Stretching per la schiena ~ Yoga per principianti ~ Perfetto per le neomamme
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- čas přidán 8. 09. 2024
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amaly.net/
Sciao bellissimi!
Oggi il richiestissimo yoga per la schiena adatto ai principianti, alle neomamme, a chi ha poco tempo a disposizione, a chi vuole fare una pratica facile, ma efficace! Un bello stretching che allunga per bene i muscoli con dolcezza e delicatezza, così da iniziare la giornata in modo fresco e attivo... piano piano :)
Spero che questa pratica sia di beneficio a voi come lo è per me, fatemi sapere nei commenti se dopo il video vi sentite meglio, più leggeri e rilassati.
Grazie ♥
Tanto amore,
Amaly.
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un video streching yoga fatto beneee
Continuo a vederlo a distanza di anni. Grazie grazie grazie 💞
Che bello 🥰🙏
Ciao Amaly 😊 ho appena seguito il tuo video, mi è piaciuto moltissimo, super rilassante e rigenerante 🧘🏻♀️👌😉
Sarebbe fantastico seguire altri tuoi video di questo tipo 🙂🌈 Grazie mille 😊 Un grande abbraccio 🤗 🌸
Ciao cara,ti ringrazio per questo splendido video ,molto utile e per la serenità che trasmetti.Benediszioni .
Ottimo. Altri video yoga
persone con la tua consapevolezza di questi tempi ce ne sono poche, per non parlare delle belle ragazze di oggi (tutta la superficialità che c'è). Complimenti , sei un' illuminata!
Ciao Giulia, innanzitutto ti ringrazio perché ti trovo spesso d'ispirazione. Poi oggi avevo proprio bisogno di uno stretching alla schiena. Essendo un ballerino di professione, alle volte mi concentro su più parti del corpo contemporaneamente durante lo stretching, ma credo che da uno stretching quotidiano come questo, uno possa trarne realmente benefici. Io personalmente trovo difficoltà nella posizione a gambe incrociate, per via della tensione nelle anche, sulla quale devo lavorare. Ma consiglio, per chi come me riscontra questo problema, di mettere all'inizio uno o più cuscini sotto il sedere, in questo modo si allevia la pressione sulle anche. Namaste
Grazie di cuore Davide!! E.. Ottimo consiglio 😊🙏
Davvero un bellissimo video, inizierò a praticare lo yoga proprio partendo da questo! :)
Wow ma che bello 🙏💛😍 fammi sapere come ti senti dopo!
Ciao 😊 esercizio appena fatto e super approvato! Purtroppo soffro di problemi alla schiena( scogliosi e mancanza di muscolatura) ho mal di schiena ogni giorno e il fisioterapista mi ha consigliato di fare tanto streaking,devo dire che funziona alla grande ed è super rilassante 😊
Ne sono felicissima 😍 grazie per il feedback!!
Complimenti bravissima ho eseguito i tuoi consigli molto rilassante grazie
Appena provato =) Io seguo anche già canali di yoga, per esempio la Scimmia Yoga, e ti dirò che a me è piaciuto molto anche il tuo video. Semplicemente sembra di fare yoga con un'amica anziché con una professionista, ed è molto bello anche così. Se ogni tanto vari le sequenze filmale che secondo me ne saremo tutti felici ^^
Wow molto rilassante !
Che bello!! Già pratico due volte alla settimana una ginnastica mindfullness/bioenergetica con una psicologa via Skype (prima della quarantena ci trovavamo realmente), e infatti ho riconosciuto alcune posizioni (tra le ultime da sdraiati) che facciamo anche noi ... devo trovare lo spazio giusto qui in casa (penso in disimpegno, perché è l'unica stanza dove ho ampio spazio senza oggetti che mi 'stringono') e poi questi esercizi di yoga li provo ... mi sono rilassato solo a guardarti! :))))
Dai grande che bello! Fammi sapere 😍 grazie!!!
Ho appena finito i primi 13 minuti, poi hanno iniziato a dolermi un po' le ginocchia (sono sul pavimento e non ho tappetino) ma domani riprendo da dove ho lasciato! Posso dirti che sento di più il corpo e meno la testa. e che è una sensazione piacevole (prima ho partecipato a una riunione via Skype dove stavo rannicchiato a prendere appunti su un quadernetto, quindi hai voglia quanto mi è servito). Alla prossima!!
Sei un tutt'uno con la natura, e si nota!
Se tutti fossimo un po' più come te e tuo marito, sì vivrebbe in pace, e non in un mondo consumista...
Proprio quello che cercavo arrivato al momento giusto!
Grande 😍 fammi sapere com'è andata la pratica!
E' anche molto bello e rilassante il luogo.. Dove esegui gli esercizi... Un abbraccio ciao ciao😊🌞
Va bene anche per chi ha problemi con la schiena? Grazie!
Strecciamose allora! Mi è piaciuto molto il tuo video soprattutto perché fai tutto con calma e dai tempo anche a chi è legato come un tacchino ( io)... tanti auguri alla tua bellissima famiglia e hai un nuovo iscritto 🤗
Ahaha ottimo 😍 grazie! Sono contenta ti sia piaciuto. Benvenuto alloraa 🙏💛
Fatto per la prima volta yoga in vita mia con questo video...è stato bellissimo😍 grazie per questo video stupendo❤️
Wow 😍 che bello! Sono contentissima, grazie a te!!
Ciao Amaly, sono una nuova iscritta. Questo video mi è piaciuto tantissimo. Pur essendo molto poco flessibile sono riuscita a seguire e a rilassarmi. Spero ne farai altri. Ti ringrazio per il tempo che ci hai dedicato. Buona giornata 🙂
Che bello 😍 grazie a te! Presto uscirà lo stretching per le gambe 😁
È proprio vero che quando hai studiato danza classica, quel qualcosa ti resta per sempre!
E cmq brava, sei riuscita a farlo fare anche a me. È alla mia portata, sono riuscita senza problemi 💛 💛 💛
Yeeaaahh 😍 ti è piaciuto?
Ok l ho provato!!! Ottimo per la schiena! Ragazzi, per iniziare a praticare è perfetto, leggero e rilassante ✌️
Grazie per il feedback 💛💛💛 sono contenta ti sia piaciuto!!!
Ottimo Like #8! 😉 👍👍👍
Grazie mille ! Oggi ho approfittato del pisolino della pupa per provare e mi sento molto meglio! Lo vorrei rifare da capo ma purtroppo per oggi mi devo fermare qui! Spero che ne farai altri 😁
Wow grandeee 😍😍😍
Sii quello delle gambe è già pronto 😋
Ciao, ti ho scoperta oggi e da oggi in poi ti seguirò perché mi incuriosisce la vita che stai facendo. Mi chiedevo se il Covid-19 non fosse arrivato dalle vostre parti oppure voi ne siate rimasti immuni, me lo auguro
❤️
Bella sore'. Nn sarai una pro, ma sei molto brava.
Grazie 😍🙏
K fisico complimenti! Piedi top cmq 😍
Esattamente ciò che cercavo ❤️grazie! Il bello di tutto questo tempo libero da quarantena è che possiamo prenderci cura del nostro corpo... È rigenerante. Buona giornata bella ❤️
Ottimo!! 😍 Hai proprio ragione, è il modo migliore di viversi la quarantena 💛