COMO É CONVIVER COM A SÍNDROME DO PÂNICO
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- čas přidán 14. 06. 2019
- Síndrome do pânico | Como é conviver com a doença.
Sintomas, causas, tratamentos.
Lorena Soares é cantora em Caratinga-MG e desde 2014 convive com a Síndrome do Pânico. Acompanhe seu relato e como ela contornou as dificuldades apresentadas pela doença com tratamento adequado.
A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade que se manifesta especialmente entre jovens. Sua principal característica são as crises de pânico, momentos em que a ansiedade excessiva e descontrolada causa medo e desespero no paciente.
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Quando a gente tem crise quem não entende trata a gente como louco por isso são poucos que sabem por não entender o que está acontecendo eu tenho crises a mais de 15 anos tenho filhos mais a luta é diária que vocês que estão lendo acreditem que a crise vai passar e Deus tem coisas maravilhosas pra nois amém
Você vive normal ? Sai sozinho ?
@@gabrielanovo2025 ... também queria muito saber!
@@silvaniamelo7046 menina a nove meses a trás eu tava um lixo, melhorei tanto, voltando nesse comentário vejo como o tempo melhora as coisas
@@gabrielanovo2025 fico feliz demais por ti!
Vi minha amiga que tá passando por isso,e, infelizmente nem se alimentar ela consegue, tá só pele e osso, chamei ela pra vir passar uns dias em minha casa pra eu cuidar dela mas infelizmente ela não quis, apenas chorei e lamentei!
@@silvaniamelo7046 tô rezando por ela, isso vai passar, ela tá se tratando com pisiquiatra ? Isso faz muita diferença, as vezes a gente não consegue sozinha
Tenho 27 anos e sofro com isso desde os 21. Não é fácil! Mas é possivel sim ter uma vida normal mesmo sofrendo com isso. Eu ja passei por experiências orriveis que não da pra comentar em um único comentário. Mas tudo isso serviu pra me fortalecer e ser ainda mais resistente. Não desista vc q esta lendo isso. Eu sei q é ruim. Mas tudo passa nessa vida. Ate os dias mais ruins. ❤
Estou passando essa barra pesada😟 não desejo pra ninguém é muito sofrimento 😨
Estamos, faça terapia more e muito importante. Eu faço tratamento com remédios, mais já vou procurar um profissional da saúde mental
Eu tenho crise todos os dias. Sudorése, tremores, tonturas, formigamento das mãos, dores nas pernas, pupilas dilatadas, coração acelerado, pressão irregular afeee......eu. escuto muita converssa, falta de Deus, faser caminhada, se ajude! .....eu não desejo mal a ninguém, mais eu gostaria que certas pessoas passassem por uma hóra, só uma hóra por o que eu passo. Quem sabe mudariam de opinião.
Vc já fez exames pra descartar outras doencas😮???
Falou tudo
Eu tive que faltar culto na igreja tem uns dois domingos já😢
É muito triste viver desse jeito, eu luto todos os dias contra isso, sem saber se um dia serei totalmente curado.
se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Um medo horrível a gente sempre achar que é culpa do coração
Verdade, ele se concentra todinho no coração da gente
@@paulamalheiro7309 se fosse só o coração era bom né rsrs mais realmente parece que a pressão vai toda pro coração
Além de eu sentir o coração acelerado que só falta sair pela boca ainda fico sem fôlego sem conseguir respirar é horrível 😢😢😢😢
Eu também sou formada em Psicologia, não atuo, mas quando descobri a minha doença eu percebi o quanto é diferente estudar e passar. É necessário tem muita empatia.
Quem tem sabe o sofrimento 😢
Só Deus mesmo pra nos ajudar
So deus pra ajuda nois viu
se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Eu tive minha primeira síndrome recentemente e é horrível. Começou com um enjoo que eu senti na escola e fui no hospital 2x e eu vivo com medo de passar mal nos lugares que eu vou. Claro que tenho dias melhores e piores. Mas ainda consigo sair de casa, fazer minhas coisas. Estou orando muito e procurando vídeos de pessoas que superaram...
Vou deixar meu relato......
