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Tolles Video! Mehr auf meinem Kanal! :D
Wie oft sollte man diese Übungen wiederholen?
Hallo Stefan, es reicht wenn Du jede Übung 1-2 x machst. Dies dann einmal pro Woche vor den schnellen Einheiten oder als gesonderte Einheit und man merkt ziemlich schnell, wie die Bewegungen flüssiger und der Laufstil dynamischer wird. Viel Spaß
Dankeschön dieses Video ist sehr hilfreich.
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Hallo Stefan, es reicht wenn Du jede Übung 1-2 x machst. Dies dann einmal pro Woche vor den schnellen Einheiten oder als gesonderte Einheit und man merkt ziemlich schnell, wie die Bewegungen flüssiger und der Laufstil dynamischer wird. Viel Spaß
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