হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা /হাঁটু ব্যথার ৫টি সহজ ব্যায়াম / knee pain relief exercise bangla

হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা /হাঁটু ব্যথার ৫টি সহজ ব্যায়াম / knee pain relief exercise bangla
#knee_pain #physiotherapy #chiropractic
আজকের ভিডিওতে আমরা দেখাবো হাঁটু ব্যথার কারন, হাঁটু ব্যথা হলে করণীয়, হাঁটু ব্যথার সহজ কিছু ব্যায়াম। হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম, হাঁটু ব্যথা, হাঁটুর শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম, হাঁটুর শক্তি, হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়, হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার, হাটুর জয়েন্টে ব্যথা, হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা, হাঁটুতে ব্যথা হলে কি করব, হাঁটু ব্যথা কমানোর উপায়, হাঁটুর হাড় ক্ষয়ের ব্যায়াম, হাঁটুর হাড় ক্ষয়, হাটুতে কটকট শব্দ, হাটুর শক্তি বাড়ানোর উপায়, হাটু ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা, হাটু ব্যথার, হাটুর ব্যাথা কমানোর উপায়, হাটুর ব্যাথা কমানোর ব্যায়াম, হাটুতে ব্যাথা হলে কি করব, knee pain exercises bangla, knee pain, knee pain exercises
এছাড়াও ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, লেজার থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার (SMPC)
৩0/১ এম সি রায় লেন, সেকশন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১।
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি এন্ড কাইরোপ্রাকটিক ক্লিনিক (SMPCC)
ওহাব পয়েন্ট, বাড়ি নং ১৩, রোড নং ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫
মোবাইল: [phone], [phone] (WhatsApp + IMO)
Google Map: maps.app.goo.gl/HVbmVw5W4G5KE...
G-mail: [e-mail]
Facebook Page: / ashrafulsmpc
Instagram: / smpc.dhaka
Twitter: / ashraful_p
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আশরাফুল ইসলাম,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলো দেখতে নিচে লিংকে ক্লিক করুন:
⇒ হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / হাটুর জয়েন্টে ব্যাথা কমানোর উপায়
⇒ www.youtube.com/watch?v=AYfmg...
⇒ কোমরের হাড় ক্ষয়ের কারন। কোমরের হাড় ক্ষয়ের চিকিৎসা
⇒ www.youtube.com/watch?v=Gza3b...
⇒ ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় / ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম
⇒ www.youtube.com/watch?v=TUBUN...
⇒ কোমর ব্যথার সেরা ৪ টি ব্যায়াম / স্থায়ীভাবে মুক্তির উপায় ।
⇒ • কোমর ব্যথার সেরা ৪ টি ...
⇒ কোমর ব্যথা কেন হয় এবং এর প্রতিকার / চিকিৎসা । কোমর ব্যথা দূর করার উপায়
⇒ • কোমর ব্যথা কেন হয় এবং...
⇒ কাঁধে ব্যাথার বেস্ট ৪ টি ব্যয়াম / কাঁধে ব্যথার ব্যায়াম ⇐
⇒ • কাঁধে ব্যাথার বেস্ট ৪ ...
⇒ হাঁটুর শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম / ক্ষয় রোগ থেকে মুক্তি / হাটুর ব্যথা / ⇐
⇒ • হাঁটুর শক্তি বৃদ্ধির ব...
⇒ পায়ের গোড়ালি ব্যথা | ৩টি সহজ এক্সারসাইজ | গোড়ালি ব্যথার ব্যায়াম ⇐
⇒ • পায়ের গোড়ালি ব্যথা |...
⇒ প্রস্রাবে সমস্যা ⇐
প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া হলে করনীয় কি - Burning Sensation in Urine
⇒ • প্রস্রাবের রাস্তায় জ্...
ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করনীয় কি || urine incontinence treatment
⇒ • ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করন...
ঘন ঘন প্রস্রাবের স্থায়ী সমাধান | প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়লে করনীয় কি | Urinary incontinence in Bangla
⇒ • ঘন ঘন প্রস্রাবের স্থায...
মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় || Headache relief exercise
⇒ • মাথা ব্যথা দূর করার ঘর...
⇒ জয়েন্টে ব্যথা- Multiple joints pain ⇐
বাত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়- Arthritis in bangla
⇒ • বাত ব্যথা থেকে মুক্তির...
ব্যথা কমাতে এই খাবারগুলো খান | কোন খাবার ব্যথা বাড়ায় জেনে নিন
⇒ • কোন কোন খাবার ব্যথা বা...
⇒ পিঠ ব্যথা ⇐
পিঠে ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম- Back pain
⇒ • পিঠে ব্যথার বেস্ট ৪ টি...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস সমস্যা ⇐
হাত ঝিন-ঝিন করে অবস হয়ে যায়; কি করবেন- Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করে অবস হয়...
পায়ে ঝিনঝিন করা সমস্যা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম
⇒ • পায়ে ঝিনঝিন ভালো করার ...
সায়াটিকা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Sciatica bangla
⇒ • সায়াটিকা ভালো করার বেস...
সায়াটিকা রোগের চিকিৎসা┃#সায়াটিকা সারানোর উপায়┃ব্যায়াম | Sciatica pain
⇒ • সায়াটিকা রোগের চিকিৎস...
হাত ঝিনঝিন করার কারন ও প্রতিকার || Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিনঝিন করার কারন ও...
রাতে পায়ের রগে টান লাগলে করণীয় কি || calf muscle pain relief exercise
⇒ • রাতে পায়ের রগে টান লাগ...
ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথার কারন কি- Cause of Frozen shoulder/ Shoulder pain
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে...
Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট চিকিৎসা
⇒ • Frozen Shoulder || ফ্র...
Best 5 Exercise for Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৫ টি ব্যায়াম
⇒ • Best 5 Exercise for Fr...
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
PLID | Chronic Back pain | কোমর ও পায়ে ব্যথার চিকিৎসার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন রোগী
⇒ • PLID | Chronic Back pa...
ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ব্যথার চিকিৎসায় রোগীর অভিজ্ঞতা ও পরামর্শ ||
⇒ • ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ...
Spondylolisthesis, Disc Prolapse, PLID- কি চিকিৎসা নিবেন
⇒ • Spondylolisthesis, Dis...
কোমর ব্যথার জন্য আপনি নিজেই দ্বায়ী নয়তো? Mechanical low back pain
⇒ • কোমর ব্যথার জন্য আপনি ...
কোমর ব্যথার অজানা কারন | Unknown cause of Lower Back Pain
⇒ • কোমর ব্যথার অজানা কারন...
কোমর ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Back pain exercise in bangla
⇒ • কোমর ব্যথার বেস্ট ৪ টি...

