मूलबंध की सही विधि , लाभ , सावधानी , सिद्धि पूर्ण मार्गदर्शन | How to do Moola Bandha
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- čas přidán 10. 09. 2024
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(Mula Bandha) मूलबंध योगाभ्यास में सदा ही प्रमुख क्रियाओं के रूप में जाना गया है, मूलबंध का अभ्यास एक उच्च अभ्यास है जो कि योगासन के महत्व को कई गुना कर देता है मूलबंध को सही प्रकार से जानते हुए निरंतर मूलबंध का अभ्यास करने वाले साधक के शरीर में विशेष प्रकार के परिवर्तन और जागृति होना स्वाभाविक है, मूलबंध जहां शारीरिक रूप से मनुष्य को फायदा पहुंचाता है वही आध्यात्मिक जागृति और कुंडलिनी जागरण की साधना इत्यादि में भी मूलबंध का विशेष महत्व माना गया है, मूलबंध का अभ्यास परिपक्व हो जाने के बाद जब मूलबंध को आसनों के साथ जोड़ते हैं और सजगता को मूलाधार चक्र के साथ लगा देते हैं उस स्थिति में मूलाधार सक्रिय हो जाता है और व्यक्ति की स्थिति निरंतर प्रगति की ओर रहती है लेकिन इन सब अभ्यासो से पूर्व मूलबंध को सही प्रकार से जान लेना और सही ढंग से इसका अभ्यास करना अनिवार्य है इस Video के माध्यम से मूलबंध के प्रारंभिक अभ्यास और धीरे-धीरे किस प्रकार से अभ्यास को बढ़ाते हुए पूरी तरह से इस अभ्यास को सिद्ध करना है इस विषय में पूरी जानकारी दी गई है इस मार्गदर्शन को देखें और सही प्रकार से समझे ,,,
सभी योगाभ्यासीयों के लिए यह वीडियो अत्यंत महत्वपूर्ण है....
Mula Bandha is a primary Bandha in traditional yoga Mula Bandha is essential to all safe, grounded workings of bodyminddisciplines. This Bandha in and of itself conditions the muladhar chakra, simultaneously keening, rooting and engaging the systemic plethorof processes that constitute body mind and with diligence resolving them in discipline and accord. Mula Bandha should be held as a restraint only after kumbhaka which in this instance is where the breath is expressed in its entirety and held outside the body. Iyengar likens the functionality of the bandha and especially Mula Bandha to "safety-valves which should be kept shut during the practice of kumbhakas"
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Meri age 16 hai or mene lagatar hasthmaithun Kiya hai me ab brahmacharya karna chahta hu Mujhe apse sab kuch pata chal chuka hai brahmacharya ke bareme dhanyawad guruji 🙏❤️✨🥀
Kya pata chala h bro 🙄
😮
bhot sahi samay pr pata chal gya apko
keep it iup...
Bandh me sash rokna hai kya
Aapko derr ho gai kya bhai@@user-zl6ss4mf1l
ॐ नमः शिवाय 🙏
Guruji kuch din pahle maine apki मूलबंद wali video dekhi thi maine iska abhyas kiya. Or maine anubhav kiya ki Ye sach mein kaam krta h. 🕉
🕉️🌷
@@sanatanhathayoga guru g Ap ka charnu koti koti parnam
मैं मूलबंध में मलद्वार को संकुचित करता था | अपने बहुत अच्छे से स्पष्ट किया |
धन्यवाद 🙏 | ॐ नमः शिवाय |
I have never seen such a wonderful and in-depth explanation of moolabandha!!
