Как победить зависимость и бросить курить? Советы психолога Михаила Хорса.
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2020
- Курс СтопТабак с Михаилом Хорсом: khors.ru/brosit-kurit/
Книга "СтопТабак": khors.ru/product/stoptabak-pd...
В этом видео вы узнаете:
Почему люди начинают курить?
Чем же на самом деле вредны электронные сигареты?
Пассивное курение.
Как воспитать некурящего подростка?
И 3 способа для тех, кто решился бросить курить.
Так же более подробно смотрите в других моих видео:
• Как бросить курить? Пс... ;
• О детском курении. Как...
• Как бросить курить? Со... .
Подписывайтесь на мой инстаграм: / mikhail_khors
И пишите свои мнения по теме видео в комментариях!!!
Крутой Вы психолог! Согласен полностью со всем, а это бывает не часто. Сейчас кстати бросаю курить, есть, свои психологические приёмы, которые работают чётко. Главное, через несколько лет снова не закурить по глупости. Спасибо.
Рад быть полезным :)) Удачи Вам!
Я признаю ! Это зависимость и это ужасно! Даже не ломка может, а в голове всегда сидит "напоминание" , и вот избавиться от этого сложно!
Всё предельно ясно и доходчиво. Просто надо иметь ум и мужество признаться самому себе в зависимости. И в этом главное. Из-за ковида и удаленки отложил встречу.
Да, Вадим. Признание зависимости это первый шаг к выздоровлению, точно. Но признать свои слабости могут только сильные люди :)
Вы вывели формулу дружбы .Друг - это тот , кто разделяет твои жизненные ценности . Спасибо , буду пользоваться .
Рад быть полезным :)
У меня друг отказался полететь на Кубу только из-за того, что не сможет много часов без курения.
Когда он с нами, мы вынуждены сидеть в ресторанах, где можно курить. Я сам не курю, прошлой зимой с ним ехал в машине несколько часов. После этого у меня была интоксикация и я делал капельницы. Он мой близкий друг. После этого я стараюсь ездить с ним врозь, хотя можно и вместе. Просто у меня уже паника с ним оказаться в одной машине.
При этом я хорошо его понимаю, что это зависимость. Он говорит, что это его успокаивает, и в жизни мало радостей. Он в бизнесе, борьбе. Но ему уже за пятьдесят, я пытаюсь его как то... но понимаю, что он сам должен захотеть. Да и как я имею право его осуждать, когда и сам имею зависимости!
Спасибо вам большое я уже бросил курить.
Это очень здорово! Поздравляю Вас с этим! Вы - молодец!!!
Очень интересно. Спасибо)
Рад быть полезным :))
В молодости никто не думает, что курение очень вредно . Когда долгое время куришь , десятилетиями , вот тогда и замечаешь его вред . Курение самый каварный и тихий убийца ❗ Не сразу убивает , а постепенно и незаметно ❗
Даааа, к сожалению
Благодарю! Считаю на ютьюбе самые лучшие по этой теме- это Вы и Фахреев.( по методу Г.Шичко).
Желаю развития Вашему каналу.
Спксибо, это ценно!
@Психолог Лариса Бандура вы щря открыли свой канал, точно вам говорю
Для себя понял,что курение абсолютно ненужная привычка ,даже если вспомнить то же детство ,где я не курил ,мне же было хорошо без табака ,в той же школе то же я не курил ,какие то стрессы были,мне же было нормально без сигарет ,плюс никакого удовольствия уже не испытываю ,решил бросить поэтому ,буду ждать ,когда зависимость уйдёт
Поздравляю Вас! Пусть получится :) Это важный шак!
Легко и просто бросить: захотеть. В помощь : витамины, Табекс и если сильно плохо фенибут 1,5 месяца. Стаж 26 лет, 1,5 пачки в лень. Не курю 2 месяца
Это пять!!!
Спасибо уважаемый Михаил
за бесплатный контент о
никотиновой зависимости
о моей зависимости. Пище
вую я преодолела но нико
тин и лекарства пока нет.
Много раз бросала, Даже
на 5 лет, Но увы. пока нет,
Благодарю. Очень грамотно
Вы объясняете о зависимо
стях.❤❤❤😊😊😊
Искренне рад быть полезен! И держу кулаки за Вас! Верю в Ваш успех!
Легко и просто бросить: захотеть. В помощь : витамины, Табекс и если сильно плохо фенибут 1,5 месяца
Почему же миллионы людей пытаются бросить много раз в жизни и у них не получается? Если так легко...
Так интересно. Как у меня, курил со 2 по 5 класс, потом до института Самбо - не курил. На 2 курсе закурил и курил до 47 лет. Неделю назад перестал
Поздравляю Вас! Вы молодец! Берегите это достижение!!!
