👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/methodecohen-yt-2022 Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 La spiruline - Intro 0:25 Les super aliments c'est quoi ? 1:22 Les compléments alimentaires : définition 1:39 Qu'est-ce que la spiruline ? 2:37 La composition de la spiruline Bio et Spiruline classique 3:22 Les usages de la spiruline 3:47 La spiruline contre le cholestérol ? 5:17 La spiruline contre l'inflammation ? 4:42 La spiruline : bonne pour le système immunitaire 5:25 La spiruline : études versus vraie vie 6:20 Que contient la spiruline ? 6:52 Les vitamines dans la spiruline 7:17 Les oligoéléments et les minéraux dans la spiruline 7:39 La spiruline est -elle recommandée ? 8:33 Médicaments, compléments alimentaires ou effet placébo 9:10 Ma position sur la spiruline 10:17 Spiruline et autres compléments alimentaires... quel est l'avenir de notre nourriture ? 10:44 Livrez votre expérience sur la spiruline 10:57 LA spiruline - outro
Sur qui teste-t-on toutes ces molécules après les avoir testé sur les rats ? Beaucoup de gens disent qu'on les teste sur les gens dans les hôpitaux psychiatriques. Est-ce vrai ?
Je me sens hyper mieux depuis que j'en prends, mon taux de fer était trop bas. Même pour les séances de sport j'ai vu des améliorations. Pour moi il est incontournable.
@@lt2389 mieux vaut chercher les spiruliniers de votre région, qui vous ouvriront la porte de leur ferme. Vous pourrez même tester la spiruline fraîche pendant la saison de récolte, l'été.
La spiruline est en effet championne du Monde pour sa teneur en Fer, entre autre. La phycocyanine qu'elle contient est un des anti-oxydants les plus puissants.
Personnellement j'ai soigné mon anémie avc essentiellement de la spiruline et mon taux de fer est passé de 12ng à 35ng en à peu près 2 ans et demi en sachant que je ne mange quasiment pas de viande. De plus, à chaque fois que j'ai eu une chute de cheveux, et que j'ai pris de la spiruline ma chute se stop net après environ 3 semaine de prise (environ 3 à 5g en paillettes) alors qu'avec d'autre compléments alimentaires style forcapil ou silettum la chute ne s'arrêtait pas même après les 3 mois de cures . Donc je ne pense pas que c'est un effet placebo
Merci ! J'ai vu une fois un reportage sur des enfants malnutries je peux vous dire que les résultats étaient spectaculaire avec seulement 3 gr par jours ! ! ! Leurs regards avait complètement changés ! ! !
Vous devez essayer de la chlorophylle son effet est incroyable Spécialement celle de la firme ( Unicity) J'ai une maladie très grave mais quand je la prenait je me souciais de rien
Cure de spiruline aux changements de saison: cela me permet d'éviter le "coup de fatigue" qui, sinon, est redoutable. En paillettes,produit frais de ma ville, c'est succulent.
Expression orientée ? : les résultats que procurent la spiruline consommée EN POUDRE À JEUN et surtout SALIVÉE sont tou simplement prodigieux...et surtout vérifiés ( expérimentation sur un ÊTRE HUMAIN... ). MERCI. Excellente continuation à VOUS TOUTES et à VOUS TOUS. robin de Lumière 🐓🇨🇵🐓
Personnellement j’en prends pendant les phases de préparation à une grosse échéance sportive d’endurance pour éviter les problèmes intestinaux. Pour l’instant je n’ai pas eu à me plaindre des résultats.
Oui pour ma part la spiruline me fait du bien : prise le matin en comprimé bio par 4 et > moins de fatigue, + d'énergie, et comme je suis végétarien ça me complémente en fer végétal : ravi de l'avoir découverte ⚡️🍀☀️
L'ONU a développé des fermes de spiruline dans les années 60 et a eu des résultats incroyables, mais le lobby du lait n'a pas permis le développement qu'elle méritait d'un point de vue humanitaire. La spiruline est un des aliments qui contient le plus de protéines au monde, avec près de 70% de son poids !
Beaucoup informations que vous partagez sont assez trompeuses, les propriétés de la spiruline comme le fait qu'elle soit anti-oxydante ou anti inflammatoire par exemple, ne sont pas que prouvé dans des éprouvettes, ce sont des molécules qui sont connues pour avoir ces effets la, et elle sont en assez grandes quantités, les instances comme l'OMS conseillent la spiruline. Et pour ce qui est de la quantité de protéines, elle sont largement suffisantes : on remarque que les sociétés qui en prennent ne souffrent pas de dénutrition malgré les quantités très faibles de nourriture a disposition. De plus celle que vous avez acheté n'est probablement pas produite en France et celle qui n'est pas française est séché a tres haute température et ne garde aucun apport à part le fer et quelques minéraux. Les spiruliniers français suivent une charte très stricte et leur spiruline garde un apport nutritionnel infiniment mieux que la spiruline étrangère. Je terminerai en soulevant le fait que la spiruline de demande que très peu de ressources (eau énergies...) Et aucun pesticides ce qui en fait un apport alimentaire super intéressant surtout pour les personnes ne mangeant pas de viandes (protéines et fer) tout en étant au plus bas sur l'impact écologique. La prise spiruline (française) devrais être encouragé !
Pour mon expérience cela faisait presque 2 ans que j'étais hyper constipée avant de tenter la spiruline. Depuis ma préménopause un transit en vrac .. Ensuite ma paroi intestinale a été touchée. Depuis j'ai essayé un tas de solutions mais rien de vraiment efficace. Cela fait presque 2 mois que je prends régulièrement de la spiruline le matin, au début très peu et qqs jours après 6 comprimés. 3 semaines après plus de constipation et j'ai l'impression que ma paroi intestinale aussi se guéri petit à petit. Ayant essayé un tas d'autres solutions auparavant, je ne crois pas du tout à l'effet placébo pour mon cas.
Moi, j'ai constaté 2 choses supers: Un bien meilleur cardio, car à la base, j'ai un très mauvais cardio ( je peux monter à 200 si je cours plus d'une minute, pas de chance), et j'ai constaté qu'avant chaque séance de sport, et que j'en prend 5 gélules, mon cardio etait au top, je ne ressens presque pas l'effort, pareil pour la musculation, l'effort est beaucoup plus supportable, je me sens forte, en mode warrior lol Et comme j'habite dans un quartier un peu chaud, un jour alors que je n'avais jamais pratiqué de sport de ma vie, je me suis fait volé mon sac à l'arraché....J'ai courru mais je n'ai tenu que 20 secondes en plus du stress qui me coupait la respiration, imposdible de rattraper ces petits morveux lol Et là, je me sens de courir vite et plus d'une minute, si jamais je suis en grand danger et que je dois m'échapper. Ca va loin je sais lol mais je me suis souvent faite agressé physiquement, j'aurai voulu avoir plus de force et de cardio à ce moment là. Je certifie que lorsque je fais du vélo d'appart, pas plus tard qu'hier par exemple, cela faisait 6 mois que je n'en avait pas fait, 30 minutes à niveau 3, c'est à dire le niveau le plus difficile, comme monter à vélo une petite pente. J'ai ensuite enchaîné avec 5 MINUTES de gainage pour les abdos, en planche, pareil, ca faisait des mois que je ne l'avais plus fait, et ca m'a paru hyper facile ( 5min d'affilé hein!). Bref, le truc numéro 1 pour moi c'est ca, une très nette amélioration de résistance à l'effort, je la conseil donc à raison de 5 gélules par jour ou juste avant la séance de sport....pour les non-sportifs en particulier, vous verrez, certes les premières fois sont forcément très dur car le corps n'est pas habitué, mais si vous refaite la même séance 2 jours après ( le temps que les courbatures passent, d'ailleurs avec la spiru, les courbatures sont plus supportables et durent moins longtemps ;) ) , et vous verrez comme ca vous semblera tellement plus facile! Vous deviendrez sportif, pour celles et ceux qui veulent un ventre plat et musclé avant l'été, ca aide, c'est génial!! ❤ Ca, c'est l'effet immédiat que j'ai constaté. Ensuite, l'effet bonne mine, peau plus douce, impression d'avoir moins de ridules et moins d'acnée, je l'ai constaté environ au bout de 10 jours....seulement. Voilà, désolé pour ce roman, mais je tiens vraiment à vous la conseiller!! Trop génial! Bises à tous et bonne santé! Ps: Je vis chez mes parents, nous sommes 5, tout le monde a été malade sauf moi...Je prenai de la spiru depuis seulement quelques jours ;)
Bonjour merci pour votre retour d'expérience c'est top de pouvoirs le litre. Une amie le la fortement conseillé. Vous venez de finir de me convaincre 🙂
Je vous suis toujours avec beaucoup d'interet mais sur la spiruline je suis étonné que vous ne parliez pas des effets positifs et démontrés de la spiruline dans les cas de malnutritions légères (utilisé par les ONG sur le continent africain). Il est vrai qu'il n'y a pas eu d'étude à grande échelle car celle-ci sont très couteuses, et bizarrement ça n'interresse pas les multinationales! Peut-être parce qu'elles ne peuvent pas déposer de brevet sur une production naturelle, ce qui rend probablement le retour sur investissement trop incertain...
Heureusement que tous les docteurs n'ont pas le même avis que vous! L'OMS a fait une étude sur la spiruline et reconnaît l'efficacité de cette bactérie pour renforcer les défenses immunitaires et prévenir la maladie et y voit le meilleur aliment pour l'humanité au XXI ème siècle. Pour l'UNESCO c'est l'aliment idéal et le plus complet de demain.
@@Userfeelgood La spiruline est un complément alimentaire. La culture de la Spiruline s'intensifie pour combattre la malnutrition. Mais la malnutrition est en Europe également.
