[음식만 바꿔도 병의 90%가 사라진다] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts
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- čas přidán 12. 02. 2023
- 00:01:40 제1편, '음식만 바꿔도 병의 90%가 사라진다' 《이유 없이 아프다면 식사 때문입니다》
00:37:59 제2편, '최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법' 《식사가 잘못됐습니다》
01:14:54 제3편, '음식이 약이 될 수 있다는 증거' 《먹어서 병을 이기는 법》
02:04:13 제4편, '음식만 바꿔도 질병없이 살 수 있다' 《나는 질병없이 살기로 했다》
02:47:57 제5편, '이런 음식 먹지 마세요' 《산 음식, 죽은 음식》 입니다.
#음식이약#식사법#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다
![[만성 염증이 노화와 병을 만든다] 명의가 알려주는 염증 제로 습관, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/UV0lxX7lkTU/mqdefault.jpg)
![[만성 염증이 노화와 병을 만든다] 명의가 알려주는 염증 제로 습관, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/tr.png)
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](http://i.ytimg.com/vi/oCfa7hFmlEA/mqdefault.jpg)
음식으로못고치는 병은
약으로도못 고친다~ 모든게
식사때문 입니다~~
감사히 잘들었습니다 🫠
많은 사람들이 이 영상으로 깨어나기를 바라봅니다.
귀한 영상 감사합니다.
널리 널리 공유하기를 원합니다.
💕긴시간 수고하셨어요
잘 경청할께요
...감사합니다 ❤️축복합니다
식사 조절은 힘들어요.
살기위해 먹고 먹기위해 살기 때문인듯 싶어요. 건강위하여 체중조절 중인데 쉽지않네요. 감사합니다.
잠깐 공부해서 평생 적용해서 살수있어요~♥♥♥
편안한 목소리
잘 듣고
있어요
#💌~ 건강한 삶에 좋은 식사법 일상
생활 방식까지 다양한 정보를 알려주는 이시간 감사드립니다.
모두 함께 건강 행복 합시다.!!😍
맞는 말씀입니다 영양요법이 좋아야 운동도 할 수 있고 기분도 업되며 병도 안옵니다
오디오 북 영상이 많지만 그중에서 "책읽기 좋은 날"님의 목소리가 젤 듣기 좋아요. 듣다보면 마음이 편안해져 잠이 들어 다음날 또 듣다가 잠들고를 반복ㅎㅎ
미투~~ 최고의 수면제 !
M
U mmm ymj
🎉🎉🎉🎉,ㅣㄴ😢🎉
목소리 너무 좋으세요! 👍😍👍
@@joy2kh😊
여러가지좋은정보감사하게잘들었읍니다
항상 잘 듣고 있어요. 감사합니다.
건강 가득 챙겨가네요🥰 좋은 책 소개해주셔서 감사해요~ 늘 행복하세요🙏
좋은정보 항상감사합니다~
시행하시는 사장님의 권유로 한번본게 몇달째 빼놓지않고 시청합니다.전 부종산중개업 현업을
하고있는 사람으로써 정말많은도움을 받고있습니다.
이곳은 부동산뿐만아니라 우리가 살아가는데 꼭'알아야할 모든 정보를
주고있습니다.그래서 정말 추천하고싶은 채널입니다.
제 주위에도 추천해보지만 모두
대만족입니다.
50 만 빨리 달성하시고 100 만도
고 이루시리라 기대합니다.
건가하시고 정의가 이기는크날까지
화이팅입니다~~
책읽기 좋은날님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 오랜만에 만난 것 같네요. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 고급 서적 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 집에서 혼자 해야 할 일 해가면서 부담없고 즐거운 마음으로 여러가지 유익한 내용 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 🍒☘😀🌝🗽
쓰레기음식을먹으면우리의몸도쓰레기가된다
내가 먹는 것이 곧 나이다 라는 말이 생각나네요~ 좋은 영상 감사합니다^^
1:35:3❤😢4 1:35:34
수고하셨습니다
👍👍👍👍👍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙇
감사합니다 ❤
좋은 말씀들 감사합니다. 1:00:57
유익한 건강정보 도서 모음
감사합니다 ❤️
좋은책 소개 감사드려요. 늘 건강하시고 책읽기 계속되었으면 좋겠어요
안녕하세요?췌장암3기인데 감사합니다 ^^
정말 최고의 공연을 사랑합니다.❤❤
건강을 잃고 뒤늦게알게된 지금 도움되는 좋은 책만골라 펀안한 목소리로 읽어주셔서 너무너무 감사합니다
잘모르고 입맛만 따라서 살아온것 같네요 몸에 해로운 것만 좋아햤네요 너무감사해요 자율신경 이 무너져서 불면의 밤을 보내고있어요 깊은깨달음 으로 가슴에 와 닿는 말씀 감사합니다
듯
@@user-dr4ul6hg4i😂ㅣ😢
@@user-dy8lw9om6b😢😢ㄷㄷ.
