外國人真的跳比較高嗎？SBL洋將體測、選秀狀元賽森43吋垂直彈跳曝光
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- 第17屆SBL外籍球員測試會
總共17位外籍球員進行多項體能實測
我負責垂直彈跳測量環節
看完了以上球員體測的影片
讓大家了解體測是怎麼進行的
這次參與測試環結也有很大的參考價值
今天測量出來的最大數值111公分
測量時有一個環節站姿摸高應該要穿鞋測
但測試時沒穿鞋就測了有點疏忽
所以數值應該還要扣掉鞋子高度3cm左右
大概是108公分左右才是準確的
他們幾乎都是職業運動員
我們來探討一個問題
外國人真的有比較跳嗎？
我在170公分不到的身高能製造出
比今天測試第一還高出快9公分的測試數值
而且我是靠後天訓練的亞洲人
所以我敢說我是全台實測垂直彈跳第一
如果你覺得你更跳請跟我聯繫
我來幫你實測 會放在我的飛人搜查線單元中
外國人並沒有比較厲害
只要你肯付出努力訓練才是最厲害的
為什麼球員要做體測？
因為運動就是建立在體能基礎進行的
所以沒有體能 能力再好也發揮的有限
希望藉由今天的影片讓大家
了解 學習 激烈
如果喜歡我的影片記得訂閱 分享 按讚
未來我會拍出更多內容給大家
我們下次見 拜拜
感謝：主辦籃協
承辦：EMPOWER引爆運動訓練
跳躍力聖經版主IG:andykyo32
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#黃士倫 #灌籃 #垂直彈跳 #體測 #實錄 #賽森 #SBL #選秀狀元 #洋將
跟士倫聊過天才知道頂尖的亞洲人沒有跳比較矮，主要還是身高跟臂展。
那為什麼黑人還是比較會蓋火鍋？ 因為爆發力的關係，讓他們跳速非常的快！
其實黑人的運動能力還是比較好的...只是說你如果用體能頂級的人去比 差距當然小
但放到一般大眾去比 平均的運動能力就差很多了 美國隨便一個稍有強度的公園 身高17多18多 灌籃都基本款的 也有一大堆頂級彈性的素人
而且別忘了 真正頂級彈跳的黑人 大多在美式足球而不是籃球😂
為避免有人說什麼不懂亂講
我有在美國留學過短期 自己深刻體會到黑人跟亞洲人體能素質差距 我自己垂直彈跳90cm 已經不算差的了
@@Lee-tm2fj 你也忽略了美國隨便一個打球的人對體能訓練的觀念都屌打90%台灣人
李Lee 你說的沒錯，士倫是個意外😆
應該是說沒有我想像中差距那麼多
之前看 ZION 那起跳爆發力真的超猛...
@@lunleo637 zion真的猛
很喜歡看體測這類的影片，希望也能夠有測試UBA球員體測的系列
對 我覺得真的要測一下...
我很好奇 每次看都覺得這些高中 大學生打球 上籃或是扣籃身體都黏在地上 跳不太起來...
而且好幾次感覺能來個單手暴扣 結果要不是改成上籃就是運到籃下再雙腳起跳扣籃
看久了真的覺得不是爆發力的差別而已 感覺是練球的習慣造成的(?
教練說的一句話
你練的百分之100投注在彈跳爆發
一個身體素質高的
可能只需要練到百分之70就把你刷掉了 這就是差異
換句~~遊戲的話說
就是LV1 技能LV99
和 LV99 技能LV1的差別!!