Tive sindrome do pânico em 2019 a primeira crise foi dentro de uma acadêmia começou com tonturas, conforme foi passando o tempo os sintomas aumentavam, eu sentia tremores pelo corpo, coração acelerado, falta de ar, desrealização, acordava no meio da noite com muita angustia e medo de morrer. Eu ia inumeras vezes ao hospital e não tinha nada. Começei a fazer terapia, passei para medicamento, hipnoterapia, constelacão familiar e nada resolveu só gastei dinheiro. Eu fiquei por 2 anos com esses sintomas sem conseguir sair de casa sozinha. Foi ai entao que me indicaram a fazer uma sessão de conscienciologia clínica que trabalha com o inconsciente e o lado espiritual tbm, eu então resolvi tentar pela ultima vez pois eu ja não aguentava mais jogar dinheiro fora sem obter resultados. Posso afirmar que foi a melhor escolha que eu pude ter feito pois realmente eu consegui me livrar e me curar da sindrome do Pânico. Ja estou a 1 ano sem ter nenhuma crise, nenhum sintoma nada.
Vou deixar a indicação do link da clínica aqui pois espero ajudar alguém que esteja pasando por isso e que essa pessoa tbm seja curada assim como eu fui. O atendimento que eles fazem é online, são excelentes profissionais, sérios e responsáveis.
conscienciologiaclinica.com.br
@jacisantos5723 Olá,
desculpa a demora pela resposta !!!
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Gente é horrível isso misericórdia ...eu sofri isso tinha medo de tudo ...até entrar no elevador eu não entrava ...ai decidi que não queria conviver com isso...consegui perde o medo de entrar no elevador ...e agora mudei todos os meu hábitos na hora que me da crise faço exercícios físico e mudei minha alimentação ...faz tempo que não me da crise
Horrivel. O pior é o preconceito. Nem falo mais com a familia
Eu estou fazendo tratamento, não é fácil 🤦😭 é uma sensação horrível. Peguei um medo de escola 😞 e estou lutando contra isso!
Vc vai vencer esse medo
Eu tbm to tomando o clomipramina e alprazolam
se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
@jacisantos5723 Olá,
desculpa a demora pela resposta !!!
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Fui diagnosticado faz 2 dias até então pensava que tinha problema de pressão alta , pois em todas as crises minha pressão sobe e a sensação de morte é terrível , comecei o tratamento , antes eu tinha crises esporadicamente, por último estava tendo todos os dias , espero que com o tratamento eu consiga melhorar um pouco
@jacisantos5723 Olá,
desculpa a demora pela resposta !!!
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Estou com 33 anos, cinco anos desempregado, devido a um acontecimento ruim comecei a desenvolver a síndrome do medo e do pânico, já tenho bipolaridade e ansiedade generalizada. Sinto medidas pessoas, de trabalhar e estudar.
Não desejo isso para ninguém!
Por experiência própria, não tomem remédio algum pois a síndrome do Pânico não mata ninguém, consegui vencer essa maldita doença, quando vou ter penso nessa frase" Isso é da minha cabeça já já passa e isso não mata ninguém". O segredo por incrível que pareça é não ter medo por mais desesperador que seja, foque qua já vai passar. Espero que eu ajude alguém, você não está sozinho e não é frescura.
Tive que tomar não consegui resolver sozinha😢
Comecei duas semanas com crises de pânico desde então sempre pensei nisso, já fui duas vezes ao pronto-socorro e meu exame cardíaco e análises estavam normais, na semana vou a um psicolgo resolver isso.
Imagina no ano 2000 sem essas informações, ninguém te entender, nem os médicos. Aliás por ser jovem o médico achar que é droga sendo que não usava nada
Obrigada pelos esclarecimentos.
Tenho crises de ansiedade desde novembro de 2019, desde lá já tive piores ou pontuais. O que me ajudou foi a frase do meu cardiologista " do coração você não morre" kkk mas sim, é desesperador é terrível demais. As minhas crises acontecem sempre quando eu penso muito no meu futuro, no que terei, quais objetivos que eu preciso traçar...