건강상식 잘듣고 갑니다.
감사합니다.
아주 좋은 영상입니다
반복듣기. 또 올께요
감사합니다 🌄
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다😅정말 좋은 내용이네요😅
감사합니다
영상의 제목 말이죠
제가 체험을 해보니
맞는 말인것같더라구요
감사합니다.
항상감사하게 생각하고 있습니다 감사합니다.
너무 좋은 내용 감사합니다👍👍👍❤❤❤❤❤
옳바른 식사. 너무못 하고 오늘 들어보니
식사를 잘 해야겠네요. 당분 너무 많이 먹었네요
좋은 말씀 감사 합니다
도서모음 5
잘듣겠습니다
감사합니다👍👍👍
😢😢😂 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
옳습니다.저도 죽음직전까지 갓다가 과채소음식으로 소생햇네요 ㅎ아름다운 목소리로 저의 뇌를 깨워주시니 너무 감사드려요❤
감사합니다 조은정보 잘 참고하겠습니다
감사합니다 ^^
수고 하심에 감사합니다
존재하심에 감사드립니다
술,담배,커피,라묜,햄버거,치킨,핏자만 피해가도 건강해진다!!~
이거슨 진리이자 팩트!
커피 ㅠㅠ
탄산음료 빠졌네요
너무좋아요 영상 삭제하지마요 ㅎㅎㅎ 지우지 마요
감사합니다
피와살이되는
말씀입니다😊
감사합니당😅😮
항상 좋은 목소리로 읽어 주셔서 저는 편하게 듣고 있습니다. 그런데 요즘 님의 컨디션이 괜찮으신지 걱정이 됩니다. 우리 독자들 때문에 무리가 되지 않길 바라면서 주제 넘은 걱정을 해봅니다. 감사합니다
좋은 책 소개 감사합니다. ❤❤❤
유익한 말씀 감사합니다
소식은 가능한데 물 2리터 이상은
어떻게 마시는지~~적당하게 마셔야지
저는 육류를 못먹어요 채소 과일 먹고
생선은 가끔씩 먹고 운동은 스트레칭
한시간 이상 빠르게 걷기 체중 정상
아픈데는 없습니다 건강은 장담 하는게
아니라서 이렇게 좋은 건강정보 책으로
많이 보고 듣고 도움이 되니까 감사한
마음으로 머릿속에 저장저장 합니당^^
감사드립니다 행운을 바랍니다 🍀😊
항상감사 드립니다 😅😅😅😅😅
좋은영상감사합니다 🙏 👍 😍
다. 맞는. 말씀입니다
우리몸에는. 영양이. 필요합니다.
골고루. 소식
당뇨가 걸리고 잘못된 습관을 알았습니다
건강을 망치고 있었네요
계란은 매일 2알씩 먹으면 좋다고 알고있습니다
난각번호 1~2의 싱싱한계란이요
항상제투여잔뜩하는 4번말고 ㅜㅜ
계란은 성인은 하루 한알 ,어린이는 하루 두알 까지는 괜찮다고 봅니다.
안녕하세요.
배경음악이 너무좋으네요
무슨음악인지 알수 있을까요?
Just Stay 란 노래입니다.
좋은 식재료로 소식하는 것만이 건강한 삶을ᆢ 물2리터이상, 정제 밀가리 등 탄수물 가급적 배제, 채소 많이, 과일 적게, 튀김 구운식 먹지않기,
과일많이
@@user-im3nn6xr5s ㅋ
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Lĺĺĺĺ
Llllĺlĺĺllĺĺ kmn vc,,, ţ
@@user-zq1zz7cs8b 키친 나 ㅣ ㅣㅣ기ㅣㄱ비ㅣ끼
물도 사람마다 다 좋지는않습니다ᆢ특히 신장쪽환우라면ᆢ과일또한 넘 마니드셔도 좋지는않습니다ᆢ무엇이든 개개인에 맞게 적당히가 중요하죠ᆢ과유불급입니다ᆢ
📚 읽어주는님 ☘️
말씀 너무나 좋습니다
감사합니다
🍃҉⚪⃕ۖۖۖۖۖۖۖۖۖۖؓ𑁍⚪⃕ۖۖۖۖۖۖۖۖۖۖ꧂
뭐든 알맛게 먹어야 되지요
목소리가 바뀐거같네요~
감기드셧나요?
건강조심하세요~~
바람이
어디서 와서
어디로 가는지는 모르겠으나
그대여
바람을 탓하지마
흔들리우는 건 그대의 마음
바람은 그저 스쳐 지나갈뿐
그대의 마음이 바람을 갇우려는 것이지
에스키모인들의 음식은 대부분 육식 ! 그들은 콜레스톨 덩어리 음식을 섭취하는것으로 어떻게 이해야 하나요.
