웬만한 찐만두보다 맛있는 애호박 다이어트 레시피
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- 👩🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡'
🌮재료
-애호박 1/2개
-냉동새우 15-20개
-고추1개
-대파 1/3대
-라이스페이퍼
-참기름 1작은술
-굴소스 1작은술
-소금1/3큰술
-후추
✨ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다ෆ ✨
✨ 좋아요, 구독 그리고 🔔알림설정은 사랑입니다 ✨
🎵music provided by 브금대통령
🎧track : Christmas in Summer - • [기운 솟는 신나는음악] Christma...
#노밀가루
#애호박요리
#다이어트레시피
#다이어트요리
#초간단요리
#간단요리
![[#편셰프의점메추] 레시피도 여러가지🖐🍆 가지가지하는 가지 레시피✨ㅣ KBS방송](http://i.ytimg.com/vi/sf2SycYZLDc/mqdefault.jpg)
라이스페이퍼는 뜨거운물이 아니라
미지근한 물에 넣어서 만들고
찜기, 만두에 참기름 골고루
잘 바르고 5-7분만 쪄주세요!
🌮재료
라이스페이퍼
애호박 1/2개
냉동새우 15-20개
감자전분 2큰술
대파 1/3대
고추 1개
🧂양념
참기름 1작은술
굴소스 1작은술
소금 1/3큰술
후추
🥣양념장
간장 1큰술
식초 1큰술
고춧가루 취향껏
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡
'달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡
🚫영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다
❌적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 !
라이스페이퍼를 만들어요??
@@user-eg6cd6mv2s@user-eg6cd6mv2s 딱딱한 채로 만두소를 쌀 수 있어요?! 라이스페이퍼로 재료를 쌀 수 있게끔 부드럽게 [만들라]는 소리죠. 문해력이...
똑같이 따라서 만들어 봤는데 이거 정말 맛있었어요! 남편이 엄지척 해줬네요ㅎㅎ
감사합니다❤
방금 해먹었는데 진짜 맛있어요~~ 요즘 자주 따라 만드는데 주부13년만에(?)칭찬듣고있어요^^
자주 따라 만들어 주셔서 감사합니다❤️
맛있게 만들어 드시구
오늘도 좋은 하루 보내세요😊
다이어트하는데,도움될음식같아요~! 배부르게먹어도 칼로리 높지않을것같은😂
맞아요ㅎㅎ
맛있게 만들어 드셔보세요😋
옴청 맛있네요 여러분 찜기에 참기름 꼭 바르세요 안바르면 망함
@@lattehot2780 감사합니다👏❤️
맞아요ㅎㅎ 찜기에 참기름은 필수 입니다!
당근 살짝 볶아 넣어도 맛날꺼 같아요~좋은 레시피 올려주셔서 감사드립니다👍🩵💙
님 천재임?
좋은 의견 너무 감사합니다❤️
주말엔 이요리로 도전해볼게요~!!!
맛나보이네요~🎉👏👏👏
네 맛있게 만들어드시고
행복한 주말 보내세요❤️
최고예요 👍
이리 만들어 먹어도 맛이 좋지만,
만두피에 넣어서 찜기에 올려서 익혀 먹어도 맛있어요.
오 다음에는 만두피로 만들어 볼께요!
좋은 아이디어 감사합니다❤️
맛있어 보입니다.
저도 해 봐야겠네요.
감사.
들러 붙는 게 문제였는데 참기름 마무리 꿀팁이네요.
참기름을 채반과 만두에도
골고루 잘 발라주세요❤️
시청해 주셔서 감사합니다 :)
애호박으로 좋은요리 없을까ㆍ늘생각중ㆍ꼭 해먹어야 겠군요ㆍ완전 알차고 제가 딱 좋아하는 스타일 입니다ㆍ고마워요ㆍ이런거 매일 먹어도 물리지 않을거 같아요ㆍ단 저는 새우는 금지거든요ㆍ다른 재료로 해서 해야겠어요ㆍ고지혈은 새우가 금지거든요ㆍ그래서 그렇게 좋아하던 새우를 잊어버렸어요ㆍ😅😅
바로 해 드시는거라 상관은 없는데 칼질 할 때는 항상 야채먼저하시구 고기를 마지막에 손질하시는게 베스트입니다ㅎㅎ
맞아요😊
영상 찍을때는 새우를 마지막에
다졌는데 제가 편집을 그렇게 했네요🥲
다음부터는 편집도 제대로 하겠습니다❤️
감칠맛나고 맛나보이네요🙏
감사합니다❤️
한번 만들어 드셔보세요😋
진짜 맛있어 보여요~!!
