Беговая тренировка в Стэнфорде
Vložit
- čas přidán 2. 03. 2024
- Классическая беговая тренировка, готовимся к половинке Ironman Oceanside 70.3. До старта 6 недель! День из жизни.
Поддержать канал и автора можно:
Из России:
карта Сбер Банк 2202 2036 3743 1109
Стать спонсором на Бусти: boosty.to/krasavchiktrithlonteam
Закинуть мне на кофе: www.buymeacoffee.com/theanton...
Мой инстаграм: / theantonkomarov
Страва: / strava
Станьте спонсором канала:
/ @antonkomarov
Мои часы: amzn.to/4ar1WJ6
Пульсометр: amzn.to/4bux1wX
Вело оборудование
Вело комп: amzn.to/4bSCmOp
Покрышки: amzn.to/4bPicVc
Шлем: amzn.to/3VazFCb
Для бега
Кроссовки на каждый день:
amzn.to/3KddYer
Для плавания
Очки: amzn.to/3yp9LBG
Камера для съемок: amzn.to/3WNvtJV
Как глоток свежего воздуха в повседневной рутине ,не знаю может ты недооцениваешь свое влияние на многих людей ,но оно огромное )красавчик
Классно! Я рад! Благодарю! 🤝🤝
Я тоже занимаюсь триатлоном, всегда когда смотрю твои видео сразу появляется большая мотивация , смотрю тебя уже давно и хочу пожелать тебе стать многократным победителем железной дистанции ❤
Благодарю! И взаимно! 🤝
Посмотрела видео захотелось поработать сразу
🤠🦾
Капитальный красавчик! Давай еще больше видео! Мотивируешь🔥
👌🏼🤝
Как знакомо действие лени. Не то что не можешь, больно или нет сил, а именно провал по мотивашке. Я лечу это прививками с твоего канала) Красавчик короче. И ты и я.
От души! Взаимно 🫵🏼🤠
Антоха, впервую очередь благодарю за видос! Спасибо, что вдохновляешь своими видео, своей простой и понятной манерой общения, жизнью и всё подробно рассказываешь! Рад, что когда-то наткнулся на твой канал(примерно год назад). Ты правда большой молодец, что снимаешь и я очень рад получить знания о мигрантской жизни и о тренировках. Живу с девушкой и постоянно говорю слово красавчик, она уже знает от кого набрался)) Сам недавно в теме триатлона, пока сам тренируюсь и ты естественно поднимаешь мотивацию. Пока нет постоянной возможности поддержать тебя на бусти, но обязательно залечу) Вообщем и целом буду рад выйграть футболку от красавчика, но если её выйграет кто то другой, значит ему нужнее 🤞 Ещё раз спасибо тебе за твой БОЛЬШОЙ труд и выход из зоны комфорта. Прочитал твою историю на бусти и сильно вдохновился. Практически ежедневно смотрю Дэна Семенихина и был очень рад, что ты тоже в теме)) Очень ты сильный и (честный перед самим собой) человек. Наш человек как говорится. Молодец, молодец и ещё раз молодец! Крепко жму руку, Антоха. 🤝 У тебя всё получится и мы обязательно увидимся в живую))) Твой постоянный зритель-тёззка из Белгорода)))
Очень приятно, конечно такое читать, благодарю от души! И приятно, что удается поделиться полезным! ✊🏼 успехов и тебе! Увидимся значит ;) в Белгороде бывал на зарнице в 16 лет)) почти 20 лет назад там по полям и лесам бегали 😂👌🏼
Каждый выход вашего нового видео как маленький праздник!
🎬🤓🤠✌🏼
Ура, как вовремя новое видео красавчика
Антон ,спасибо вам за видео и мотивацию попутную 😊
🤝🤠
Антоха большой красавчик! Каждый раз с нетерпением жду твоего нового видео!! Респект!!!
Благодарочка! 🤝✊🏼
Животик отъелся.🥰
Антоха, ты большой красавчик искренно от души как говорится😊! (футболку не надо)
🤠🤝
Спасибо за видео чемп!По возможности заливай больше,всегда приятно и интересно смотреть и подпрыгивает уровень мотивации💪🏻чирс
🤝
Антон, смотрел во время тренировки - честно, чистый кайф! Лайк поставил, как обычно, футболку не хочу, поддерживаю не за футболки :) Мочи, машина! 💪🥇🏆
Мочим! Благодарю! Успехов 🤝💯
думаю эта футболка красавчик добавит +100 к мотивации
💯
Красавчик ты лучший)))
Мотивируешь, заряжаешь энергией и позитивом.
Не останавливайся....🏃
🤝
2 дня тебя смотрю - просто красавчик. Отличный канал.
От души!!еще тогда добавлю скоро! 😎🤝🤝
Стеееенфорд 🤩🤩🤩
😃✊🏼
Антон, ты красавэлла! С удовольствием смотрю твои видео с большим удовольствием. Познавательный контент делаешь. Очень интересно, хоть я и лыжник😊
Благодарю! 🤝
Красавчик!
Топи красавчик! Благодаря тебе стал заниматься триатлоном! Хотелось бы по больше видео.
