Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
@@user-tc9ly6ov7x Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы .. Счастья и любви вам
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
Lyudmila Khamitova Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
@@user-px1yj3ps9v смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Молодец, захотелось и сделала. Сильный морально человек. А то многие я худею,или хочу похудеть и никак. Жрать меньше надо,по себе знаю. Тоже хотела,а сама заедала всё подряд. Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54. Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха. Автор Героиня!!! На завести многим,большая молодец.
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием. Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и будет нам счастье!
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
Зайнаб Раисовна Сало тоже можно только утром кофе , кефир пью с корицей без сахара, на ужин рыбу любую в мантышнице на пару мясо вареное или яйцо и зеленый чай ,из сладкого позволяю себе мед 1 чайную ложку но 90 кг это тоже много и большая нагрузка на суставы, давление , диабет надо продолжать худеть не останавливаясь и удачи, здоровья всем
Молодчинка! А я вот решила сегодня посидеть на овощах, но досидела только до 16.00, потом пожарила драники и напоролась! Сначала казалось, что сыта салатом, но под вечер не смогла- желудок сосало! Эх, где же гуляет моя сила воли?🙉
Оброщаюсь к диетологам ,Хочу похудеть на20 кг !У меня вес 108 кг при рос 165,!Да мне предлогали за деньги там какие то ёгорты ,чай ,!Когда работала бегала да ещё был свой дом ,огород,!А сейчас в квартире из комнаты в другую переходишь,пойдёшь покушаешь ,!И на гречки с кефиром 3 дня сидела и салаты кушаю и хлеб почти не кушаю ,без сахара кофе с молоком,!Общим хочу похудеть!
Я бросила курить поправилась на 25 кг вес мой был 55кг короче 80 кг стала весить муж мой говорил что я жирная страшная ты себя видела в зеркале я плакала каждый день около двух месяцев взяла себя в руки кушать стало 4 раза по 100 грамм но обязательно делать зарядку каждый день а перед сном я пила кефир сбросила 20 кг сейчас мой вес 60 кг муж любит еще сильнее ревнует я довольная но я за 2 года похудела хочу еще 10 кг вот моя история жизни
тоня Захарова при таком маленьком весе,наверняка и возраст молодой кода справляется. я в 35 похудела за 3 месяца на 15кг ничего нигде не обвисло только слегка кожа груди,но было заметно только когда лежала.
Ирина Валерьевна Да мне сейчас 31 но когда начинаешь занимаешься спортом и хочешь похудеть допустим кг 15-20 в 1 очередь нужно бросить пить спиртное и тогда все получится если делать все по графику то все получится кушайте по 100-150 гр и вставать в 6 утра и гулять хотя-бы 30 мин на голодный желудок как я делала потом каша чай через 20 минут зарядка и так далее в день 550 грамм нужно кушать не больше ходите в бассейн движения жизнь и все получится
Вот именно об этом я т хочу написать. Да, даже лицо может выдержать такое похудение , а вот руки, это абсолютная ложь. И ноги., и живот, тоже не видны складки под одеждой. Похудеть на 75 кг за год это сопоставимо с результатами бариатрии. Достаточно блогеров, молодых, занимающихся спортом после операции, и вот без складок ножи нет ни одного. Если бы она года 3-4худела на 75кг, с трудом, но можно поверить в то, что кожа потянулась. А так, ерунда полная. Уж простите.
Почему все считают что у полных нет "личной жизни"? Да все они замужем, одиноких полных реже встретишь чем худеньких.Я всю жизнь полная и в браке счастлива, не помню проблем в "личной жизни"
Я была абсолютно одиноко до 36 лет при весе 120, потом похудела до 72 и вышла замуж. Ратолстела. Счастлива в браке. Муж иногда жалко постанывал, что, мол, женился на 36-летней стройной блондинке, а вот теперь спит с 45 летней толстой брюнеткой... Чтож. Худею опять, уже 30 кг. Мужа во вкусностях не ущемляю и сама от них не отказываюсь. Как? Да так! Заходите ко мне на канал.