外國人有比較跳啊！你有專精你的跳躍能力 達到116公分 但他們不一定有專精跳躍 當他們訓練的跟你一樣時 就會發現他們真的比較跳了
你這個才是答案
以前韓國射手 李忠熙他有說過 他是反對籃球有三分球這個記分規則的 記者問他 為啥了你會反對ㄟ 尤其是你又是以外線精準出名的 三分球對你來說 更好拿分吧 李本人是回答 沒三分的話 我們亞洲東方人 還可以靠苦練 用外線來得分 如果有三分 那也會讓歐美 身材體能條件好的也會知道練外線的重要 如果連他們外線都準的話 我們東方人 還要怎樣打ㄟ (時間久遠 李的原話早忘了 小弟說的 也就是憑印象 說出他大概的意思 如果有偏差 請見諒)
DTBAS OC 中肯。這群黑人有專精跳躍。應該屌打吧
真的 籃球員平常根本不會去練跳高 全世界都一樣
要是真的去練 黑人基因的先天優勢真的佔很大一部分
7n The 那是台灣籃球，別拿自己的短淺視野說成全世界。你去看看NBA球星談過他們過去是如何的為跳高而努力的，把括Jordan 和他朋友巴克利，即使是現在不擅跳高的Curry都下過不少功夫。無論是基礎的運球、傳球，到投籃、跳高都是做過努力的，別以為出生為黑人就會自動擁有那些天賦。去美國看看大學球星的課後練習菜單再來發言。
士倫默默努力已經成為台灣籃壇不可缺少的一分子了喔 讚啦！
我覺得世倫厲害的不只是跳46吋，而是扛著一身的肌肉跳46吋。
就例如60公斤拉20下單槓，跟80公斤拉20下單槓，是兩個世界。
然後我猜測，台灣或許有幾個跳40幾吋的瘦子，但可能沒有跳46吋的第二個小坦克
其實不能這樣說
就因為有這些肌肉 可能他才有如此爆發力 還有重點應該是體重
如果他的體重是正常範圍的
那就不是你說的 扛一身肌肉好像難度更高一樣
Kaname Wiseman 但Iron很明顯體重就不是在正常值餒 而且跟彈跳比較相關的肌群就是腿部跟核心 上半身的參與度不高 所以難度是真的hen高
陳聖鴻 他多重有說過嗎？我看大概也就70多點而已吧 還沒有到肌肉會成為負擔的程度吧
我就講我這失敗的例子吧，才讓我有感世倫這麼強大。
我178CM，高中時大概只有60公斤初頭吧，每天打籃球，沒有做過任何重量訓練，只是很愛跳，沒人時，可以剛好扣籃。
現在36歲了，有在家做徒手重量訓練，外加肚子一層小油，大概77公斤，力量遠超過高中，但現在只能摸到籃板一點點。
對了，我現在最愛拉單槓，以前60公斤一下都拉不動，現在77公斤極限可以拉16下。
所以世倫厲害的是，上下半身都練的很強，這個罕見。至少我沒見過這種人
康孟賢 因為你們練的不一樣，有留意外國那些扣將就知道，士倫這種身形比例就是最會飛的那種，然後其實士倫算精壯而已，還沒有到力量舉那種的粗壯，他這種就剛好是爆發力有餘，但又還沒造成負擔的平衡點。
感謝分享這些很難在電視上看到的獨家畫面👍👍👍
籃球又不是要能飛，又不是再選跳遠選手、跳高選手，士倫只是表達，月亮不是外國的比較圓，經過訓練也是可以達到，或許先天上不足，但後天的努力也可以做到！
當然是這樣沒錯
但是大多數人放棄是為什麼
而是你想想先天條件輸人
你在那個項目裡面一定會遇到天賦好又努力 不然就是天賦超級高的人
結果最後只能當作興趣之類的
幾乎對生活不太有實質作用
那這麼努力幹嘛 要付出的代價可不小
Kaname Wiseman 99.9%人的努力程度根本就談不上天賦，天賦是留給那些把自己潛力發掘到90%以上的人去爭高下的。
Kaname Wiseman 呵呵😄，我自己是這樣想啦，當然不是要跟別人比，但當自己天賦不到那個等級，我自然會沮喪，但何不自己試試看呢？或許在自我突破的時候，我真的達到了，是不是也挺不錯，就算沒達到，就當作是對自己的一個試驗或磨練，每個人對自己的生活態度都不一樣，沒有對錯，我只是剛好認同士倫的說法，呵呵，你說的也很有道理，只是我覺得我自己會屬於喜歡去嘗試看看的人吧，謝謝你的回應
ngancs good!這說法我喜歡，讚！
影片相當優質，希望可以做一個高中、大專甲組和SBL摸高體測
我是排球迷，如果你能做排球員那就更好了，因為台灣剛好有個跳跳人黃建逢195cm攻擊高度之前數據是340cm全台排名前幾
其他台灣球員的攻擊攔網高度都不算高
平均的話都比歐美球員更低
當然臂展有差
俄羅斯的國家隊成員Viktor Poletaev
195cm 攻擊高度360cm
義大利的Ivan zaytsev 202cm攻擊高度370cm...
雖然他202cm但他才比黃建逢高7cm，攻擊高度硬生生高了30cm...
有機會的話
真想看士倫幫左營國家運動中心的國手測量垂直跳和助跑跳
例如破世界紀錄的舉重選手 郭婞淳
背蹲可以蹲 190-200kg 股四頭的剛性沒話說
硬舉也可以拉很重 股二頭剛性也沒問題
舉重技巧好 力量和爆發力的轉換率高
除了 郭婞淳之外還有一堆保有全國紀錄的舉重選手在左營
大家都知道舉重是很有效的增強式訓練動作
那故中高手又會呈現怎樣的爆發力數值呢?