Avec l'OMS on a droit à tout et son contraire, le propre des manipulateurs ! Ils disent quoi l'OMS déjà pour l' ARTEMISIA ANNUA stoplè !? Rendue INTERDITE par qui et pourquoi déjà ? L'OMS cest comme l'ONU, c'est juste pour délocaliser une partie des impôts vers des fonctions confortables, sécurisées jusqu'à leur mort et très bien payées (par nous).
En fait c'est un souci de dosage. D'après ce que j'ai vu ailleurs, la "posologie" ça serait plutôt 5-10g par jour donc effectivement le petit pot de 500mg ce n'est pas très convaincant et dans ce cas il a raison. A vérifier!
Bonjour. Je prendre de la spiruline tous les jours depuis 1 ans maintenant. J’ai vécu un passage de ma vie avec beaucoup de trouble digestif et de carence, même si je mangeais bien. Mon microbiote instestinal était mauvais. Après une cure de 3 gélules par jour pendant 3 mois avec un bonne hygiène de vie ( sans fumer et alcool ) J’ai ressentis dans changement radical le 3 ème mois . - moins de dépression - moins de trouble digestif - moins de trouble de la concentration - un meilleur sommeil - augmentation de l’endurance psychologique au travail et dans mes cercle sociaux. Je continue à en prendre en supplément car je sais que mon corps en a encore besoin. C’est inutile pour certain personne... peut être .... Mais pour moi ça m’a changer la vie. (J’en prend en Pailette chez le producteur)
Je fais une cure de spiruline au passage de l'été à l'automne, et je vois nettement la différence sur le regain d'énergie. Je ne pense vraiment pas que ce soit psychologique me concernant, après chaque personne le ressent différemment j'imagine.
Je consomme de la spiruline en cure d'un mois pour préparer l'hiver et renforcer l'immunité. Difficile de juger de l'efficacité, l' apport en vitamines et minéraux et malgré tout bien réel est naturel! Je le complète personnellement avec de l'extrait de pepins de pamplemousse pour son effet anti oxydant et son apport en vitamines C. La phycocyanine (pigment bleu contenu dans la spiruline) peut être aussi très intéressant notamment pour augmenter le taux de globules. Avis aux sportifs!
je suis Spirulinier et je vous le dis directement, vous êtes totalement ignorant du potentiel de la spiruline. vous avez balayé des milliers de publications scientifiques qui confirment son efficacité, mais cela n'est pas étonnant de la part d'un scientifique qui ne cite pas ses sources ( car vous m'avez l'air d'être assez incompétent a trouver des sources crédibles). Vous citez 3 effets mineurs sur les centaines que peut avoir la spiruline, vous en contredisez un, avec un ''Peut être'' et cela vous permet de contredire tout le reste. Vous balayez toute la partie nutrition, en expliquant que ce n'est pas un bon apport protéique, mais vous avez tellement rien compris a la spiruline, vous vous ridiculisez. mais ca vous permet encore de rejeter l'apport nutritionnel complet, juste en parlant des protéines. (On ne consomme pas la spiruline pour son apport protéique ...) OUAW, je ne sais même pas si j'ai encore besoin d'argumenter tellement vous n'êtes pas au niveau, surtout argument face a un docteur qui nous parle encore de ''mauvais cholestérol'', ca serait me ridiculiser moi même ( est ce que je dis bonjour a un éboueur quand il arrive puis je l'insulte lorsqu'il est rempli de mes poubelles ? ) Vous avez passez vote temps a parler de seulement 10 % des bénéfices de la spiruline, et vous vous êtes ridiculisé en réfutant des bénéfices qui ne concernent même pas la spiruline. La Phycocyanine ca vous dis un truc ? Vous avez fait 2 fois la pub de la spiruline, quand vous vous êtes ridiculisé et quand vous avez dit qu'elle était ''peu recommandable''. Retournez étudier, vous faite une tres pale démonstration de votre Titre. Docteur !!
Est-il vraiment docteur ?? A notre époque de grands mensonges, on peut en douter, et s'il l'est vraiment, c'est inquiétant. Peu recommandable en tout cas, ce docteur-you tubeur-vendeur de produits miracles, intéressé par certains labos (il fait carrément de la publicité à certaines marques vendues en pharmacie) . Bonne saison à vous ! Et vive les spiruliniers français !
Depuis 1974, l'ONU soutient le développement de la spiruline en tant que "meilleure nourriture du futur". La NASA et l'Agence spatiale européenne l'ont même proposée comme nourriture à cultiver lors de missions à long terme. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a quant à elle créé l'IIMSAM, un service intergouvernemental pour l'usage de la spiruline contre la malnutrition et la micro-algue a obtenu en 2005 la reconnaissance officielle de l'instance.
Spiruline pour passer l'hiver sans maux, c'est parfait ! Mon expérience en gardant les petits enfants, souvent malade en hiver, et bien nous avons fréquenté QUE la bactérie spiruline RIEN d'autre ! 😘
Je n'avais jamais entendu les bénéfices attendus dont vous parlez. Personnellement, on m'a conseillé la spiruline pour son apport en fer, je ne fixe pas bien le fer, le tardiferon me donne des problème digestifs, la spiruline m'apporte un plus, alors je fais des cures au entre saisons
Pour avoir assez de fer, vous pouvez consommer des légumes secs : lentilles notamment et consommer un agrume ou 2 kiwis en fin de repas pour potentialiser l'absorption de fer. La poudre de cacao type Van Houten est très riche en fer aussi.
Vous avez raison, la spiruline est extrêmement riche en fer, et il faut veiller à la consommer en dehors du café et du thé pour en assurer une meilleure fixation. Il est primordial de bien choisir sa spiruline et de pouvoir tracer son origine. Les spirulines estampillées bio sont généralement importées de l'étranger et de mauvaise qualité.
@@s.b.2469 je prends des sachets d'une petite entreprise de Normandie, ils "cultivent" la spiruline sur place. Merci pour le rappel de la caféine, j'avais presque oublié cela
Merci cher Docteur. Sportif occasionnel, j'en prends régulièrement depuis 4 ans. En poudre dans des sachets de plusieurs centaines de grammes. Mon dosage est donc beaucoup plus important qu'en gélules de quelques milligrammes. Il en ressort un bienfait général sur la récupération post sportive et l'apaisement musculaire. 💪🏽💫💪🏽
La question c'est es ce que une alimentation bien équilibré pour un sportif ainsi qu'un sommeil bien optimiser serait bien plus profitable qu'une consommation de spiruline
Ça ne vous interesse pas "Dr "Cohen et c'est précisemment la raison pour laquelle je vais encore et toujours aimer prendre de cette algue!! Tout ce que vous dites, je vais faire le contraire!
J'ai commencé à prendre de la spiruline 3g par jour à 37 ans il y a 20 ans à la naissance de mon 3è enfant parce que je perdais mes cheveux par poignées, j'ai eu très peur ! En 3 semaines je ne perdais plus rien ! Miraculeux ! Et à 57 ans je n'ai jamais eu de soucis d'anémie bien que je sois végétalienne. Pour X raisons il m'est arrivé de faire des toutes petites pauses et à chaque reprises je ressentais le mieux être physique et mental. Et non ce n'est pas placebo ! On peut donc dire que je n'ai quasiment jamais cessé d'en prendre contrairement à la klamath et la chlorella qui se prennent en cure.
Bonjour super vidéo. J ai pris de la spiruline en complément pendant un régime et une forte activité sportive. Ça m à donner du punch et éviter une constipation suite à un changement alimentaire.
Bonjour, Je vous propose de comparer les arguments d'ici avec ceux de la marque Umamiz. C'est 3 jeunes français super intéressant et qui ont fait un travail plus précis, plus transparent et plus rigoureux encore que monsieur Cohen.
Coucou Je bois des jus de légumes verts chaque matin, un apport essentiel pour moi, qui, je le pense, me donne le tonus attendu. J'ai essayé la spiruline, fastidieux je l'avoue, car il faut y penser chaque matin. Manger de bons petits plats que je prépare avec le moins de sucres possibles, boire des jus font partie integrante de mon quotidien et ça me va. Bonne journée à tous. Sophie
La spiruline en brindilles s'utilise facilement dans vos smothies, sauces, soupes, yaourts, sorbets etc... Pour les cuisiniers, c'est un vrai plaisir de réaliser des plats en jouant avec les dégradés camaïeux (voir par exemple la recette "Unicorn latte" ou "lait de Licorne" qui fait ravage aux USA).
Déjà, on ne prend pas de la spiruline autre qu'en paillettes : en gélules, elle a été transformée e4 ne délivre pas au mieux ses nutriments. Ensuite pour en prendre, clairement moins de fatigue et moins de virus divers attrapé pendant les saisons froides par exemple. Très convaincu, comme quoi !!
Personnellement je le prend en gélules avec du fenugrec et j'ai vraiment des bon ressenti je pratique une activité sportive régulière et les gélules ne sont pas modifiés vue quel sont juste mise à disposition de manière à avoir la bonne quantité et c'est plus facile à prendre
Ca fait 25 ans que je prends de la spiruline. J'ai 41 ans. Je pense quelle est super intéressante pour les ados, les sportifs et les personnes âgées. Intérêt pour remonter sa ferritine, le béta-carotène pour les problème de peau et bronzée l'été. Légèrement coupe fin. Mais comme tout le reste Monsieur Cohen pas un produit miracle mais bon. Voilà mon expérience.
@@melikaterfa2212 Bonjour, en comprimé de 4 à 8 par jours selon la période, si je fais du sport ou pas. Quand je suis sédentaire j'arrete d'en prendre.
