달달한끼 DalDalMeal
달달한끼 DalDalMeal
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애호박이 있다면 꼭 해봐야할 초간단 요리! 다이어트 한끼식사, 아이들 반찬, 간식에 완벽한 식단! 노밀가루 레시피
👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡'
🥙재료
애호박 1개
계란 3개
체다치즈 2장
모짜렐라치즈
소금
🙇‍♀️ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다ෆෆෆෆෆ
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🚫 영상의 '재업로드' 및 '2차 편집'을 금지합니다
😡 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다❗
📻음악
🎵MUSIC provided by '브금대통령'
--- TRACK 'Cafe After 9'
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#다이어트레시피
#다이어트요리
#다이어트식단
#노밀가루
#애호박요리
#애호박전
#애호박
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감자가 있다면 꼭 해봐야할 요리! 아침식사, 간식, 술안주, 저녁까지 해결되는 완벽한 식단! 노밀가루 레시피
zhlédnutí 7KPřed 9 hodinami
👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🥙재료 라이스페이퍼 감자 2개 삶은 계란 2개 깻잎 10장 당근 1/3개 양파 1/2개 대파 1/2대 풋고추 2개 🧂양념 소금 후추 마요네즈 1큰술 🙇‍♀️ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다ෆෆෆෆෆ 🙆‍♀️ '달달한끼DalDalMeal' 구독과 좋아요는 사랑입니다❤️ 🚫 영상의 '재업로드' 및 '2차 편집'을 금지합니다 😡 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다❗ 📻음악 🎵MUSIC provided by '브금대통령' TRACK 'Cafe After 9' 🔗 czcams.com/video/uVhDzCvM0TQ/video.html #노밀가루 #감자레시피 #감자요리 #감자전
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🥟재료 두부 1모 부추50g 굴소스 1큰술 라이스페이퍼 🥣소스 간장 1큰술 식초 1큰술 고춧가루 취향껏 통깨 🙇‍♀️ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다ෆෆෆෆෆ 🙆‍♀️ '달달한끼DalDalMeal' 구독과 좋아요는 사랑입니다❤️ 🚫 영상의 '재업로드' 및 '2차 편집'을 금지합니다 😡 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다❗ 📻음악 🎵MUSIC provided by '브금대통령' TRACK 'Cafe After 9' 🔗 czcams.com/video/uVhDzCvM0TQ/video.html #다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #쉬운레시피 #초간단요리 #두부다이어트 #두부요리
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🍙재료 김 4장 단무지 2줄 참치캔 1개 (150g) 깻잎 12장 밥 1.5공기 🧂양념 마요네즈 1-1.5큰술 소금 1/3작은술 후추 약간 참기름 1큰술 통깨 1큰술 🙇‍♀️ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다ෆෆෆෆෆ 🙆‍♀️ '달달한끼DalDalMeal' 구독과 좋아요는 사랑입니다❤️ 🚫영상의 '재업로드' 및 '2차 편집'을 금지합니다 😡적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다❗ 📻음악 🎵MUSIC provided by '브금대통령' TRACK 'Blue Bossa' 🔗czcams.com/video/2cLsq04fce4/video.html #다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #쉬운레시피 #초간단요리 #김밥만들기 #김밥레시피 #참치김밥 #꼬마김밥
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🥙재료 애호박 1개 감자(중) 1개 새우 8마리 감자전분 5큰술 소금 1작은술 🥣소스 간장 2큰술 식초 1큰술 매실액 1큰술 청양고추 1개 통깨 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡ '달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡ 영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 ! 🎵music provided by 브금대통령 🎧track : Christmas in Summer - czcams.com/video/9zub_hcyRXY/video.html #감자전 #애호박전 #노밀가루 #애호박요리 #초간단요리 #간단요리
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🥙재료 가지 2개 라이스페이퍼 🥣소스 간장 1큰술 꿀 1큰술 식초 1큰술 다진마늘 1큰술 굴소스 1큰술 물 3큰술 다진대파 1큰술 다진고추 1개 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡ '달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡ 영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 ! 🎵music provided by 브금대통령 🎧track : Christmas in Summer - czcams.com/video/9zub_hcyRXY/video.html #노밀가루 #가지튀김 #가지레시피 #초간단요리 #간단요리
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🍳재료 감자-1~2개 양파-1/2개 모짜렐라 치즈 소금 후추 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡ '달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡ 영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 ! 🎵MUSIC provided by '브금대통령' 🎧TRACK 'Christmas in Summer' 🔗czcams.com/video/9zub_hcyRXY/video.html #다이어트레시피 #다이어트요리 #감자요리
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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡' 🥙재료 새송이버섯-2개 밀가루-2큰술 계란-2개 빵가루 파슬리 (생략가능) 소금 후추 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡ '달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡ 영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 ! 🎵music provided by 브금대통령 🎧track : Christmas in Summer - czcams.com/video/9zub_hcyRXY/video.html #버섯요리 #초간단요리 #간단요리
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충격주의! 애호박의 혁명적 초간단 다이어트 레시피! 이렇게 맛있는데 다이어트가 된다니! 노밀가루 요리
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애호박으로 이렇게 간단한데, 새우만두보다 맛있는 요리가 된다니! 한끼식사 대용으로 좋아요! 노밀가루 레시피
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두부의 소름돋는 변신! 든든하고 속편한 다이어트 한끼식사 대용으로 좋아요! 노밀가루 초간단 레시피
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소름주의! 혁명적 순두부 다이어트 요리 2가지! 부들부들 촉촉한, 최고의 다이어트 레시피
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충격주의! 양배추와 계란으로 이렇게 맛있는 다이어트 한끼식사가 된다고? 노밀가루 레시피
zhlédnutí 3,2KPřed 4 měsíci
충격주의! 양배추와 계란으로 이렇게 맛있는 다이어트 한끼식사가 된다고? 노밀가루 레시피