Вы просто - МОЛОДЕЦ ! ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС ! А РАНЬШЕ ВЫ КОГДА НИБУДЬ ХУДЕЛИ , ИЛИ ПЕРВЫЙ РАЗ РЕШИЛИ. ? А ЕЩЕ , ПОЖАЛУЙСТА , ПРОСТИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ? БЛАГОДАРЮ ВАС ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ , РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ !🌷🌷🌷🌷🌷🌱🌱🌱
Хочу всем сказать что то что показано в ролике истинная правда я /действительно за год убрала 70 кг лишнего веса конечно до идеального веса мне к сожалению не дойти но для меня и это хороший результат А что на счет лишней кожи говорю всем что кожа висит и сильно просто под одеждой этого не видно прошло уже 5 лет вес до сих пор удерживаю а кожа ни на сколько не сократилась хотя и стараюсь делать массаж и всякие обертывания
Девчонки, дорогие мои, вы все красавицы!!!! ЛюбИте себя! Люди не должны быть одинаковыми!!!! А если на ночь хочется поесть - включайте фильмы ужасов...от страха есть совсем перестает хотеться! Правда! Проверено...💕🤗🌹
Я пеку пирожки,торты, печенье своим мужчинам, а сама не ем. Худею с 2011года . До этого года вес держала . Теперь хочу дальше худеть. Да норму снизила, сходила себе маленькую тарелку купила. Обедаю,а вечером не сладкий йогурт или салат овощной без соли с маслом подсолнечным не рафинированным.
Я каждый год перехожу на сыроедение во время поста. Сбрасываю Когда как бывает 15 или 20 кг. В течении 40 или 50 дней. И к лету я в отличной форме. Но диета очень строгая . Никакой соли, растительного масла, без салатиков , ничего не смешиваю. Только вода , фрукты, овощи,орехи, мёд. Всё без термообработки.
Когда человек задумал худеть ,значить в мозг поступила сильная мотивация,если человеку немешают физически и эстетически лишние клограм.то его незаставить худеть.да он даже не задумывается что от сюда все беды когда мы говорим про здоровье.
Человек поделился своё радостью в жизни. Пример для подражания. А вы как те гусыни. " не верю ", не бывает. "Все обвисает. Ходите жирными , воняйте потом лошадиным, жрите на ночь, и завидуйте. Если правильно подойти к этому вопросу и худеть грамотно. Ни чего не обвиснет. Вот так всегда, человек поделился своей да тут кометы пошли. Что за люди???!!!
Чтобы на 70 кг похудеть за год, да ещё старому человеку, нужно не только наладить питание, но и много ходить, усиленно заниматься физическими упражнениями. В возрасте бабули функция щитовидной железы, которая отвечает за вес, уже полностью увяла. Поэтому усилий требуется гораздо больше, чем молодой энергичной женщине. Бабуля была толстой, значит в старости от веса у неё не в порядке давление, по крайней мере. Нужно ей очень осторожно худеть... Предположим - похудела бабуля . Кожа в ее возрасте уже не эластичная. Провиснет не только на животе, но и на ногах, руках. Нужно или затягивать живот специальным поясом, или срезать 10-15 кг кожи с жиром. Женщины сейчас делают себе операции по уменьшению желудка(гастроэктомия), срезают желудок до формы банана и престраивают кишечник, чтобы по простому говоря, очень маленькое количество потребляемой за раз пищи сразу проваливалось в прямую кишку. Моя сестра сделала такую операцию в США. Худеет, буквально истязая себя ежедневной ходьбой после работы по 7-10км. Строго придерживается овощной диэты, пьёт белковые напитки, не ест мучного и картофель... Сестре 37 лет. Большой вес набрала после рождения трех детей. За 8 месяцев после операции похудела на 50 кг. Кожа на ногах и животе провисла. Лицо и руки нормальные. Вот похудеет она еще при таком жестком режиме ещё на 30кг и срежет после этого кожу живота и подтянет обвисшую грудь. Они провисают при всём занятии спортом! Но не дай Бог она нарушит свой режим диэты и спорта, то может быстро поправиться опять. Так случилось с её двумя подругами после операции по снижению веса. На моих глазах происходят муки похудения с большого веса. Поэтому сказкам о бабушке, похудевшей за год на 70кг и впервые после этого согнувшейся садить рассаду, не верю совсем. Ходите-ходите- ходите! И постарайтесь перейти на овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, чтобы был кальций в костях. Пейте чистую воду в течение дня полтора-два литра. И дай Бог успешного похудения всем желающим того!