Mieux vaut prendre de la spiruline en brindilles, c'est plus facile à consommer. La réduire en poudre n'est pas très utile et réduit un peu ses qualités nutritionnelles. Il est recommandé d'en prendre une petite cuillère par jour, soit 3 à 5 grammes, plus pour les sportifs. Vous pouvez saupoudrer vos smoothies, salades, ou l'avaler simplement avec de l'eau ou un jus. Il faut espacer la prise avec le thé ou le café dont la présence de tanin empêche la fixation optimale du fer. Un sachet de 100 grammes équivaut à une cure d'un mois et les tarifs des spiruliniers français vont de 15 à 17 euros seulement pour un sachet de 100 grammes...
Pour partager mon expérience avec la spiruline, je n'ai jamais fait de cure mais j'en prends régulièrement lorsque j'ai mes règles et lorsque j'ai des périodes de fatigue plus marquées, ça me donne un coup de peps je trouve. J'ai pris de la spiruline enrichie en fer et l'autre non mais je n'ai pas vue de différence entre les 2 par contre... Sachant que j'ai un taux de fer plutôt en bas des nomes quand j'ai mes règles je me dis que ça ne peut être que positif ! Et je veux bien une vidéo spécial "détox du foie" pour savoir si c'est utile ou non, quels sont les aliments ou compléments utiles etc. Merci
En tout cas, c'est la première fois que j'entends quelqu'un se prononcer en donnant un tel avis sur la spiruline! Comme toute plante naturelle, la spiruline a des vertus!!! La spiruline contribue à stabiliser certaines maladies auto - immunes dans certains organismes. Évitons d'être aussi radical dans nos points de vue! Si la spiruline n'avait aucun impact sur la santé humaine, on n'allait jamais entendre parler d'elle... Au Tchad, pendant la grande famine des années 80, la spiruline était utilisée pour ranimer et donner de la force aux enfants malnutris squelettiques. Son efficacité est également reconnue dans la gestion de convalescence des grandes pathologies qui affaiblissent les malades !De grâce...
Bonjour Jean-Michel et un grand merci pour cette vidéo qui confirme en partie mon ressenti. En effet, dans la précédente vidéo que vous avez postée, je vous ai parlé de ma perte de poids grâce à la diététique mais surtout grâce au sport d'endurance (le vélo) et mes 1000 kms par mois. J'ai perdu 10 kgs en deux mois pour rappel... J'ai bien entendu été séduit par les promesses de la spiruline au départ de ma démarche et je le suis toujours. Je m'explique... J'ai d'abord ressenti un effet boost, surement grâce à l'apport en vitamines, mais également en terme de récupération, surement grâce aux sels minéraux. J'avoue avoir parfois complété la spiruline par un apport en BCAA après les très longues séances qui ont fait mal aux muscles et à l'organisme de part l'intensité ou la durée mais pas systématiquement. Mais ce qui m'a le plus été bénéfique, et paradoxalement, ce n'est ni en terme de performance sportive, ni en terme d'apport nutritionnel, c'est la régulation de mon transit... Et dieu sait si c'est aussi très important dans le sport et la vie de tous les jours... LOL. En effet, avant la spiruline, je souffrais souvent de maux d'intestins, problèmes de digestion, ballonnements et autres désagréments intestinaux divers et variés. Depuis, mon transit est parfaitement régulé, plus de douleurs, plus de problèmes, plus aucun dérangement intempestif, et même après 2 ou 3 cafés le matin si vous voyez ce que je veux dire... Alors je continue à 5 comprimés par jour tous les jours... Je me suis mis en pause sportive cet été, j'ai donc arrêté la spiruline (progressivement par anticipation en diminuant les quantités semaine après semaine, dès 4 semaines avant mes vacances), j'ai repris 4 kgs (mais ça c'est normal, j'ai bien profité... LOL), mais mon transit est redevenu une vraie galère... Maux d'intestins, diarrhée, ballonnements, etc... Depuis j'ai tout remis en ordre, j'ai repris ma spiruline progressivement jusqu'à mes 5 comprimés par jours et tout va mieux... Voilà, c'était un peu long, j'en conviens mais je me devais de vous faire un récit assez précis au détriment de la concision... ;)
@@77Linstant_montres_de_Nico Bonjour Nicolas, c’est très gentil à vous de nous partager votre expérience. Et vraiment sa m’a beaucoup aidé. Je vous souhaite une très bonne journée. Prenez soin de vous 🙏🏻😊
Merci beaucoup pour votre témoignage ! Nous avons eu des témoignages similaires de consommateurs, après une cure d'un mois de bonne spiruline en brindilles, écoresponsable et issue de l'agriculture française ! Merci beaucoup, bien à vous.
J'ai personnellement fait une cure avec la spiruline glacée de chez Etika Spirulina et j'en ai ressenti les bienfaits. Placebo ou pas? Je vais mieux et c'est le principal !
Ah, les experts de l'expertise qui parlent de choses qu'ils ne connaissent pas. Une spiruline de bonne qualité donne une energie durable sur toutes la journée mais contrairement au café elle nourrit en profondeur les cellules et n'epuise pas les batteries. Au contraire, elle ameliore tout, du sommeil en passant par la peau et l'immunité. Tout est lié dans le corps qui n'est pas seulement un assemblage mecanique.
La meilleur spiruline c''est de la produire soi-même, c'est comme les meilleurs légumes c'est de les cultiver soi-même en permaculture biologique en arrosant avec de l'eau de source réchauffée au soleil, qui est le summum du summum des légumes riches en minéraux et vitamines. J'ai regarder des dizaines de vidéos, culture industrielle, culture artisanale, culture photobioréacteur, culture personnelle, etc... Tout ce que l'on achète a plein d'inconvénient alors que de la produire soi-même n'a que des avantages qualitatifs et économique à condition de respecter les normes de production et de la nourrir de produits biologique.
En général les médecins ne croient pas au bienfaits de certains compléments alimentaires, mais il suffit de regarder les témoignage de personnes qui guérissent de maladies dîtes incurable par la médecine allopathique.
Merci je prends de la spiruline en poudre chez bio cop une cuillère à café dans mon assiette sur du chaud où froid contre la fatigue je ne connais pas en comprimé ou gélules. Poudre 200 grammes dans les 20 € 25 € . Merci pour la vidéo 😊
C'est les paroles de quelqu'un qui ne l'a jamais essayé.. Je suis déçu par ton avis alors que je te prenais au sérieux.. C'est un super aliment que tout le monde devrait prendre mais c'est vrai que ça revient moins cher en poudre.. Plus d'énergie, moins d'heures de sommeil, bien-être général je le conseille en tant qu'entraîneur sportif..
Merci beaucoup pour l'explication, pouvez vous nous parler de la phycocyanine ? Moi, je prends la spiruline et la phycocyanine, Avant de prendre la spiruline, j'ai pris la phycocyanine d'abord. Après une semaine, je fais beaucoup de sueur après un bain chaud, et quand je m'assois dans mon canapé à cuire, les partie que ma sueur touche d'écolor, quelque chose qui n'était pas possible avant. Je prends de la spiruline et des fois du phycocyanine, et je travail sans fatigue. Je mange peu, et je résiste dans le temps. Je dors bien et je me réveil bien en forme comme si je peu commencé à courir dans n'importe quelle sens, chose qui n'était pas possible avant, avant même, au réveil, je m'allonge un peu, Donc, je peu dire, bien sûr que vos remarques son pertinentes, mais je crois qu'il faut trouver une phycocyanine essayer, puis parler nous des effets en suite, ça sera mieux ainsi.
Étant sportif , j’ai décidé de prendre de la spiruline pour les compliments alimentaires, et pour être franc je ne sens pas de différences avant et après , cela fait 2/3 mois que j’en consomme
Malheureusement ça peut prendre du temps, par contre ça n'améliore pas les performances mais la récupération entre les séances. N'hésitez pas à augmenter la cadence et l'intensité des entraînements et la vous verrez un support de mettre en places.
Pourquoi se mouiller après une excellente vidéo. J'ai essayé et je trouve cela excellent pour le microbiote. Maintenant on peut penser placebo, mais je pense qu'il faut surtout éviter l'effet nocebo, ce qu'une certaine classe d'humain à énergie basse aiment fort. Je vous aime tous et toutes, et bonne évolution
@@triton4541 la spiruline nous débarrasserait de nos métaux lourds... Plutôt intéressant par cette période. De toute façon notre corps est fantastique et continuons à apprendre de lui...
@@triton4541 croyons à l'intelligence de nos cellules, elles se transforment. D'ailleurs tout se transforme, et ceux qui ne veulent pas, je leur souhaite bonne chance, car eux, ils en ont bien besoin
C’est vrai que la spiruline c’est pas comme la pizza Sodebo ou les nuggets du Macdo : c’est pas un Top Produit ! Ben dis donc vous êtes entre de bonnes mains chez le Dr Cohen
Personnellement j'ai le transit fragile et ça ne m'a causé que des troubles digestifs avec une posologie dite "normale" (1 cac/jour). En 4 jours de prise seulement je suis tombée très malade. Je n'ai pas réessayé depuis ...
Étant sportif j'utilise la spiruline et je vois beaucoup de points positifs essentiellement dans la récupération alors ouiiiiiiii j'utilise d'un circuit court et bio
Merci pour votre témoignage ! Voici ce qu'en dit Annabelle Reydy, championne du monde de jiu-jitsu : "La spiruline m’aura permis, tout au long de ma carrière sportive, d’équilibrer mes taux de fer et de folates, dont j’étais toujours carencée avant de la connaître, mais également d’éviter grandement toutes les petites blessures qui sont si fréquentes dans les arts martiaux, et de bénéficier d’une longévité sportive exceptionnelle."
Un sujet très intéressant, merci, par contre j'ai surtout entendu les mérites de la spiruline contre la fatigue, qu'en pensez vous ?, merci par avance pour votre réponse.
La spiruline est riche en fer, ce qui peut aider à lutter contre la fatigue. mais tout dépend de la dose utilisée. Il ne faut pas non plus dépasser 10 g/jour, car elle est mal tolérée sur le plan digestif.