不過左營最跳的選手應該還是屬於排球選手
畢竟各種起跳技巧更爐火純青
企排也一堆 34x cm 摸高的選手
我很期待
不是應該跳高跳遠選手最會跳嗎 每天都在練跳的
@@samchang9798 那些跳躍姿勢跟垂直跳的轉換率沒有排球高
跳遠主要是求遠不是求高
垂直位移和水平位移他們追求的是水平位移
跳高的話通常是背滾式
但是垂直跳不是側背滾,不會對他們有利
排球選手也是每天都在練跳的
扣球墊步的動作跟測垂直摸高的動作完全一樣
@@mike-hu9lz 我的意思是訓練項目 這兩個都幾乎著重於腿部和爆發力 排球不可能完全只投入在這方面
@@mike-hu9lz 好吧 剛剛查了一些資料發現 跳高選手的垂直彈跳還真不一定好 不過有趣的是 目前查到的 以頂尖彈跳力的運動員來看 球類運動 彈跳力是美式足球>籃球>排球
你能跳46吋即便是在NBA也是超一流的水準，你做的訓練也是職業選手等級的。很好奇舉重 排球 田徑跳高 有沒有比你更會跳的?
黑人臂展長度真的多亞洲人ㄧ截 還有 很多外國人基本動作都練很紮實 籃球的很多很刻苦在練的花很多時間在上面還有體能 肌肉 或技巧!!他們也很努力 沒早混不下去了!!沒有看家本領
6:25 請問那是跳躍力聖經的那位教練嗎
是的
Lu Andy 教練你好
士倫大 我想看台灣跳高國手的垂直跳 雖然田徑的跳高跟垂直跳不太一樣 但我相信應該不會讓士倫大失望才對XD~
其實士倫是我的學習對象，我177，臂展177，算是跟士倫一樣身高和臂展的硬傷，原本矮湯跟跳豆是我的偶像，可是我一查才知道他臂展根本長臂猿，讓我不是滋味，後來看到士倫臂展跟我一樣沒有太長，我便開始觀注士倫
你177硬要說已經很接近180了
臂展雖然不出色但是一樣比士倫好
基本上你應該是可以摸框了吧~
加點油就可以灌籃了
只有我一直覺得站立摸高的測法有問題嗎？
不論是影片中的測法或是之前士倫其他影片的測法
首先垂直起跳時為了追求最大摸高 一定會有身體一側延展並且用單手碰 因此站立摸高測試應該要單手並該測身體延展(肯定高於雙手摸高) 數值才會準確
再來影片中雙手舉高卻是面向並碰觸測量板
這樣會有腳掌的距離而形成三角形 導致摸高數字變低
士倫其他影片中測法則是雙手舉高交叉
一樣是變三角形而導致摸高數字變低
有了解的可以回覆我嗎？真的對這個感到疑惑
我有看過體測的規則，好像本來規定就是這樣測的吧
@@user-hv3ky4ny5y 如果是規定那就沒辦法了 只是感覺這樣就沒有到很精準啊😂
跳高測量器說明說 就是說雙手中指重疊測量 這樣才是準確減少誤差的 因為跳在空中也不是100%90度垂直於地面 按照說明說統一規範測量才是最準確的 今天測17個人 所以直接用靠牆測省時間 相對比較不優
@@ler87874 感謝解說!
垂直彈跳勝過洋將並不讓人意外，這不足以佐證「外國人並沒有跳比較高」，因為這是專門的跳高訓練者 vs 籃球選手，46吋的彈跳拿去NBA選秀會體側，一樣力壓NBA所有球員，這個數據直接空降史上第一(跟2013年的D. J. Stephens並列)。
那你怎么解释黑人没有统治奥运会跳远和跳高？黑人统治篮球只是因为弹跳吗
@身體訓練紀錄 比弹跳难道不应该算平均值吗？最高值说明不能完全说明，人家本身投入篮球的人就多
士倫可以介紹一下起跳的方式嗎？從助跑到起跳詳細講解一下！謝謝🙏🏼！
目前台灣腕力練到最強的蔡某高中時好像也會雙手灌籃,也差不多169左右,雖然世界杯還是被老俄秒殺,但在東南亞同量級罕見對手
我相信後天努力比先天條件重要！
你絕對是個好榜樣！！💯
。。。 看影片
先天條件比較重要
喜歡這個實測的單元!