🕉️🌷
🕉️ नमः शिवाय मित्रों 🙏🏻
True
Har har mahadev 🙏🙏
Har har mahadev🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Om namah shivay Jai shiv Shakti maa Jai maa laxmi om bhagwate Vasudeva mahalaxmi MAA Jai shree Ram Jai Hanuman Jai shanidev Maharaj tera hi sahara hai praphu
Jay Shree Radha krishna GURU Deb 🙏🚩
HAR HAR MAHADEV JAI MAA PARVATI JI JAI KARTIK JI GANPATI BAPPA MOREYA JAI NANDI JI JAI SHIVJI PARIVAAR JAI SHREE RADHEKRISHNA JI JAI MAA LAXMI JI JAI BRAHMADEV JI JAI MAA SARASWATI JI JAI BAJRANG BALI JI JAI LAXMAN JI GANPATI BAPA MOREYA NAMO BUDDHAYA JAI SWAMI VIVEKANAND JI 🕉🕉🕉🕉🔱🔱🔱🔱🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇💐💐💐💐🥥🥥🥥🥥🍇🍇🍇🍇🍏🍏🍏🍏🍊🍊🍊🍊🍐🍐🍐🍐🍍🍍🍍🍍🥥🥥🥥🥥❤❤❤❤😍😍😍😍💓💓💓💓💗💗💗💗💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇
Pranipat guru ji please aap complete package of yoga ka 30-40 minute ka video banaye please bahut jyada jarurat Hai dhanyawad
अवश्य मार्गदर्शन होगा
🕉️ नमः शिवाय मित्रों 🙏🏻🕉️🌿🔱🐂🐍🌙🚩🙏🏻
@@sanatanhathayoga sir apko no
Sir mujay prostatits swelling haa or urine kay sath kuch flude aha raha haa both kamzoori aa rahi haa or vericocell grade 3 haa please helf meri karo please masage karna sir sir mai moulband kar saktha ho please helf meri karo
Sir prostatits or vericocell mai moulband kar saktha ho please helf meri karo sir
बहुत बहुत धन्यवाद कृपया इसी तरह हम युवाओं का मार्गदर्शन करते रहे ।
चरण स्पर्श गुरुजी🙏🏻🕉️🙇♂️
आप सबके लिए प्रेरणा है
🙌🕉️🌷
I'm practicing this since 1 montha, today realised , after watching this video" I'm doing in a wrong way. Thankful to you, for teaching me the right path.
ॐ नमः शिवाय🙏🏻🧘🙏🏻
Love 💞 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤❤ 0:08
कोटि कोटी नमन श्री गुरुदेव🚩🙏🚩
बहुत ही फायदे होते हैं इससे
गुरुजी आपने मुलबंध की जानकारी बहोत ही अच्छे से बताई लेकीन आपने जो मुलबंध का मंत्र जो की "लं" हैं. अगर एक महिने तक "लां" का उच्चारण कोई साधक कर लेता हैं, तो उसकी कुंडलिनी जागृत हो जायेगी. और आगे क्या हो सकता हैं ये तो आपको पता ही होगा. तो फिर आपको ये आपके YOU TUBE VIEWER को सिर्फ मुलबंध के आसन की जाणकारी देनी चाहिए ना की उस चक्र को जागृत करने के मंत्र की.....- क्यूँ की अगर उस मंत्र से कुंडलिनी जागृत हो जाती हैं तो उसे रोकने के लिये आप की जरुरत हो सकती हैं ....तो कृपा करके आप सिर्फ और सिर्फ आसन,प्राणायाम के बारे मैं जाणकारी दिजिये,,ना की उसके मंत्र की....
Bhai vo mantra sbko pta h .. Log practice krte h
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@mistym7632ky has rah h bhai😂
@@njr7678exactly ulta log kundalini jagrit krne m tule hue h😂😂
Guru ko kitna Gyan Dena he wo pata hota hai
Aur sadhak ko kitna Lena hai wo pata chahiye😂
ओम नमः शिवाय
दण्डवत प्रणाम guru g 🙏
Maine aaj tk asi video nhi dekhi yog ki jisme itni ghrai se molik gyan btaya ho . Apki ye video dekh kr mujhe kafi prerna mili . Itni achhi jankarri ke bhut bhut Dhanyawad .
बहोत सुंदर समजाया है आपने धन्यवाद गुरुजी
Good to see you that you are nature friendly.
Om nama shivay🕉️
बहुत ही खूबसूरत और बहुत ही सहज भाव और समझ पूर्वक बताया गया है। इसके लिए आपका बहुत-बहुत आभार ।
🙏❤️OM Guru ji aati sundar koti-koti naman sadar pranam ❤️🙏
Very well explained. Other channels me ya to galat batate hain , ya fir pura nahi batate. Thanks a lot
🙌🌷🕉️
Kundali utthan ke liye sab hi mudrayein, bandh aur aasan aavashyak hote hain. Is liye aisa video banaiye jo in ki tartamyata ko siddh kare, chahe video kitna bhi lamba ho jaye.
Is video ke liye aap ka dhanyawad.