같은 단백질 3일 이상 먹으면 어떻게 되는거에요? 근력운동 하면 닭가슴살 먹어야 하는데 매일매일 먹으면 안되는거에요?
呀7
닭가슴살 은 가끔씩 드시고 싶을때만 드시면 된답니다.
동물성 지방은 포화 지방 이 들어 있어 가끔씩만 드시면 도움이 되실 것이랍니다.
대신 식물성 단백질등의 섭취를 늘려 보심 좋겠어요!
콩및 두부,견과류등
고기 육류등만 너무 먹으면 포화지방이 쌓이고 혈액순환이 잘되지 않을수 있어요.그러니 불포화지방산이든
천연단백질,식물성 단백질을 같이 먹어주는게 좋답니다.
선생님 저는 자연식만합니다 인스탄트 식품은 먹지않습니다 건데 건강검진결과 저체중 이랍니다 설탕도 거이 안먹습니다 살이 찌고싶습니다조언부탁드려요
칼로리가 부족하신것 같습니다
단백질 탄수화물 지방섭취를 늘리시는게 좋을것같아요😊
통곡물, 견과류콩류 더드세용
ㅅㅇ0ㅇㄷ😊ㅌㅇㅈ😊
혹시, 최근에 갑자기 살이 빠지셨다면? 당뇨 혈당검사를 권유합니다
탄.단.지 충분히 드시고 운동하세요.
😊.
체중늘이기 위해 과즙을 드셔보시기 바랍니다
과즙먹으니금방살쪄요
저도 매일 아픈데 전생에 사악한 죄를많이 지어서 이모양 이 꼴인듯 해요 ㅎ
비타민 B
😅
Sexy and smart voice is very soothing to listen 😊
당은 인체에 꼭 필요하지요
책을 발간하긴 위한 실현 불가능한 컨텐츠 !
모든식자재가 설탕덩거리
근심걱정이 병의 50프로
그냥 신석기 시대로 살던가. 아니면 굶어죽자
이렇게 음식 신경쓰다 신경성 스트레스로 죽겠습니다.
모든건 본인이 결정 하는것 강요하지 아니합니다
인긴은 인간까지도 먹어 없샌다 인간은 소멸해야한다
목소리가 너무 차분, 느림😢
나는 이책의 저자와 읽어주는 이를 평할것 같으면, 이들은 이들은 세상 말종의 사람들이라 악평하겠다.
그이유는 우리 인간은 오직 과일만을 막아애 힌다는 말과 같이 들린다. 그리고 하느님을 논하였다.
그런데 그런데 저자는 아주 가끔가다 하느님을 논하였는데, 성경과 연결을 하여 보면 하느님은 에덴의 동산에서 어느 과일만을 따먹지 말라고 하였다. 그런데 이브가 뱀의 꾀에 속아 그 과일을 따먹어 그 벌로 아담에게는 노동을 입에게는 아이를 낳는 고통으로 살아가기를 명하셨다. 내 생각으로는 당시 그 괴일만 따 먹지 말고 다른건 다 먹어도 되는걸로 판단된다. 내 말이 틀렸는가? 아니ㅣ지 않는가 말이다. 할말은 무척 많으나 이택을 논하면서 인간이 먹고 사는 것과 하느님을 연관 시키지 말라, 나는 하느님과 부처님을 성자로는 인정을 하더라도 신으로는 믿지 않는 않는다. 즉 이 책의 저자와 읽어주는 사럼은 하느님을 함부로 논 하지 말라. 우리 인간은 열매로만은 살아 갈 수 없다. 열매만 먹어야 한다면 지구는 벌써 괴멸되어야 했다.
전에는 하루 3끼 꼬박 밥 챙겨 먹었는데 지금은 커피와 빵 라면 칼국수 등 분식으로 바꾸면서 건강이 엄청 좋아졌다.
사람은 누구나 120살의 수명 인데 그간에 죽는것은 스스로 자살 하는 삶을 살았다
합니다.
지식이네 지식. 어서 두뇌에 담자.
고향이 충청도인가 말이너무느려유
설정 으로 재생속도 올리면됩니다
댁만 혼자 듣는게 아니잔아요
나이드신분, 청력이 떨어지는분
여러 계층이 듣는건데 특정인
한테만 맞게 방송을 할 수 없을거 같아요 핵심만 콕 찍어 읽어주니
저는 황송하고 너무 고맙네요
수면낭독인데 말이 빠르면 잠이 오겟슈?
항상 존경드림니다!❤❤❤❤😊😊😊😊
뵹쥐를 주기적으로 먹어줘야함^^
내가 먹는 음식이 나를 만든다.
몸에 좋지 않은걸 만들지 말아야지 만들어 놓고 먹지말라고만하면 어쩌자는 것인지... ㅉㅉㅉ
감사합니다
감사합니다.
😅
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다 ♡
😅