【陸上・スタート】前傾姿勢が作れない・保てない原因は〇〇の角度にある！
Vložit
- čas přidán 10. 03. 2023
- スタートダッシュにおいて、前傾姿勢を作る＆保ちたいと思ってもすぐ起き上がってしまうことありますよね…
鋭いスタートをするために、脛を倒すことに注目して動きの改善方法やトレーニング方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅スタートですぐに起き上がってしまう
✅上手く地面を押すことができない
✅トップ選手の様にカッコイイ出だしをしたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
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czcams.com/play/PLHZ7RePGOLMsDCxDQfABOpIiiRvU6ibqn.html
中3息子が前傾姿勢とるの苦手なので凄く分かりやすくてありがたいです😭😭早速本人と動画観てみたいと思いますっ
ぜひトライしてみてください！
スタンディングスタートでも前傾できないのは同じ原因なのでしょうか
はい、同じですね。