8:09 Sur ce point, vous n'êtes pas très objectif pour un scientifique, allez faire un tour dans pays où la famine sévit....les résultats sont étonnants.
J'ai pris de la lysine car j'avais vu que ça pouvait avoir un effet sur l'herpès et ça fonctionne, ça m'évite de prendre les antiviraux traditionnels qui ne fonctionnent pas toujours et ont des effets sur mon organisme. J'ai pris aussi des probiotiques mais ça n'a pas vraiment d'effet sur moi Mais la spiruline ça ne me dit rien, j'ai entendu que ça venait d'un lac ou les flamants roses faisaient leurs besoins ce n'est pas très ragoutants et avaler des trucs, bof bof.
Désolé mais vous dites n’importe quoi ! C’est très utiles j’aperçois des résultats ! Une bonne humeurs etc ! Heureusement que y’a pas que des gens comme vous !
Alors la spiruline vous donne un super teint de peau, j'en prends régulièrement et étant déjà en bonne santé je ne vois naturellement pas de différence. Ah oui, je ne mange pratiquement plus de viande et est toujours du tonus, du fer dans le sang, voilà.
Plutôt que d investir dans des compléments alimentaires, la spiruline et d autres, investissons plutôt dans de vrais fruits et legumes et viandes bio...
Oui je manger plus de viande mais sa suffisait pas et le médicament pour le fer me faisait mal o ventre j ai l intestins irritable la spiruline m’a aider je suis plus Ballonnée et mon taux de fer est mieux
J'ai pris de la spiruline pendant un moment suite à recommandations d'une amie et internet MAIS je suis sous traitement thyroïde et j'ai vu qu'il ne faut surtout pas en prendre lorsque l'on a des problèmes de thyroïde 🤪
Non, vous pouvez en prendre, c'est une algue d'eau douce et elle ne contient pas d'iode. Ce sont les algues de mer type nori ou wakamé qui sont à éviter.
Bonjour je prends régulièrement de la spiruline en cure.Je ne sais pas si c'est psychologie.Mais ça me fait réellement du bien.Zn ce qui me concerne,j'ai moins faim et je le sens en meilleure forme.Je suis particulièrement exigeante sur la provenance.Je l'achète chez un producteur à côté de chez moi....Portez vous bien
Bonjour à tous, pour ceux qui souhaiterait approfondir vraiment le sujet je vous conseille la très sérieuse vidéo de la chaîne « trouble Fait », il a récemment traité le sujet de la spiruline
Pour avoir testé la spiruline en cure 2-3 mois plusieurs fois, les résultats : -Perte de poids (-5kg en 2 mois) -réduction des la fatigue (gros coup de boost) En faible dose (3-5 prises journalières) pas de différence, (6-12) gros effets positifs mais… diurétiques
On lui donne des propriétés détoxifiantes et antioxydantes, il serait mieux absorbé sous forme liposomale. Cependant, nous pouvons en produire nous-mêmes à partir de fruits et de légumes, il n'est donc pas utile d'en consommer.
Il s'git d'un ail fermenté, cuit à basse température dans un milieu humide pendant plusieurs semaines. Il est donc intéressant pour le microbiote et il a une concentration en antioxydants plus élevée que l'ail blanc. Cependant, il a les même action anti-coagulantes que l'ail blanc, il est donc contre-indiqué pour les personnes qui sont sous traitement anti-coagulant, qui vont subir une chirurgie, les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans.
Quand on sait qu’ils faisaient des gâteaux avec de beaucoup plus grandes quantitées de spiruline et en mangeaient un paquet et que la ils disent que tu te met bien avec ses quantitées ridicules à un prix exorbitant sa m’fait rire. Que du buisness
Il n'y aura jamais assez de protéines par prise pour qu'elle ait vraiment un aspect bénéfique. Après votre séance de sport, 1 laitage (protéines très biodisponibles) + 1 fruit (sucre naturel favorisant l'assimilation des protéines) seront plus utiles et plus agréables à consommer.
J'en ai déjà pris moins de fatigue. Mais en général je mange des algues étant végétarienne j'ai vu mon de ferritine augmenté. Par contre pas très convaincue par la Klamath.
Le curcuma est depuis longtemps utilisé comme un allié pour traiter les troubles digestifs, pour soulager les maladies inflammatoires, comme l'arthrite ou l'arthrose par exemple ou encore en complément de traitements contre le cancer ou en prévention. Cependant, la biodisponibilité de la curcumine (principe actif du curcuma) est très faible. Elle est peu absorbée par les intestins et la fraction absorbée est rapidement transformée par le foie et éliminée. Il ne faut donc pas voir en cette épice un miracle qui soignerait tout, mais plutôt comme une manière agréable d'assaisonner ses plats.
Eh oui, il est primordial de savoir d'où vient votre spiruline et comment elle est cultivée ! Préférez le producteur près de chez vous aux boîtes de comprimés qui ne précisent pas la provenance. Navrant et étonnant que ce monsieur n'évoque pas ce point fondamental dans sa vidéo.
Merci beaucoup pour votre communication ...je suis en train d’expérimenter une cure basée sur la spiruline plus d’autres éléments... pour améliorer la vue. . . Traitement pour trois mois ; j’essaye on verra dans trois mois. J’ai un recul de une semaine et pour l’instant pas de miracle. . . Mais le prix de la cure est proche de 200 euros ; peut-être est-ce un produit qui nécessite de boire beaucoup d’eau ?
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 La spiruline - Intro
0:25 Les super aliments c'est quoi ?
1:22 Les compléments alimentaires : définition
1:39 Qu'est-ce que la spiruline ?
2:37 La composition de la spiruline Bio et Spiruline classique
3:22 Les usages de la spiruline
3:47 La spiruline contre le cholestérol ?
5:17 La spiruline contre l'inflammation ?
4:42 La spiruline : bonne pour le système immunitaire
5:25 La spiruline : études versus vraie vie
6:20 Que contient la spiruline ?
6:52 Les vitamines dans la spiruline
7:17 Les oligoéléments et les minéraux dans la spiruline
7:39 La spiruline est -elle recommandée ?
8:33 Médicaments, compléments alimentaires ou effet placébo
9:10 Ma position sur la spiruline
10:17 Spiruline et autres compléments alimentaires... quel est l'avenir de notre nourriture ?
10:44 Livrez votre expérience sur la spiruline
10:57 LA spiruline - outro
Sur qui teste-t-on toutes ces molécules après les avoir testé sur les rats ? Beaucoup de gens disent qu'on les teste sur les gens dans les hôpitaux psychiatriques. Est-ce vrai ?
Je me sens hyper mieux depuis que j'en prends, mon taux de fer était trop bas. Même pour les séances de sport j'ai vu des améliorations. Pour moi il est incontournable.
Vous avez pris sur quel site ?
@@youssefoutilat420 j'ai pris sur Amazon
@@lt2389 mieux vaut chercher les spiruliniers de votre région, qui vous ouvriront la porte de leur ferme. Vous pourrez même tester la spiruline fraîche pendant la saison de récolte, l'été.
La spiruline est en effet championne du Monde pour sa teneur en Fer, entre autre. La phycocyanine qu'elle contient est un des anti-oxydants les plus puissants.
Le foi animal est un trésor en ce qui concerne le fer.
Personnellement j'ai soigné mon anémie avc essentiellement de la spiruline et mon taux de fer est passé de 12ng à 35ng en à peu près 2 ans et demi en sachant que je ne mange quasiment pas de viande. De plus, à chaque fois que j'ai eu une chute de cheveux, et que j'ai pris de la spiruline ma chute se stop net après environ 3 semaine de prise (environ 3 à 5g en paillettes) alors qu'avec d'autre compléments alimentaires style forcapil ou silettum la chute ne s'arrêtait pas même après les 3 mois de cures . Donc je ne pense pas que c'est un effet placebo
Merci ! J'ai vu une fois un reportage sur des enfants malnutries je peux vous dire que les résultats étaient spectaculaire avec seulement 3 gr par jours ! ! ! Leurs regards avait complètement changés ! ! !
@Gérard Menvusa lol, pk tu dis ça ?
Pareil 👍👍je fais des cures de spiruline car souvent anémiée et y’a pas photo la spiruline marche très bien pour moi
Vous devez essayer de la chlorophylle son effet est incroyable
Spécialement celle de la firme ( Unicity)
J'ai une maladie très grave mais quand je la prenait je me souciais de rien
@@carojack9972 ou achetez vous votre spiruline ?
Moi sérieusement sa guerrie mon anémie mieu que le Tardy Ferron
De même un bilan sanguin sans d'efficience depuis que je prends la spiruline
Tu en prend combien par jour ???
@@skwalalaaaaaa9672 6 par jour
@@sankhalifa2108 wow c est énnorme
La spiruline ne peut pas intéresser un pion de big pharma, c'est évident.
Cure de spiruline aux changements de saison: cela me permet d'éviter le "coup de fatigue" qui, sinon, est redoutable.
En paillettes,produit frais de ma ville, c'est succulent.
Expression orientée ? : les résultats que procurent la spiruline consommée EN POUDRE À JEUN et surtout SALIVÉE sont tou simplement prodigieux...et surtout vérifiés ( expérimentation sur un ÊTRE HUMAIN... ).
MERCI.
Excellente continuation à VOUS TOUTES et à VOUS TOUS.
robin de Lumière 🐓🇨🇵🐓
Personnellement j’en prends pendant les phases de préparation à une grosse échéance sportive d’endurance pour éviter les problèmes intestinaux. Pour l’instant je n’ai pas eu à me plaindre des résultats.