감사합니다❤️
한번 만들어 드셔보세요😋
새우 없어서 새우대신 돼지고기넣고 마늘넣고 튀겨봤어용 짜조처럼 됐는데 호박때문에 촉촉하고 맛나용😮
우와!! 짜조처럼 됐다니 넘 맛있으셨겠어요😋
저도 돼지고기 마늘 넣고 만들어 봐야겠어요!
좋은 아이디어 감사합니다❤️
요린이: 짜조가 뭔가용~? ^^
@@user-qm1om5wp6m라이스 페이퍼로 고기나 야채등을 싸서 튀기는 베트남식 춘권이에용 스프링롤이라고도 하구요 베트남식 군만두라고 이해하시면 되겠습니당😊
@@user-ci3fx9eq6o 자세한 설명 감사합니다❤️
전분 대신 두부, 라페 대신 배춧잎으로 해도 좋을 것 같네요...해먹어 봐야겠어요~^^
@@user-zu7ju8vc2o 오 좋은 아이디어 감사합니다❤️
오 프라이팬 지지면 싫어요.누를뻔 ㅎ ㅎ찜요리 좋아요~
찜 요리 좋죠ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다❤️
요리의 창작은 무한대 같아요🎉🎉😂😂
맞아요🎉🎉 감사합니다❤️
좋은 하루 보내세용😊
호박 부침개 맛나게 보여요 최고 👍 최고 ❤입니다
감사합니다❤️
와 새롭고 간편하고 도시락하기도 좋겠어요
감자전분을 대체할것도 알려주세요 달갈도 괜찮을까요?
네 달걀 1개만 넣으면 될 것 같아요 :)
시청해 주셔서 감사합니다❤️
글씨가 안 보여서..
맛있어 보여 만들고 싶네요.
와 대박입니다
감사합니다❤️
맛있겠다
나도 한번 해봐야겠네
감자전분이 빠졌어요
네 감자전분 적었습니다 !
감사합니다❤️
너무 맛있을 거 같아요
시청해 주셔서 감사합니다❤️
너무 맛있게 잘됐어요~ 감사해요~
근데 솥에 들러붙어서~ ^^;;
기름을 더많이 발라야했나봐요~~
네 기름을 골고루 바라주셔야
솥에 들러붙지 않습니다😊
감사합니다❤️
에어프라이어 시트지 깔면 전혀 안붙어요
한번 쪄서 튀겨먹어도 맛있겠어요 ㅋ찜도 맛있겠지만
@@user-rv4rm8mr6c 그래도 튀겨 먹어도
너무 맛있겠네요😋 감사합니다❤️
제품보기 글자랑 재료글이 겹쳐 보기가 곤란해요ㅠㅠ맛있겠어용
완성된거 넘 맛있어보이네요!🤤
감사합니다😋
와 👍🏾 👍🏾 👍🏾 최고입니다 😅😊🎉멋져요
집에 애호박 많은데 이 레시피로 해결햇어요
4개 먹고 포만감 짜앙~❤
@@user-nr5gu9cq5h
그쵸❤️ 포만감이 짜앙이라서
다이어트 한끼식사로도 정말 좋답니다 !
좋은 하루 보내세용😊
가늘게 채썬 돼지고기와 부추를 양념해서 만들어도 맛있어요.
저는 새우대신 스팸에 청양고추 듬뿍넣어 칼칼하게 해서 먹었어요
우와 스팸에 청양고추 진짜 맛있겠어요😋
저도 만들어 봐야겠어요ㅎㅎ
감사합니다❤️
양념비율부탁드립니다
-감자전분 2큰술
-참기름 1작은술
-굴소스 1작은술
-후추
입니다!
재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
해봐야겠네요. 예쁘고 맛있을듯!
네 한번 만들어 드셔보세요😊❤️
와 너무 맛있을 것 같아요ㅠㅠ 근데 전 외국에 살아서 여기 애호박 구하기 어려운데 대체 가능한 채소 있나요?
새우랑 부추도 잘 어울려서
애호박 대신 부추 넣어도 좋은데
거기에 부추는 팔까요?😊
@@DalDalMeal 다행히도 제 집 근처 시장에서 부추 쉽게 찾을 수 있어요! 답장 해주셔서 감사합니다! 저도 나중에 꼭 만들어봐야겠네요😁
@@yobyob225 네 나중에 한번 만들어 드셔보세요 !