Здравствуйте Михаил. я сейчас посмотрел и послушал вас. Да я осознаю что я никотиновый наркоман и у меня есть зависимость к курению. Я понимаю что сам себе на нашу огромный вред. очень хочу бросить курить. Я бы хотел поинтересоваться а есть какие не будь таблетки которые облегчат, вот эту ломку когда буду бросать курить?
Доброго дня! Правильно именно прожить эту ломку. Тогда победа над зависимостью становится ценностью. Не ищите лёгких способов! Халява снижает ценность достижения и его гораздо легче потерять.
@@KhorsRu Спасибо что ответили. Я хотел услышать от вас ответ и я его услышал. Мне важно было узнать ваше мнение. Я переборю в себе эту зависимость и ломку. Я все перетерплю и брошу курить.
Горжусь Вами! Вы молодец! Уверен, что у Вас прлучится!
@@KhorsRu Многие говорят что от пару слов не бывает эффекта. Ваши слова мне дали уверенный толчок на исправления своих ошибок. Вообщем магу сказать что я выдержу все то что мне предстоит пережить. И в этом я благодарен вам Михаил. Спасибо вам большое. И удачи вам в развитии канала.
Всё дело в том что с какими нибудь волонтёрами ребёнок сможет общаться намного реже чем с однокласниками с которыми он вынужден общаться каждый день в течении 10 школьных лет. Они то в большинстве случаев и становятся его друзьями, а как все школьные годы не общаться с теми с кем варишся в одной каше?
Пусть общается. Разве кто-то мешает?
@@KhorsRu никто не мешает им и курнуть вместе, наблюдал такую картину, прям малолетки в открытую курили электронку, как в порядке вещей, ни от кого не прячась.
@user-un7yi3wm5g есть куча примеров, когда некурящие подростки тусят рядом с курящими. Риск, конечно, возрастает. Но задача подителя как раз в том и состоит, чтобы подготовить своих детей к возможным провокациям со стороны табакозависимых сверстников...
👍👍👍👍
Подскажите пожалуйста,я резко бросил курить,появились систолы!!!! Это пройдет? Не курю 12 дней
Если я правильно понял, то вы имеете ввиду аритмию сердца. Обратитесь к доктору для консультации. По моему опыту ощущения неровномерности сердечного ритма случаются довольно часто после отказа от табачного яда. Ведь при курении сосуды спазмированы. Отказ от курение возвращает сосудистую систему в нормальное состояние, происходит адаптация. Думаю, не стоит сейчас активничать со спортом. Дайте организму мемяц-второй на перестройку. Эти советы не являются медицинскими.
@@KhorsRu спасибо большое!!!!! Кардиологи поставили диагноз неполная блокада правой ножки пучка гисса. Но это у меня давно. А аритмия именно после того как бросил курить началась.
Главное не бояться этих изменений. Страх может усилить напряжение организиа. Ну и конечно же, поздравляю вас! Вы молодец, что победиди эту зависимость. Всё таки, обратитесь к врачу на всякий случай. :)
@@KhorsRu Спасибо Вам огромное!!!!! Теперь точно никогда не закурю!!!! Я перетерплю. У врачей был,вот только блокаду и выявили и еще тревожность сильная вот на ее фоне и начинаются систолы))))
Проходил курс в центре аллена карра в Москве,они твердят людям что проблема психологическая и желание возникает по психосоматическим причинам.После вашего видео я хочу подать на них в суд,за эмоциональное насилие:)
Ты не понял
Если они используют слово психосоматика, то конечно, это не правильно. Но, действительно, желание курить - это психология. А вот абстинентный синдром - это биохимия.
@@KhorsRu Уважаемый Михаил курю уже почти 28 лет . на пару лет бросал с помощью алена кара потом начал .. сейчас уже 10 лет курю и не могу бросить ... вроде всё знаю все понимаю . но не могу продержаться даже пару суток без никотина .... ужас просто, сигареты еще другие стали ..поменяли хим состав что ли .. в общем кошмар ...
@user-sn5kq5bl9k тут такое дело... кроме наличия инструментов и умения ими пользоваться, человеку еще нужны силы, чтобы эти инструменты применять. По аналогии с физическими: мало знать, как пользоваться домкратом и ключом для смены колеса в машине, надо еще иметь силы поднять домкратом авто и открутить/прикрутить колесо.
Силы необходимые для победы над любой зависимостью тоже расходуются и восстанавливаются. Сделаю на этот счет видео отдельное, следите за моим каналом :)
машины дымят давайте запретим машины
Машины не могут не дымить. А курильщики могут
Легко и просто бросить: захотеть. В помощь : витамины, Табекс и если сильно плохо фенибут 1,5 месяца
Это пять!!!
Даже шесть!