Oui pour ma part la spiruline me fait du bien : prise le matin en comprimé bio par 4 et > moins de fatigue, + d'énergie, et comme je suis végétarien ça me complémente en fer végétal : ravi de l'avoir découverte ⚡️🍀☀️
L'ONU a développé des fermes de spiruline dans les années 60 et a eu des résultats incroyables, mais le lobby du lait n'a pas permis le développement qu'elle méritait d'un point de vue humanitaire. La spiruline est un des aliments qui contient le plus de protéines au monde, avec près de 70% de son poids !
Beaucoup informations que vous partagez sont assez trompeuses, les propriétés de la spiruline comme le fait qu'elle soit anti-oxydante ou anti inflammatoire par exemple, ne sont pas que prouvé dans des éprouvettes, ce sont des molécules qui sont connues pour avoir ces effets la, et elle sont en assez grandes quantités, les instances comme l'OMS conseillent la spiruline. Et pour ce qui est de la quantité de protéines, elle sont largement suffisantes : on remarque que les sociétés qui en prennent ne souffrent pas de dénutrition malgré les quantités très faibles de nourriture a disposition. De plus celle que vous avez acheté n'est probablement pas produite en France et celle qui n'est pas française est séché a tres haute température et ne garde aucun apport à part le fer et quelques minéraux. Les spiruliniers français suivent une charte très stricte et leur spiruline garde un apport nutritionnel infiniment mieux que la spiruline étrangère. Je terminerai en soulevant le fait que la spiruline de demande que très peu de ressources (eau énergies...) Et aucun pesticides ce qui en fait un apport alimentaire super intéressant surtout pour les personnes ne mangeant pas de viandes (protéines et fer) tout en étant au plus bas sur l'impact écologique. La prise spiruline (française) devrais être encouragé !
Bon pour l'homme, bon pour la planète ! Merci
Pour mon expérience cela faisait presque 2 ans que j'étais hyper constipée avant de tenter la spiruline. Depuis ma préménopause un transit en vrac .. Ensuite ma paroi intestinale a été touchée. Depuis j'ai essayé un tas de solutions mais rien de vraiment efficace. Cela fait presque 2 mois que je prends régulièrement de la spiruline le matin, au début très peu et qqs jours après 6 comprimés. 3 semaines après plus de constipation et j'ai l'impression que ma paroi intestinale aussi se guéri petit à petit. Ayant essayé un tas d'autres solutions auparavant, je ne crois pas du tout à l'effet placébo pour mon cas.
Moi, j'ai constaté 2 choses supers: Un bien meilleur cardio, car à la base, j'ai un très mauvais cardio ( je peux monter à 200 si je cours plus d'une minute, pas de chance), et j'ai constaté qu'avant chaque séance de sport, et que j'en prend 5 gélules, mon cardio etait au top, je ne ressens presque pas l'effort, pareil pour la musculation, l'effort est beaucoup plus supportable, je me sens forte, en mode warrior lol Et comme j'habite dans un quartier un peu chaud, un jour alors que je n'avais jamais pratiqué de sport de ma vie, je me suis fait volé mon sac à l'arraché....J'ai courru mais je n'ai tenu que 20 secondes en plus du stress qui me coupait la respiration, imposdible de rattraper ces petits morveux lol Et là, je me sens de courir vite et plus d'une minute, si jamais je suis en grand danger et que je dois m'échapper. Ca va loin je sais lol mais je me suis souvent faite agressé physiquement, j'aurai voulu avoir plus de force et de cardio à ce moment là. Je certifie que lorsque je fais du vélo d'appart, pas plus tard qu'hier par exemple, cela faisait 6 mois que je n'en avait pas fait, 30 minutes à niveau 3, c'est à dire le niveau le plus difficile, comme monter à vélo une petite pente. J'ai ensuite enchaîné avec 5 MINUTES de gainage pour les abdos, en planche, pareil, ca faisait des mois que je ne l'avais plus fait, et ca m'a paru hyper facile ( 5min d'affilé hein!). Bref, le truc numéro 1 pour moi c'est ca, une très nette amélioration de résistance à l'effort, je la conseil donc à raison de 5 gélules par jour ou juste avant la séance de sport....pour les non-sportifs en particulier, vous verrez, certes les premières fois sont forcément très dur car le corps n'est pas habitué, mais si vous refaite la même séance 2 jours après ( le temps que les courbatures passent, d'ailleurs avec la spiru, les courbatures sont plus supportables et durent moins longtemps ;) ) , et vous verrez comme ca vous semblera tellement plus facile! Vous deviendrez sportif, pour celles et ceux qui veulent un ventre plat et musclé avant l'été, ca aide, c'est génial!! ❤ Ca, c'est l'effet immédiat que j'ai constaté. Ensuite, l'effet bonne mine, peau plus douce, impression d'avoir moins de ridules et moins d'acnée, je l'ai constaté environ au bout de 10 jours....seulement. Voilà, désolé pour ce roman, mais je tiens vraiment à vous la conseiller!! Trop génial! Bises à tous et bonne santé!
Ps: Je vis chez mes parents, nous sommes 5, tout le monde a été malade sauf moi...Je prenai de la spiru depuis seulement quelques jours ;)
Bonjour merci pour votre retour d'expérience c'est top de pouvoirs le litre. Une amie le la fortement conseillé. Vous venez de finir de me convaincre 🙂
Je vous suis toujours avec beaucoup d'interet mais sur la spiruline je suis étonné que vous ne parliez pas des effets positifs et démontrés de la spiruline dans les cas de malnutritions légères (utilisé par les ONG sur le continent africain). Il est vrai qu'il n'y a pas eu d'étude à grande échelle car celle-ci sont très couteuses, et bizarrement ça n'interresse pas les multinationales! Peut-être parce qu'elles ne peuvent pas déposer de brevet sur une production naturelle, ce qui rend probablement le retour sur investissement trop incertain...
Heureusement que tous les docteurs n'ont pas le même avis que vous! L'OMS a fait une étude sur la spiruline et reconnaît l'efficacité de cette bactérie pour renforcer les défenses immunitaires et prévenir la maladie et y voit le meilleur aliment pour l'humanité au XXI ème siècle. Pour l'UNESCO c'est l'aliment idéal et le plus complet de demain.
@@Userfeelgood La spiruline est un complément alimentaire. La culture de la Spiruline s'intensifie pour combattre la malnutrition. Mais la malnutrition est en Europe également.
@StéphaneGeorges vous croyez l’OMS vous ? Une organisation contrôlée par Bill Gates?
Avec l'OMS on a droit à tout et son contraire, le propre des manipulateurs ! Ils disent quoi l'OMS déjà pour l' ARTEMISIA ANNUA stoplè !? Rendue INTERDITE par qui et pourquoi déjà ? L'OMS cest comme l'ONU, c'est juste pour délocaliser une partie des impôts vers des fonctions confortables, sécurisées jusqu'à leur mort et très bien payées (par nous).
La spiruline fait partie de la pharmacopée russe et chinoise, et considérée dans ces pays comme des aliments à part entière.
En fait c'est un souci de dosage. D'après ce que j'ai vu ailleurs, la "posologie" ça serait plutôt 5-10g par jour donc effectivement le petit pot de 500mg ce n'est pas très convaincant et dans ce cas il a raison. A vérifier!
Toutes les spirulines ne se valent pas , c’est une excellente algue , hyper protéinée , je recommande 1000 fois pour son effet anti oxydant
Encore faut il savoir où se fournir
Bonjour.
Je prendre de la spiruline tous les jours depuis 1 ans maintenant.
J’ai vécu un passage de ma vie avec beaucoup de trouble digestif et de carence, même si je mangeais bien. Mon microbiote instestinal était mauvais.
Après une cure de 3 gélules par jour pendant 3 mois avec un bonne hygiène de vie ( sans fumer et alcool )
J’ai ressentis dans changement radical le 3 ème mois .
- moins de dépression
- moins de trouble digestif
- moins de trouble de la concentration
- un meilleur sommeil
- augmentation de l’endurance psychologique au travail et dans mes cercle sociaux.
Je continue à en prendre en supplément car je sais que mon corps en a encore besoin.
C’est inutile pour certain personne... peut être ....
Mais pour moi ça m’a changer la vie.
(J’en prend en Pailette chez le producteur)
merci pour votre retour d'expérience.
Je fais une cure de spiruline au passage de l'été à l'automne, et je vois nettement la différence sur le regain d'énergie. Je ne pense vraiment pas que ce soit psychologique me concernant, après chaque personne le ressent différemment j'imagine.
Je consomme de la spiruline en cure d'un mois pour préparer l'hiver et renforcer l'immunité. Difficile de juger de l'efficacité, l' apport en vitamines et minéraux et malgré tout bien réel est naturel! Je le complète personnellement avec de l'extrait de pepins de pamplemousse pour son effet anti oxydant et son apport en vitamines C. La phycocyanine (pigment bleu contenu dans la spiruline) peut être aussi très intéressant notamment pour augmenter le taux de globules. Avis aux sportifs!
la phycocyanine n'a pas d'effet sur moi ni sur mon époux par contre c'est très cher
je suis Spirulinier et je vous le dis directement, vous êtes totalement ignorant du potentiel de la spiruline. vous avez balayé des milliers de publications scientifiques qui confirment son efficacité, mais cela n'est pas étonnant de la part d'un scientifique qui ne cite pas ses sources ( car vous m'avez l'air d'être assez incompétent a trouver des sources crédibles). Vous citez 3 effets mineurs sur les centaines que peut avoir la spiruline, vous en contredisez un, avec un ''Peut être'' et cela vous permet de contredire tout le reste.
Vous balayez toute la partie nutrition, en expliquant que ce n'est pas un bon apport protéique, mais vous avez tellement rien compris a la spiruline, vous vous ridiculisez. mais ca vous permet encore de rejeter l'apport nutritionnel complet, juste en parlant des protéines. (On ne consomme pas la spiruline pour son apport protéique ...)
