@@dzfamily4904 c'est très simple il suffit déjà de ne plus acheter de produits sucrés quand il y en a pas dans les placards on est pas tenté de plus au début c'est un peu difficile mais après on s'habitue, c'est comme pour tout il faut du temps avant que le corps s'adapte. Et puis vous verrez en arrêtant de sucre vous redécouvrirais des saveurs .
@@AnnesoNOC Totalement ! C'est à dire? Pas de fruits, pas de miel etc ? Ou est-ce que vous voulez simplement dire, pas de sucre ajouté, ni confiseries, ni soda ou pâtisseries ?
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo que j'ai trouvé vraiment très intéressante mais j'aimerais savoir jusqu'à combien de fruits pouvons nous consommer par jour s'il vous plait bien cordialement
Bonjour merci beaucoup pour toutes ses explications enrichissantes surtout que je souffre d'une résistance insuline après une longue addiction au sucre ,juste une petite question svp c'est quoi la différence entre le sirop d'agave et le sirop d'érable ? Merci bonne journée 🌹
Bonsoir... Est-il vrai que le sirop d'érable a un IG plus bas que le sirop d'agave...cela fait plusieurs fois que je lis cela concernant le sirop d'érable Bonne soirée à vous 😀
Notre état émotionnel nous oriente vers tel ou tel aliment. Les industriels l'ont bien compris. Un équilibre de poids passe par un équilibre émotionnel. Pour éviter l'effet yoyo de la perte de poids, observer et prendre soin de ses émotions.
Merci pour cette vidéo. J'ai arrêté le sucre raffiné et ne prends plus que du sucre de coco, à raison d'1 cuillérée à café dans mon bol de lait chaque jour. Que pensez vous de cette consommation ?
Bonjour Comment faire pour le diminuer drastiquement dans mon cas tous les jour j en consomme et je le cherche j en achète moins voir plus de gâteau industriel à part la week-end parfois j ai arrêté de fumer il y a 12 ans et je me suis réfugié dans le sucre la même galère je me sens emprisonné j aimerai être libre !……
Před 9 měsíci+1
Bonjour, il semble que vous soyez "addict", il faudrait effectuer un travail sur vos émotions peut-être...Contactez-moi : marielaurecoaching@gmail.com
"Il ne faut pas supprimer le sucre" eh bien je pense que si. Le sucre napporte rien sauf un plaisir éphémère, il emporte tout. Mais sinon vos vidéos sont super. Merci.
Před 9 měsíci+2
c'est justement pour le plaisir qu'il faut le conserver, mais en petiote quantité bien sûr, et le choisir naturel et à IG bas (si on le supprime complètement, ça peut engendrer des compulsions)
@ Pour certaines personnes ,il faut le supprimer car on ne peut pas se réguler. C'est 1 addiction donc comme un alcoolique ne doit plus boire 1 seul verre sous peine de retomber ds son addiction, pour le sucre,c'est pareil.Je viens d'en faire les frais avec les gâteaux de Noël. Depuis ,c'est la cata,je cherche à manger partt !
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0:48 0:49
Ça fait 5 ans que j'ai arrêté totalement le sucre et que j'ai une alimentation à IG bas 😊 je n'y ai vu que des bénéfices !
Bonjour
Comment avez vous fait ? J’ai essayé … c’est compliqué
@@dzfamily4904 c'est très simple il suffit déjà de ne plus acheter de produits sucrés quand il y en a pas dans les placards on est pas tenté de plus au début c'est un peu difficile mais après on s'habitue, c'est comme pour tout il faut du temps avant que le corps s'adapte.
Et puis vous verrez en arrêtant de sucre vous redécouvrirais des saveurs .
@@AnnesoNOC Merci pour votre réponse. Allez je retente surtout que ma
Mère est diabétique 🤯👌. Bonne journée à vous
@@dzfamily4904bon courage à vous je suis sûr que vous allez y arriver 😊
@@AnnesoNOC
Totalement ! C'est à dire? Pas de fruits, pas de miel etc ? Ou est-ce que vous voulez simplement dire, pas de sucre ajouté, ni confiseries, ni soda ou pâtisseries ?
Bonsoir merci des conseils, étant diabétique ça m'aide beaucoup
Bonjour Marie-Laure et merci beaucoup pour le partage de vos vidéos intéressantes 👍🏼👌🏼✌🏼🫶🏻❤️🇲🇦🇫🇷
Bonjour Marie-Laure 😊merci pour toutes ces précisions. Bonne continuation et à bientôt 😘 👋
Merci beaucoup pour ces explications tellement explicites! Bonne journée 👍
Merci pour ce reportage très intéressant sa aide à comprendre
Merci pour toutes ces informations tellement bien expliquées!
Merci Marie-Laure pour ses conseils sur le sucre, merci pour la vidéo, toujours bien expliquée. Bon weekend à vous.👍
bon week-end à vous aussi !
Merci Marie Laure,tjrs explication avec passion❤
Bonjour depuis la Guinée, merci
Bonsoir Marie-Laure, je ne prends que du sirop d'agave ou sucre de coco. Je ne connaissais pas les méfaits que vous avez cités. Merci pour cette vidéo
bon week-end Audrey !
Merci Marie Laure 💕💕
Ça me fait du bien de vous écouter ce matin. Bonne fin de semaine!💐💐🩷
bon dimanche !
Merci Marie Laure pour ces informations.
Très bon week-end !
Bon week-end à vous aussi !
Bonjour Marie Laure....merci bien pour ses précieux conseils.