Хочу вам ответить я снижала вес без физической нагрузки только на питании и действительно убрала 70 кг за год и ни каких операций я не делала .А кожа действительно висит и на животе и на руках и на ногах и убрать ее нет возможности потому как очень дорого для меня .Просто интересно почему люди не верят ? а что бы так похудеть я сначала больше двух лет изучала как это можно сделать и как правильно составить питание что бы потом вес не вернулся и Слава богу уже почти 5 лет сохраняю достигнутый результат Можете посмотреть у меня на странице ok.ru/profile89509616857
Jet я тоже зашла на страничку к Светлане , и теперь верю . Сразу видно , что сильно похудела , кожа висит . Но причина может быть совсем другая . Я после смерти мамы от стресса похудела за месяц на 20 кг , не могла есть . Но время лечит , я немного успокоилась и постепенно опять набрала свои кг . Что бы поддерживать вес , надо постоянно следить за своим питанием , а на это силы воли у меня не хватает . Так что Светлане большой респект !
Какая вы молодец!Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни.Скажите а вы яйца и рыбуупотребляете?.Я буду очень ждать вашего ответа.Мне очень хочется ,чтоб у меня получилось так,как и у вас
Вы чудо просто!!!! Какая воля!!! И огромное спасибо вашему мужу, за поддержку 🙏👌👌👌
👏👏👏
Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
Человек может все. Невозможное возможно. Попробуйте больше двигаться и немного уменьшить порции. Удачи вам . Вы можете улучшить жизнь к жизни
Просто начните с чего нибудь. Потихоньку, не спеша. 2кг в месяц это тоже результат.
Посмотрите видео,,,,доктор Berg,,,, КЕТО ДИЕТА вам в помощь.
@@user-tc9ly6ov7x Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
Молодец! Живите долго и счастливо!!!
Молодчина! А я 4 кг никак не могу сбросить. :))
nelli kukcs замачите стакан гречки на ночь и ешьте целый день завтра.+2 литра воды+ кефир 1%+ чай зеленый.1 кг в день будете сбрасывать.И так 4 дня
Олеся Вселенная пато ненабирёте ети вес абратно
светлана счастливая такого не может быть вы просто не хотите
gulya zinatova не наберёт если не будет жрать сладкое и лопать жирное.... останется в весе какой ей хочется
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
За год 70 кг и нигде не висит кожа, что-то мне не вериться
Конечно чушь.
А что под одеждой, не думали?
Пусть висит зато не помрет от жира и от брюха на коленях . Главное здоровье а не красота @@diy_meat
Она ж не до 60 кг похудела, а до 95 кг! Она и сейчас ПОЛНАЯ! И весьма.
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Умничка! какой пример для нас безвольных!
Какая вы умничка
Целеустремленная
Молодец
Ведь это дано не каждому
Так изменить себя
Вы просто ЧУДОООООО
Я ПРЕКЛОНЯЮСЬ
ПЕРЕД ТАКИМИ
ЛЮДЬМИ
Молодец бабуля, взялась за себя! Так держать!
Наташа Наталкина во всем виноваты фаст фуды и газировка
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
Рк Т как
Рк Т интересно , напишите .
