Trainingsvideoreihe "Triathlon" - Teil 1

Im ersten Teil unserer Triathlon-Videoreihe beschäftigen wir uns mit der optimalen Schwimmtechnik und zeigen euch, welche Tools für das Training sinnvoll sind. Ergänzend dazu gehen wir auf das Zugseiltraining ein, das dabei hilft, die Muskulatur zu stärken und die Ellenbogenvorhalte zu trainieren. Beim Thema Rad- und Rollentraining erklärt Nils den Unterschied zwischen Zeitfahrrad und Rennrad und zeigt, wie die passende Sattelhöhe eingestellt werden sollte. Die Tipps aus dem Video haben wir euch in einem Download-PDF unter www.bkk-mobil-oil.de/triathlonvideos zusammengestellt. Viel Spaß beim Anschauen!

[@marieschmdt]

sehr schön gemacht und vor allem richtig hilfreich 😊👍

[@timokrause4587]

Tolles Video!