@@AnaCaroline-lt2jp Verdade, passa, mas é péssimo né?! Eu lhe entendo 💗
@@kedemais É péssimo, sofro à praticamente 3 anos com isso, me dá medo só de lembrar da crise, e o medo da crise desencadeia a crise, é crise atrás de crise, só melhoro com calmante.
@@soulmistical6526 Exatamente. Medo da crise, dá crise 😔 Vamos vencer!
@@soulmistical6526 eu tbm so melhoro qndo tomo alprazolam
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Tomo chá de camomila e melissa muito bom acalma exercício do respirar ajuda muito não tomo mais café acelera muito por causa da cafeína mas Deus está sempre no meu controle
Minha primeira crise foi em 2009,sofro muito com isso, sofro de depressão tbém , tudo o que eu queria era ter um psiquiátra para me ajudar melhor
Eu tenho TAG e síndrome do pânico desde 2013 e desde então, não uma rotina normal, não consigo fazer nada sozinha e às vezes só de pensar em sair de casa, sinto que estou tendo um ataque de pânico e penso logo que estou perdendo a memória enlouquecendo.... É horrível
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Oi
O pior é quando chega a noite, os medos são constantes
se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Obrigada! Foi muito importante essa conversa estou passando por isso 😢😢
A sensação é horrível 😔 estou sentindo isso hoje 😢😔
Toda vez q me da isso eu ja faço algo....quando eu percebo q a crise vai chega eu corro toma banho pq eu acho q vou morrer e entao pelo menos eu to limpa pra hora q vierem busca meu corpo eu até durmo de roupas por medo de te q se socorrida de pijamas velhos e vulgar então eu fico em alerta eu chegoe despedir dos meus filhos. Pensamento.... e terrível
Oi como está hoje... Também estou assim... Meu filho esses dias me fez um carinho, achei que estava se despedindo de mim. São dias horríveis 😢
@@adrianadrika6522 estou melhor mãos ainda estou mau os remédios no início fez um efeito até legal mais agora já estou me sentindo sem rumo sem motivos pra nada
@@adrianadrika6522também sinto tudo isso e muito mais todos os dias e formigamento no corpo direto coração falhando. Vc melhorou???
Você sente dores no peito sente o que tanto??????
Lorena vc é maravilhosa obgdo e q Deus te abençoe!! Estou passando por isso e é horrível
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Nisa q situação angustiante viu n desejo p ninguém eu tenho é horrível tenho passado por muitas coisas desagradáveis c isso tô procurando tratamento já clene Vieira de balsas sul do Jesus Cristo p nos ajudar
Tbm tive um gatilho como ela, e voltou crises fortíssimas ! Tomo medicação e hj em dia consigo controlar, mas convivo com medo 😢
Eu tbm tomo trés tipos de remédios , qual. Vc toma ???
Eu to tomando vitamina B3 pro cérebro meu pisquiatra falou que ajuda muito a fortecer, e tava sem dormir tomo melatonina e triptofano é um remédio natural pesquisa ai?