Komentáře

  • @user-kj6uu9yn6r
    @user-kj6uu9yn6r Před 27 minutami

    쓰시는 필러뭔가요?이게더궁금!!

  • @user-iw1oc8yz8m
    @user-iw1oc8yz8m Před 59 minutami

    너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 앞으로도 자주찾아뵐게요~

  • @bada3792
    @bada3792 Před hodinou

    배고프면 배달앱 보는습관 고처야 돈이안모여 😂 부지런히 만들어먹어야😂 반성모드😊

  • @bada3792
    @bada3792 Před hodinou

    슴슴하게해서 밥대신 먹어도 😂

  • @user-hh9qj7hx2h
    @user-hh9qj7hx2h Před hodinou

    채칼이 탐나네요 ㅎ

  • @user-rr3hu1go1z
    @user-rr3hu1go1z Před 2 hodinami

    와 건강에 너무 좋겠네요

  • @이수인-v3f
    @이수인-v3f Před 2 hodinami

    감자전분은살이덜찌나요?

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      감자전분은 밀가루 보다 비교적 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 가지고 있기 때문에 다이어트로 인해 영양성분을 챙기는 분들은 가급적 감자전분 사용을 추천 드립니다️❤️ 그리고 감자전분에 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 영양소 섭취에 도움이 됩니다 !

  • @user-ez7xg9tc1v
    @user-ez7xg9tc1v Před 2 hodinami

    👏👏👏👏👏

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @user-tr1tg3mu9u
    @user-tr1tg3mu9u Před 3 hodinami

    채칼 뭔가요?? 제발 갈켜주세요🙏 세상 편해보이네요 요리할때 채써는거 저 완전 힘들거든요 사람한명 살린다치고 제발 가르쳐주세요❤❤❤

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️ 저 채칼 너무 좋아요😊

  • @4956pro
    @4956pro Před 6 hodinami

    너무맛있겠다...

  • @user-sc1sn8ul5m
    @user-sc1sn8ul5m Před 9 hodinami

    후라이팬 구입처요?

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      후라이팬 구입 링크는 영상 아래나 위에 나올꺼에요❤️

  • @user-ng7lu8lf2w
    @user-ng7lu8lf2w Před 11 hodinami

    진짜 맛있겠다 😊

  • @you7806
    @you7806 Před 12 hodinami

    선생님 레시피로 두부감자치즈 부쳐 먹었는데 개꿀맛에 몸이 건강해지는 맛이었어요 굿!

  • @user-oc8ws6bo9g
    @user-oc8ws6bo9g Před 12 hodinami

    너무 맛있겠어요♡♡채칼은 어떤 제품 쓰시나요?

  • @user-ec7pf3pu2g
    @user-ec7pf3pu2g Před 13 hodinami

    해먹어야겠다 감사합니다

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      네 맛있게 만들어 드세용❤️ 영상 봐주셔서 감사합니다 !

  • @user-ne1uk7rx9h
    @user-ne1uk7rx9h Před 13 hodinami

    우와 ㅎㅎ 이번주에 꼭 해먹어봐야겠어요!! 좋은레시피 감사합니당

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      네 맛있게 만들어 드세용❤️ 감사합니다 !

