웬만한 찐만두보다 맛있는 애호박 다이어트 레시피
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2024
- 👩🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡'
🌮재료
-애호박 1/2개
-냉동새우 15-20개
-고추1개
-대파 1/3대
-라이스페이퍼
-참기름 1작은술
-굴소스 1작은술
-소금1/3큰술
-후추
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🎧track : Christmas in Summer - • [기운 솟는 신나는음악] Christma...
#노밀가루
#애호박요리
#다이어트레시피
#다이어트요리
#초간단요리
#간단요리
라이스페이퍼는 뜨거운물이 아니라
미지근한 물에 넣어서 만들고
찜기, 만두에 참기름 골고루
잘 바르고 5-7분만 쪄주세요!
🌮재료
라이스페이퍼
애호박 1/2개
냉동새우 15-20개
감자전분 2큰술
대파 1/3대
고추 1개
🧂양념
참기름 1작은술
굴소스 1작은술
소금 1/3큰술
후추
🥣양념장
간장 1큰술
식초 1큰술
고춧가루 취향껏
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❌적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 !
요리의 창작은 무한대 같아요🎉🎉😂😂
맞아요🎉🎉 감사합니다❤️
좋은 하루 보내세용😊
최고예요 👍
이리 만들어 먹어도 맛이 좋지만,
만두피에 넣어서 찜기에 올려서 익혀 먹어도 맛있어요.
오 다음에는 만두피로 만들어 볼께요!
좋은 아이디어 감사합니다❤️
다이어트하는데,도움될음식같아요~! 배부르게먹어도 칼로리 높지않을것같은😂
맞아요ㅎㅎ
맛있게 만들어 드셔보세요😋
맛있어 보입니다.
저도 해 봐야겠네요.
감사.
들러 붙는 게 문제였는데 참기름 마무리 꿀팁이네요.
참기름을 채반과 만두에도
골고루 잘 발라주세요❤️
시청해 주셔서 감사합니다 :)
똑같이 따라서 만들어 봤는데 이거 정말 맛있었어요! 남편이 엄지척 해줬네요ㅎㅎ
감사합니다 !
방금 해먹었는데 진짜 맛있어요~~ 요즘 자주 따라 만드는데 주부13년만에(?)칭찬듣고있어요^^
자주 따라 만들어 주셔서 감사합니다❤️
맛있게 만들어 드시구
오늘도 좋은 하루 보내세요😊
오 프라이팬 지지면 싫어요.누를뻔 ㅎ ㅎ찜요리 좋아요~
찜 요리 좋죠ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다❤️
주말엔 이요리로 도전해볼게요~!!!
맛나보이네요~🎉👏👏👏
네 맛있게 만들어드시고
행복한 주말 보내세요❤️
진짜 맛있어 보여요~!!
감사합니다❤️
한번 만들어 드셔보세요😋
감칠맛나고 맛나보이네요🙏
감사합니다❤️
한번 만들어 드셔보세요😋
맛있겠다
나도 한번 해봐야겠네
감자전분이 빠졌어요
네 감자전분 적었습니다 !
감사합니다❤️
너무 맛있을 거 같아요
시청해 주셔서 감사합니다❤️
와 대박입니다
감사합니다❤️
당근 살짝 볶아 넣어도 맛날꺼 같아요~좋은 레시피 올려주셔서 감사드립니다👍🩵💙
님 천재임?
좋은 의견 너무 감사합니다❤️
한번 쪄서 튀겨먹어도 맛있겠어요 ㅋ찜도 맛있겠지만
@@user-rv4rm8mr6c 그래도 튀겨 먹어도
너무 맛있겠네요😋 감사합니다❤️
애호박 냉동새우 파
시청해 주셔서 감사합니다❤️
너무 맛있게 잘됐어요~ 감사해요~
근데 솥에 들러붙어서~ ^^;;
기름을 더많이 발라야했나봐요~~
네 기름을 골고루 바라주셔야
솥에 들러붙지 않습니다😊
감사합니다❤️
새우 없어서 새우대신 돼지고기넣고 마늘넣고 튀겨봤어용 짜조처럼 됐는데 호박때문에 촉촉하고 맛나용😮
우와!! 짜조처럼 됐다니 넘 맛있으셨겠어요😋
저도 돼지고기 마늘 넣고 만들어 봐야겠어요!