OUAW, je ne sais même pas si j'ai encore besoin d'argumenter tellement vous n'êtes pas au niveau, surtout argument face a un docteur qui nous parle encore de ''mauvais cholestérol'', ca serait me ridiculiser moi même ( est ce que je dis bonjour a un éboueur quand il arrive puis je l'insulte lorsqu'il est rempli de mes poubelles ? )
Vous avez passez vote temps a parler de seulement 10 % des bénéfices de la spiruline, et vous vous êtes ridiculisé en réfutant des bénéfices qui ne concernent même pas la spiruline.
La Phycocyanine ca vous dis un truc ?
Vous avez fait 2 fois la pub de la spiruline, quand vous vous êtes ridiculisé et quand vous avez dit qu'elle était ''peu recommandable''.
Retournez étudier, vous faite une tres pale démonstration de votre Titre. Docteur !!
Est-il vraiment docteur ?? A notre époque de grands mensonges, on peut en douter, et s'il l'est vraiment, c'est inquiétant. Peu recommandable en tout cas, ce docteur-you tubeur-vendeur de produits miracles, intéressé par certains labos (il fait carrément de la publicité à certaines marques vendues en pharmacie) . Bonne saison à vous ! Et vive les spiruliniers français !
Depuis 1974, l'ONU soutient le développement de la spiruline en tant que "meilleure nourriture du futur". La NASA et l'Agence spatiale européenne l'ont même proposée comme nourriture à cultiver lors de missions à long terme.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a quant à elle créé l'IIMSAM, un service intergouvernemental pour l'usage de la spiruline contre la malnutrition et la micro-algue a obtenu en 2005 la reconnaissance officielle de l'instance.
Parlons de tous ces organismes bidons remplis d’incapables pistonnés
Effectivement ! La spiruline est donné aux enfants qui subissent la malnutrition et notamment en Afrique (Spiruline + sardine).
Spiruline pour passer l'hiver sans maux, c'est parfait ! Mon expérience en gardant les petits enfants, souvent malade en hiver, et bien nous avons fréquenté QUE la bactérie spiruline RIEN d'autre ! 😘
Vous pouvez faire une vidéo pour en parler du collagène merci 🙏
czcams.com/video/exTlUKPSglk/video.html
Parle r du collagène se serait bien
Je n'avais jamais entendu les bénéfices attendus dont vous parlez. Personnellement, on m'a conseillé la spiruline pour son apport en fer, je ne fixe pas bien le fer, le tardiferon me donne des problème digestifs, la spiruline m'apporte un plus, alors je fais des cures au entre saisons
Pour avoir assez de fer, vous pouvez consommer des légumes secs : lentilles notamment et consommer un agrume ou 2 kiwis en fin de repas pour potentialiser l'absorption de fer. La poudre de cacao type Van Houten est très riche en fer aussi.
C'est efficace contre l'anémie et la chute des cheveux, par expérience de certains amis.
@@melodieyakouta2827 exactement mais certains ne la supportent pas tellement elle est puissante
Vous avez raison, la spiruline est extrêmement riche en fer, et il faut veiller à la consommer en dehors du café et du thé pour en assurer une meilleure fixation. Il est primordial de bien choisir sa spiruline et de pouvoir tracer son origine. Les spirulines estampillées bio sont généralement importées de l'étranger et de mauvaise qualité.
@@s.b.2469 je prends des sachets d'une petite entreprise de Normandie, ils "cultivent" la spiruline sur place. Merci pour le rappel de la caféine, j'avais presque oublié cela
Merci cher Docteur. Sportif occasionnel, j'en prends régulièrement depuis 4 ans. En poudre dans des sachets de plusieurs centaines de grammes. Mon dosage est donc beaucoup plus important qu'en gélules de quelques milligrammes. Il en ressort un bienfait général sur la récupération post sportive et l'apaisement musculaire. 💪🏽💫💪🏽
La question c'est es ce que une alimentation bien équilibré pour un sportif ainsi qu'un sommeil bien optimiser serait bien plus profitable qu'une consommation de spiruline
@@laptitefrappe L'un n'empêche pas l'autre !
J'ai remarqué que ça me faisait prendre beaucoup plus de muscles en une semaine.
J'ai du arrêter suite à un surdosage qui m'a pas mal détraqué
@@laptitefrappeOui à mon avis, toutes les habitudes saines sont les bienvenues effectivement. Et la spiruline reste un supplément bénéfique.
J'en ai pris, les effets sont efficaces mais qu'à long terme, 3 à 4 par jour, beaucoup de sport, pendant 2 mois et vous êtes au top !!!
Vidéo sur les protéines en poudre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ça ne vous interesse pas "Dr "Cohen et c'est précisemment la raison pour laquelle je vais encore et toujours aimer prendre de cette algue!! Tout ce que vous dites, je vais faire le contraire!
la voie de la sagesse !
J'ai commencé à prendre de la spiruline 3g par jour à 37 ans il y a 20 ans à la naissance de mon 3è enfant parce que je perdais mes cheveux par poignées, j'ai eu très peur ! En 3 semaines je ne perdais plus rien ! Miraculeux ! Et à 57 ans je n'ai jamais eu de soucis d'anémie bien que je sois végétalienne. Pour X raisons il m'est arrivé de faire des toutes petites pauses et à chaque reprises je ressentais le mieux être physique et mental. Et non ce n'est pas placebo ! On peut donc dire que je n'ai quasiment jamais cessé d'en prendre contrairement à la klamath et la chlorella qui se prennent en cure.
Bonjour super vidéo. J ai pris de la spiruline en complément pendant un régime et une forte activité sportive. Ça m à donner du punch et éviter une constipation suite à un changement alimentaire.
Bonjour,
Je vous propose de comparer les arguments d'ici avec ceux de la marque Umamiz. C'est 3 jeunes français super intéressant et qui ont fait un travail plus précis, plus transparent et plus rigoureux encore que monsieur Cohen.
Coucou
Je bois des jus de légumes verts chaque matin, un apport essentiel pour moi, qui, je le pense, me donne le tonus attendu. J'ai essayé la spiruline, fastidieux je l'avoue, car il faut y penser chaque matin. Manger de bons petits plats que je prépare avec le moins de sucres possibles, boire des jus font partie integrante de mon quotidien et ça me va.
Bonne journée à tous.
Sophie
La spiruline en brindilles s'utilise facilement dans vos smothies, sauces, soupes, yaourts, sorbets etc... Pour les cuisiniers, c'est un vrai plaisir de réaliser des plats en jouant avec les dégradés camaïeux (voir par exemple la recette "Unicorn latte" ou "lait de Licorne" qui fait ravage aux USA).
Déjà, on ne prend pas de la spiruline autre qu'en paillettes : en gélules, elle a été transformée e4 ne délivre pas au mieux ses nutriments. Ensuite pour en prendre, clairement moins de fatigue et moins de virus divers attrapé pendant les saisons froides par exemple. Très convaincu, comme quoi !!
Merci!
Personnellement je le prend en gélules avec du fenugrec et j'ai vraiment des bon ressenti je pratique une activité sportive régulière et les gélules ne sont pas modifiés vue quel sont juste mise à disposition de manière à avoir la bonne quantité et c'est plus facile à prendre
En comprimés bio de chez bio : excellent :)
Comprimé ce n'est pas gélules
Ca fait 25 ans que je prends de la spiruline. J'ai 41 ans. Je pense quelle est super intéressante pour les ados, les sportifs et les personnes âgées. Intérêt pour remonter sa ferritine, le béta-carotène pour les problème de peau et bronzée l'été. Légèrement coupe fin. Mais comme tout le reste Monsieur Cohen pas un produit miracle mais bon. Voilà mon expérience.
Combien en prenez vous par jours ?
@@melikaterfa2212 Bonjour, en comprimé de 4 à 8 par jours selon la période, si je fais du sport ou pas. Quand je suis sédentaire j'arrete d'en prendre.
Interessant en période de regime aussi.
Votre poid à il augmenter ?
Mieux vaut prendre de la spiruline en brindilles, c'est plus facile à consommer. La réduire en poudre n'est pas très utile et réduit un peu ses qualités nutritionnelles. Il est recommandé d'en prendre une petite cuillère par jour, soit 3 à 5 grammes, plus pour les sportifs. Vous pouvez saupoudrer vos smoothies, salades, ou l'avaler simplement avec de l'eau ou un jus. Il faut espacer la prise avec le thé ou le café dont la présence de tanin empêche la fixation optimale du fer. Un sachet de 100 grammes équivaut à une cure d'un mois et les tarifs des spiruliniers français vont de 15 à 17 euros seulement pour un sachet de 100 grammes...
Pour partager mon expérience avec la spiruline, je n'ai jamais fait de cure mais j'en prends régulièrement lorsque j'ai mes règles et lorsque j'ai des périodes de fatigue plus marquées, ça me donne un coup de peps je trouve. J'ai pris de la spiruline enrichie en fer et l'autre non mais je n'ai pas vue de différence entre les 2 par contre... Sachant que j'ai un taux de fer plutôt en bas des nomes quand j'ai mes règles je me dis que ça ne peut être que positif !
Et je veux bien une vidéo spécial "détox du foie" pour savoir si c'est utile ou non, quels sont les aliments ou compléments utiles etc.
Merci
Ferme la ,calme toi un peu ,ça marche la spiruline ,la tu essayé ?
@@pascalediomar4973 Vous êtes fou , allez vous faire soigner imbécile...
Vous aviez quel problème...???? Allez vous faire soigner malade...!!!!
En tout cas, c'est la première fois que j'entends quelqu'un se prononcer en donnant un tel avis sur la spiruline!
Comme toute plante naturelle, la spiruline a des vertus!!!
La spiruline contribue à stabiliser certaines maladies auto - immunes dans certains organismes. Évitons d'être aussi radical dans nos points de vue!
Si la spiruline n'avait aucun impact sur la santé humaine, on n'allait jamais entendre parler d'elle...
