Wat eet een atleet? | Hoe voeding TeamNL aan goud moet helpen in Parijs | NOS Sport
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2024
- Wat eet een atleet? Topwetenschapper helpt TeamNL aan een voorsprong richting Parijs.
Volgens directeur André Cats loopt zijn NOC*NSF voorop in de wereld als het aankomt op sportvoeding.
Wil je meer video's zien en helemaal niks missen? Abonneer je dan op ons kanaal!
----------------------------------------------------------------------------------------
► VRAGEN/TIPS/IDEEËN?
Laat in de comments weten wat je van NOS Sport vindt! / nossport
► VOLG ONS:
Instagram: nossport
TikTok: / nossport
Twitter: @NOSSport
Facebook: nossport - Sport
Voeding moet een vak worden op school.
100% eens
Daar zou je ouders voor moeten hebben, maar als de ouders er geen kaas van hebben gegeten..
Ouders zouden verplicht dit soort vakken moeten volgen en afronden voordat een kind 1 jaar is. Anders boete tot het gehaald is
Ik had ,dat op mijn vmbo
Geef deze man een podcast of boek
Fijn dat hier aandacht voor is! Slaap en voeding is zo under rated. Echt super interessant!
100% slaap en voeding is 80% en 20 % het sporten zelf
@@debsijb5710dat is 200%
10% goeie s*ks
Team Nl mag in zijn handen knijpen met zo’n goeroe!
Een goede metselaar
Naast voeding, heeft Asker een andere (geheime) passie: Bouwen! 4:35 22:26
Ik kan al raden wie die eiffeltoren in elkaar gezet heeft op 6:57
@@ItsWami 🤣🤣
@@ItsWami Echter is dat niet zo, een IT'er op het hoofdkantoor heeft dat in elkaar gezet ;-)
wat een professionele plek is dat toch he, toch wel mooi om te zien dit!
Fantastische documentaire! Ik weet hoe belangrijk lekker en gezond eten is. Dit soort content verdient echt meer aandacht in de media!
Kom eens een kijkje nemen in de top van de bodybuilding wereld
Dan zul je zien hoe belangrijk voeding is!
Ik als personal trainer zeg altijd " in een ferrari ga je geen slechte benzine gooien"
Mooie reportage!!
Wat een top reportage…..erg interessant…!
Ik heb deze doku op televisie gezien, zeer interessant!
Wat een prachtige leuke vrouw is die Lieke Klaver toch!
Gaaf dit!!!
Super interessant!
Heel interessant!!
Mooi informatief filmpje!
Wat een super toffe reportage, ontzettend interessant!
Asker is een echte legende in de sportvoeding wereld.
Goede inhoudelijke informatie hoor! Oh wacht
Wat een legend
Leuke uitleg !
Zou willen dat de supermarkt ook zo’n gezonde kantine had (en dan niet nep gezond alleen voor de verpakking maar echt zoals hier)
Hebben ze al. Dat heet de versafdeling.
@@DekarNL Nog steeds veel ongezonde producten daar in vergelijking tot Papendal
Leuke mini docu!
Erg interessant! Nu zou ik willen weten wat je moet eten als gewone mens op dagen waarop je bijvoorbeeld sport of een mentaal inspannende taak (eindexamen?) doet.
Bakpoeder is natriumbicarbonaat met een zuur. Zodat het mooi gaat bubbelen als je er water bij gooit. Dan lost de boel op en komt de CO2 vrij uit de oplossing als bicarbonaat met het zuur reageert.
Bakzout/Baking soda is natriumbicarbonaat.
interessante vent die professor
Mijn persoonlijke ervaring rode bieten is een wondermiddel. Als ik dat eet voel ik mij zoveel beter, rijst geeft mij vaak ook de beste vorm van energie voor koolhydraten.
Hoort bij de top 10 van gezondste voeding. De vraag is of mensen de discipline gaan opbouwen om dit op regelmatige basis te consumeren.
@@Elaba_ Ja mensen stellen zich teveel aan. Ik vond het eerst ook niet echt lekker , maar op een gegeven moment wen je er aan. En ga je het zelfs lekker vinden, omdat je daarna zo goed voelt.
Hoe eet je dat
@@djesun1je stopt het in je mond, kauwt een paar keer, en slikt het dan door.
@@JacobOman-qb1lm😂😂😂😂😂
Erg leuk en inspirerend item. Asker heeft me alleen meer getrigged om meer over Dietiek en orthomoleculaire voeding te leren
En natuurlijk ook alle voeding bestrijdingsmiddel vrij voor een snel herstel na ziekte
mooie docu, wel grappig dat deze voedingsexpert zegt dat wondermiddelen niet bestaan, terwijl een groot gedeelte van de atleten ook andere middelen gebruiken om met de top mee te doen. blijft een taboo
11:11 goed verhaal
Echt super dit! Wel echt bizar dat deze helden hun eten zelf moeten betalen haha.
Waarom zijn dit helden?
