Kadir Hocayla Sizlerden Gelenleri Cevaplıyoruz Part 1
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- kadir hocanın kanalı: / @kadirhoca813
www.proftein.c...
atakan ve kadir hoca discort : / discord
instagram : ozkaraaslangym , atakan.fitness her hafta sonu canlı yayın
KAMERAMAN:CEMİL DURAK İNSTAGRAM : cemil.dk
3:04 adam sövmemeye çalışırken bile sövüyor
Efso
hocam dediğiniz nabzı hedefledim acilden yazıyorum herkese bol şans
Ahhshs
kadının yaşı kadir öğretmenimin eğitimi sorulmaz. - Fight Club
*Ben bulk dönemi diye bi şey tanımam,ben hep bulkdayım*
*-Kadir the Sensei*
Doğrumu bilmiyorum ama yüzde 99 doğrudur
-Kadir Hoca
"Bizim tekniğimiz var daha senin okuman lazım😉"
-THE BİGG BOSS😎😎😎
Takım elbiseli ,parmak arası terlikli,şortlu idman ne zaman geliyor ?
Kesin gelsin
İkna Aşamasındayım , Salonlarda Kapalı Biraz Uzadı Yakında Gelicek :D
@ kadir hocam tanga ile bile idman yaparım demişti 😂😂
Bu soruyu biraz daha sorarsak Kadir hoca belamizi sikcek 😂
Ulan hayatım da gördüğüm en iyi youtube kanalı geç kalınmış bir kanal 40 yaşından beri bu adamı izlemek lazım 5 saatlik video atsın atlayan lavuktur
Moralim bozukken kadir abiyi izliyorum
Moralim düzeliyor
Yağ yakımı için 220 den yaş çıkarıldıktan sonra çıkan sonucun % 60-70 lik kısmını hesaplayınca çıkan sonuç nabız aralığı olmalıdır . Örneğin sizin yağ yakımı için nabız aralığınız 99 - 115 aralığında olmalıdır.
Ben yazacaktım ki zaten yazmışsınız siz 👍🏼👏🏼👏🏼
Atakan: Sigara kullanıyor musunuz?
Kadir hoca:Hayır
Atakan:Alkol kullanıyor musunuz?
Kadir hoca:Hayır
Atakan:Peki kötü bir alışkanlığınız var mı?
Kadir hoca: Evet... Beypazarı maden suyu 😔
Sigara kullanmıyormu? Ben sanki tekeldey sigara içtiyini gormuştum
😥😥😥😥
@@nool9728 mizah olsun diye demiş
Günde 2-3 video atın reis dakka başı bildirim bekliyorum lavukluk yapma
2 3 gündür izliyorum sizi harikasınız , gülmekten öldüm ya :)
2:15 tepki efsane ya hahaha
Kadir hocaya KIŞKIRTMA gelir mi acaba
Bildirim geldi oruçlu oruçlu koptuk geldik :))
roni koleman hikaye gelsin lütfen
hocam karvonen e göre 220-yaş sizin maksimal nabzınızdır onun üzerinden yüzdelik dilim alarak uygulamalısınız. 165 nabızda kardiyo yaparsanız hayati risk taşır
Kadir öğretmenim bir öksüründe rahatlayın lütfen
Kadir hocam süper asker serumu alıyor galiba 25 günde güç tavan yapmış.
Aga zevkle izliyorum her gün ya sanki dizi aq süpersiniz ya
abi süpersiniz gerçekten hem bilgiler öğreniyorum hem eğlenip gülüyorum süpersiniz
Hayatımda bu kadar ............. Bi adam görmedim.
Saygılar.....
Kendisini çok seviyorum...
5:20 adamın hasısın hocam Azərbaycandan selamlar
Kufur etmicem dedikten sonra kufur eden koca yurekli kadir hocam 😁😂
220-yaş maksimum nabız hızıdır hocam. maximum atabilcek nabızdır ondan sonrası kalp durur. yağ yakmak için 220-yaş çıkan sonucun %60-80 indeki nabzı güzel yağ yakımıdır. yani nefes nefese kalmadan ve sokakta yürür gibide olmaması gerekir teşekkürler.