  • @user-du5pf2hu2v
    @user-du5pf2hu2v Před 13 hodinami

    땡고추 깨잎도 넣으면 더 맛있겠네요

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      그쵸ㅎㅎ 다음에는 넣어서 만들어 봐야겠어요❤️

  • @user-pl6zu8yt9n
    @user-pl6zu8yt9n Před 14 hodinami

    오징어도 되겠네요?

  • @user-zf5nm4nd9g
    @user-zf5nm4nd9g Před 14 hodinami

    우와~~~ 맛 있겠다

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      감사합니다❤️ 한번 만들어 드셔보세용ㅎㅎ

  • @user-fc1xs8iz2x
    @user-fc1xs8iz2x Před 14 hodinami

    호박에서나온물다 짜줘야 해요 안그럼 구워놔도 저리 흐물해서 맛이 별없어요 빠삭하게드시려면채수 꽉짜고전분가루약간만넣으셔도되요

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 14 hodinami

      @@user-fc1xs8iz2x 맞아요❤️

  • @user-wf3tv6ef9x
    @user-wf3tv6ef9x Před 15 hodinami

    와우

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před hodinou

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @user-jy3sm6mn1w
    @user-jy3sm6mn1w Před 17 hodinami

    저 채칼은 어떤제품인가요.구매하고싶어요

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️

  • @oe1720
    @oe1720 Před 17 hodinami

    애호박에 치즈 조합 넘 맛있어보여요~!🤤

  • @user-zv4ij5yw4f
    @user-zv4ij5yw4f Před 17 hodinami

    전분 몸에 안좋아요..

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      감자전분은 밀가루 보다 비교적 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 가지고 있기 때문에 다이어트로 인해 영양성분을 챙기는 분들은 가급적 감자전분 사용을 추천 드립니다❤️ 그리고 감자전분에 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 영양소 섭취에 도움이 됩니다😊

  • @user-eh2vq1uc5m
    @user-eh2vq1uc5m Před 18 hodinami

    맛나겠당 ❤

  • @mipark3815
    @mipark3815 Před 18 hodinami

    레시피대로 했는데 찌는 과정에서 라이스페이퍼 다 터짐 ㅠ

  • @user-bp4wn1nm2t
    @user-bp4wn1nm2t Před 18 hodinami

    밀가루나 감자 전분이나 탄수화물 폭탄임..ㅉ.ㅉ

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      감자전분은 밀가루 보다 비교적 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 가지고 있기 때문에 다이어트로 인해 영양성분을 챙기는 분들은 가급적 감자전분 사용을 추천 드립니다❤️ 그리고 감자전분에 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 영양소 섭취에 도움이 됩니다😊

  • @user-hx4vf7dp8r
    @user-hx4vf7dp8r Před 18 hodinami

    채칼 정보좀주세요

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️

  • @user-jl3nx6kq4f
    @user-jl3nx6kq4f Před 18 hodinami

    우와... 개발하신 요리인가요? 감자요리 중에 이렇게 신박한 요리는 처음 봅니다. 주말에 따라해봐야겠어요!

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      감사합니다❤️ 한번 만들어 봤는데 맛있어서 올려 보았어요😋 야채는 취향껏 집에 있는거 사용해 주셔도 좋아요❤️

  • @user-pp4ek6vb3x
    @user-pp4ek6vb3x Před 20 hodinami

    간장은 진간장인가요?양조간장인가요?

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      저는 진간장 사용 했습니다😋

  • @ahuacatl.official
    @ahuacatl.official Před 21 hodinou

    남은 두부 처치 곤란이었는데,,,,!! 두부만두 넘 맛있을거가타요ㅠㅠ🤤

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      네 한번 만들어 드셔보세요😋 감사합니다❤️

  • @pink5886
    @pink5886 Před 21 hodinou

    바로 시도 해봅니다

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      네 맛있게 만들어 드세용❤️ 영상 봐주셔서 감사합니다😊

  • @user-ox7iz4xc4y
    @user-ox7iz4xc4y Před 22 hodinami

    혹시 애호박 썰어서 냉동이 될까요?

  • @flora1433
    @flora1433 Před dnem

    채수 나온거 버리지않고 반죽물로 사용해서 너무 좋네요 해먹어볼게요😊

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      네 한번 만들어 드셔보세요😋 감사합니다❤️

  • @922sunshine
    @922sunshine Před dnem

    이 치즈감자전/감자치즈전이 맛있겠어요! 😀🧀🥔🥔🧀

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před dnem

      그쵸ㅎㅎ 한번 만들어 드셔보세요🙏 영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @sunnyhill.
    @sunnyhill. Před dnem

    저는 두부는 넘넘 시러요. 흑흑..