Рк Т как ты за неделю скинула скажи
Какая огромная сила воли! И муж какой молодец,гордиться и поддерживает,потому что выдержать диету ,когда в холодильнике вкусняшки ,очень трудно
К таким людям отношусь с большим уважением., здоровья вам
Какой терпеливый муж. Поддерживает жену, молодец. И у женшины сила воли есть. Дай Бог, им счастья..
Какая же вы молодчина,дай бог вам здоровье...а нам всем толстушкам силы воли
Господи какие молитвы читать!?? И где взять эту силу воли???? Всем здоровья !
И мотивации!
@@zirra3942
Я знаю, где взять силу воли! Если хотите, расскажу.
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
молодцы....и мужу за поддержку!!!! это дорогово стоит!!!! много лайкоа за силу воли и что делитесь историей своей👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Светлана Шабанова ь87
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы
.. Счастья и любви вам
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Просто молодец.👍
Как я ее понимаю.. Только я сбросила 52 кг, но ощущения всесильности и гордости те же) молодец, просто молодец))
Как?
Молодец целого человека скинула😍😍❤️
И вы молодец.
А кожа не висит?.Мне тоже нужно похудеть, но силы воли не хватает.
Здравствуйте подскажите как, я вешу 110 кг сил моих больше нет выдержка тоже кончилась
Боже дай Бог здоровья и выдержки этой женщине, какая молодец вызывает только уважения. Вот настоящий пример для подражания.
спасибо и вам дай Бог здоровья
Спасибо, взаимно
Да не смешите вы уже
Это все Показуха
""""" молодой паре просто нечем было заняться,вот и сняли такой ролик для дураков
красавица,умница,и муж молодец,поддерживает
Катя Казыбекова
👍👍👍
Ага поддерживает ,сало кусками заглатывает
в таком возрасте это подвиг
Tania Mishenko д
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
в любом возрасте можно похудеть! Главное - делать это правильно. Мне помогло Элитное питание. Погуглить можно если интересно.
Lyudmila Khamitova
Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
Подскажите пожалуйста
Пффф, я за 4 мес сбросила 34 кг. А так какой смысл , чем старше, тем потом сложней мужика найти
@@user-jv6ys9gg7z как, подскажите?Мне надо похудеть на 5-10 кг.
@@user-px1yj3ps9v смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
@@user-em4jl7lh6n не кушать жареное, жирное, солёное, не пить газированых напитков, пива тоже. Личико будет не только меньше но и грустнее.
УМНИЦА и выглядит Прекрасно,БРАВО. ЗДОРОВЬЯ и МНОГО РАДОСТИ УДАЧИ ВСЕГДА.
Я вас поздравляю . Сил вам и здоровья , так держать. Здоровья вам на долгие годы .
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
Реально моложе! Молодец!👍👏👏🙂 Мужу респект, хвалит жену, поддерживает 👍👍
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Спасибо за мотивацию
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Похудела?
Ну КАК у Вас дела? Получилось?? У меня просто тоже примерно столько же, как у Вас! Тоже начала...
Прошло 4 года- и никакого ответа?
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Я за вас рада ,подскажите пожалуйста как вы смогли похудеть и как питались ? Спасибо.
А женщина эта большая молодец.Значит сильная была мотивация.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Спасибо огромное ,удачи вам
Здравствуйте Сима.Удачи Вам и позитивного настроя.Найдите мотивацию и вперёд к свершениям.
Молодец, захотелось и сделала.
Сильный морально человек.
А то многие я худею,или хочу похудеть и никак.
Жрать меньше надо,по себе знаю.
Тоже хотела,а сама заедала всё подряд.
Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54.
Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха.
Автор Героиня!!!
На завести многим,большая молодец.
Вот это сила воли!!!! Молодец!!! Я не могу!!!!
это не могу просто наплевали на себя и на тех кто с вами
А тебе слабо ?????
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием.
Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и
будет нам счастье!
Третий раз смотрю видео про вас , и восхищаюсь !!! Это вам спасибо за мотивацию! Тоже надо худеть!