Daha videoyu izlemedim ama dersimi aldım kulaklık takıyorum yoksa iş bozk
18:43 sorabilirsiniz ama sormanıza gerek yok işinize bakın😂😂
Atakan karantinada nasıl video çekeceksiniz lan. Özlicem sizi
Bir şekil yapmaya çalışcaz bakalım😂
@ kadir hocaya polis bir şey diyemez sana gelsin evde çekin 🤣
4.13 TE adamsın diyor atakan abi kadir hoca eminmisin diyip sinsi gülüyor komedi :D
abi adamsınız geç tanıdık seviyoruz sizi :)
Atakan iyi bir adam, abone oldum
dc link yerine dc indirme link koyan dümenci Atakan seviliyorsun
Abi ne biliyim linki beceremiyorum değişiyor😂
@ canın sağ olsun :d
Adam harika ya her soruyla ilgili anısı var bayılırım
Atakan kalp atım hızı ile ilgili soruyu gülerek dümenden sordu kadir hocanın konu ile ilgili gerçekten bilgisi olunca dondu kaldı
15:44 En sevdiğim karakter modeli.
Kadir hocam 220- yaş formülü maksimum kalp atım hızını verir. Oraya çıkmasına gerek yok. 20 yaş civarı gençler için 130-150 arası kalp atım hızı yeterlidir 150-160da olur fakat 190-200lere çıkmak tehlikelidir
220-yaş ı geçmemeli kalbin beslenmesi bozulur oksijen ihtiyacı artar iskemiye gidebilir
+emir abi adamsın
-hıhıhı emin misin
Kadir hoca vs Lavuk Atakan kafes dövüşü gelsin
hocam küpeye karşı olmaman çok hoşuma gitti. adamsın
atakan lavuğu iftarı açar açmaz youtubeye bakıyorum video atmışmısınız diye şu günlerde bizi yalnız bırakmayın kadir hocanın olduğu her video en az 10 kere sarıp izledim yeni şeyler lavuk yeni pls
İcinde "dümenden" lafı geçmeden bir video yaparsa kadir abimiz orada bir sıkıntı vardır
-kadir hoca sövmesin bari
Kadir hoca : hayır niye söveyim amk
Nasıl tak diye burdayım
Kadir hocam formülünü verdiğin 220-yaş olayı maksimum nabız senin de dediğin gibi ama biz lavuklar onu antrenman nabzı gibi anladık. Aman diyim, antrenman nabzı maks değerin %70’idir en ideali...
220-yaş formülü ,maksimum nabız atım sayısını ifade eder.Maksimum nabız atım sayısının (220-YAŞ) %70'i cardio için doğru aralıktır.
Abi o başta soyledigin formül maksimum kalp atış hızını belirliyor, onun üstüne çıkarsan riskli :D
Eyvah yeni video
hoca dalgayi indirme anısı gelsin
Abilere selam body ye devam
Adamsın Kadir hocam 💯
İzmirden selamlar kral adam
Hocam eczaneden alınacak steroidler hakkında bilgi verirmisiniz?? Gelişim için ne önerirsiniz?? Gelişemiyorum bu konu hakkında bilgi verirmisiniz??
zi yi zi zi ne atakan okumuş mühendis adamsın deli gibi yaptın kendini.
Kocaeli Üniversitesi Spor Akademisi Türkiyenin en iyi Spor Akademilerindendir.
Fitness dersine giren Akademisyenler dünya çapında yayınları olan hocalardır. Kadir hocayı sevdik lakin bu noktada biraz saygı duyması gerekir. Selamlar
Süpersiniz
Dümenden 🔥
Abone oldum aga, temiz bir diyet nasıl yapılır. İnceden. Normal vatandaşlar için. Hocama selamlar.
ağzımı bozmayacağım diyip kendini tuttuktan sonra video bitene kadar en az 5-10 kere sövmesi...
sen ağzını toparlayacak bi lavuğa benzemiyon
Hocam prof deiliz dumenden yere idman yapiyoz ne nabzı nabzimiz dogustsn yüksek herkese iyi antrenmanlar
Kadir hocayla sövmeden 1 gün geçirme videosu gelsin !!!
8:02 anketörler falan kadir hocaya eğitim düzeyini sorsa büyük sıkıntı çıkacak :) bir insan eğitim seviyesini merak eden bir insana niye küfür eder ki ? şu tepkisiyle zaten eğitim almadığını göstermiş.
izleme lan dana
Reyis belki cevao verirsiniz kortikosteroid kullandim hayvan gibi killandim sivilcelendim stetoid tedavisi bugun bitti bu killar sivilceler geçer mi ?