真低猛 最後面很激勵人心 讚！期待更多教學影片 有機會來高雄打球嗎？
嗯...身高是佔最大部份的關鍵 所以基本上身高越高 手也越長 所以差距會越大 所以越高應該會越吃香才對 所以應該是基因的關係 我想...但是彈跳力 我覺得應該跟基因也有...很大的關係...我認為應該會佔滿大的部份 也就是先天會佔滿大的部份 我覺得...雖然不會全然 而後天訓練肯定會改變的 一定會 但能改變多少我覺得每個人應該也不一定 應該還是會在牽扯到基因之類的 我想...但可能還是會到一個極限 我記得陳信安好像也有說過 好像覺大多數的都是先天 後天能跳的更高有限 所以我也認同 所以我想應該就是基因跟先天佔最大份 後天每個人都能成長 每個人成長多少有異 跟基因有差 還有後天的訓練方式 我的想法...
全臺灣教彈跳扣籃的教練就剩下林昱廷教練跟跳躍力聖經和士倫教練，高中要練彈跳就要去能仁，國外有TFB,大陸有MIc,臺灣也成立一個，讓灌籃變的不是做夢
在台灣想灌籃 天賦還是佔蠻大部分
Kobe Bryant 何謂天賦？
@@user-dz4qu9kz8v 我以自身經驗回答你，灌籃不需要天賦，重點是願不願意努力練個三年五年嗎？
@@itterashai139 lllia kroshka身高175，他不認為是靠天賦，他不是黑人，他是烏克蘭人
Andrew LIoyd172靠重訓練到灌籃，Ace Jumper以及Michael Barrins跟士倫都170但也是能練到灌籃，這三人都是白人，所以沒有甚麼靠天賦，只要努力就能成功，蕭喬陽跟楊天佑是例外，不要拿天賦來讓自己不努力，要向士倫學習，士倫
黃士倫老師訓練後是真的很強 。但是洋將更可怕 因為他們天賦就跟跟你不相上下 甚至靜態天賦比你優秀
在台灣我知道的最矮(168cm)又最跳(目測100+cm)的籃球選手是后綜高中的張文隆
不知道他現在還剩下幾成實力
參考影片
czcams.com/video/OYdcL2zsQcI/video.html
mike shih 😂
這個真的誇張，有信安的感覺⋯⋯，168頭在籃框附近
真香~
發片時間差點就能配晚餐看了
覺得你很棒！那群狀況外的留言網友別跟他們一般見識。
很多人包括我都不否認黑人的天賦，但當我長大越漸懂思考和懂得利用科學時才意識到或許我們是錯的。就像原住民一樣，都認為他們唱歌和體育很強，但實際情況和他們處的環境有關。
以黑人的運動來說，基因不排除引響，但比例到哪真的很難說。美國是體育大國，生活環境和氛圍已給了他們良好的成長機會，加上富有和科技也是數一數二的，不談職業球員，光看業餘的運動員以籃球來說他們的訓練和打球練球時間業餘的就超過我們的職業球員太多了。
我在美國當過一年兵和他們海軍打過球，他們的訓練和我們的差距就是很不同，如果一樣多的人數在同一環境裡加上同樣的父母及同樣的訓練方式才有資格談基因。彈跳在籃球運動裡那麼重要，但哪間校隊會訓練那個？國高中的養成期就不斷的在教戰術了，結果一堆人練運球都運不好。
再看對岸的劉翔和短跑蘇炳謙，那還不是美國的成長環境的人，靠著後天苦練一樣打趴世界99.99%的黑人。老話一句：失敗者才會找理由，成功的人是找方法。
可憐講那麼多屁話現實只是個魯蛇
有打過球的就知道，即使身高差不多，臂展多一些就是不一樣，被防守者的壓力就差很多，另一個就是彈速了，跳差不多的，彈速快在進攻和防守上自然吃香，比別人就是有優勢不少。
Session43英吋已經很狂了，要知道他的體能巔峰早就過了，他已經年過30XD
台灣身高170左右可以大車輪的應該只有你了
真的
如果你是台灣最會跳的 那你應該是要跟外國最會跳的比而不是跟他們比吧 所以"外國人比較跳"並沒有被推翻
Ray 翻譯：外國路人屌打
外國專門練彈跳的不要比台灣多太多 不過中國也出兩個跳五十吋的 外國人的確沒有比較會跳
我覺得最重要的是敢灌籃吧~即使亞洲人彈跳不輸外國人你不敢灌也是沒用啊亞洲球員都會選擇比較安全的出手雖然這沒錯啦但是就是會讓人覺得外國人比較會跳
黃種人灌籃 只服雲南滑翔機 真的屌 不輸黑人
當然 士倫也很厲害了
@@nickyang4540 雲南王能跨腳灌，朱墨能跨過一個人。
其實可以不用把垂直跳能力跟籃球扯在一起；單看垂直跳能力，最好的運動員大概在NFL或是舉重選手裡，不太會在NBA
很實在 有一個很大的原因是因為籃框的高度是固定的 所以不管怎樣都要把球塞進籃框 搶籃板也不用到那麼誇張的 一樣原因框就那個高度
而為什麼會一直扯到籃球
起跳的次數之類的吧~
五號球員雖然很跳但是落地很爛 很不協調 讓我想到rose......