Grand merci pour les precisions des effets du Sucre.Important.
Merci pour les conseils
Bon SOIR MOI JÉ ’FAIT PAS LE SUCRE AMON CAFE
Salut merci 🙏🏾 pour les conseils on est pas obligé d’être diabétique pour éviter les sucres c’est important merci ❤❤
exactement
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo que j'ai trouvé vraiment très intéressante mais j'aimerais savoir jusqu'à combien de fruits pouvons nous consommer par jour s'il vous plait bien cordialement
3 fruits par jour
Bonjour Wwa Félicitations MDme génial ses conseils Mée plus
Merci, pour tous vos conseils si précieux🙂 ...et puis comme vous êtes belle 🙃 et si agréable à écouter, captivante dans votre discours. Merci .
ouh là, j'ai les chevilles qui vont gonfler
Oui vous êtes mignonne!
Merci infiniment de ce conseil
Très intéressant !
Bonjour du maroc .merci
Bon soir moi je prend pas le sucre à mon café et le thé😊😊😊
Merci pour cette vidéo utile!
Merci pour l'info
Bonjour merci beaucoup pour toutes ses explications enrichissantes surtout que je souffre d'une résistance insuline après une longue addiction au sucre ,juste une petite question svp c'est quoi la différence entre le sirop d'agave et le sirop d'érable ?
Merci bonne journée 🌹
ce sont 2 sucres complètement différents...
Que pensez-vous du sirop d'érable par rapport au sirop d'agave ou du miel d'acacia ?
c'est naturel mais son IG est un peu élevé
Merci beaucoup 🙏
C'est génial ce que vous conseillez
Merci pour vos conseils 🙏 les raisin secs et les dates vous en pensez quoi ??
J'ai tous ces symptômes. Oui depuis 1 an jsuis accro dû a 1 gros stress au travail et j'en souffre aujourd'hui
première étape : la prise de conscience !
Oui merci votre vidéo m'a réveillé
Bjr moi personnellement je prend pas beaucoup de sucre le thé vert un petit morceau de sucre merci des conseils
La betterave sucrière étant blanche, le sucre dont elle provient est blanc. Est-il pour autant plus raffiné que le sucre de canne ?
Bonsoir... Est-il vrai que le sirop d'érable a un IG plus bas que le sirop d'agave...cela fait plusieurs fois que je lis cela concernant le sirop d'érable
Bonne soirée à vous 😀
non, le sirop d'érable a un IG plus élevé
Bonjour et merci pour votre video (et l'e-book gratuit !). A partir de quelle quantité de sucre par jour il devient néfaste svp ?
l'idéal est d'en consommer 25 g max par jour
@ merci beaucoup pour votre réponse 🙏🙏🙏 on y arrive vite je pense aux 25g, surtout avec les aliments industriels...
c'est vrai...@@magalienaudet
Merci pr ces conseils.
Qu'en est-il de l'erytritol svp ?
je ne le conseille pas particulièrement
@ merci
Ya pas que le sure le stress aussi.
Notre état émotionnel nous oriente vers tel ou tel aliment. Les industriels l'ont bien compris.
Un équilibre de poids passe par un équilibre émotionnel.
Pour éviter l'effet yoyo de la perte de poids, observer et prendre soin de ses émotions.
Merci pour cette vidéo. J'ai arrêté le sucre raffiné et ne prends plus que du sucre de coco, à raison d'1 cuillérée à café dans mon bol de lait chaque jour. Que pensez vous de cette consommation ?
cela me parait très raisonnable !
@ Merci!
Bonjour que pensez-vous du sucre du Moine
je n'ai pas encore testé !
ok merci beaucoup
Bonjour
Comment faire pour le diminuer drastiquement dans mon cas tous les jour j en consomme et je le cherche j en achète moins voir plus de gâteau industriel à part la week-end parfois j ai arrêté de fumer il y a 12 ans et je me suis réfugié dans le sucre la même galère je me sens emprisonné j aimerai être libre !……
Bonjour, il semble que vous soyez "addict", il faudrait effectuer un travail sur vos émotions peut-être...Contactez-moi : marielaurecoaching@gmail.com
@ bonjour merci beaucoup 😊 je vais aller voir votre site internet
@@amelievincent6603 cette page : www.academie-silhouette.com/
Les rides précoces c est héréditaire
"Il ne faut pas supprimer le sucre" eh bien je pense que si. Le sucre napporte rien sauf un plaisir éphémère, il emporte tout. Mais sinon vos vidéos sont super. Merci.
c'est justement pour le plaisir qu'il faut le conserver, mais en petiote quantité bien sûr, et le choisir naturel et à IG bas (si on le supprime complètement, ça peut engendrer des compulsions)
@ tout à fait d'accord, pour les compulsions...😏
@
Pour certaines personnes ,il faut le supprimer car on ne peut pas se réguler. C'est 1 addiction donc comme un alcoolique ne doit plus boire 1 seul verre sous peine de retomber ds son addiction, pour le sucre,c'est pareil.Je viens d'en faire les frais avec les gâteaux de Noël. Depuis ,c'est la cata,je cherche à manger partt !
Que pensez vous du sirop d'agave ?
c'est IG bas mais riche en fructose : à consommer avec modération !
Si j'ai bien compris, il ne faudrait pas associer protéines et glucides, donc fruits
l'idée, ce n'est pas de faire une alimentation dissociée...Ce sont les excès de sucres (ajoutés surtout) qui sont néfastes
Merci pour les conseils