"L'IMC indique notre état de santé" - Reset ton assiette Episode 155

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊
La seule cure détox qui nous fait vraiment du bien 😁]
Pour ce nouvel épisode, nous allons parler du sacro-saint IMC (Indice de Masse Corporelle).
On nous dit qu'il faut faire attention à notre IMC, qui nous dirait si on est oui ou non en bonne santé...
Est-ce vrai ? L'IMC a t-il le pouvoir de diagnostiquer notre état de santé ?
Doit-on vraiment le surveiller ?
Nous allons dans cet épisode débunker l'IMC, en partant de son origine, ses controverses, et les 10 limites décelées par des chercheurs (dont le chercheur Benoît Arsenault).
Un épisode à garder en tête et à partager pour vos prochains débats !
Bonne écoute 😉
étude citée :
Adiposity, type 2 diabetes and atherosclerotic cardiovascular disease risk: Use and abuse of the body mass index (Benoit J. Arsenault; André C. Carpentier; Paul Poirier; Jean-Pierre Després)
Suivez son compte Instagram @benoitarsenault et son podcast, Voies métaboliques (avec des épisodes sur l'IMC !)
Episodes connexes :
Le poids - entre mythes et réalités - Episode 4
être gros et en meilleure santé ? : The Obesity Paradox - Episode 89
La grossophobie - Episode 29
Les bénéfices santé de l'Alimentation Intuitive - Episode 133
Les épisodes précédents de la cure de dé(sin)tox :
Episode 44 (”je suis addict au sucre”), 45 (”on stocke la nuit, surtout les féculents”)
46 (sur le jeûne intermittent), 47 (sur les détox), 48 (sur le goûter), 49 (addict à la nourriture), 50 (les régimes font maigrir)
L'épisode 153 (le petit déjeuner), l'épisode 154 (glycémie)
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