Yoga für einen gesunden Rücken | 30 Minuten Flow für zu Hause | Verspannungen lösen

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 09. 2024

Komentáře • 24

  • @margotpristernik5145
    @margotpristernik5145 Před 2 lety +1

    Vielen herzlichen Dank liebe Mira! Ich übe jeden Tag mit diesen Videos und spüre viel positive Veränderungen in meinem Körper und vorallem mehr Erdung 🌻

  • @renateschrittenlocher3004

    Liebe Mira, habe gerade ein super schönes Gefühl das sich frei und entspannt anfühlt. Ich mag deine Art wie du Fayo lehrst. Freue mich schon auf das nächste Video mit dir😊. Vielen lieben Dank

  • @angelikaelkhoury6080
    @angelikaelkhoury6080 Před 3 lety

    Das hat gut echt gut getan. Mir gefällt Yoga mit dir zu machen. Und vorallem wenn du Die Massagerollen mit einsetzt.
    Deine Erklärungen helfen mir, einer Freundin Yoga nahe zu bringen, die zur Zeit Hilfe braucht.

  • @evashari
    @evashari Před 3 lety +1

    Ich übe seit 60 Jahren Yoga und ich muss sagen, deine Videos sind einfach wunderbar........vielen Dank Mira!

  • @annettelaber
    @annettelaber Před 3 lety

    durch diese Einheit konnte ich tatsächlich einige Anspannungen lösen die mich schon seit ein paar Tagen gequält hatten. Es war sehr gut, wenn ich auch zwischendurch gedacht habe das ich auseinander breche ;-)

  • @ninahellmann6676
    @ninahellmann6676 Před 3 lety

    Danke, liebe Mira! Tolle Videos!!!

  • @kerstinkrebs1526
    @kerstinkrebs1526 Před rokem

    Das war richtig, richtig toll 🙏danke, dir sehr!

  • @ramonasteinecker5289
    @ramonasteinecker5289 Před 3 lety

    Liebe Mira, ganau diesen Flow habe ich jetzt gebraucht. Es haben sich Anspannungen muskulärer und emotionaler Art gelöst, und du hast mich daran erinnert wie wichtig es ist, sich um sich selbst liebevoll zu kümmern. Vielen lieben Dank*)

  • @heidi9325
    @heidi9325 Před 3 lety +1

    Vielen Dank für diesen schönen fayo Flow, liebe Mira! Sehr schön, um wieder zu sich selbst zu kommen! ❤️

  • @angelika9694
    @angelika9694 Před 3 lety +1

    Ich finde es sehr gut und ich war angenehm entspannt.
    Die Dehnungen sind für meine Einschränkungen in der linken Hüfte. Sehr sehr gut erklärt; ich könnte mir auch eine geführte Meditation von Dir vorstellen. 🧘‍♀️🙏🏽

  • @natnaddash1097
    @natnaddash1097 Před 3 lety +2

    Hat mir sehr gut gefallen! Zum Ende hin fühle ich mich sehr entspannt, ruhig und zufrieden. Danke 🙏🏻

  • @wernersantelmann2813
    @wernersantelmann2813 Před 3 lety

    Das war super und passt hervorragend nach hartem Training.

  • @saschaellmers
    @saschaellmers Před 3 lety

    Ich liebe deine Videos, von allen Yoga Übungen helfen sie mir am besten. 👌

  • @corinnaernst5559
    @corinnaernst5559 Před 3 lety

    Es tat mir wieder gut. Ich fühle mich herrlich entspannt und gelassen. Danke.

  • @birgitporebski7767
    @birgitporebski7767 Před 3 lety

    Habe heute Deine Yogaübungen in meine YogaMorgenroutine eingebaut. Ich fühle mich leichter und entspannter. 👍🙏

  • @maggiedesteffani343
    @maggiedesteffani343 Před 3 lety

    Vielen Dank! Sehr schön und entspannend.

  • @sabinapatton7548
    @sabinapatton7548 Před 3 lety

    hat gut getan, fühle mich in der Mitte gestärkt

  • @martinap2104
    @martinap2104 Před 3 lety

    Danke Mira, das war wieder ein sehr schönes Video. 👍🏻

  • @petramobius8159
    @petramobius8159 Před 3 lety

    Hallo hat mir sehr gut gefallen danke

  • @LittleMoyashi89
    @LittleMoyashi89 Před 3 lety

    Ein tolles Video. Es wird definitiv öfter praktiziert. ❤

  • @vcf1899
    @vcf1899 Před 3 lety

    👍 👍 👍

  • @yanikbose2723
    @yanikbose2723 Před 3 lety

    Tolles workout! Ich finde das yoga-programm tinyurl.com/y9kpkddk auch gut

  • @marianneaust4626
    @marianneaust4626 Před 3 lety

    Schade, sobald die Arme eingesetzt werden, geht bei mir nix mehr. Habe mir 3 Sehnen der Schultern (Rotationsmanschette)eingerissen.
    Trotzdem Dankeschön.