@@BerneseNoef omdat ze hard werken om ons land goed op de kaart te zetten
Dat kan ja...maar voor mij toch meer de mensen van de brand weer, ambulance, zorg, militairen, politie, etc. Se Echte helden, met al het traumatische wat ze (dagelijks) meemaken, 😢 en toch doorgaan 👍 Maar ieder ze mening ofcourse lol. Mooie dag verder 👋 😊 🌞
ik heb het zelfde weegschaaltje haha :P
Wat bodybuilders al jaren doen in principe
Ligt wat genuanceerder
Eet veel bananen, bananen zijn gezond
Gaat Karolien Florijn in ieder geval lekker op…….
R.I.P. Deborah (aka Romana)
2 per dag, anders teveel ervan verstopping 😂
Ben heel benieuwd of atleten op dit niveau ook suplementen nemen zoals creatine/proteine shakes etc en ook bijvoorbeeld preworkout en als jullie dat gebruiken welk merk gebruiken jullie.
Ja tuurlijk.
Hoi Jorn, zeker gebruiken ze dit. Ook rode bietensap en beta alanine zijn bijvoorbeeld supplementen die ze gebruiken. Supplement aanbieders kunnen hun producten laten testen door de Nederlandse dopingautoriteit (NZVT) op verboden stoffen. Op hun website staat ook een lijst van geteste producten en dit zijn de producten die topsporters gebruiken.
Creatine vult de spieren met vocht en dit resulteert in hoger gewicht, dus bijvoorbeeld sprinters zouden minder prioriteit aan het supplement hebben. Maar het voordeel in explosieve kracht die creatine zou krijgen zou wel interessant zijn voor bijvoorbeeld kogelstoten.
Soms ook doping (Lord of the rings)
@@Storuhmis niet perse waar, creatine zorgt ook voor meer energie in de spieren.
Hup Team NL! Het blijft een oppervlakkig verhaal. Mag best eens ietstie pietsie de diepte.
Wat doen atleten tijdens het off-season/vakantie? Gaan ze dan los en zitten ze dan ook bij - bijvoorbeeld - McDonald's ?
Para zwemster hier! Zeker! Je moet ook mentaal herstellen :) en dan mag bv een McDonalds zeker wel een keertje, zolang het maar met mate is en past in je schema
@@chantallezijderveld899,
dank voor je antwoord.
Ik kan me heel goed voorstellen dat sporters tijdens hun vakantie echt de boel willen laten en tijdens de voorbereiding op het nieuwe seizoen weer de draad oppakken. Maar ja, iemand die vaak is los gegaan zal meer tijd nodig hebben om weer in het oude patroon te komen (toch?)
@@haighton
Zeker, sprekend voor mijzelf eet ik buiten het seizoen wel anders, maar let er wel op dat het niet uit de klauwen loopt. Balans tussen even genieten en weten dat het er straks ook weer af moet.
Des te langer je niet naar de Mac of andere fastfood restaurants geweest bent, des te minder je geneigd bent er wat te halen. Niet zo zeer omdat je wil "volhouden" dat je er x dagen al niet geweest bent, maar gewoon echt omdat je er geen behoefte aan hebt.
Die ballententen zijn simpelweg een verslaving en je kickt vanzelf van de "smaak" af als je er een tijd niet komt.
En persoonlijk vind ik ook wel dat het helpt dat het meeste bij de Mac (en ook andere bekende ketens, maar vóóral de Mac) toch niet zo lekker is. Hooguit een 6-je hier en daar voor sommige producten. Zeker wanneer je een keer een burger eet bij een goede restaurant pas je je schaalverdeling gelijk aan en denk je echt dat ze rubber verkopen bij de Mac.
@@R.James.,
Dank voor je antwoord. Het maakt zeker dus ook geen verschil met een frietje oorlog, frikandel speciaal, kroket e.d.?
Lieke Klaver he?
Wielrenners respect maar als ik aan de start sta en spelers zie zie ik mensen met honger graat mager zijn de wielrenners, kijk hoe het in verleden mis ging met Leontien v Moorsel wel een kanjer op de fiets wat een topper. Alles is goed gekomen door haar lieve man.
gaaf verhaal ook met pijnlijke kanten
"je weet niet of het zin heeft", tuurlijk heeft het zin, daarom zijn er voedingsexperten
goeie video maar , zeggen dat nederland de nummer 1 is in voeding kan je toch niet weten? want moest bv van der poel nu eten zoals de topsporters van india zou hij dan direct verliezen? zoja dan kan je pas spreken over dat de voeding het enige verschil maakt maar zelfs dan kan je het nog niet weten want als hij nu slecht geslapen heeft door interne of externe stress dan zou de prestatie ook al kunnen veranderen. dus zomaar zeggen dat het eten het verschil maakt dunkt mij dat nog bewezen moet worden.
Als hij vandaag het dieet van iemand uit India zou eten dan verliest hij niet meteen morgen. Maar over de lange termijn zal hij wel verschil merken.