Estou lutando a quase dois anos contra a síndrome do Pânico
Então vamos lá, se vc seguir esses passos vc será curado, todos são importantes,nenhum é mais importante que o outro, mas simplesmente eles se completam e acredite, depende de vc a cura, como levou tempo pra vc chegar onde está, leva tempo pra sair, então o negócio é persistência e apesar de as vezes nós falhar é importante é continuar e nunca desistir; basicamente são 4 mudanças na vida que vc deve trazer pra tudo mudar que são eles :
1 -- Dormir o suficiente (em alguns casos, 80% das pessoas se curam dormindo bem) pois é o maior descanso que vc pode dar ao seu cérebro, NADA pode mudar uma noite bem dormida, então pesquise a respeito, no CZcams há ótimos vídeos sobre "higiene do sono", procure a respeito e leva a risca o que se deve fazer, veja onde vc está errando e corrija imediatamente, claro que vc não vai conseguir já na primeira noite mudar tudo, isso leva tempo mas acredite , É POSSÍVEL, e vc verá a poderosa mudança; se vc procurar um psiquiatra,ele te dará remédios pra dormir bem, eu consigo dormir muito bem com chás de ervas, a muitos, pesquise a respeito;
2-- Alimentação/água : nosso intestino é nosso segundo cérebro,pois do intestino que vêm 90 % do que nosso cérebro precisa, então alimentação é FUNDAMENTAL para um bom funcionamento do cérebro, ansiedade e depressão é problema no cérebro, ele pode não estar recebendo de tudo que precisa pra um bom funcionamento pq vc pode estar comendo mal e em horário errado, e também vc pode estar em disbiose intestinal,pesquise sobre o assunto no CZcams,muitas pessoas sofrem de ansiedade e depressão logo depois que se alimentam mal, pois o intestino não consegue absorver nutrientes essênciais , pesquise no CZcams o vídeo " seu problema de ansiedade e depressão pode estar no intestino" , é um ótimo vídeo de um excelente médico que dá ótimas dicas; tomar muita água, nosso intestino precisa de muita água pra funcionar corretamente, beba de 2 a 3 litros por dia, no começo é difícil,mas quando acostumar, vc vai ver como ficará fácil;
3--exercicios físicos: exercícios é fundamental, pois há liberação de hormônios essenciais, que só quando fazemos exercícios é liberado, e também é uma válvula de escape para o estresse, comece com uma caminhada, na rua mesmo ou onde puder, se conseguir fazer academia também será ótimo; vc acredita que há muitas pessoas com problemas de saúde graves porque é sedentária, é terrível , pois pessoas atraem muitas doenças pra si, então comece imediatamente a se exercitar;
4--- meditação e relaxamento: todos os dias tire um tempo pra relaxar e esvaziar a cabeça, no começo faça alguns minutos, isso pode te levar a relaxar tanto que poderá dormir, isso é ótimo,pode ser em qualquer lugar, só fechar os olhos e esvaziar a cabeça, não pensar em nada, preste atenção em sua respiração ( procure vídeo no CZcams sobre técnicas de respiração pra relaxar) isso será uma válvula de escape para os problemas não "explodir" e vc ficar doente;
Os resultados começa a chegar em 3 semanas adiante, persistência é a palavra chave pra cura, vc viu que na verdade devemos ter uma vida normal pra se curar, nós é que não dormimos o suficiente, comemos mal, deixamos o trabalho tomar conta da nossa vida e não temos tempo pra relaxar, o erro está em nós mesmo, e nosso cérebro que fica doente começa com os sintomas de ansiedade e depressão;
Basicamente é isso, eu fiz muito tempo de terapia pra aprender tudo isso e se recuperar e logo depois veio a cura, dia por dia fui vencendo esse mal da ansiedade e depressão, há muito importante, não se cobre tanto dos seus erros, não seja perfeccionista, a vida é assim mesmo e todos temos problemas, mas alguns conseguem lidar diferente com eles e não deixam o problema tomar conta da gente, não leve problema do trabalho pra casa, dívida a sua vida corretamente, temos horas pra tudo, deixe o trabalho lá no seu lugar, casa é pra viver e relaxar, me desculpa por algum erro de escrita, pois não sou nenhum profissional, mas meu objetivo aqui é ajudar, pois sei a sua dor, sei dos seus pensamentos acelerados, sei do medo que passa, do nervoso inexplicável,sei dos sentimentos que não sabemos descrever, mais acredite,vai passar, te trago esperança, se precisar e querer tirar dúvidas, me procure, ficaria feliz em ajudar, sou da cidade de Curitiba PR,um forte abraço, tudo vai dar certo.
Eu luto há 30 anos irmão 😂😂😂
Ja tive e não desejo a ninguém, hoje estou curado, quem precisar de ajuda me procura, sei como se curar.
Como ?
Como?? Já tentei de tudo
@@jaci_bolos hoje a noite vou ter mais tempo pra conversar, agora estou no trabalho
@@julianamiotto937 hoje a noite vou estar por aqui pra conversar
Como?