落地後的緩衝不確實 重心全部吃右腳
稱之為插秧落地
辛苦他的膝蓋了......
不過他的扣籃墊步 應該蠻值得學習的
跳得高只是其中一個要素
還有跳的快
假設
假設
假設
A與B今天兩人跳高都是一百公分
但A可能花0.5秒，而B卻要花0.7秒
這而又牽扯到連續起跳，有人10秒跳8下，有人10秒跳5下
所以真正要比較人種差異的
跳高
跳速
連續起跳能力
Lu Andy也在啊🤙
你好
Lu Andy Andy好，好久没发视频了啊
基本上差異是在爆發力吧！現場看過他們打球，那個速度真的很恐怖！
士倫跳高46in在NBA也是T1，但是籃球是偏向摸高，摸高才是基準點，跳高要根據臂展身高那些組合來考量，跳的高不如長的高，籃球始終是身高運動，但在NBA就不太適用，能在NBA基本上都不能用正常的參考方法，大家各有各自的BUG，比誰的BUG多，例如120公斤又有46in彈跳，你說這能參考嗎?
Zion Williamson 😂
我不認同士綸哥的觀點,原因是士倫哥是全台最跳的球員,但外國最跳的球員絕對不會只有108cm的水準,而且我覺得要用平均的跳躍高度才比較準。不過亞洲人想要灌籃的話,170cm以上確實一定有辦法做到,只是需要付出的努力不同而已。
林先生 如果你看你資訊夠多你就不會這樣認為了 那nba灌籃大賽冠軍Carter夠跳了吧 又是你說的黑人但也才跳43吋109cm 灌籃只是一個指標 但輕不輕易做到灌籃還是要看身高跟手長 大部分黑人手比亞洲人長
@@ler87874 ok,我大概懂士倫哥的點了，影片做的很好，繼續加油!
170彈跳力有扯到。我175只能摸板 完全的地板型球員
士倫真的超強
11:43 长腿妹子…
太细了吧……
哇！
你的彈跳能力無庸置疑，真的很強，不過為什麼nba一堆黑人，亞洲球員少之又少，其中原因就不用多講了
@@henri.r94 的確!!!!
169能灌籃太強了 我們國中有一個192的都灌不到
灌篮不是那么容易的，普通人一米九灌不了篮不奇怪。169灌篮，已经不止“太强”了~
這部很讚
太神啦
可以拍一集某球員的拐子教學嗎？
垂直起跳高度46英吋是很屌沒錯，這在NBA也可排在前段班，但一個現實的問題，外國球員超過200公分的比比皆是，因此他的摸高能輕易地達360公分以上，甚至有接近400的(Dwight Howard)，這就是現實。
聽說以前NBA好像有個灌籃比賽的樣子 好像是說把籃框的高度升到360公分高還要在做花式灌籃 好像聽說那時候比賽沒有人做到 只有一個叫崔斯勒的可以在360的籃框高度下做花式灌籃的樣子 應該跟他跳的高而且可以在空中停留的時間有關吧
老實說不知道NBA籃板的最上緣是多少公分 因為以前有聽說過 Allen Iverson說過層經有看過Vince Carter好像摸到籃板最上緣拿下硬幣的樣子 但好像還層經有聽說好像是NBA有種花式灌籃 好像是把硬幣放在籃板最上緣 然後助跑把硬幣拿下來後在把球灌進籃框的樣子 但如果是的話這第一個前提是要跳的夠高 如果Vince Carter能摸籃板最上緣的話 我認為Lebron James應該肯定是可以的 因為他又略高點 而且好多次的NBA灌籃比賽畫面 我看過他頭都超越籃框 還有少數是超越籃框很多的時候 還有一些是在罰球線附近的灌籃 看起來輕鬆游刃有餘 所以我認為Lebron應該是跳的更高 如果跳的高在加上田徑的項目 我想要罰球線後面灌籃應該是輕輕鬆鬆的 對那些跳的夠高的球員來說 我想...
