Κετογονική Δίαιτα | My NutriPlan by Thekla Gkioni
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2020
- Subscribe: bit.ly/2VaMCNE
Follow me on INSTAGRAM: bit.ly/2yvHiLY
Γνωρίζεις τι είναι η κετογονική δίαιτα? Πότε εφαρμόζεται? Ποιές θετικές και αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει?
Δες το βίντεο για να τα μάθεις όλα!!
Βιβλιογραφία:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.bda.uk.com/resource/top-5...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25649...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30089...
health.usnews.com/best-diet/b...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19049...
www.wcrf.org/dietandcancer/ex...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.nhs.uk/live-well/eat-well...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24959...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.heart.org/en/healthy-livi...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29737...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122...
Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
➤ Instagram: bit.ly/3dEie69
➤Tik Tok: / my_nutriplan
➤ Book online τη συνεδρία σου: bit.ly/2Q3N1ks
➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
bit.ly/3EzCqF0
➤ E-mail: info@mynutriplan.gr
➤ Πολυφαινολικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ελιξήριο ζωής: bit.ly/3DRz7q7
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357
info@mynutriplan.gr
#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη
#ketodiet #κετογονικήδίατα #κετογονική_δίαιτα #κετο #keto #mynutriplan #dietitian #διαιτολόγος #διατροφολόγος
Θα ήταν και ενδιαφέρον ενα βίντεο σχετικα με την άποψη σου για το fasting
😊😊
Ευχαριστουμε πολυ !!
Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βίντεο για τη διαλειμματική νηστεία! Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες και την επιστημονική ανάλυση 🥰
Αμέ αμέ.. Θα έρθει... 😊😊
Πολύ ωραία αντικειμενική τοποθέτηση ! Σε ευχαριστούμε
Μπράβο Θέκλα!! Άψογη! :)
οοο σε ευχαριστώ πολύ!!
Θα ήθελα να αναλύσεις αρκετές δίαιτες όπως έκανες στο τωρινό σου βιντεο γτ είναι πάρα πολύ ενδιαφέρον και ενημερωτικό... Όπως οι δίαιτες ντουκαν, οι χημικές δίαιτες , οι δίαιτες τών μονάδων και οτιδήποτε άλλο ξεχνάω 😂 ευχαριστούμε πολύ για τον κόπο σου και αυτή την όμορφη προσπάθεια 😘
Να σαι καλά για τα όμορφα σχόλια σου.. Επόμενο βίντεο θα είναι για τη δίαιτα των μοναδων.. Stay tuned.. 😊😊
Πολύ κατατοπιστικό βίντεο! Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βίντεο για τ Dukan Diet!
Εκπληκτικα τα βιντεο σου Θέκλα και εξαιρετική δουλειά! Θα μπουρουσα ισως να προτεινω να γινει καποια αναφορα στο σωστο τροπο αυξησης της μυικης μαζας;
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ για τα ομορφιά λόγια σου. Πολύ ωραία ιδέα..
♥️♥️
Μπορείς να μιλήσεις για την δίαιτα Dukan Ντούκαν .... τι πιστεύεις για αυτήν την δίαιτα??
μακαρι ολοι οι διαιτολογοι να ηταν σαν εσενα κοπελα μου. οι γνωσεις σου, το ηθος, η αξιοπρεπεια σου και ο επαγγελματισμος σου εχουν φανει. μην ασχολεισαι με αυτους που σου κανουν επιθεση επειδη εχουν ενα προσωπικο οφελος απο ολο αυτο. εγω σε εμπιστευομαι και σε πιστευω οπως και χιλαδες κοσμος που βοηθας και εδω και στο ινσταγκραμ.
να σται καλα!! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
ευτυχως που βρεθηκε καποιος να πει τα πραγματα αντικειμενικα. σας ευχαριστουμε παρα πολυ για το εργο σας. η κορη μου προσπαθει να κανει συνεχεια διαιτες που ειναι της μοδας χωρις κανενα αποτελεσμα. με την πρωτη ευκαιρια θα σας επισκεφτουμε γιατι φοβαμαι και εγω πολυ μηπως εμφανισει διατροφικες διαταραχες. μπραβο σας.
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας. Με μεγάλη μου χαρα!!
Κάποιο βίντεο ανάλυσης για την δίαιτα flexible dieting
Θεωρώ αδιανόητο να ζούμε σε Μεσογειακή χώρα και να μην αποθεώνουμε τη Μεσογειακή διατροφή! Εξαιρετική ανάλυση!