[@bithikabose5641]

Amar age 86.Amar knee pain Kom achhe kintu normal chol
te thikparina.lathi use kori.Hatu te pain achhe.Apner exercise korchhi.Upokar peyechhi.Thik mata cholte parle khusi hobo.Please janaben.

[@AbdulWahab-hr7mn]

ধন্যবাদ।

[@sharifgayen4335]

Ok

[@mdrafiqul3358]

🌹🌹🌹

[@mdkuddus8088]

আমার আমুর মাজাই অনেক ব‍্যথা এবং শিরাই শিরাই ব‍্যথা

[@shilpisingha8076]

Thanks

[@mdferozulhaque3935]

আমি জানতে চাই
আমি যখন নামাজে দাড়ানো থেকে সেজদায় যেতে নেই
তখন হাটুর মধ্যে (মডারেট) মচমচ শব্দ করে।
কি কারণ
কি করনীয়

[@MdAzim-rc6sh]

Amar o bhai

[@ushasvlog9485]

স্যর খুব উপকার হলো

[@mdabsar5502]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এ এক্সারসাইজ গুলো সুন্দর করে দেখিয়ে দেয়ার জন্য

[@user-gi8ic7ql2o]

ভাইয়া আমি ফুটবল খেলতে গিয়ে পায়ের বুরো আঙুল মোচকে ফেলেছিলাম প্রায় ৮-৯ মাস আগে। তারপর ব্যাথা ঠিক হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু এখন মাঝে মাঝেই একটু চোট পেলেই ওই আঙুল ব্যাথা করে বা ফুলে যায়।😢
এখন আমি কি করব একটু বলেদিন স্যার?🙏🙏

[@rinabiswas7464]

একটা ব্যায়াম কয়বার করে করতে হবে

[@ashrafulislampt]

৩-৫ বার

[@ranuchakraborty8566]

Pitha batha r ki kono
Exercise dakhaban
Toba upokar hoy

[@ashrafulislampt]

ধন্যবাদ । ইনশাআল্লাহ পরবর্তী ভিডিওতে দেখাবো

[@DEARKHAN-bv3bt]

🍎

[@DEARKHAN-bv3bt]

valo valo video dan

[@swaponislam1488]

পিঠে পচুর ব্যথা পেটে জ্বালা পুরা পেটে ব্যথা গলা দিয়ে রক্ত বের হয় কেন?

[@sabinabibi6945]

Sir khub batha korch6e

[@nipasharif2160]

স্যার আমার পায়ে ব্যান্ডিজ ২মাস ছিল তারপর পা ভাজ করতে পারতাম না। ৩মাস গ্রামে ফিজিওথেরাপি করিয়েছি কিন্তু এখন সম্পূনা ভাজ হয় না। এখন কী করতে পারি

[@ashrafulislampt]

আপনি আমাদেরকে দেখাতে পারেন।

[@mdmehedihasanroni3488]

১ বছর আগে বা তার বেশি আগে খেলতে গিয়ে ব্যাথা পেয়েছি, এখনো ব্যাথা কমে নি, মাঝে মধ্যে দৌড় দিলে মনে হয় হাটু মচকে গেছে,, কিন্তু কিছুক্ষন পর ব্যথা উধাও হয়ে যায়, এখন করনীয় কি?