另外 我想NBA應該有人可以摸高400以上 應該有可能 但接近400應該肯定可以 記得好像姚明226公分好像說他站立手摸高離籃框只差10公分的樣子 應該可能墊腳就可以抓籃框了 那麼假設一些NBA的彈跳人站立摸高離個籃框25公分好了或是20公分 Lebron的彈跳力好像也有116公分或113 114左右 這樣加上去的話 就在400左右了或超過400了 我個人認為應該是有 但有應該也很少
ZZZAAAKKK 000000000 不要亂說好嗎，nba摸高記錄才381cm
ZZZAAAKKK 000000000 另外你說nba彈跳人站立摸高離框20-25cm,再加110多彈跳就能摸400,人越高，體重越重，你還可以跳到110多？
不應該與先天比自己強的人比較，應該視他為目標，做得比他更好
面對板子量最高摸高不準吧等於身體往前傾了
神奇寶貝大師 落差不會太大
殘酷的是另外一個角度想
即使500%努力訓練自己垂直跳比別人高還是彌補不了先天的差距加上100%的努力...
哭啊😭😭
不要說500%的努力了
一個人的上限幾乎是一個定值
你付出200%的努力可能就到上限了但可能不足有天賦的人的不到100%
人一定有極限，所有領域的頂尖人才無一不是到達了自己的極限，但他們的實力終究還是有所差距，有人能登上神位，有人只能站在凡人不能及的高度仰望他們
努力也是種天賦
但最成功的不一定是最努力的😭
其实应该还好，美国建国200年，他们的健身观念和补剂领先我们太多了。未来下一代肯定能追上的。
起跳的時候是單手摸，為什麼站立摸高卻要雙手？這樣不是會增加跳躍高度的假象嗎？
最少差兩至三吋
士倫太神啦！台灣最跳，居然比洋將足足多3英吋
@@tingtingting7 所以跳得高不如生得高
@@tingtingting7 摸高對高的人有利，離地高度對矮的人有利，所有力量的運動都是一樣
相比之下，clyde drexler可以灌360公分高籃框，那很變態
他們的跳躍都比較隨性，自然起跳像陳信安那樣用天賦在跳躍，不像亞洲人會去算腳步練技巧，不然為什麼明明摸高差不多，而他們可以實戰灌籃比賽中灌籃，你卻不行！.....因為你要算腳步啊。
他們就是像陳信安這樣跑跑跑一蹬就可以灌籃像上籃一樣的灌籃，亞洲人這種很少，所以不是他們彈性跟我們差不多，如果他們刻意練了跳躍技巧，根本就不是一個等級的。
讓我跟大家說一下，亞洲輸的幾個點 1.身高2.臂展3.彈速4.協調5.骨骼比例 過去往往打NBA黑人白人的都不是跳最高跑最快的，但是他們是眾合許多很多我們亞洲人可能需要很大的後天努力才有辦法達到，
其實說到底天賦就像RPG遊戲
有天賦的人就是LV99, 技能LV1
你努力，提高熟練度，LV1，技能LV99
天賦就像天生素質
怎麼沒有本土球員的測試?! 也順便 好嗎??? 想了解台灣球員的天花板
現場廣角鏡頭錄影嗎？看起來眼睛蠻吃力的
我也試著綁腿3公斤負重在練習！希望最晚4年內可練到灌籃！預2023.8.6前完成
剩1年 加油
請問影片投籃測試 , 球場地上畫的黑色線跟白色線哪一條才是他們的三分線?? 謝謝
其實無論什麼人種都有跳的比較高的個人。但是以平均來說，黑種人跳的高的人群數量會比其他種族的人要來得多，這是無庸置疑的。彈跳能力的高低絕大部分是與生俱來的，靠後天得努力訓練是可以提升一些天生的基礎彈跳力。只是如果天生基礎彈跳力實在是太差，那麼無論怎麼努力訓練彈跳力也不可能可以跳的跟頂尖高手一樣高的。基礎彈跳力除了跟自身肌肉纖維的種類數量有關，也和跟腱長短，足底韌帶，足弓，膝蓋韌帶，大腿肌腱，及臀部肌型等等有關，每個人由於這些生理構造的不同所以彈跳能力也會有所不同。重量訓練和一些平衡柔韌性訓練可能對某些人的彈跳能力起到一定程度的幫助，但是這並不是一定的，每個人的身體對重量訓練的反應是不一樣的，尋找合適自己身體情況的訓練方式才是最重要的，如果一味的追求大重量深蹲硬舉推臥舉等等很可能會適得其反。籃球運動愛好者如果想讓自己的籃球實力更上一層樓，可以多練習各項籃球基本功，包括各種距離的投籃，左右手還有各種運球技巧，傳球，各式上籃，體能，耐力，敏捷，反應，卡位，跑位等等。彈跳能力可以當成輔助項目來做訓練，但是不需要花過多的時間來訓練因為所提升的一點點彈力並不會對籃球能力有什麼顯著的影響。