Voeding is gewoon wetenschap. Je kan volledig uitmeten wat je voeding voor je gaat doen. Gemiddeld eten in india is tergend slecht voor prestaties. Vet heeft bijna geen plek in sportvoeding. Enige reden om vet te eten als sporter is voor de hormoonhuishouding. En dat bereik je al met 1 gram vet per kg lichaamsgewicht (tenzij je dik bent. Dan heb je een stuk minder nodig).
Dus: groente, vlees en eieren. Geen brood, een klein beetje volkoren pasta indien nodig. 👍
In de paardensport zijn het vooral de paarden die een aangepast dieet volgen, de ruiters eten gewoon bij de mac of een andere snack 🤪
Als ik denk aan wat een atleet eet dan denk ik vooral aan dat ze Pasta,s en Kwark eten.
Wat is ze leuk
Die Asker heeft wel wat weg van Michele Ferrari...
van 1 bakkie patat ga je niet langzamer lopen zeker als je een marathon hebt gelopen
Haribo. Heel veel haribo.
😂😂😂
Slaap en voeding… snap nooit dat daar geen les over wordt gegeven
Was dat meisje lieke klaver? Ik zit op atletiek
en natuurlijk voedsel zonder vergif liefst rechtstreeks van de boer .
De biologische boer dan
24-7 bezig zijn met je eten ... het is te hopen dat topsporters goede begeleiding krijgen wanneer ze stoppen.
je weet niet of het echt effect heeft, bruh...
Kok met overduidelijk een ongezond overgewicht moet even tips gaan geven voor goede voeding ... sure
Ik vind de wetenschap rondom voeding altijd een beetje lastig, aan de ene kant klinkt het logisch dat gezonde voeding belangrijk is maar aan de andere kant heb je de Iraanse zwerver die leefde van karkassen die hij vond op de weg en nooit zichzelf waste, de beste man werd 94 jaar oud en stierf een klein tijdje nadat ze hem voor het eerst in 60 jaar waste.
Ja en roken is prima want mijn opa is 92
Dit is toch gewoon algemene kennis?
Qua wat gezond is en wat koolhydraten zijn en eiwitten wel, maar vooral de hoeveelheden en het precies meten deden atleten eigenlijk nooit
Het is geen rocket science, maar dat het precies wordt afgemeten en ontwikkeld en ook verschilt per trainingstype en alles zo wordt bijgehouden is denk ik wel uniek.
Opzichzelfstaand zou gezond eten zeker algemene kennis moeten zijn. Dat is het overigens niet, want er zijn voldoende mensen die denken dat ze gezond bezig zijn, maar de plank volledig mis slaan. Maar zoals ze uitleggen in dit filmpje is obsessief bezig zijn met uitmeten van functionele hoeveelheden voedingsstoffen zeker weten geen algemene kennis.
Amper iets wijzer geworden over "Wat eet een atleet?" suffe reportage...
Ja helemaal mee eens, erg wazig
Bakpoeder, wees bewust van het volgende.
Als men dit gaat nemen, kan de alvleesklier de aanmaak van ditzelfde spul gaan afbouwen.
Ik mag hopen dat iedereen wakker is geworden na het stukje van Usain Bolt?
Biologische klok, talent (wat je kunt trainen), zonlicht, slaap, liefde, plezier, zelfvertrouwen en het juiste kwaliteit water (gefilterd met juiste mineralen toegevoegd) zijn zomaar een aantal factoren die allemaal worden genegeerd (want het is niet fancy om te delen of het is geen quick fiks)
Wat voeding betreft is het heel simpel: eet met de seizoenen, eet schaaldieren, eet vette vis en eet grasgevoerd vlees. Eet dierlijke vetten en eiwitten ipv rotzooi gemaakt door mensen in witte jassen. Vermijd alles wat een rits aan ingrediënten bevat (zoals veel producten in de schappen van deze kantine).
Kortom: eet zoals de natuur het bedoeld heeft dan ben je altijd het beste af!
Ik mag hopen dat iedereen meer waarde hecht aan echte specialisten op dit gebied dan aan een random persoon die een bericht op CZcams zet ...
@@_MicZ_ vrijwel alles wat ik benoem is gratis, vervelend he als iemand iets NIET probeert te verkopen? Word wakker...
Usain bolt zat 100% zeker aan de anabolen. Niks natuurlijks aan.
Als je kwark en yoghurt eet dan word je dik. Dan moet je veel bewegen om die calorieen verbranden.
gelukkig is dat vele bewegen waarschijnlijk niet zo’n probleem voor deze topsporters :p
Magere kwark is 50kcal per 100 gram, dat valt echt reuze mee.
indrukwekkende cv maar , dat je als topsporter casiene moet binnenkrijgen en veel koolhydraten moet eten en daarbij ook genoeg water . weten toch meerdere proffesors ? en rode biet niet vergeten. ashwaganda mss een beetje indo tongkat ali erbij hup xD. ik wil weten wat hij meer weet als de rest :d haha
Ook een beetje Win-strol uiteraard
Shame it’s not in English!