нужно не только снизить вес но и сохранить результат я уже 4 года держу достигнутое
Какая вы молодец! Уважение большое вашей выдержке!
А я прибавила 20кг за пару лет и никак не получается скинуть😔
Ну, удалось Вам скинуть 20 кг?
Молодчина!!!! Огромное уважение!!!! Здоровья и долголетия вам! 😘😘😘
Какая Вы молодец! Здоровья Вам.
МОЛОДЕЦ ! ВСЕМ ТАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ ! ДАЙ БОГ !
Очень хотелось бы её увидеть в 2021 году
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Бабушка супер дай бог ей здоровья 👍👍👍👍👍
Да какая же она бабушка!? Женщине 50+!
@@user-mm4tn6eu5e
Да если объективно, ей на видео лет 60+.
С безграничным уважением к Светлане! Леонид, Вам несказанно повезло!
Здоровья и всех Вам благ!!!
Главное это поддержка, муж Ваш большой молодец, ни требовал котлет с пирогами а вместе с Вами овощи и правильное питание💪👍👍👍👍👍
Вот что значит настоящая любовь к себе.
Всем желаю полюбить своё тело по настоящему. И оно ответит взаимностью.
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Какая вы молодец😊
Стройная такая,красивая❤И муж -чудо.
Супер...наш человек...я тоже похудела на 67 кг за 4 года
молодчина
На какой же диете столько сбросили?
здоровая похудения кожа нормально будет молодец бабуля долгих лет 😊💪👍👍👍
Сила воли в этой женщине, 👍👍👍👍👍
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Зинаида Пустовая, а как еду взвешивают? Суп, например?
Суп в стакан выливай
Да ,не смешите уже
ж
300 это много
Я худею,едя все подряд. Но главное правило в моем питании, не переедать , есть все ограниченно. И немного спорта. И все
Aisha Masutuvna
Молодец,кушать надо по чуть ,чуть и по чаще
А самое главное движение
А движение это Спорт
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Очень важно..........
А я опять наелась печенья
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
я преклоняюсь перед такими людьми... молодец
спасибо
Взяла себя в руки !Никогда не поздно .👍
Какая вы молодец 😚
Зайнаб Раисовна Сало тоже можно только утром кофе , кефир пью с корицей без сахара, на ужин рыбу любую в мантышнице на пару мясо вареное или яйцо и зеленый чай ,из сладкого позволяю себе мед 1 чайную ложку но 90 кг это тоже много и большая нагрузка на суставы, давление , диабет надо продолжать худеть не останавливаясь и удачи, здоровья всем
Молодчинка! А я вот решила сегодня посидеть на овощах, но досидела только до 16.00, потом пожарила драники и напоролась! Сначала казалось, что сыта салатом, но под вечер не смогла- желудок сосало! Эх, где же гуляет моя сила воли?🙉
Оброщаюсь к диетологам ,Хочу похудеть на20 кг !У меня вес 108 кг при рос 165,!Да мне предлогали за деньги там какие то ёгорты ,чай ,!Когда работала бегала да ещё был свой дом ,огород,!А сейчас в квартире из комнаты в другую переходишь,пойдёшь покушаешь ,!И на гречки с кефиром 3 дня сидела и салаты кушаю и хлеб почти не кушаю ,без сахара кофе с молоком,!Общим хочу похудеть!
Надо было драники кушать утром, а салат вечером с белком яиц например 2 штуки...
тоже хочууу я вешу 140 дааа я жирная возьмусь за себя мне всего 35 хочууууу похудеееетьььь
Yuli Miro удачи вам и силы воли!
Вы молодец. Всё обязательно получится.
Yuli Miro всё будет отлично, и ты похудеешь!!!!
Все Вы сможете.Чем Вы хуже других
Yuli Miro Юленька,в твои годы ты похудееш легко, у тебя получится!
молодец мне кажется если человек себя настроит то у него все получится .
спасибо
Վ
Большая молодец!