A minha primeira crise foi igualzinha, a pessoa da farmácia falou a mesma coisa, as minhas começaram em 2009 e até hoje sou torturada por isso 😭😭😭😭😭😭
Misericórdia, a minha primeira vez foi em 2012 até hoje sofro só por Deus tenho muitas crises só Deus na nossa vida
Se puder me fala como é suas crises e o que vc faz e já fez pra passar , obrigado melhoras 🙏🏽
Eu to lutando com isso so deus sabe o qnto é pavoroso , alguém aq senti o peito queimando tbm 😢?
Sim !
Queima meu peito, cabeça e braços.
Oie muito bom explicar sobre a sindtome do panici ni comeco eu tinha tive isdo ate is 22 anos mas voutou antes nao fazia tratamento hoje faso estou bem com os remedios e tratamento melhorou muito
😭😭😭😭😭😭😞 ATE ENTÃO EU CONHECIA A ANSIEDADE E DEPRESSÃO AGORA MAIS ESSA TIVE HJ AO ACORDAR 😭💔
Oiii como você estar quarida?
É horrível, eu sentia isso quando era muito antisocial, quando eu ia conversar com as pessoas, meu coração acelerava a mil, sentia o sangue correndo muito rápido, minha respiração parava, o medo de ser mal tratado emocionalmente, falta de controle.
Eu tenho síndrome do pânico comecei tomar remédio mas parei.agora estou tendo muitas crises e tá mexendo com a pressão muito ruim
Muito ruim a síndrome do pânico
@@fernandapereiradasilvaaman8912 o remédio fluoxetina ti ajudou ?
@@RafaelAlves-rj2dx vou ser sincera pra vc os antidepressivos n resolve sozinho pra sindrome do pânico eu tomo dois mais n fico sem o alprazolam ele corta de imediato a crise , eu tomo desve de 100 mg de manhã, 75 mg de clomipramida esse é bom pro pânico e alprazolam tbm
Tem gente que faz tão mal pra gente , foi assim que a minha desencadeou tbm , esse chefe e farmacêutico não souberam falar direito com ela ,ela se assustou e ficou gravado no subconsciente,
É horrível ninguém entende meu marido fala que não entende porque eu fico assim
Exatamente como eu criei uma hipocondria por conta do medo de morrer....e sempre uma doença diferente que eu crio...enfarto...AVC...trombose (tudo por conta da ansiedade e nada real)minha pressão tbm sobe por conta da ansiedade
Oiii isso tbm atrapalha seu sono?
Sim... Já despertei durante uma crise de pânico...😞 Dependendo do grau da ansiedade atrapalha dormir e comer também....
Passando pela mesma coisa! :(
O ruim é quando a gente está na rua e passa mal😢
Eu vejo a hora morre de tanto que eu sinto esso é orrivel 😭😭
Entendo você. 🥺🥺 Você não está sozinha tá!
Preconceito demais pela própria família, dizem que é falta de afazeres, que sou vergonha da família, é triste mesmo
So eu que fico com medo o dia todo ? Principalmente quando fica sozinha ?
Eu tbm adorava ficar sozinha hj tenho muito medo de tudo
Não consigo ficar sozinha em casa
Não consigo mas ficar sozinha. Está difícil!
Acho que tenho esse problema pq sinto sensacoes estranhas um medo exagerado principalmente qdo vou realizar um procedimento cirúrgico pois sinto que vou passar mal na hora
Nossa fiz a mesma coisa .fui na farmácia.e o cara falou a mesma coisa .sempre .horrível parece que vamos morrer .todos dias passo por isso .Mas estou lutando
Ja passei por isso e me curei.
conto tudo no meu canal.
pior sensaçao da vida
Não desejo a ninguém e horrível 😔
Nossa e horrível e tão ruim não desejo pra meu pior inimigo
Eu tenho ansiedade, sindrome de pânico e depressão. Odeio isso ,não aguento mais!!!!faço tratamento
Oii tudo bem ? Vc tem insta pra nois conversarmos ?
Também
Vou deixar meu relato......