Ποια δίαιτα ειναι η καλυτερη με μια λέξη?
Αχ με μια λέξη δε μπορω να σου πω! Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που μπορείς να τηρήσεις μια ζωή!!
Θα ήταν εξαιρετικά ενδιαφέρον να κάνεις μια αναφορά στην διάλλειμματική νηστεία. Σε ευχαριστώ πολύ!
φυσικααα
Ποιά η γνώμη σας για τα χάπι keto diet
Μακριά!
Πολύ κατατοπιστικό το βίντεο.Ισως η ανάλυση για την δίαιτα low carb χαμηλών δηλαδή υδατανθράκων ή την μεσογειακή
Σε ευχαριστώ πολύ για τις ιδέες.. 😊😊
Πολύ χρήσιμο, μου έλυσε απορίες!! Συγχαρητήρια!! Αναρωτιόμουν αν θα μπορούσες να κάνεις ένα βίντεο για τις δίαιτες με συμπληρώματα που αντικαθιστούν ένα ή δύο γεύματα (συγκεκριμένα την Herbalife, αν και καταλαβαίνω αν δεν γίνεται να αναφερθείς συγκεκριμένα σε αυτή). Το ένστικτό μου μου λέει ένα δυνατό όχι... αλλά έχω συναντήσει πολλά άτομα που είναι ΠΟΛΥ πεπεισμένα για τα οφέλη. Ισχυρίζονται ότι έτσι χάνεις λίπος πραγματικά (από τα όργανα κλπ), ότι είναι η τροφή του μέλλοντος, διότι καθότι όλα εξελίσσονται σε αυτή τη ζωή, έτσι και η τεχνολογία τροφίμων, και επομένως το να παίρνεις τα απαραίτητα συστατικά από σκόνες που τα έχουν όλα είναι το λογικό επακόλουθο για το μέλλον, κλπ κλπ... Τα επιχειρήματά τους δεν τελειώνουν! Θα με ενδιέφερε να ακούσω την άποψή σου, αν γίνεται. Έχουν κάποια βάση τα όσα λένε, ή είναι απλά πολύ καλοί πωλητές;
Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου.. Θα το ήθελα πολύ να κάνω ένα σχετικό βίντεο αν και όπως καταλαβαίνεις με το που ανέβει πιστεύω θα μου το καταβεσουν οι εταιρείες που έχουν συμφέρον από όλο αυτο. Όπως και να έχει στο ινσταγκραμ έχω αναλυτικό ποστ για αυτό το θέμα και σίγουρα στο μέλλον θα κάνω και βιντεακι..
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni Ναι, το φαντάζομαι ότι θα το κάνουν... Τέλεια, θα ψάξω στο ινσταγκραμ προς το παρόν, ευχαριστώ πολύ!!
Γιατί να μην κάνουμε καλύτερα σωστές διατροφικές επιλογές και να στηριζόμαστε σε σκόνες ακόμα και "δουλειά"να γίνεται.ειναι τόσο δύσκολο να κόψουμε μια σαλάτα και να ψήσουμε ένα κοτόπουλο η να κάνουμε ένα όσπριο?
Παρα πολυ ωραία παρουσίαση του θέματος σχετικά με την συγκεκριμένη διαιτα...ΜΠΡΆΒΟ
Ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ 😊
κοπελα μου εγω εκανα το μεγα λαθοσ να την κανω. εχασα 5 κιλα και μετα πηρα πισω 10 γιατι δε μπορουσα να μην τρωω τα φρουτα, το ρυζακι, τα ζυμαρικα, το ψωμακι, το γλυκο μου οταν θελω και το κρασακι μου, οπως εχω συνηθισει. σιγουρα δεν ειναι για τα ελληνικα προτυπα αυτη η διαιτα και σιγουρα εμενα δε μου αρεσε και δε θα την ξανακανω.
Εύγε.. πολύ καλή και ποιοτική η ενημέρωση που κάνεις..
Ευχαριστώ πάρα πολυ για τη στήριξη και την υποστήριξη.. 🤩
Δείτε τι λέει ο Dr.Robert Morse για την καιτογονικη διαιτα , βιοχημικός, στην Αμερική ότι χειρότερο για τον οργανισμο
Πολύ ενδιαφέρον! Σε ευχαριστούμε!
Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη.. 😊😊
Για ακόμη μια φορά μπράβο σας. είστε φοβερη επαγγελματιας.
Σας ευχαριστώ πολύ!! Να στε καλά!!