Au Tchad, pendant la grande famine des années 80, la spiruline était utilisée pour ranimer et donner de la force aux enfants malnutris squelettiques.
Son efficacité est également reconnue dans la gestion de convalescence des grandes pathologies qui affaiblissent les malades !De grâce...
Bonjour Jean-Michel et un grand merci pour cette vidéo qui confirme en partie mon ressenti. En effet, dans la précédente vidéo que vous avez postée, je vous ai parlé de ma perte de poids grâce à la diététique mais surtout grâce au sport d'endurance (le vélo) et mes 1000 kms par mois. J'ai perdu 10 kgs en deux mois pour rappel...
J'ai bien entendu été séduit par les promesses de la spiruline au départ de ma démarche et je le suis toujours. Je m'explique...
J'ai d'abord ressenti un effet boost, surement grâce à l'apport en vitamines, mais également en terme de récupération, surement grâce aux sels minéraux. J'avoue avoir parfois complété la spiruline par un apport en BCAA après les très longues séances qui ont fait mal aux muscles et à l'organisme de part l'intensité ou la durée mais pas systématiquement.
Mais ce qui m'a le plus été bénéfique, et paradoxalement, ce n'est ni en terme de performance sportive, ni en terme d'apport nutritionnel, c'est la régulation de mon transit... Et dieu sait si c'est aussi très important dans le sport et la vie de tous les jours... LOL.
En effet, avant la spiruline, je souffrais souvent de maux d'intestins, problèmes de digestion, ballonnements et autres désagréments intestinaux divers et variés. Depuis, mon transit est parfaitement régulé, plus de douleurs, plus de problèmes, plus aucun dérangement intempestif, et même après 2 ou 3 cafés le matin si vous voyez ce que je veux dire...
Alors je continue à 5 comprimés par jour tous les jours... Je me suis mis en pause sportive cet été, j'ai donc arrêté la spiruline (progressivement par anticipation en diminuant les quantités semaine après semaine, dès 4 semaines avant mes vacances), j'ai repris 4 kgs (mais ça c'est normal, j'ai bien profité... LOL), mais mon transit est redevenu une vraie galère... Maux d'intestins, diarrhée, ballonnements, etc... Depuis j'ai tout remis en ordre, j'ai repris ma spiruline progressivement jusqu'à mes 5 comprimés par jours et tout va mieux...
Voilà, c'était un peu long, j'en conviens mais je me devais de vous faire un récit assez précis au détriment de la concision... ;)
C'est une consultation ou un commentaire ?
Très intéressant, merci. Je ne savais pas que la spiruline aidait le transit.
@@mm-wb9sg Un récit de mon expérience, libre à vous de le lire
@@77Linstant_montres_de_Nico Bonjour Nicolas, c’est très gentil à vous de nous partager votre expérience. Et vraiment sa m’a beaucoup aidé. Je vous souhaite une très bonne journée. Prenez soin de vous 🙏🏻😊
Merci beaucoup pour votre témoignage ! Nous avons eu des témoignages similaires de consommateurs, après une cure d'un mois de bonne spiruline en brindilles, écoresponsable et issue de l'agriculture française ! Merci beaucoup, bien à vous.
Mon frère, tu es vital sur ytb 🙏🏽
Les supers aliments c'est les légumes
J'ai personnellement fait une cure avec la spiruline glacée de chez Etika Spirulina et j'en ai ressenti les bienfaits. Placebo ou pas? Je vais mieux et c'est le principal !
Ah, les experts de l'expertise qui parlent de choses qu'ils ne connaissent pas.
Une spiruline de bonne qualité donne une energie durable sur toutes la journée mais contrairement au café elle nourrit en profondeur les cellules et n'epuise pas les batteries.
Au contraire, elle ameliore tout, du sommeil en passant par la peau et l'immunité.
Tout est lié dans le corps qui n'est pas seulement un assemblage mecanique.
MERCI MERCI ET MERCI POUR CES CONSEILS NET ET PRÉCIS
Bonjour Jean-Michel considérez-vous
Depuis que je prends la spiruline, mon anémie a disparu et la fatigue avec. Contente de ça.
La meilleur spiruline c''est de la produire soi-même, c'est comme les meilleurs légumes c'est de les cultiver soi-même en permaculture biologique en arrosant avec de l'eau de source réchauffée au soleil, qui est le summum du summum des légumes riches en minéraux et vitamines. J'ai regarder des dizaines de vidéos, culture industrielle, culture artisanale, culture photobioréacteur, culture personnelle, etc... Tout ce que l'on achète a plein d'inconvénient alors que de la produire soi-même n'a que des avantages qualitatifs et économique à condition de respecter les normes de production et de la nourrir de produits biologique.
Merci bcp à vous docteur pour vos précieux conseils..je démarre et on verra…
En général les médecins ne croient pas au bienfaits de certains compléments alimentaires, mais il suffit de regarder les témoignage de personnes qui guérissent de maladies dîtes incurable par la médecine allopathique.
Possible de faire une vidéo sur les encas légers, et aussi de parler des chips de banane, amandes, noix de cajou ? Merci !
Merci je prends de la spiruline en poudre chez bio cop une cuillère à café dans mon assiette sur du chaud où froid contre la fatigue je ne connais pas en comprimé ou gélules. Poudre 200 grammes dans les 20 € 25 € . Merci pour la vidéo 😊
Le problème de mettre la spiruline sur un plat chaud, c'est qu'elle perd une grande partie de ses effets bénéfique
@@amrodorion3110 merci beaucoup pour l info et ce que l on peut diluer dans l eau 😊
C'est les paroles de quelqu'un qui ne l'a jamais essayé.. Je suis déçu par ton avis alors que je te prenais au sérieux.. C'est un super aliment que tout le monde devrait prendre mais c'est vrai que ça revient moins cher en poudre.. Plus d'énergie, moins d'heures de sommeil, bien-être général je le conseille en tant qu'entraîneur sportif..
Merci beaucoup pour l'explication, pouvez vous nous parler de la phycocyanine ?
Moi, je prends la spiruline et la phycocyanine,
Avant de prendre la spiruline, j'ai pris la phycocyanine d'abord. Après une semaine, je fais beaucoup de sueur après un bain chaud, et quand je m'assois dans mon canapé à cuire, les partie que ma sueur touche d'écolor, quelque chose qui n'était pas possible avant.
Je prends de la spiruline et des fois du phycocyanine, et je travail sans fatigue. Je mange peu, et je résiste dans le temps. Je dors bien et je me réveil bien en forme comme si je peu commencé à courir dans n'importe quelle sens, chose qui n'était pas possible avant, avant même, au réveil, je m'allonge un peu,
Donc, je peu dire, bien sûr que vos remarques son pertinentes, mais je crois qu'il faut trouver une phycocyanine essayer, puis parler nous des effets en suite, ça sera mieux ainsi.
Bonjour alors qu'est ce que vous conseiller comme complément alimentaire pour l'hiver ?
Étant sportif , j’ai décidé de prendre de la spiruline pour les compliments alimentaires, et pour être franc je ne sens pas de différences avant et après , cela fait 2/3 mois que j’en consomme
Pareil
La différence se fait au niveau de votre porte monnaie 👍
Malheureusement ça peut prendre du temps, par contre ça n'améliore pas les performances mais la récupération entre les séances.
N'hésitez pas à augmenter la cadence et l'intensité des entraînements et la vous verrez un support de mettre en places.
Bonjour, moi j'en consomme et ça me va très bien, ça me booste en tout cas j'aime bcp plus de fatigue. Je le prend en comprimé bio.
Pourquoi se mouiller après une excellente vidéo.
J'ai essayé et je trouve cela excellent pour le microbiote.
Maintenant on peut penser placebo, mais je pense qu'il faut surtout éviter l'effet nocebo, ce qu'une certaine classe d'humain à énergie basse aiment fort.
Je vous aime tous et toutes, et bonne évolution
Je vous like mais j'ai lu que les polluants se fixent facilement sur la spiruline.
@@triton4541 la spiruline nous débarrasserait de nos métaux lourds... Plutôt intéressant par cette période.
De toute façon notre corps est fantastique et continuons à apprendre de lui...
@@christiandelecour449 : Merci j'ai lu et je vous like.
Ah ! C'est possible. Mais je suis sceptique (comme la fosse).
@@triton4541 croyons à l'intelligence de nos cellules, elles se transforment.
D'ailleurs tout se transforme, et ceux qui ne veulent pas, je leur souhaite bonne chance, car eux, ils en ont bien besoin
@@christiandelecour449 : Merci j'ai lu et je vous like ici aussi.
C’est vrai que la spiruline c’est pas comme la pizza Sodebo ou les nuggets du Macdo : c’est pas un Top Produit !
Ben dis donc vous êtes entre de bonnes mains chez le Dr Cohen
Personnellement j'ai le transit fragile et ça ne m'a causé que des troubles digestifs avec une posologie dite "normale" (1 cac/jour). En 4 jours de prise seulement je suis tombée très malade. Je n'ai pas réessayé depuis ...
La spiruline peut effectivement causer des désordres digestifs, sa prise n'est pas anodine, vous avez bien fait de l'arrêter.
On parle souvent de la spiruline pour detoxifier le corps des métaux lourds parson action chélateur quand est il vraiment ??
Bravo 👏 docteur 👨⚕️🙏🙏🌺🌺👍👍🤝🤝
Bonjour ! J'aurais bien aimé une vidéo sur les plats fabriqué par " Sodexo" ...merci!
Sodexo ou Sodebo ?