Tive sindrome do pânico em 2019 a primeira crise foi dentro de uma acadêmia começou com tonturas, conforme foi passando o tempo os sintomas aumentavam, eu sentia tremores pelo corpo, coração acelerado, falta de ar, desrealização, acordava no meio da noite com muita angustia e medo de morrer. Eu ia inumeras vezes ao hospital e não tinha nada. Começei a fazer terapia, passei para medicamento, hipnoterapia, constelacão familiar e nada resolveu só gastei dinheiro. Eu fiquei por 2 anos com esses sintomas sem conseguir sair de casa sozinha. Foi ai entao que me indicaram a fazer uma sessão de conscienciologia clínica que trabalha com o inconsciente e o lado espiritual tbm, eu então resolvi tentar pela ultima vez pois eu ja não aguentava mais jogar dinheiro fora sem obter resultados. Posso afirmar que foi a melhor escolha que eu pude ter feito pois realmente eu consegui me livrar e me curar da sindrome do Pânico. Ja estou a 1 ano sem ter nenhuma crise, nenhum sintoma nada.
Vou deixar a indicação do link da clínica aqui pois espero ajudar alguém que esteja pasando por isso e que essa pessoa tbm seja curada assim como eu fui. O atendimento que eles fazem é online, são excelentes profissionais, sérios e responsáveis.
Não desistam pois tem cura sim eu sou prova viva disso.
conscienciologiaclinica.com.br
Eu tbm , vc senti queimor no estomâgo nas costas e no peito ??
Vai passr
Eu nesse momento estou mal,já não consigo mais viver minha vida,meus pés congelam,muita falta de ar,tontura ,não tô conseguindo sair de casa
Como está?
Eu também
Eu nao estou conseguindo ir na faculdade com medo de passar mal lá, eu sinto muita tontura antes de vir o panico 😭
@#Larissa Cury olá você estar melhor?
Não eu tô com medo de ficar em casa só o que eu faço? 😪
@#Larissa Cury como vc consegiu enfrentar esse medo?
Tenho a mesma coisa que a Lorena tem😢
É horrível isso
Eu sinto uma queimação no corpo todo às vezes acho que vou morrer 😢
Olá bom dia , você tem diagnóstico? 😢 Já senti também essa queimação.. quais seus sintomas ? Já sentiu uma tontura, mal está pensou que ia cair ?
@@rayssaluanna6679 sim,ja senti tudo isso. Ja fui no médico ja fiz exames do coração e ta tudo certo. É ansiedade
Gente, eu sofro de ansiedade anos 😢
Eu fiz um grupo no WhatsApp mas ninguém entrou la😢
Eu não sei o que me acontece ando na rua acho que vai ter um tiroteio e vão me acertar se passa alguém por mim acho que vai me bater ou dar uma paulada em mim ,se meu filho demora pra chegar da escola fico pensando algo ruin tenho medo
Suuuuuper horrivel so quem passa q sabe
Procurem cura pranica ajuda muito.
pior que estou sentindo panico engolir
Me ajuda por favor 😢
Síndrome do pânico tem cura, sem remédios, porém envolve um tratamento, que trabalha para encontrar raizes emocionais, sejam elas traumas da vida, ou mesmo de acidentes....
E horrivel.... Desesperador :/
No meu caso eu tenho crise de choro, vomito, formigamento nas mãos e pes, taquicardia, falta de ar...
Parece q vou morrer literalmente...
O cérebro sabe q vc ta com o cinto de segurança mas a sensaçao e q ta descendo a montanha russa e que vc vai cair e n ha nada q possa fazer :/
E muito agoniada
Preciso de ajuda 😢
Sofro com isso tenho crise direto
Será que ela tem apneia do sono?
Não aguento mais mds
eu mesmo nao soporto mas
Mais alguém fica agressivo? Jogando oq tem na mão no chão ?
Acho que tambem tenho sidrome do panico. Nao sei ainda vcs sentem tremores no coracao? Ja fis exame de coracao e nao da nada.
também sinto!
Eu tbm ja fiz todo tipo de exame do coração. Ainda mais q estou bem acima do peso então eu sempre levo para o lado cardíaco. Me dá mais pânico ainda pois sempre penso q estou infartando e nunca acredito q é a sindrome. É a pior coisa do mundo
@@vivianegois9454 eu tambem mulher e muito ruim e uma sensaçao terrivel. Parece que vou morrer
Nem tudo é síndrome do pânico. Ansiedade pode dar também tipo taquicardia tremores no coração. Sendo que a pessoa não tem nada de problema no coração.
