DVA A PŮL BĚŽCE #18 | Příprava na maraton, stravování před a během maratonu, přeběhávání nemoci

Dneska ještě naposledy pokračujeme v analýze maratonské přípravy, od tréninku přes stravu před závodem až po to, kdy a kolik gelů nebo vody si dát během závodu samotného. Taky jsme se dotkli časté otázky kondičních běžců, jestli a kdy ještě přeběhávat nemoc nebo kdy už to naopak radši vyležet. Držíme palce do maratonu všem!
Instagram Sto tisíc mil: @stotisicmil
Instagram David Vaš: @davidvas_cz
Instagram Vojtěch Novák: @vojta.n.o.v.a.k
Instagram Jaroslav Thraumb: @trabant18

[@davidnavratil1232]

S Milanem Janouškem můžete někdy probrat i možnost běžeckých studijních stipendií v zahraničí. Například o mladých českých nadějích v USA má očividně velký přehled.

[@martinkotek8279]

Kdyby jste raději trénovali, než mleli...... Kdysi běhali na bůčku a tlačence a běhali diametrálně jiné časy.... Moc to to přeháníte a vyserte se na vše a běhejte...... Za mne, čím víc zkoušíte tím větší pitchu běháte....... To co běžel David na Pražském Maratonu, tak můj kamarád, český rekordman chodil v tréninku, ráno po gothaji s cibulí......