좋은 아이디어 감사합니다❤️
요린이: 짜조가 뭔가용~? ^^
@@user-qm1om5wp6m라이스 페이퍼로 고기나 야채등을 싸서 튀기는 베트남식 춘권이에용 스프링롤이라고도 하구요 베트남식 군만두라고 이해하시면 되겠습니당😊
@@user-ci3fx9eq6o 자세한 설명 감사합니다❤️
전분 대신 두부, 라페 대신 배춧잎으로 해도 좋을 것 같네요...해먹어 봐야겠어요~^^
@@user-zu7ju8vc2o 오 좋은 아이디어 감사합니다❤️
해봐야겠네요. 예쁘고 맛있을듯!
네 한번 만들어 드셔보세요😊❤️
완성된거 넘 맛있어보이네요!🤤
감사합니다😋
와 👍🏾 👍🏾 👍🏾 최고입니다 😅😊🎉멋져요
새우와 애호박의 조화가 궁금합니다
애호박 채써는 칼은 어떤건지요
양념비율부탁드립니다
-감자전분 2큰술
-참기름 1작은술
-굴소스 1작은술
-후추
입니다!
재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
집에 애호박 많은데 이 레시피로 해결햇어요
4개 먹고 포만감 짜앙~❤
@@user-nr5gu9cq5h
그쵸❤️ 포만감이 짜앙이라서
다이어트 한끼식사로도 정말 좋답니다 !
좋은 하루 보내세용😊
맛있겠어요
해먹고 싶네요~~^^
한번 만들어 드셔보세요😊
감사합니다❤️
건강식으로 좋으네요
@@hs-hq4os 건강식으로 좋죠ㅎㅎ
한번 만들어 드셔보세요❤️
따라해바야죠 ㅎ
감사합니다 !
맛있게 만들어 드시구
좋은 하루 보내세용❤️
맛있겠어요. 댓글들을 참고하여 저는 군만두로 해야겠네요. 라이스페이퍼, 전분 사용하는 레시피라 다이어트에는 큰 도움이 될 것 같지 않습니다. 라이스페이페가 생각보다 좋지 않습니다. 애호박도 혈당을 비교적 빨리 높이는 채소에 속하고요.
포만감이 가득해서
5개만 드셔도 배부를꺼에요ㅎㅎ
밀가루 만두 먹는 것 보다는
라이스페이퍼로 만들어서
건강하게 드시면 좋죠❤️
와 새롭고 간편하고 도시락하기도 좋겠어요
감자전분을 대체할것도 알려주세요 달갈도 괜찮을까요?
네 달걀 1개만 넣으면 될 것 같아요 :)
시청해 주셔서 감사합니다❤️
글씨가 안 보여서..
맛있어 보여 만들고 싶네요.
Hello friend. This looks nice, I want to make this. Can you please give the recipe in English, because I don't know Korean language. Thank.
에어프라이어도 될까요??
네 기름 골고루 발라서
에어프라이어 돌려주셔도 좋아요 :)
새우는 콜레스태롤이 많다고하던데요
새우를 매일 많이 먹는 것도 아니구
맛있게 만들어서 조금 드시는건
괜찮습니다❤️
새우에는 단백질 함량도 높아서
좋은 식품입니다 !
일품 요리네요
감사합니다❤️
아니 이게 초간단이란 말인가
시청해 주셔서 감사합니다❤️
밀가루인지 감자전분인지 2t넣으셨지요
감자전분 2큰술 넣었습니다😊
시청해 주셔서 감사합니당❤️
광고때문에 안보이내요 밑에 뎃글로 양념비율 적어주시면. ..
참기름 1작은술
굴소스 1작은술
후추
입니다!
재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
찜기에 챔기름 안바르고 대신 면보 올리고 쪄도 되는거죠..?