И пара семейная очень приятная.
Респект!!! Вы большая молодец!
Молодец 👏
Молодчина она не рекламирует разные яды которые гробят ваше здоровье а рассказала свою историю так некоторые ошибки ищут "грамотеи"
Какая вы умничка!!!!!👍👍👍👍👍
Да лишний вес всегда чувствуется
Молодец 👍
Только мало фотографий показали
Я бросила курить поправилась на 25 кг вес мой был 55кг короче 80 кг стала весить муж мой говорил что я жирная страшная ты себя видела в зеркале я плакала каждый день около двух месяцев взяла себя в руки кушать стало 4 раза по 100 грамм но обязательно делать зарядку каждый день а перед сном я пила кефир сбросила 20 кг сейчас мой вес 60 кг муж любит еще сильнее ревнует я довольная но я за 2 года похудела хочу еще 10 кг вот моя история жизни
Марина Морокуева класс)))
А КУДА ДЕЛАСЬ РАСТЯНУТАЯ КОЖА???
Гнать такого мужа надо.
тоня Захарова при таком маленьком весе,наверняка и возраст молодой кода справляется. я в 35 похудела за 3 месяца на 15кг ничего нигде не обвисло только слегка кожа груди,но было заметно только когда лежала.
Ирина Валерьевна Да мне сейчас 31 но когда начинаешь занимаешься спортом и хочешь похудеть допустим кг 15-20 в 1 очередь нужно бросить пить спиртное и тогда все получится если делать все по графику то все получится кушайте по 100-150 гр и вставать в 6 утра и гулять хотя-бы 30 мин на голодный желудок как я делала потом каша чай через 20 минут зарядка и так далее в день 550 грамм нужно кушать не больше ходите в бассейн движения жизнь и все получится
Светланка - молодец! 👍👍👍 Поздравляю!
🍒🍒🍒🍒🍒
спасибо
Вы мой кумир ! Я за 3 месяца сбросила 22кг и я счастлива но хочу ещё, сейчас я 93 кг а хочу 56кг так что все впереди
56...это анарексия!
Хорошая счастливая пара, здоровья вам и счастья, я за вас рада очень
У людей кожа на животе телепается до колен.
Согласна, кожа в ее возрасте и при таком похудении не понятно куда делась
Не верю!
@@user-sj6hi7ux2x Да срезали, как экспериментальный объект..., десять кг сбросишь, кожа висит, если в таком возрасте...
Я думаю жить человеку стало на много легче. А кожа, что делать... Приспособилась как то. Все равно это совсем другая жизнь!
Операция
Интересно минус 70 за год а на руках нет обвисшей кожи
Вот именно об этом я т хочу написать. Да, даже лицо может выдержать такое похудение , а вот руки, это абсолютная ложь. И ноги., и живот, тоже не видны складки под одеждой. Похудеть на 75 кг за год это сопоставимо с результатами бариатрии. Достаточно блогеров, молодых, занимающихся спортом после операции, и вот без складок ножи нет ни одного. Если бы она года 3-4худела на 75кг, с трудом, но можно поверить в то, что кожа потянулась. А так, ерунда полная. Уж простите.
Молодчина! Нет слов!
Молодец!!!!! .. Браво!!!.... Сила воли на ПЯТЬ!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
Почему все считают что у полных нет "личной жизни"? Да все они замужем, одиноких полных реже встретишь чем худеньких.Я всю жизнь полная и в браке счастлива, не помню проблем в "личной жизни"
Ирий Нашь mujchine lubyt polish jenshin
Яра Яриле х
Я была абсолютно одиноко до 36 лет при весе 120, потом похудела до 72 и вышла замуж. Ратолстела. Счастлива в браке. Муж иногда жалко постанывал, что, мол, женился на 36-летней стройной блондинке, а вот теперь спит с 45 летней толстой брюнеткой... Чтож. Худею опять, уже 30 кг. Мужа во вкусностях не ущемляю и сама от них не отказываюсь. Как? Да так! Заходите ко мне на канал.
