Auto-compassion et bienveillance à soi | FOCUS avec Christophe Fraefel
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- čas přidán 16. 04. 2024
- Dans les joies ou les difficultés, avec nos qualités et nos défauts, seul et au milieu des autres, nous pouvons apprendre à nous donner plus de douceur, d’indulgence, de gratitude, d’encouragements, d’amour. Nous donner autant que ce que nous donnons naturellement aux personnes qui comptent pour nous.
Christophe Fraefel, instructeur de méditation, nous partage ses pistes, ses idées, et nous rappelle surtout que cela n’a rien d’égoïste, car en nous aimant, nous célébrons toutes les personnes qui ont fait et font de nous ce que nous sommes !
Loin d’être un programme de “bisounours”, apprendre à s’aimer nécessite aussi de dire non, de poser un cadre et des limites.
Si vous avez envie de découvrir le programme concocté par Christophe, c’est par ici : www.petitbambou.com/fr/progra...
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10 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits.
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Que c'est bon et rassurant d'entendre ça de la bouche d'un homme
N'est-ce pas ? 🙏 Merci d'avoir pris le temps de visionner la vidéo !
Merci beaucoup pour vos judicieux éclairages ❤
Super que ça vous ait plu ! À partager sans modération ;-)
Bravo Christophe. Fier de te connaître et voir tes contenus enrichissants.
Je découvre votre éclairage qui me parle beaucoup grâce à vos explications très très claires. Merci beaucoup. Il est très très difficile de se couper totalement des remarques malfaisantes entendues dans notre petite enfance (de la part de la mère) et qui continuent de ressortir en écho, de temps en temps et... vraiment nuisibles (malgré de nombreuses thérapies).
Ravis que vous soyez tombés sur cette interview 🙏 ! En effet, c'est un chemin long et parfois tortueux, mais ça vaut la peine de le parcourir !
vous avez un canapé où apprendre à s'aimer, en méditant doit un réel plaisir, l'amour de soi mène à la bienveillance vers ceux nous entourant, mais il faut du courage pour faire taire ce critique intérieur, donc " bienvenue à la nature de l'esprit ", nous sommes double, mais le meilleur doit émerger, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, mais être en paix avec soi est une force bienveillante.
Merci d'avoir pris le temps de nous partager vos pensées Patricia ! À très vite sur Petit BamBou :-)
Super , j 'en ai besoin donc oui
Ravis que ça vous ait plu !
Bonjour merci Béa j en est besoin pour avancer merci beaucoup
Nous sommes ravis que l'interview vous ait plu !
Je partage
Merci !
Merci à vous !