem vinda!
O cara é muito fera, gostei do canal, da gosto ouvir quem entende do assunto.
Muito obrigado!
Obrigado pela explicação exata.
Eu que agradeço a sua presença aqui!
OTIMA LIVE , MUITO BOM OUVIR ESSE DOUTOR, OBG....
Eu que agradeço a sua presença aqui! ✅👊🏻
Excelente 👌
Obrigado!!!
Excelente conteúdo e maneira de explicar dr. Danilo. Parabéns. A ciência nutricional avança e é bom reavaliar sempre tudo o que foi ensinado. Entendo que é preciso ter equilíbrio. Senão a gente fica muito bitolado.
Obrigado pelo elogio!!!
Excelente, seguindo suas dicas e assistindo seus videos para aprender ainda mais!
Fico feliz em saber
Parabéns pelo vídeo! 💪💪👌
Obrigado 🤙
Esclarecedor😮
Muito obrigado!
Informações enriquecedoras.
Mto obrigado!
Top muito bem explicado o melhor do CZcams já vou até compartilhar.❤🥰🥰🙏 Obrigado doutor
Seja bem vinda e muito obrigado por compartilhar, isso ajuda de verdade! ✅👊🏻
Nunca vi um vídeo tão perfeito sobre o assunto. Parabéns Dr.
Obrigado pelo elogio! 😊😊😊
Muuuito bom
Muuuito obrigado! 🤗🤗🤗
Parabéns pela explicação, direto,simples e objetivo.
Obrigado pelo elogio!!!
Excelente trabalho mestre
Obrigado pelo elogio
Parabens pelo conteúdo!!!!!👏👏👏👏
Obrigado 😃
Uma das melhores explicações que já assisti. Obrigada.
Que bom que ajudou!
Muito bom, um profissional que sabe do que fala! Acabo de fazer minha inscrição.
Obrigado pelo elogio! ✅👊🏻
excelente, gostei muito
Obrigadooo
Que maravilhoso! Vou acompanhar o canal ❤
Seja bem vinda! Bora maratonar e se tiver sugestões de temas manda pra cá também! ✅👊🏻
Sensacional!! Simples, e objetivo.👏👏👏
Obrigado pela presença e palavras aqui! 😊😊😊
Muito bom
Muito obrigado!
Parabéns 👏👏👏 Doutor pelas dicas 👏
Obrigado pelo elogio
Muito educativo esse vídeo!
Parabéns e obrigado!
Eu que agradeço
Top top top, sensacional a explicação, parabéns.
Obrigado pelo elogio
Perfeita a explicação. Parabéns!!!
Obrigado pelo elogio!
Já cheguei dando o like e me escrevendo, vídeo muito esclarecedor!! Muito obrigada, vc é um doutor muito gato, educado inteligente e atencioso!!!😊👏👏
Uhulllll, muito obrigado!
Nossa, melhor vídeo sobre isso, de verdade! Parabéns por esclarecer esse assunto tão importante, já comecei a seguir 🤗👏
Muito obrigado , seja bem vinda aqui!
Parabéns... são muitos vídeos excelentes!!!
Obrigado! 🤗🤗
Ótimo. Muito claro em suas explicações. Obrigada Dr.
Eu que agradeço a sua presença aqui!
Muito bom, doutor.
Obrigado!
Já me escrevi, vc é incrivel🎉
Muito obrigado, isso ajuda de verdade a continuar o trabalho, abraço!
Merece todos os likes do mundo!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Amei o conteúdo.
Obrigadooo
Dr. Vc é nota 1000 ... obrigado pelo conteúdo super bem explicado.
Obrigado pelo elogio, isso ajuda de verdade! 😊😊😊
Dr muito agradecida pelas explicações você é show 🎉
Muito obrigado pelas palavras! 😊😊
ótima explicação Dr várias dúvidas tirada .
Espero ter ajudado! Seja bem vindo
Tu se dá muito bem com as câmeras, vai longe aqui no CZcams!!
Muito obrigado, isso ajuda demais!!!
Tenho assistido aos vídeos! São ótimos! Muito obrigada 🙏🏼🎐
Eu que agradeço
Parabéns, você explica muito bem, esclarecedor
Obrigado! 😊😊😊
que explicação sensacional.....perfeito...
Obrigado pelo elogio
O senhor é o cara..Deus te abençoe
Muito obrigado, isso ajuda demais!!! O senhor está no céu, chama de você que tá bom demais
Muito bom! Parabéns!
Muito obrigado 😁!!!
Já salvando o vídeo! Novamente muito obrigada Dr.
Eu que agradeço!!!
Como sempre excelente! Os comentários anteriores dizem tudo. O Dr tem a capacidade que parece fácil, de explicar de forma simples algo que muitos complicam. Como tem o conhecimento fundamentado do assunto, tem também aquilo que os grandes professores têm, que é essa forma de passar conteúdo e conhecimento para qualquer pessoa entender. Muitos parabéns. Não me canso de o elogiar.
Muito obrigado pelas palavras e pela presença aqui meu caro! ✅👊🏻