Проблем с личной жизнью может и нет ,а вот со здоровьем стопудово появяться!
@@user-rf6lu5ef7u Только в больницах и худых не меньше,чем толстых .
Молодец.Уважаю сильных женщин
Молодцы! Здоровья вам и долгих лет!
А зимой чем питаетесь?консервированными овощами или замораживание ?
Всем привет)
Похудела на 42кг и продолжаю худеть)
Приглашаю всех желающих на свой канал🌹🌹🌹
Ок
какая молодец!! браво!!
Светлана шустер Незавидуйте.потом отвисшая кожа все омрачит
Вы просто - МОЛОДЕЦ !
ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС !
А РАНЬШЕ ВЫ КОГДА НИБУДЬ ХУДЕЛИ , ИЛИ ПЕРВЫЙ РАЗ РЕШИЛИ. ?
А ЕЩЕ , ПОЖАЛУЙСТА , ПРОСТИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?
БЛАГОДАРЮ ВАС ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ , РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ !🌷🌷🌷🌷🌷🌱🌱🌱
И раньше пыталась только не получалось пока не научилась как правильно составлять меню когда снижала вес было 55
Молодец, держитесь, это здорово. Надо самого себя любить.👍👍👍🌹🌹🌹
Хочу всем сказать что то что показано в ролике истинная правда я /действительно за год убрала 70 кг лишнего веса конечно до идеального веса мне к сожалению не дойти но для меня и это хороший результат А что на счет лишней кожи говорю всем что кожа висит и сильно просто под одеждой этого не видно прошло уже 5 лет вес до сих пор удерживаю а кожа ни на сколько не сократилась хотя и стараюсь делать массаж и всякие обертывания
Девчонки, дорогие мои, вы все красавицы!!!! ЛюбИте себя! Люди не должны быть одинаковыми!!!! А если на ночь хочется поесть - включайте фильмы ужасов...от страха есть совсем перестает хотеться! Правда! Проверено...💕🤗🌹
Я пеку пирожки,торты, печенье своим мужчинам, а сама не ем. Худею с 2011года . До этого года вес держала . Теперь хочу дальше худеть. Да норму снизила, сходила себе маленькую тарелку купила. Обедаю,а вечером не сладкий йогурт или салат овощной без соли с маслом подсолнечным не рафинированным.
Я каждый год перехожу на сыроедение во время поста. Сбрасываю Когда как бывает 15 или 20 кг. В течении 40 или 50 дней. И к лету я в отличной форме. Но диета очень строгая . Никакой соли, растительного масла, без салатиков , ничего не смешиваю. Только вода , фрукты, овощи,орехи, мёд. Всё без термообработки.
Когда человек задумал худеть ,значить в мозг поступила сильная мотивация,если человеку немешают физически и эстетически лишние клограм.то его незаставить худеть.да он даже не задумывается что от сюда все беды когда мы говорим про здоровье.
Я задумала худеть в 17лет, сечас мне за 70. Обошла всех врачей, испорбовала все методики и диеты, а вес всё больше и больше!
Человек поделился своё радостью в жизни. Пример для подражания. А вы как те гусыни. " не верю ", не бывает. "Все обвисает. Ходите жирными , воняйте потом лошадиным, жрите на ночь, и завидуйте. Если правильно подойти к этому вопросу и худеть грамотно. Ни чего не обвиснет. Вот так всегда, человек поделился своей да тут кометы пошли. Что за люди???!!!
Какая умница огромное уважение.
Умничка!
Уже как то и бабулей называть не хочеться и язык не поворачивается так сказать- молодая женщина вот как теперь выглядит!!!!
Куда она дела кожу? Луке Затравкину вырезали 9 кг кожи, а у неё ничего не весит.
В брюки заправила😂
@@user-cm3kh3wt2x э́ээ
Думаю надеть пояс.