Tenho isso já pensei várias vezes em me mata logo, pro sofrimento Sumir eu ñ eguento Mais preciso de ajuda pelo o amor de Deus 😔
A fé na vitória tem que ser inabalável
Eu sei o quanto é horrível, mas vc é mais forte! Fé.
@@otaviobatista8189 obrigado pela força ❤
@@angellacosta2974 Estou passando por isso é sofrendo muito
O meu primeiro ataque de pandeiro começou quando minha mulher foi embora 😢
😞
Tbm tenho essa praga
Eu tbm 😭😭
Eu tbm 😢
Fui curado por Deus pela glória do Senhor Jesus, botem nas mãos dele todas suas afliçães e medos e ele fala algo tremendo nas suas vidas , Obrigado Jesus
Eu tenho fobia social e sindrome do pânico...
Eu tbm
O remedio q esta mim fazendo bem é o clomipramina e alprazolam
Eu estou cm simdromido pânico a cinco mês
Eu tbm😭
@@cleziarebeca6464 e ruim já não aguento mas
Está fazendo tratamento com medicação???
Olha e quando voce ta com essa doença o povo te abandona parentes somba te chama de medroso . As pessoas la fora se voce tiver tatuagem e com essa sidrome medo de tudo vao falar que voce ta comedo de morre vao ficar no seu pe te precionando
É horrível demais
Eu não entendo porque minhas crises duram horas.... Tremores e apertos no peito, tonturas, dores de cabeça por mais de 4 horas seguidas.... Estou medicada e continuo com as crises de Pânico.... É horrível 😔
Vc melhorou ??? Das crises
@@ismeniaferreira2037 Eu fiquei "bem" uns 2 meses... Porém agora as crises e os medos voltaram piores... O psiquiatra aumentou a dose dos remédios, mesmo assim estou em Pânico... Soluços, tremores, tonturas e muita dores de cabeça.... E o pavor de pensar em precisar sair de dentro de casa...
@@daniellehirata nossa é mto apavorante ne ? Quais os remedios q vc toma ?? Eu estou tomando clomipramina de 75 mg , desve de 100 e alprazolam o médico vai mim tirar o desve vou em um neuro
20 gtas rivotril, 2 CP 75mg clo, 200mg sertralina, 5 mg olanzapina
@@daniellehirata nossa vc toma mais doq eu 😳 o clo é bom pro pânico né ?? Começei com ele tem pouco mais de 1 mês
Muito ruim tenho medo de tudo principal mente de gente de conversar de olhada copo caindo barulho de copo busina de moto barulho de moto grito tudo tudo facção da minha cidade falarao que eu tava comedo de morre tao no meu pe divulgarao minha foto no wats pronto todo mundo sabe disso e todos quer pagar de malandro pra cima de min perdi minha moral minha mulher me deixo to longe do meu filho familia msm que nao ter
Quando começo a sentir esse queima já sei que tou tendo uma crise de Pânico
Oiii o queimor q vc falo q senti é no peito né ??? Eu sinto isso doe a nuca as costas tbm meu corpo arrepia todo mais Deus vai nos libertar desse mal tenha fé🙌🙌🙏🏻🙏🏻🙌
@@ismeniaferreira2037 sim muito ruim viu
Sinto meu rosto queimando,costas , braços,boca etc sei que é o pânico, começo a beber água respirar vai passando
Eu tbm sinto e fora meu peito queima mto ate na garganta 😢
@@ismeniaferreira2037 eu sinto tudo isso por dentro o fogo nos braços cabeça rosto tudo esquenta
@@silmarasousasantossousasan4156o seu peito queima tbm doe o braço ?? Em mim dava até diarréia
@@ismeniaferreira2037 sim queima peito desce p braço, muito ruim sinto diarréia, formiga a cabeça etc.
@@silmarasousasantossousasan4156 eu tbm vou começar fazer pilates pra ver se melhoro
Acho que isso e causada por bactérias ruins no intestino. Melhor cuida do intestino e tomar probioticos e fazer o tratamento medico pra ajudar.
Horrível