ॐ
@@sanatanhathayoga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
बहुत ही उत्कृष्ट शैली
🕉️ नमः शिवाय गुरुदेव जी एवं सभी मित्रों को भी 🙏🏻🕉️🌿🔱🐂🐍🌙🚩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
वाह ये कितना बढ़िया बताया आपने। धन्यवाद
ये है अनुभव जिसे पहले इन्होंने किया फिर बताया 🙏🙏🙏
Greatj,ji,aap bahut pavitra attma hai,bahut sundar se samjhate hai,lekin sab ki bas ki baat nahi, ye yog, mahaan sewa keliye ,🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Am I 1st person to like this video's? Though I saw lot of person already watch this.
Radhay Radhay guruji 🙏
बहुत बहुत धन्यवाद आपका गुरु जी।
Aum namha shivay
ॐ
Guruji apki bhasha apki aawaj bahut asar dalti hai... Clear voice
Apka bhut bhut dhanyawaad🙏🙏🙏
Thank you 🙏🙏
Guru ji aap bahut accha samjhate ho
Dhan Nirankar jee
Isko krne me mughe abhi muskil ho Rahi hai
Lekin mughe lagta hai ki practice ke sath or bhi improve hota jayega 😊
🙏🙏Thanks a lot. Kotikoti dhanyabad aapke margdarshan k liy
Om namah shivay...
Best way to show the place of moolbandh... Dhanyawaad
Prnam guru ji ...thank u ...opyogi jankari dene ke liye🙏🙏🙏🙏😊
Narayan narayan 🙏🌹🌼🙏🙏
Chakro ki jagreeti k liye sampuran video
Om
Thanku divine thanku so much angles Thanku Sir 🙏💕🙏💕🙏🙏💕🙏💕🙏💕
Jai ho
Thanks Guruji
Aap bahut achha samjhate hain...
Koti Koti Naman Guru ji
Thanks a lot . Wonderfull information. Please continue.
🕉️
@@sanatanhathayoga sir ise khalipet kre ya kabhi v
मूलबंध एक चमत्कार हैं, मुझे बहोत ज्यादा लाभ हो रहा हैं । 🙏🙏
🌷🕉️🙌
Kya fayada hua apko
@@gaurav2940 हम वीर्य को रोक सकते हैं ।
और energy का सही इस्तेमाल कर सकते हैं
Apne kaise kiya aur kitne din me labh mila
@@gaurav2940 मूलबंध लगाना उनको ही संभव हैं जो लोग रोजाना yoga practice करते हैं । मैं 2013 से yoga करता हुं , और इसीलिये मैं 7 दिनों के अंदर मूलबंध को सीख गया । ☺
Guru ji parnaam, from amboli
ॐ
Dhanyawad guruji
in-depth , very clear explanation , Thank you guruji
Thank you guru ji for explaining deeply regarding mulbandh
बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी
🙌🔱जय श्री बाबा महाकाल🔱। 🙌☠️जय श्री माता महाकाली☠️
जयश्रीराम
जय श्री राम
simply great , have read many books may be some 10 books I have read , haven't found so easy to follow one , Thanks
🕉️
Thanku stomach guru ji🙏🙏🙏🙏🙏
नमन
Very good experience share you guruji,god bless guruji
Jai ho guru dev 🙏🙌
23 days of bramcharya jai gurudev 🎉🎉🎉🎉❤🙏🙏
Very good information I firest come to know potision of muladhar
Udyan bandh, Jalandhar bandh inka bhi theory aur practical🙏🙏👌👌🌸🌺
Har har Mahadev ji 🙏
Dhanyvaad...