Молодец такая.Очень приятные люди😊👍👍👍
Браво!!! И конечно же воля👍👍👍👍👍
Чтобы на 70 кг похудеть за год, да ещё старому человеку, нужно не только наладить питание, но и много ходить, усиленно заниматься физическими упражнениями. В возрасте бабули функция щитовидной железы, которая отвечает за вес, уже полностью увяла. Поэтому усилий требуется гораздо больше, чем молодой энергичной женщине. Бабуля была толстой, значит в старости от веса у неё не в порядке давление, по крайней мере. Нужно ей очень осторожно худеть... Предположим - похудела бабуля . Кожа в ее возрасте уже не эластичная. Провиснет не только на животе, но и на ногах, руках. Нужно или затягивать живот специальным поясом, или срезать 10-15 кг кожи с жиром. Женщины сейчас делают себе операции по уменьшению желудка(гастроэктомия), срезают желудок до формы банана и престраивают кишечник, чтобы по простому говоря, очень маленькое количество потребляемой за раз пищи сразу проваливалось в прямую кишку. Моя сестра сделала такую операцию в США. Худеет, буквально истязая себя ежедневной ходьбой после работы по 7-10км. Строго придерживается овощной диэты, пьёт белковые напитки, не ест мучного и картофель... Сестре 37 лет. Большой вес набрала после рождения трех детей. За 8 месяцев после операции похудела на 50 кг. Кожа на ногах и животе провисла. Лицо и руки нормальные. Вот похудеет она еще при таком жестком режиме ещё на 30кг и срежет после этого кожу живота и подтянет обвисшую грудь. Они провисают при всём занятии спортом! Но не дай Бог она нарушит свой режим диэты и спорта, то может быстро поправиться опять. Так случилось с её двумя подругами после операции по снижению веса. На моих глазах происходят муки похудения с большого веса. Поэтому сказкам о бабушке, похудевшей за год на 70кг и впервые после этого согнувшейся садить рассаду, не верю совсем. Ходите-ходите- ходите! И постарайтесь перейти на овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, чтобы был кальций в костях. Пейте чистую воду в течение дня полтора-два литра. И дай Бог успешного похудения всем желающим того!
Хочу вам ответить я снижала вес без физической нагрузки только на питании и действительно убрала 70 кг за год и ни каких операций я не делала .А кожа действительно висит и на животе и на руках и на ногах и убрать ее нет возможности потому как очень дорого для меня .Просто интересно почему люди не верят ? а что бы так похудеть я сначала больше двух лет изучала как это можно сделать и как правильно составить питание что бы потом вес не вернулся и Слава богу уже почти 5 лет сохраняю достигнутый результат Можете посмотреть у меня на странице ok.ru/profile89509616857
Jet я тоже зашла на страничку к Светлане , и теперь верю . Сразу видно , что сильно похудела , кожа висит . Но причина может быть совсем другая . Я после смерти мамы от стресса похудела за месяц на 20 кг , не могла есть . Но время лечит , я немного успокоилась и постепенно опять набрала свои кг . Что бы поддерживать вес , надо постоянно следить за своим питанием , а на это силы воли у меня не хватает . Так что Светлане большой респект !
Вот это настоящий подвиг! Вот ведь и правда просто и не затратно можно похудеть)))
тем более что на огороде все свои овощи растут только мясо покупать надо.
Подвиг не похудеть, а удержать вес всю оставшуюся жизнь!!! Это неимоверно трудно!
Рада за вас! Удачи и крепкогоздоровья! Так держать!
Какой моладец умничка. Какой сыла воле.
Для самых умных и одаренных
Гречка с кефиром
И все, что для вас нужно на первой стадии похудения
Удачи Вам
Вот это сила воли! Молодец!
Какая Молодец, умничка 👍👍
Какая вы молодец!Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни.Скажите а вы яйца и рыбуупотребляете?.Я буду очень ждать вашего ответа.Мне очень хочется ,чтоб у меня получилось так,как и у вас