先天基因就有優勢了，協調性也比較好，為什麼亞洲人灌籃不好看或是滯空看起來比較短就差在身體的延展性
不好看是事實 黑人比亞洲人會跳也是事實
@@kopkol2898 看灌籃大賽就看得出來吧 人家能大車輪 大拉桿 黃種人有幾個可以
比較想知道士倫在還沒練之前的數據 。 這樣才可以知道進步多少
如果要比垂直彈跳感覺排球的運動員應該比較強吧
请收下我的膝盖，大神。
士倫強欸 炸🔥
有些球員蠻妙的，體測很會跳，但拿了球就跳不高，例如Melo的灌籃怎看都不只輸VC 2吋而已。
Allen 還有爵士隊的Mike Conley，聽說他的體測彈跳能力是歷史級別的，但是正式比賽真的看不出來
@@chang5398 跳的高不代表實戰就想跳 看看rose飛來飛去就受傷 還是穩穩打就好
SB J 他有說過為啥在比賽不飛的原因「我還想在多打幾年球」
瀟陌Xiao 我知道，你不用特別出來跟我說這個
我自己也是球員，雖不是職業但是打過甲組，我本身跳的也不低，實戰我連個釘板上籃都很少做
蔡凱傑 我知道，因為我跟他都是左撇子球員，所以我會特別關注他
覺得國外比較跳是他們的訓練完善很多 可是臂展就真的是沒辦法
跟健差很多
其實平時和黑人打過球的都應該有那種感覺 被黑人防守的話很容易crossover後被他們段球 就是反應神經 和臂展
搜尋一下就可以找到𣎴少超過50吋的，還有灌籃精彩片段。參考看看吧！
其實黃種人跟黑人差別不是速度跟彈跳能力，
以量級來說你頂不住少你10公斤的黑人，
以展臂來說你也只是跟矮你10公分的黑人同等級，
所以看起來好像一樣的體重一樣的身高，
結果卻打起來天差地遠。
太神拉 猛
我們學校有人165
但可以摸框了欸～
感覺也是潛力股！
我唯一的炫 要看幾年級
風神 今年國三！
柺子哥影片為什麼下架？
弱弱的請問一下 什麼是拐子哥？
打球手腳不太乾淨
了解 想說有影片看說xd
牛逼
請問彈速可以測嗎？這應該很重要
最後的問題很簡單，身體結構組成不同，幫你找論文一個結論
Body fat % has a significant negative relationship with vertical jump height (P < 0.001).
所以當訓練和身體組成專為跳高來發展，自然會高
但是籃球不是為了跳高，還需要身體對抗性等等
所以有沒有跳比較高? 真的不用去比較
btw iverson 垂直跳是110 你真的很棒棒
我知道很多nba球員並不會認真測這些 不知道台灣職籃的情況怎麼樣
其實籃球運用上跳得高還有有區別，如果是雙腳起跳球員，搶籃板會比較有優勢，加上如果跳投動作如果無法結合自己彈跳高度，其實跳得高對於實戰幫助不大，多數人以為只要是黑人都可以飛簷走壁，黑人普遍性彈跳力優於黃種人，但不是每個黑人都可以贏黃種人，但是單看跳高能力不是絕對，不懂的人不知道在崩潰什麼？黑人的臂展長黃種人，加上他們連續爆發力滯空力也優於黃種人，所以起跳有種飛的感覺，台灣大概就是陳信安有滯空力加上彈跳力能力代表，所以動作最像黑人，林志傑有黑人連續爆發力與彈跳力結合，所以搶籃板或上籃也常有驚人之處。雖然不敢說人人彈跳力都可以破百，但是，我自己的經驗看到破百的黃種人也不少，不要當井底之蛙，認為只有黑人才可以做到，會讓人看破你根本沒有自己測試過自己的彈跳力而已
GOOOOOOD
看賽森打球就是一個字 帥
NBA看習慣再看台灣SBL真的會笑死，好像國中生在打球
猛
裸足測摸高，穿鞋測彈跳……先不論單手與雙手舉高的延伸高度會不同的問題，但這樣相減後不就還少扣了鞋底厚度嗎？
Tsaiiu liu 沒錯 所以最後數據還要再扣鞋子高度
外國人協調性很好
早些年打球連做個跨下都會被教練唸，說你動作花哨，說白了還是觀念比人家落後，訓練系統差很遠
@@ngcssssss 講到這個就氣 我只是比賽用個轉身過人 放槍一次 就被調去小隊
@@user-dz4qu9kz8v 還有一堆以為練體能就是狂跑步的 外國都在練間歇的爆發維持 只有亞洲人當成長跑運動員在操
4:16 測量員只站一格= 3=
真的跳滿高 但籃球被我電過
重點是夠猛
可以跳很高的次數比較多
衝刺的速度比較多
講白了比較坦
這是個人的拙見
SBL為何有這麼多黑人球員，他們都來自哪裡呢？
仕伦加油！
老外不只跳的高,而且還跳的遠, 台灣本土有誰可以像洋將這樣跳.......