От души! Приятно! Стараюсь)) постоянство в этом направлении у меня страдает))
так держать!
Салют красавчик! Я просто не могу не поделиться, как сильно твои ролики меня вдохновляют. Живя в эмиграции уже второй год, мне иногда трудно найти внутренние ресурсы для поддержания регулярных тренировок. Однако твой канал стал для меня настоящим спасением. Твоя энергия, твой подход к преодолению трудностей и постоянство в достижении целей - это именно то, что помогает мне не сдаваться и продолжать двигаться вперед, несмотря на все препятствия. Огромное тебе спасибо за твою поддержку, даже если ты об этом не знаешь. Ты делаешь огромное дело, помогая людям оставаться сильными духом и телом!
Благодарю! Дружище! Прекрасно тебя понимаю! Так как сам с таким сражаюсь изо дня в день! И рад что получается поддержать хоть кого-то!)) а вы меня)) так и мочим 🦾🦾 успехов! Будет желание, глянь на бусти есть у меня видео рабочий день с тренировками) типичный мигрант в ЛА. Возможно после еще больше желания мочить появится)) всем трудно, дружище! Держись! 🫡🦾
красавчик
Антоха, машина!
Только вперед ))
Ну наконец то, красавчик новый видос дропнул) 🦾
😁😁👌🏼👌🏼
Красавчик
🚀
Антоха, я все сделал. 🎉Проводи больше времени в тт! ❤ Майка мне нужна xl
Красавчик! Провожу ;)) благодарочка!
Тоха, красавчик, рви их всех
🤠🤝
Молодец! Успехов в тренировках и на гонке!
Благодарю!
Тоха ! Удачи на гонке 💪🏼
Благодарю!
Очень красивое место для занятия спортом .
Согласен! Еще бы чуть солнышка побольше))
Только подумал вначале ролика, где бы взять такую майку и тут бац - розыгрыш. Была не была. Удачной подготовки к первому старту ✌
Благодарю! 🤝
Твои видосы (даже с бегом) +20watt на станке ))
Топ ✊
Никого не слушай! Газуй- Красавчик!!
🫡🤝
Антон машина 💪
Видео 🔥
🤝
Наконец-то 🤷🏽♂️ Аполлон вернулся в дело
🐣🐣😄
Продолжай в том же духе !
🫡
Антоха как всегда полезное и мотивирующее видео! Сенкью вери матЧ красаУчик))
От души! 🫡🤝
Так и не решился пойти плавать этой зимой, так как моё основное направление-это бег. Но всегда с кайфом смотрю твои видосы)
Благодарочка! А мы тут бег плаванием развиваем 😁👌🏼
Не слежу) Видео до конца не смотрел) Майку не хочу)) Все красавчики!
Капитальный! Красачик ;)
Топи красавчик 🔥🔥💪
Антон молодец, развивает тело и мозг! Чистое уважение, мочи дальше!
🤝❤️
🔥
Ппц ты шустрый стал, красавчик
Кажется к этому сезону ты подходишь в лучшей форме и не без участия Лёхи. Мочи за двоих красавчик🤘
Гонка покажет) а так если тренироваться, каждый следующий сезон будет лучше 🤠 благодарю! 🤝
Антон, приветствую! Красавчик!!!👍💪Бегу марафон в Казане 12 мая и там же 21км. уже 19 мая! Майка Красавчик добавит +100 к выносливости!)
Класс! Успехов! 🤝
@@AntonKomarov спасибо!!!🤝
Антоха! Мочи, не останавливаясь! Машины не устают!
🤝✊🏼
Спич в 9.40 ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН!
Спасибо, Антоха)
🫡😃🤝
Фиби приколюга ))
😄👌🏼
Жгем!!! у меня 4 недели до старта.
LFG!! ✊🏼успехов!!
Если говоришь только большие размеры остались:))) присылай 56 размер:)))будем твой бренд популяризировать в мск:)
🥳
Кайф
Чистейший!
Любой коментарий :) молодец!
🤠👌🏼 любой чтобы справился 😁👍🏼
Замотивирован вами и Алексеем,хочу спросить. В подростковом возрасте вы часто тренировались на велосипеде и думали ли вы что попадёте в триатлон?
Никогда не думал) в детстве был велик школьник, потом десна)), катался по улицам, за кукурузой в поле)) или на тренировку. Впервые тренить на вело стал 3 года назад
Антон, что сейчас с питанием: курочку кушаешь или все так же веганишь ? тренишь (бег) голодным или на калориях ?