좋은 하루 보내세용😊
애호박 냉동새우 파
시청해 주셔서 감사합니다❤️
정말 맛있겠네요.
잘보고 갑니다.
감사드립니다.
채칼 어디껀가요?저렇게 이쁘게 잘리는 채칼갖고싶어요😊
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다😊
집에재료도 다있고 딱만들어봐야겠어요 혹 옥수수전분써도되나요?
네 옥수수전분도 가능합니다❤️
해먹고 싶네요~~^^
한번 만들어 드셔보세요😊
감사합니다❤️
건강식으로 좋으네요
@@hs-hq4os 건강식으로 좋죠ㅎㅎ
한번 만들어 드셔보세요❤️
에어프라이어도 될까요??
네 기름 골고루 발라서
에어프라이어 돌려주셔도 좋아요 :)
밀가루인지 감자전분인지 2t넣으셨지요
감자전분 2큰술 넣었습니다😊
시청해 주셔서 감사합니당❤️
맛있겠어요. 댓글들을 참고하여 저는 군만두로 해야겠네요. 라이스페이퍼, 전분 사용하는 레시피라 다이어트에는 큰 도움이 될 것 같지 않습니다. 라이스페이페가 생각보다 좋지 않습니다. 애호박도 혈당을 비교적 빨리 높이는 채소에 속하고요.
포만감이 가득해서
5개만 드셔도 배부를꺼에요ㅎㅎ
밀가루 만두 먹는 것 보다는
라이스페이퍼로 만들어서
건강하게 드시면 좋죠❤️
찜기에 챔기름 안바르고 대신 면보 올리고 쪄도 되는거죠..?
@@user-og5qd9vr9h 면보에 올려도 참기름
듬뿍 발라서 쪄주세요😊
참기름 발라서 찌면 맛도 더 좋아진답니다❤️
광고때문에 안보이내요 밑에 뎃글로 양념비율 적어주시면. ..
참기름 1작은술
굴소스 1작은술
후추
입니다!
재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
Hello friend. This looks nice, I want to make this. Can you please give the recipe in English, because I don't know Korean language. Thank.
Sure, here's the recipe translated into English:
1. Julienne the pumpkin, sprinkle with salt, and let it sit for about 10 minutes. Squeeze out the excess water.
2. Finely chop the frozen shrimp, chili, and green onion.
3. Mix in 2 tablespoons of starch, a little pepper, 1 teaspoon of oyster sauce, and 1 teaspoon of sesame oil.
4. Wet the rice paper in water, then place an appropriate amount of the mixture on it and wrap it up.
5. Brush sesame oil on the rice paper and steam it in a steamer.(about 10 min.)
6. Make a sauce (1T soy sauce + 1T vinegar) and dip it.
You can use any other oil instead of sesame oil.
I hope this will be helpful. Enjoy your cooking.
따라해바야죠 ㅎ
감사합니다 !
맛있게 만들어 드시구
좋은 하루 보내세용❤️
맛있겠어요
찌는게 포인트군요
네😍 너무 오래찌면 라이스페이퍼가 녹으니
적당히 보면서 쪄주세요❤️
채칼 사고싶네요
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️
새우는 콜레스태롤이 많다고하던데요
새우를 매일 많이 먹는 것도 아니구
맛있게 만들어서 조금 드시는건
괜찮습니다❤️
새우에는 단백질 함량도 높아서
좋은 식품입니다 !
채칼 제품 정보좀 부탁드립니다
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다😊
도시락 싸보고 싶은데 식은 후에도 라이스페이퍼 안 질겨지나요?
식으면 라이스페이퍼가 딱딱해져서
맛이 없어집니다😂
@@DalDalMeal 그런 아쉬움이 ㅜㅜ
답변 감사합니다~♡
재료에 밀가루는 없는데 버무릴때 하얀가루는 뭔가요?
감자전분 입니다❤️
찜솥에넣고 기름을 바르나요 ㆍ?
찜솥에 참기름 골고루 바르고
만들어놓은 만두에도 참기름 듬뿍 발라서
찜기에 올려서 쪄주세요❤️
구워도될까요! 재료가 다 익으려나요
@@김꿀꿀-w3w 네 구워 드셔도 좋아요😊
만두소를 1큰술 정도만 적당히 넣어서
구워주시면 잘 익습니다❤️
찍어먹는 소스는 어떻게 만드나요~??