@@dieteticiennemethodecohen Sodexo, le poid lourd mondial du service en restauration pour les collectivités type école et ephad
j'utilise la spiruline pour colorer mes pâtes claires ; je l'utilise pour la déco
Étant sportif j'utilise la spiruline et je vois beaucoup de points positifs essentiellement dans la récupération alors ouiiiiiiii j'utilise d'un circuit court et bio
Merci pour votre témoignage ! Voici ce qu'en dit Annabelle Reydy, championne du monde de jiu-jitsu : "La spiruline m’aura permis, tout au long de ma carrière sportive, d’équilibrer mes taux de fer et de folates, dont j’étais toujours carencée avant de la connaître, mais également d’éviter grandement toutes les petites blessures qui sont si fréquentes dans les arts martiaux, et de bénéficier d’une longévité sportive exceptionnelle."
La spiruline m a apporté plus d énergie et donné de l apetit
Un sujet très intéressant, merci, par contre j'ai surtout entendu les mérites de la spiruline contre la fatigue, qu'en pensez vous ?, merci par avance pour votre réponse.
@Mathimiam Tout dépend de la personne, mais surtout et avant tout, de la qualité de la spiruline !
La spiruline est riche en fer, ce qui peut aider à lutter contre la fatigue. mais tout dépend de la dose utilisée. Il ne faut pas non plus dépasser 10 g/jour, car elle est mal tolérée sur le plan digestif.
lol. Quels sont vos rapports financiers avec l'industrie pharma Mr Cohen ? Vous auriez du commencer par là non ?
8:09 Sur ce point, vous n'êtes pas très objectif pour un scientifique, allez faire un tour dans pays où la famine sévit....les résultats sont étonnants.
J'ai pris de la lysine car j'avais vu que ça pouvait avoir un effet sur l'herpès et ça fonctionne, ça m'évite de prendre les antiviraux traditionnels qui ne fonctionnent pas toujours et ont des effets sur mon organisme. J'ai pris aussi des probiotiques mais ça n'a pas vraiment d'effet sur moi Mais la spiruline ça ne me dit rien, j'ai entendu que ça venait d'un lac ou les flamants roses faisaient leurs besoins ce n'est pas très ragoutants et avaler des trucs, bof bof.
Bonjour Merci
Désolé mais vous dites n’importe quoi !
C’est très utiles j’aperçois des résultats !
Une bonne humeurs etc !
Heureusement que y’a pas que des gens comme vous !
Je conseille vivement pour se faire un avis de tester soi-même... J'en prends depuis 6 ans régulièrement...spirulinacotedazur !
Ce docteur aime bien les médicaments.....
Super votre chaine!! Est-ce vrai qu'elle serait un exellente coupe faim pour un regime alimantaire sportif en bodybuilding? Merci!
J aimerais savoir
Alors la spiruline vous donne un super teint de peau, j'en prends régulièrement et étant déjà en bonne santé je ne vois naturellement pas de différence. Ah oui, je ne mange pratiquement plus de viande et est toujours du tonus, du fer dans le sang, voilà.
Plutôt que d investir dans des compléments alimentaires, la spiruline et d autres, investissons plutôt dans de vrais fruits et legumes et viandes bio...
Oui je manger plus de viande mais sa suffisait pas et le médicament pour le fer me faisait mal o ventre j ai l intestins irritable la spiruline m’a aider je suis plus Ballonnée et mon taux de fer est mieux
moi qui suis sensible à l'acide urique, j'ai déjà eu des crise de goutte, j’évite fortement la spiruline!
Oui elle est déconseillée en cas d'hyperuricémie car elle contient des acides nucléiques favorisant la goutte.
@@dieteticiennemethodecohen merci :)
C est bien de garder son avis pour soi, lorsquon sait pas 😊
Une vidéo sur les baies de gogi merci.
J'ai pris de la spiruline pendant un moment suite à recommandations d'une amie et internet MAIS je suis sous traitement thyroïde et j'ai vu qu'il ne faut surtout pas en prendre lorsque l'on a des problèmes de thyroïde 🤪
Non, vous pouvez en prendre, c'est une algue d'eau douce et elle ne contient pas d'iode. Ce sont les algues de mer type nori ou wakamé qui sont à éviter.
@@dieteticiennemethodecohen Tu es médecin ?
@@Bronxsahh Je suis diététicienne nutritionniste.
@@dieteticiennemethodecohen mais oui
Une vidéo sur les orties ?
Je vous like car je n'ai jamais goûté à la soupe d'orties.
En effet, ça c est un super aliment et de surcroit gratuit
Tu as une superbe manière d'expliquer merci
Bonjour je prends régulièrement de la spiruline en cure.Je ne sais pas si c'est psychologie.Mais ça me fait réellement du bien.Zn ce qui me concerne,j'ai moins faim et je le sens en meilleure forme.Je suis particulièrement exigeante sur la provenance.Je l'achète chez un producteur à côté de chez moi....Portez vous bien
après ce n'est que votre vérité ,il faut au moins la tester
Je prends de de la spiruline depuis des années Je me porte très bien J'achète ma spiruline dans les boutiques Florence nature spiruline bio
Toutes les posologies des compléments alimentaires sont sous dosés, alors j'augmente les doses jusqu'à obtenir une efficacité ressentis.
MERCI
Bonjour à tous, pour ceux qui souhaiterait approfondir vraiment le sujet je vous conseille la très sérieuse vidéo de la chaîne « trouble Fait », il a récemment traité le sujet de la spiruline
La spiruline, mieux vaut en produire chez soi et la consommer fraîche. Rien de tel ! 👍
Super merci Doc 👍🏼🌈
Pour avoir testé la spiruline en cure 2-3 mois plusieurs fois, les résultats :
-Perte de poids (-5kg en 2 mois)
-réduction des la fatigue (gros coup de boost)
En faible dose (3-5 prises journalières) pas de différence, (6-12) gros effets positifs mais… diurétiques
bonjour Docteur, que pensez vous de ce complément alimentaire: le glutathion liposomale ?
On lui donne des propriétés détoxifiantes et antioxydantes, il serait mieux absorbé sous forme liposomale.
Cependant, nous pouvons en produire nous-mêmes à partir de fruits et de légumes, il n'est donc pas utile d'en consommer.
Bonsoir dr,
Que pensez -vous de l'ail noir ?
Merci.
Il s'git d'un ail fermenté, cuit à basse température dans un milieu humide pendant plusieurs semaines. Il est donc intéressant pour le microbiote et il a une concentration en antioxydants plus élevée que l'ail blanc. Cependant, il a les même action anti-coagulantes que l'ail blanc, il est donc contre-indiqué pour les personnes qui sont sous traitement anti-coagulant, qui vont subir une chirurgie, les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans.
J'ai liké les 2 commentaires et perso j'en prends quelquefois en gélules (1 gélule le soir).
Merci pour votre réponse.
Quand on sait qu’ils faisaient des gâteaux avec de beaucoup plus grandes quantitées de spiruline et en mangeaient un paquet et que la ils disent que tu te met bien avec ses quantitées ridicules à un prix exorbitant sa m’fait rire. Que du buisness
j'en prend pour mon travail qui est trés physique, deux gélules au matin , deux l'aprés midi, cela me booste bien , je suis bucheron.
Pour ma part j'en prends après ma séance de sport, pour les protéines qu'elle contient. Vous en pensez quoi ?
Il n'y aura jamais assez de protéines par prise pour qu'elle ait vraiment un aspect bénéfique. Après votre séance de sport, 1 laitage (protéines très biodisponibles) + 1 fruit (sucre naturel favorisant l'assimilation des protéines) seront plus utiles et plus agréables à consommer.
@@dieteticiennemethodecohen merci beaucoup de votre réponse
J'en ai déjà pris moins de fatigue. Mais en général je mange des algues étant végétarienne j'ai vu mon de ferritine augmenté. Par contre pas très convaincue par la Klamath.
Oh purée. Un Cymes numéro 2 on dirait.
Banni pour ma part.
idem
Les compléments alimentaires ont action absolument incontestable: ils enrichissent grandement les labos qui les produisent.
Les medicaments egalement non?
Merci que pensez vous du curcuma?
Le curcuma est depuis longtemps utilisé comme un allié pour traiter les troubles digestifs, pour soulager les maladies inflammatoires, comme l'arthrite ou l'arthrose par exemple ou encore en complément de traitements contre le cancer ou en prévention.
Cependant, la biodisponibilité de la curcumine (principe actif du curcuma) est très faible. Elle est peu absorbée par les intestins et la fraction absorbée est rapidement transformée par le foie et éliminée. Il ne faut donc pas voir en cette épice un miracle qui soignerait tout, mais plutôt comme une manière agréable d'assaisonner ses plats.
" pourquoi ça ne m'intéresse pas vraiment" parce que la santé n'est pas bon pour le tiroir caisse ?
Les meilleurs résultat que j'ai pour ma fille autiste ses bien avec la spiruline.
Je prend un mix spiruline phycocyanine et curcumine en Totum de chez Xellis et « les résultats sont là « véritablement
Je suis Kine
J ai eu un effet secondaire suite à la spiruline ...forte migraine ..J ai cru mourrir
Eh oui, il est primordial de savoir d'où vient votre spiruline et comment elle est cultivée ! Préférez le producteur près de chez vous aux boîtes de comprimés qui ne précisent pas la provenance. Navrant et étonnant que ce monsieur n'évoque pas ce point fondamental dans sa vidéo.
Effet placebo d'accord, mais comment peut-on expliquer la disparition la couleur blanche sur les angles après l'utilisation de la spiruline ?
Ne prenez pas conseil des psudodocteurs des grands surfaces et des plateaux TV ,
Merci beaucoup pour votre communication ...je suis en train d’expérimenter une cure basée sur la spiruline plus d’autres éléments... pour améliorer la vue. . . Traitement pour trois mois ; j’essaye on verra dans trois mois. J’ai un recul de une semaine et pour l’instant pas de miracle. . . Mais le prix de la cure est proche de 200 euros ; peut-être est-ce un produit qui nécessite de boire beaucoup d’eau ?