Я перехал с темы вечно голодного треннинга на пустой желудок на предтреники, нормальный режим питания и теперь частенько на тренеровке возникает чувство голода, да я стал работать мощнее на тренировках, но нужна постоянная подпитка и это немножко пугает, непотребуется ли мне теперь в два раза больше еды на гонке (готовлюсь к 1\2 IM и марафону)
Курочку иногда ем) некоторые тренировки делаю голодным. Такую как эта голодным лучше не делать)) хотя и ее можно было бы сделать голодным - вопрос зачем.. чтобы потом пол дня восстанавливаться?)) а тренить голодным нужно, особенно если к длинным дистанциям готовишься
На гонке в два раза больше не съешь)) на гонке важно откуда тело энергию берет.. и если из жиров мало - не важно сколько ты в гонке съешь .. будешь медленнее
@@AntonKomarov понял ) сенкс
Привет Тох😊Можешь по гидрикам видос запилить? Как подобрать, в чем разница и тп. Леха по любому че-нибудь подскажет ещё. А то себе думаю покупать 😂 вроде без рукавов удобнее, но холоднее. Но как мне посоветовал один плавец, можно барсучьим жиром руки натереть, не так холодно будет. В общем хотелось бы от разных людей услышать мнение.
Привет! Да я такой же обыватель в этом как и ты)) в триатлоне конечно жиром никто не мажется)) обычно просто с длинным рукавом покупают)) гидриков столько много, что капец)) одно точно знаю - чем медленнее плывешь - тем менее важен бренд и цена, чем проще тем лучше, гидрик за 300 и за 1000 одинаково в них поплывешь. Если плывешь как Леха - надо подбирать под себя дорогой хороший гидрик) вобщем есть на ютубе обзорщики)) это не я, дружище, сори)) у меня в жизни два гидрика всего было 😄😁
@@AntonKomarov Всё, понял. И даже видос не нужно делать😂красавчик) я на авито глянул, у нас тут продают гидрачи xterra, заказывают в штатах и уже здесь перепродают. Ты сам не думал отправлять какой-нибудь мерч для триатлона, те же гидрики, кроссы например?
У меня без рукавов xterra.. взял его потому что самый дешевый.. надевать тяжело, очень плотный толстый материал. Снимать - вазелином ноги надо мазать заранее 😂 не самый удобный. Но дешовка) я в нем несколько гонок прошел в итоге и сейчас еще есть. Для моего уровня был самое то.
По поводу отправлять не) не моя тема. Возни много - товары дешевые, люди все сэкономить хотят)) не мой уровень 😂 извините)) я за дорого только работаю)) Есть друзья кто этим занимается. Таких много людей вобщем) без меня мир в этом направлении движется успешно))
Антон, в беге бы прибавил, конечно, очень сильно.
Главное теперь все на гонку перенести. План-Питание-Тренировки. Мочи
Да, начинает раскрываться работа прошлых лет)) Пора бы уже. Теперь да, верно, задача в гонке это с хорошим вело показать 🫡👌🏼
Антон на какую камеру снимаешь?
Инста 360
Антоха, на какую камеру снимаешь?))
Insta 360
X3?))
Можешь в двух-трех словах сказать как тебе?
Мне очень удобно, что она во все стороны снимает и на палке)) остальное мне не принципиально. Камера как и все камеры))
Салют красавчик!!! Я заметил, что некоторые спортсмены придерживаются веганства, из-за чего такая популярность данной диеты ( скажем так ), в частности интересно, почему ты решил придерживаться такого питания и как это влияет на тренировки?
Я решил просто про экспериментировать. 🔬 Мой вывод - легче и быстрее восстанавливаться, нет проблем с пищеварением, не болит живот, всегда легкость. С точки зрения тренировок легче нагрузки переваривать. Рекомендую 👌🏼
@@AntonKomarov спасибо за ответ! Попробую пару месяцев, потом расскажу ) хороших тренировок!
Попробуй год)) хотя бы
Тема интересная, но начну с малого, а там может и затянет )) @@AntonKomarov
Я только месяца 2-3 переход так скажем делал)) не мог соскочить с рыбы и сыра) мне сложно было. У всех по разному. Силы привычки очень сильная. Успехов! 🤝
На сколько вырос темп в плавании?
Ну гонка покажет.. в бассейне с 1:25 до 1:15 типа 3 по 500 трэшхолд (ярды)
Антон привет) Стадион и бассейн бесплатный для всех?
Привет! Стадионы бесплатные) бассейны нет, но дешевые
какой по гарминам лактатный порог ? и VO2MAX бег/вел, кстати делайте ставки может кто угадает
моя ставка: порог 3:50 vomax 62|60
Там скачет всегда от 65 до 69 туда сюда.. порог гармин показывает 3:54.. но я бы не стал гармину верить))
@@AntonKomarov просто я к тому, что темп по 3:45 это как бы не на лактате, в твоем случае
Это все условно.. пока не пробежишь или не помиришь, не поймешь. Но в тот день по ощущениям точно бы по 3:45 бежал час)) но точно мы уже никогда не узнаем)) можно и выше порога бежать.. если терпеть сможешь)) после гонки побегаю полу и марафон может ближе к лету, посмотрим 👀
Зря 4000 не доплыл)
Кайф же)
Зря)) но был уже не чистый кайф)) какой то другой)) вот и бросил 🤪
Выглядишь как ультрараннер а не как триатлет
Готовлюсь к переходу 😅
Андрюха тебе лично футболку выдам ;) с автографом ;) когда пересечемся на гонке 🐣😄
Krasavchik. XL
👌🏼
Красавчик!