12:24
Hocam bende bel fıtığı vardı bende sporcuyum tabi sizin yanınızda lavuğun tekiyim ama. Bel fıtığı geçiyor hocam ameliyatsız ciddiyim eğer isterseniz yardımcı olurum parasız yanlış anlaşılmasın
Önerin nedir kardesim
@@ironmfk1031 kardeşim bak dalga amaçlı felan söylemiyorum bende aldım çok şükür bitti gitti yotubeye Dorn Methot yaz o videolarda ki yapılan tüm haraketleri hergün 1 ay boyunca yada 2 ay durumuna göre yap cidden söylüyorum banada duva et inşallah iyileşirsin
@@farukgoksu38 eyv kardesim baktim dogru diyosun bendede vardi belin sağ ve solunu rahatlatınca cok iyi suan. Yaşın etkiside var tabi. Geçmiş olsun sanada saol önerin icin
@@ironmfk1031 abi onu belirli bir süre aksatmadan yapınca iyileşiyor cidden hani biraz yapıp bırakınca sadece rahatlama oluyor hem haraketleri yapıp hem beli güçlendirirsen cidden geçiyor iyi günler size
Hocaaaa, Yeşil yakışıyor sana
Adam oruçluyum ağzımı bozmıcam diyene kadar bi ton küfür etti lan
Kadir sensei Harvard üniversitesini birincilik ile bitirmiştir
18:03 maalesef öyleymiş hahahaahahhahahahahahdshdsahadshsdhdsah
10 bin abonede Kadir hocayla birlikte küpe taktırın.
Sen dua et ramazan ayındayız dedikten 2 sn sonra 12:24
Deneme kontrol
Kadirhocam kiralsin
Orucluyken agzimi bozmicam diyip 2 bin tane kufur ediyosun reis allah kabul eder mi bilmem
nobody atakan: ıhıı aynen evt
👑
adam adam
KADİR BABAYA KIŞKIRTMA GELSİN DİYENLER LİKEE.....
Kadir hicam karvonen sisteminden bahsetmiş ama çok yanlış birşey demiş nabız konusunda . Bahsettiği nabız aralığı zirve nabizdir yani kendisi 165 nabizda çok çalışmamali. Bulduğun zirve nabzın 100 de 65 ve 80 i arasında olması lazım kardiyo için . Aman dikkat
Hocam amma attın sende kalp krizi mi geçirsin millet.Dümenden sallama.140-idealdir max.Zaten üstüne çıkmak için sürekli abanmak gerek oda mümkün değil ANLIYOMUSUN?!
Sabah uyanınca yatakda nabzını ölç 2x yap kardiyo yağ yakım nabzın
kadir hoca aynı rambo okan gibi gülüyo
"Yav hayır niye söveyim canım amına koyim ya"
Kadir Hoca
Atakan abi kadir hoca insta dmlerine bakıyor mu
oruç patladı :D
18:21 hahahaa
4:30 eminmisin???
03.05
-Yav hayır niye soviyim canım amk ya 😂
kadir ögretemenim serdaraktolda lavgu da iyide bilgehan hoca daha samimi digerlerini oyutubada olmayanlarıa abde ege var oda iyi diger abdde çeken var onlar sarmıyo
Dc adresine girmiyor
Atakan abi kadir hoca instagram dmlerini okuyur mu çok önemli aciliyeti olan bir soru sordum da
Kapalı istekleri
@ abi sanada yazdım
discord linki bozuk
discord girmiyo
discord davet bağlantısı çalışmıyor kardeşim
discord.gg/rDwVYcGP
Kadir hoca dümenden antrenman gelsin 10 bin aboneye özel söz vardı❌❌❌
HOCAM YALVARIYORUM ARTIK CEVAP VERİN 18 YASINDAYIM 2,5 SENEDİR FİTNESS YAPIYORUM.SON 2 AYDA BEL VE BOYUN FITIĞI OLDUM .SPORU BIRAKMALI MIYIM NAPMAM LAZIM ÇOK MORALİM BOZUK COK EMEK VERMISTIM SUAN SPOR YAPAMIYORUM VÜCUDUM ERİMEYE BASLADI NOLUR YARDIM EDİN NE YAPMALIYIM
Dorn methot diye birşey varmış reis youtube'da ona bak istersen
Senin gibi muzdarip olan birinin tavsiyesi.
@@engina9626 bakayım kardeşim sağol
@@bambaaamm4731 sende sağolasın kardeşim.
Brocum yapabilirsin niye yapamayasın sadece duruma adapte olman lazım mesela Barbell rowu ayakta değil yüzüstü yapmak gibi
@@ersankuneri3328 sağolun kardeslerim
Kadir hoca Dümenden tanga külot bikini dekolte giysin
Ne güldüm ya🤣🤣🤣
Bu işin tekniği yok mk.
Kadir hoca