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      두부 싫어 하시는구나ㅠㅠ 어쩔 수 없죠❤️

  • @sunnyhill.
    @sunnyhill. Před dnem

    정말 저한테 유익한 영상을 제공해주시는 달달님 친정서 감자를 너무많이 보내서 어떻게 먹어야하나 고민이었는데.. 영상에 있는거 다 해보려구요^^

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      앗 영상 잘 봐주셔서 너무 감사합니다❤️ 감자로 맛있는 음식 많이 만들어보세요😋

  • @sunnyhill.
    @sunnyhill. Před dnem

    어랏 어제 본건 감자도 같이 반죽한거 봤는뎅~ 이거보구 새우 샀어요.ㅎ 오늘 해봐야지

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      감자 섞어도 맛있구ㅎㅎ 새우만 넣어도 맛있더라구요😋 맛있게 만들어 드세용❤️

  • @user-fv8ki2um2m
    @user-fv8ki2um2m Před dnem

    아따~거 맛나겠노ㅎㅎ

  • @user-qz2zy5hp7y
    @user-qz2zy5hp7y Před dnem

    애호박 채수는 풋내가 심하지 않나요?

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      채수 풋내 안심해요ㅎㅎ 한번 만들어 드셔보세요❤️

  • @sy-yw7rb
    @sy-yw7rb Před dnem

    엄마야

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @go_sekmin199
    @go_sekmin199 Před dnem

    바로 해 드시는거라 상관은 없는데 칼질 할 때는 항상 야채먼저하시구 고기를 마지막에 손질하시는게 베스트입니다ㅎㅎ

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      맞아요😊 영상 찍을때는 새우를 마지막에 다졌는데 제가 편집을 그렇게 했네요🥲 다음부터는 편집도 제대로 하겠습니다❤️

  • @user63dkgncn
    @user63dkgncn Před dnem

    댓글들 말투가 ai같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      그런가요?😃 영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @user-no8nb6lk4w
    @user-no8nb6lk4w Před dnem

    기름범벅.

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      기름은 취향껏 소량만 사용해 주세요❤️

  • @user-en7vf3pe3n
    @user-en7vf3pe3n Před dnem

    채칼 정보부탁드려요^^

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️

  • @user-gm3ud5vu8g
    @user-gm3ud5vu8g Před dnem

    감자채칼 알고싶어요~

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️

    • @user-gm3ud5vu8g
      @user-gm3ud5vu8g Před 12 hodinami

      @@DalDalMeal 알려주셔서 감사합니다~

  • @user-cb3ug6sd3k
    @user-cb3ug6sd3k Před dnem

    가지로 당 안오르는 음식 많이 많이 올려주세요👍💙🇰🇷

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      네 알겠습니다❤️ 감사합니다😍

  • @user-cb3ug6sd3k
    @user-cb3ug6sd3k Před dnem

    대박.......구독👍💙🇰🇷

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @user-cb3ug6sd3k
    @user-cb3ug6sd3k Před dnem

    재료만으로도 꿀꺽.......👍💙🇰🇷

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před dnem

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @user-qr6kx8ie4e
    @user-qr6kx8ie4e Před dnem

    감자는 튀기는 순간 다이어트식품이 아니게됩니다 거기다가 전분이나 튀김가루 두스푼? 전분 100그람당 칼로리 3~400은 훌쩍인데 이게 다이어트식품이 맞나요? 감자 한개 칼로리 써놓으셨는데 그럼 감자튀김도 다이어트식품인가요?

    • @user-gs8re5ou8h
      @user-gs8re5ou8h Před dnem

      님은 다이어트안해도될 성격같은데 어따대고지적질? 별~~

    • @user-qr6kx8ie4e
      @user-qr6kx8ie4e Před dnem

      @@user-gs8re5ou8h 응 병먹금~

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      위 레시피는 감자를 기름에 넣어서 튀기는게 아니라 기름을 1큰술 정도만 넣어서 굽는겁니다😊 그리고 감자전분 1큰술 (10g) 칼로리는 35.7 칼로리 입니다😊 저는 2큰술만 사용 했는데 100g칼로리를 왜 얘기하시나요?😅 그리고 감자전분은 밀가루 보다 비교적 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 가지고 있기 때문에 다이어트로 인해 영양성분을 챙기는 분들은 가급적 감자전분 사용을 추천 드립니다❤️ 그리고 감자전분에 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 영양소 섭취에 도움이 됩니다😊

    • @DalDalMeal
      @DalDalMeal Před 15 hodinami

      영상 봐주셔서 감사합니다❤️

    • @user-qr6kx8ie4e
      @user-qr6kx8ie4e Před 12 hodinami

      @@DalDalMeal 오...지린다 인정합니다