루시드드림(자각몽) 와일드 "영상화 기법" 핵심만 정리!
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- čas přidán 20. 09. 2022
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좋은 정보 감사합니다.^^* 건강하세요~~!
엠손님 항상 영상 감사합니다, 오늘도 꾸준히 시도하려고 합니다. 날씨가 추워졌네요. 몸조심하시고 영상 꾸준히 올려주세요~
엠손님 여러의미로 존경합니다
성공할때까지 연습할께요
감사해요항상
감사합니다
항상 과도기가 오면 몸이 우웅우웅 거리면서 흔들리는 느낌이 들다가 깨버리거나, 잠에 드는 경우가 많은데 과도기 넘어가기가 힘드네요..ㅠㅠ 꿈에 들어가는 방법을 잘 모르겠어요.
되면좋겠네요
과도기오는도중에 몸이 순간 근질근질해서 자꾸 정신들어버립니다 다시 시도할려고해도 근질거림때문에 계속 긁게되서 중간에 포기하고 잠에 듬니다 그리고 과도기가 올때마다 심장박동이 점점 빨라지면서 또 잠에서 깨는데 이것들을 어떻게 할 방법이있을까요?
평소에 10분정도 눈을 감고 가만히 앉거나 누워있는게 도움이 되더군요! 몸에 힘빼고, 명상하듯이 생각을 비우고 가만히! 그럼 와일드의 여러 단계에서 내 몸보다 꿈과 상상에 집중할 수 있습니다!
우아!
항상 좋은 영상 감사합니다^^
잠들기 전에 눈뜨고있어야 하나요? 또 시간은 얼마나 걸리나요
과도기 처음때 ㅈㄴ 놀라서 잠
과도기나 제발 와봤으면 좋겠네요 과도기 그게 뭐예요? 과도기고 뭐고 걍 기절해버림 이런 사람들한테 필요한 조언좀 해주세요
낮잠잘때 해보세요
@@iancy3628 감사합니다 ^^
눈을감고. 눈을뜬다 생각하고 앞을 보세요. 과도기. 하지만 과도기가 된다고 해서 다가 아님. 엄청난 몰입이 필요함. 몸이완시키면서 내몸이 감각이 하나도 안느껴지고 눈동자는 의식의 흐름대로 두면 어느 한곳으로 모여요. 그때 몽롱하게 가만히 내머릿속 뇌를 떠올려봐요. 우주생각같은거 해봐요. 그럼 무아지경에 빠져듭니다. 호흡법이 중요해서 우리가 인식하지 않을땐 숨쉬는게 쉽지만 의식하는 순간 어렵습니다. 이완도 생각보다 쉽지 않아요. 이완시키면서 명상하듯 상상하듯 있다보면 몸이 하늘에 뜨는 느낌이 들면서 신기해서 무섭기도 해서 그 흐름을 이어가지 못해요.
잠을 잤다가 깨서 엄청나게 피곤할 때 시도해 보세요 제 경우에는 과도기가 찾아올 때 큰 이명과 함께 환각까지 보였던 가 같아요. 너무나 무서워서 계속 실패하다 정말 집중해서 겨우 성공했네요