Well explained
Please give us detailed video about all chakras 🙏
🙌🌷🕉️
@@sanatanhathayoga janab hamara bhi margdarshan karo cystitis hai our nevel displacement our constipation bhi hai jab yog Karta hun to constipation our urin me dikkat kam hone ki jagah badh jaati hai aisa kyu hai guruji sharir men choti choti kai bimariyan ho rahi hai jaise tonsil nosel polips ka badna irection men kami jabki aahar bhi sahi hai dono time prakritik aahaar our yoga bhi din mein donon time subah sham karta hun
Pahle 5 minat sookchm byayam fhir 21 baar Surya namaskar
Pawanmuktasn padangusthnasasparsasan uttanpadashan mandook ashan suptpadmasana setubandh nokasana sarwangasana halashan our sheershashan ye sab 5-5 minat
Ye poora chakra ek ghanta chalta hai uske baad pranayam
25 minute lambi gagri swans
5 minutes bhastrika
30 minutes kapalbhati 21times bahya pranayam tribandh ke saath 45 minutes anulom vilom 11bar ujjain 21baar bhramanee our 51 baar udgeet fir Kahan galti ho raha hai khud se sawal karta hu kya galat hai jawab shayad kapalbhati hai kya kapalbhati pranayam mujhe kaise Karna hai bleder mein UTI our swelling bhi hai
Dekhen men bilkul fit hun par reproductive organs ki samasya hai
Isse bahar nikalo guruvar kafi thak chuka hun muslim hone ki bajah se jyada jankari nahi hai yog ki bas aplogon ko dekhkar you tube par hi seekh Raha hun kya Mai thik ho jaunga yog se...........🙏🙏🙏
🙏🏻🙏🏻❣
मैं मेरी उम्र 54 वर्ष है और मैं नियमित योग प्राणायाम करता हूं क्रिया योग को आगे बढ़ना चाहता हूं सर्वप्रथम मुझे किन किन बातों का ध्यान रखना पड़ेगा एवं कौन सी क्रिया सर्वप्रथम करनी होगी आपका बहुत बहुत धन्यवाद आप द्वारा मूलबंध लगाने की प्रक्रिया बताई गई जो मैंने सुनी व समझी है वह मुझे बहुत अच्छी लगी आपका बहुत बहुत धन्यवाद ❤ प्रणाम
Sir Yon Durbalta ki Majbuti K Liye Full Yoga Video Bnaye
🕉️🌷
Thanks❤
You are great
Bahut hi achhe tarike se samjhaya aapne. 🙏🙏🙏
🌷🕉️🙌
Gurudev aapne jo muladhar chakra ko sakriye karne ke 3 tareeke bataye hain wo wo theeno tareeke har din karne hain ya fir ek din me sirf ek hi treeke ka istemaal karna h aur shuruat karne ke liye kon sa tareeka badhiya rahega ?
Margdarshan kijiye 🙏
Vericocele ke liye asana or pranayam bataye guruji
bohot sundar explanation 🙏
Thanks Guru ji 🙏🙏🌺🌺 Om namah shivay 🙏🙏🌺🌺
Pranam gurujii, सांसों मे ध्यान लगाना या आज्ञाचक्र मे ध्यान लगाने से क्या अर्थ है, क्या उस स्थान के बारे मे सोचना है, जैसे किसी प्राणायाम या योगासन को करते समय किसी चक्र पर ध्यान ले जाने से क्या अर्थ है
सोचना नहीं अनुभव करना है
अधिक मार्गदर्शन भविष्य में होगा
❤️❤️❤️❤️
Beautifully explained
Thank you very much Guruji ,very well explained and help me lot of this info
Namaskar
Yogi Ji.. mool band bahut khatarnak hai kuch logo ke liye especially for people suffering from Vaat rog. Telling from experience...
I am also vaat prakriti..is it really dangerous to do mool bandha?
Kya danger hai? Meko bhi bata dejiya
@@aadarshyadav3529 Bhai kya hai? Mujhe bhi bta do
@@Ilfgulsw7t0tsq0 mujhe kya pata bhai me khud puch raha tha☠️
Really good guidance guruji
Thankyou guru ji first I will practice Ashwini mudra.
🌷🕉️🙌
Very informative and useful guidance. Please tell asanas / mulbandhas to cure prostate enlargement grade 1 and excessive urination. Thanks.
🙏🙏🌷🌷
Thank you very much 🙏
Om namah shivay
Wonderful vdo
Thank
Really helpful
Guruji krupaya garbhadharana aur garbhasanskar ke baare me video banaye.
Guruji me 1 week pahele roj hasthmaithun karta tha or roj 5 hours time social media ke piche nikalta tha ab maine sab bandh kar diya hai to ab muje lagta hai ki mere brain ki adhik hani hui hai to me kya ayurvedi brain tonic le sakta hu or iss se kaise recover karu iss par vedeo banaye please
आयुर्वेदिक औषधि ली जा सकती है साथ ही साथ यह दो मार्गदर्शन देखें और अभ्यास करें शीघ्र ही लाभ होंगे
czcams.com/video/XFV5DDaOqtQ/video.html
czcams.com/video/VNvWEJBy9V8/video.html
Hari naam ka jap karo. Hari se pyaar karo. Apne aap strong motivation milega.
Jai Siya Ram Jai Jai Siya Ram. Apne aap larm fal siddh hoge.