你啊
哇 好強哦 是所有人裡面跳最高的欸 你如果可以在長高30公分 臂展比相同身高在多15cm 在增重30kg 體脂降到3% 百米減到9秒 ㄧ定可以打 nba的
可惜沒如果 可惜了
Steven Chang 笑死
百米減到9秒還打甚麼NBA= =
@@ngcssssss 笑死 百米九秒我還不當台灣閃電 打什麼nba
百米九秒直接奧運奪冠欸（目前世界記錄9秒58）
瀟陌Xiao 笑死
小明有一天被問到一個問題：美國人英文真的比較厲害嗎？ 小明決定實測
三年前 小明去考了多益 分數為550分
自此之後小明決定苦讀英文 每天花五個小時練習多益 持續三年
考了第二次多益 分數是 900分
小明分別問了學校三個美國人的多益分數 890 880 850
小明便得出結論：外國人的英文並沒有比較好⋯
大家看3:34跟3:54對比一下就發現士倫的身高和手好短
外國人的確比較會跳啊，他們訓練量比我們少，但是就可以跟我們一樣的成果
訓練量只是讓自己身體達到這個運動該有的基本的體能
隨著運動的不同從需要長時間心肺耐力的到需要極短時間爆發力的
對於這個體能期的訓練 其量的要求本來就有很大的差異
然後依照自己的需求來增加自己需要的肌肉量、肌耐力以及心肺能力
在"有基礎體能的情況之下"
其實爆發力的訓練目標要十分明確 更注重神經傳導和身體協調以及一些核心肌群和小肌肉的發力感受度
這樣的訓練為了在瞬間榨出自己的所有力量 必須在一個熱好身肌肉鬆緊適度而且幾乎沒疲勞的狀態之下執行
而且如果還要執行個幾次幾組 那麼就更不能有多餘的會產生疲勞的訓練
例如：多趟的折返跑 這就是個只練體能跟爆發力完全無關的行為.... 所以如果今天的訓練是換步敏捷和起跑衝刺訓練 那我就絕對不會做折返跑這件事情
任何一絲疲勞都會造成爆發訓練大打折扣 因為你拿不出你的100%力量從事 那這樣今天甚至全休還比較好 畢竟練了也只是增加身體疲勞
總而言之過了基礎體能訓練之後的事情爆發力跟訓練量的關係是幾乎沒有的
如果從事過一些專業運動可能就會知道 有關係的可能也就只在賽季剛開始的體能期或是冬季期
而後都是專項分期的訓練基本上訓練量跟表現就沒啥關係了 你不會在專項期的時候狂練就能表現比較好
其實可以觀察一下國外選手怎麼練敏捷跟爆發力的
除了一些健身房的基本的負重訓練之外 還有一些被動給予施力讓自己肌肉發力主動去抵抗的訓練
例如：與彈力帶相關的一些最大頻率來回拉扯訓練 或是 從低的箱子跳下落地然後再彈上去較高一些的箱子 又或是 教練用力推你兩邊的肩膀你抵抗然後他放開你向前衝 很多很多
都有不同的爆發力訓練目標
說真的要不是籃球選手在場上要打那麼多的時間 如果只是要練爆發力 他真的不需要那麼大的訓練量....
若籃框標準高度改成11英呎, 黑人也會努力訓練彈跳力
我大概45吋，我是說腰圍！
好想跟每一位球員打單打!
士倫好帥
這個賽森不是就德魯聯盟那個MVP
嘿啊 他超屌