@@user-og5qd9vr9h 면보에 올려도 참기름
듬뿍 발라서 쪄주세요😊
참기름 발라서 찌면 맛도 더 좋아진답니다❤️
재료에 밀가루는 없는데 버무릴때 하얀가루는 뭔가요?
감자전분 입니다❤️
새우 is 뭔들..
맞아요❤️
시청해 주셔서 감사합니다!
글이안보임.
위에좀적어주세
핸드폰 글자 크기가 크게 설정 되어있으면
자막이 가릴 수 있어요😂
찍어먹는 소스는 어떻게 만드나요~??
@@user-zm1fr6ke6y 간장1, 식초1, 고춧가루 취향껏
넣었습니다❤️
감사합니다🙏
소스장 간단해서 좋네요
@@user-zm1fr6ke6y
간단해도 찍어먹으니 맛있더라구요❤️
도시락 싸보고 싶은데 식은 후에도 라이스페이퍼 안 질겨지나요?
식으면 라이스페이퍼가 딱딱해져서
맛이 없어집니다😂
@@DalDalMeal 그런 아쉬움이 ㅜㅜ
답변 감사합니다~♡
👍 👍 👍
따봉을 3개나😆
감사합니당❤️
연기 잘하네~~
시청해 주셔서 감사합니다❤️
🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈
시청해 주셔서 감사합니다❤️
전 피가 찢어졌어요. 왜그럴까용??
뜨거운물에 라이스페이퍼 담궈서
사용하시면 찢어질 수 있습니다ㅠㅠ
@@DalDalMeal 미지근한 물에 담궜다가 했어요.. 더 연습을 해야하나봅니다 ㅜㅜ
@@1225-cu3pr
에구 라이스페이퍼를 너무 당기듯이 세게
말지말고 살살 당겨서 감싸주세요ㅎㅎ
그리고 너무 피가 찢어지면
라이스페이퍼 한장 더 감싸서 쪄주세요 :)
@@DalDalMeal 네^^
엄지척
감사합니다❤️
호박 냉동새우 파다지고❤
간단
❤😂
시청해 주셔서 감사합니다❤️
레시피가 안 보여요
핸드폰 글씨가 크게 설정이 되어있으면
광고에 가려서 자막이 안보이나봐요!
재료는 고정댓글 확인 해주세용❤️
광고파매품때문에 자막이 안보여요
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
안보여요
저도 안보여요 ㅠ
@@user-xc5ct9zq4i
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
@@user-lj1er8dv6u
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면
광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂
재료는 고정댓글에 올려놨으니
확인해주세요❤️
완전히불량!
완전 망했어요
10분을쪘는데 라이스페이퍼는 다 터지고 속도 다터졌어요 곤죽이 됐어요
5,6분정도 쪄야될거 같네요
저는 10분 쪘어도 괜찮았는뎅..😂
약불에서 익히셨나용?ㅠㅠ
이게 공감요 저도 그랬는데 뭐가 문제일까요?
@@user-yu3nz7bt4q재료들을 말아줄때 라이스페이퍼를 미지근한 물에 넣어 금방 건져서 말아주는게 키 포인트 아닐까요~
그리고 센불에서 5~7분이면 속재료 완전히 다 익는것 같아요~
저도 망했어요 오늘 특별한 호박만두 해준다고 큰소리치며 시도했는데... 라이스페이퍼에 말고 찜기에 찌기까지는 그럴듯하고 좋았는데 찌고나니 곤죽이 됐어요 뭐가 잘못됐을까요??
저는 6분정도 쪘더니 속이 안익었길래
10분 쪄도 괜찮았는데요..😂
에구 속상 하셨겠어요ㅠㅠ
속재료가 너무 물기가 많아도
그럴 것 같구요ㅠㅠ
다음에는 속재료에 최대한 물기가
없도록 하시구 라이스페이퍼를
미지근한 물에 넣어서
만들어 주시고
5-7분 정도만 쪄보세요❤️
저 오늘 따라 해봤는데 완전 죽이 됐어요.ㅠㅠ 라이스 페이퍼가 밑에 다 들러붙고 저런 모양 안나와요.
채반이랑 만두에 참기름 골고루
발라 주셨나요?ㅠㅠ