@@user-zm1fr6ke6y 간장1, 식초1, 고춧가루 취향껏
넣었습니다❤️
감사합니다🙏
소스장 간단해서 좋네요
@@user-zm1fr6ke6y
간단해도 찍어먹으니 맛있더라구요❤️
글이안보임.
위에좀적어주세
핸드폰 글자 크기가 크게 설정 되어있으면
자막이 가릴 수 있어요😂
새우 is 뭔들..
맞아요❤️
시청해 주셔서 감사합니다!
호박 냉동새우 파다지고❤
간단
❤😂
시청해 주셔서 감사합니다❤️
레시피가 안 보여요
핸드폰 글씨가 크게 설정이 되어있으면
광고에 가려서 자막이 안보이나봐요!
재료는 고정댓글 확인 해주세용❤️
찜기에 찌니 라이스페퍼가 다. 녹아 엉망이 됐어요.
너무 오래 쪄주면 녹아버립니다🥲
아니 이게 초간단이란 말인가
시청해 주셔서 감사합니다❤️
연기 잘하네~~
시청해 주셔서 감사합니다❤️
꿀팁
감사합니다❤
전 피가 찢어졌어요. 왜그럴까용??
뜨거운물에 라이스페이퍼 담궈서
사용하시면 찢어질 수 있습니다ㅠㅠ
@@DalDalMeal 미지근한 물에 담궜다가 했어요.. 더 연습을 해야하나봅니다 ㅜㅜ
@@1225-cu3pr
에구 라이스페이퍼를 너무 당기듯이 세게
말지말고 살살 당겨서 감싸주세요ㅎㅎ
그리고 너무 피가 찢어지면
라이스페이퍼 한장 더 감싸서 쪄주세요 :)
@@DalDalMeal 네^^
글씨를보이게하셔야지모르겠어요.전분인지밀가루인지.
광고파매품때문에 자막이 안보여요
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
안보여요
저도 안보여요 ㅠ
@@user-xc5ct9zq4i
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
@@user-lj1er8dv6u
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
광고때문에 자막을 볼수가 없네요
레시피대로 했는데
찌는 과정에서 라이스페이퍼 다 터짐 ㅠ
엄마 해드리면 정말 잘 잡수셨을텐데요. ㅠㅠ
에구 그러게요ㅠㅠ
시청해 주셔서 감사합니다❤️
일품 요리네요
감사합니다❤️
👍 👍 👍
따봉을 3개나😆
감사합니당❤️
❤❤❤
완전 망했어요
10분을쪘는데 라이스페이퍼는 다 터지고 속도 다터졌어요 곤죽이 됐어요
5,6분정도 쪄야될거 같네요
저는 10분 쪘어도 괜찮았는뎅..😂
약불에서 익히셨나용?ㅠㅠ
이게 공감요 저도 그랬는데 뭐가 문제일까요?
@@user-yu3nz7bt4q재료들을 말아줄때 라이스페이퍼를 미지근한 물에 넣어 금방 건져서 말아주는게 키 포인트 아닐까요~
그리고 센불에서 5~7분이면 속재료 완전히 다 익는것 같아요~
저도 망했어요 오늘 특별한 호박만두 해준다고 큰소리치며 시도했는데... 라이스페이퍼에 말고 찜기에 찌기까지는 그럴듯하고 좋았는데 찌고나니 곤죽이 됐어요 뭐가 잘못됐을까요??
저는 6분정도 쪘더니 속이 안익었길래
10분 쪄도 괜찮았는데요..😂
에구 속상 하셨겠어요ㅠㅠ
속재료가 너무 물기가 많아도
그럴 것 같구요ㅠㅠ
다음에는 속재료에 최대한 물기가
없도록 하시구 라이스페이퍼를
미지근한 물에 넣어서
만들어 주시고
5-7분 정도만 쪄보세요❤️
엄지척
감사합니다❤️
저 오늘 따라 해봤는데 완전 죽이 됐어요.ㅠㅠ 라이스 페이퍼가 밑에 다 들러붙고 저런 모양 안나와요.
채반이랑 만두에 참기름 골고루
발라 주셨나요?ㅠㅠ
🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈
시청해 주셔서 감사합니다❤️
완전히불량!