NƯỚC CHANH, 20 Lý Do Nên Uống Mỗi Sáng
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2024
- 20 Lý Do Bạn Nên Uống Nước Chanh Mỗi Sáng
Nếu bạn đang tìm kiếm một mẹo dễ dàng để cải thiện cuộc sống và sức khỏe tổng thể của mình, thì không cần tìm đâu xa. Uống nước chanh đầu tiên vào buổi sáng là một thói quen khá đơn giản để có được và sẽ có ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Quả chanh thực sự là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Chỉ riêng hương thơm sạch sẽ của nó đã có khả năng làm giảm bớt lo lắng và phục hồi trạng thái tinh thần. Khi vắt vào nước nóng hoặc lạnh, chanh có khả năng hồi sinh và phục hồi tinh thần, nó trở thành một trong những đồ uống đơn giản nhưng sảng khoái nhất hiện nay.
Chanh chứa nhiều vitamin C, vitamin B, kali, canxi, sắt, magiê, enzyme, chất chống oxy hóa, chất xơ và bioflavonoid (vitamin P). Chúng chứa các đặc tính kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm và kháng vi-rút. Chanh rất tốt cho việc khôi phục cân bằng pH trong cơ thể và làm sạch gan và thận.
Theo triết lý Ayurvedic, từ "Ayurveda" có nguồn gốc từ tiếng Phạn và có nghĩa là "khoa học về sự sống", những lựa chọn bạn đưa ra liên quan đến thói quen hàng ngày của bạn hoặc xây dựng khả năng chống lại bệnh tật hoặc phá bỏ nó.
Vì vậy, bạn còn chờ gì nữa để bắt đầu ngày mới vào buổi sánh với thói quen dễ dàng đáng kinh ngạc này. Lợi ích của nó là vô tận và tôi sẽ liệt kê 20 điều quan trọng nhất đối với bạn sau đây.
1. Cải thiện tiêu hóa
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch.
3. Nó Kiềm hóa và Kiềm hóa cơ thể của bạn
4. Nó Hydrat hóa toàn bộ cơ thể của bạn
5. Thúc đẩy làn da khỏe mạnh và trẻ hóa
6. Chống ung thư
7. Giảm viêm
8. Tăng cường năng lượng
9. Hỗ trợ giảm cân
10. Đặc tính làm sạch, thải độc
11. Đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút
12. Nó làm dịu một cơn đau họng
13. Giảm chất nhầy và đờm
14. Làm mới hơi thở
15. Tăng cường sức mạnh não bộ
16. Nó làm giảm căng cơ
17. Nó cân bằng lượng đường trong máu
18. Nó cân bằng mức chất lỏng trong cơ thể
19. Nó giúp vết thương lành nhanh hơn
20. Thay thế Caffeine
#giaidoccothe #nuocchanh #giamviem #kiemhoa
Thank ad ❤
❤️
6:53
Nước chanh cũng chứa nhiều chất xơ hòa tan gọi là pectin, có thể giúp giải quyết cơn đói, giúp chống lại cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và mang lại cho bạn cảm giác no lâu, khiến bạn ít có khả năng ăn vặt giữa các bữa ăn và góp phần giảm cân.
5:22
Sự tích tụ axit uric là một trong những thủ phạm chính gây viêm mãn tính. Nước chanh kích thích sản xuất canxi cacbonat để loại bỏ axit uric khỏi khớp, và đã được chứng minh là có lợi trong việc giúp đỡ những người bị bệnh gút.
Đau dạ dầy có uốngs nước chnh đc kg sj
- Đau Dạ Dày. Điều đó cho thấy đã bị viêm, do chế độ ăn uống từ trước đến nay quá lạm dụng đạm động vật, dạ dày và cơ thể dư thừa axit, dẫn đến axit hóa, gây viêm.
Điều cần làm trước mắt là phải chủ động thay đổi chế độ ăn uống mỗi ngày, tăng cường rau củ quả tươi, giảm bớt axit giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa, tức là dần kiềm hóa.
Thừa axit chính là tác nhân gây viêm. Chanh cũng rất tốt trong việc trung hòa axit. Ung thư thích phát triển trong môi trường axit. Kiềm hóa cơ thể của bạn có thể ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ngay từ đầu.
Đọc và nghe lại đoạn mình đính kèm bạn sẽ hiểu rõ hơn về CHANH, lắng nghe cơ thể để có cách áp dụng phù hợp, k cần phải máy móc làm theo. Bạn vẫn có thể uống đc, hãy PHA LOÃNG so với thông thường mỗi khi uống. Bên cạnh đó: uống thêm Nghệ và Mật ong cũng là cách tuyệt vời, vì Nghệ là một trong những thực phẩm tự nhiên siêu chống viêm. Thân!
Đính kèm:
"Nước chanh có cấu trúc tương tự như nước ép dạ dày của bạn, giúp nới lỏng và loại bỏ độc tố khỏi đường tiêu hóa, là một trợ giúp tuyệt vời cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta."
"Chúng chứa các đặc tính kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm và kháng vi-rút. Chanh rất tốt cho việc khôi phục cân bằng pH trong cơ thể và làm sạch gan và thận."
"Mặc dù chanh có vị chua, nhưng chúng là một trong những nguồn thực phẩm kiềm hóa nhất trên Trái đất. Quá nhiều axit có thể gây viêm, béo phì và các bệnh chính như ung thư, tiểu đường, Alzheimer."
"Đừng để vị chua của chanh đánh lừa bạn tin rằng chúng có tác dụng axit hóa cơ thể. Trên thực tế, chanh, cùng với nhiều loại trái cây và rau quả khác, là một trong những nguồn thực phẩm có tính kiềm nhất trên hành tinh của chúng ta. Chế độ ăn uống tiêu chuẩn của người Mỹ được biết là sản xuất ra quá nhiều vật liệu có tính axit, có liên quan đến viêm, suy yếu cấu trúc xương và cơ, béo phì, ung thư, tiểu đường và các bệnh tim mạch. Chanh là một cách tuyệt vời để tăng độ kiềm của bạn và trung hòa hiệu ứng axit."
"Tin tốt cho những người bị viêm. Thêm nước chanh vào nước của bạn có thể giúp giảm viêm đáng kể. Chanh có đặc tính chống viêm. Chúng cũng giúp trung hòa độ axit là nguyên nhân chính gây viêm mô. Nước chanh có tính axit khi ở bên ngoài cơ thể nhưng một khi được chuyển hóa, nó sẽ trở thành kiềm. Độ kiềm làm giảm độ axit và do đó, giảm viêm.
Cho dù thêm chanh để nêm hoặc dùng để làm thức uống, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chanh hữu cơ không biến đổi gen. Tránh xa nước chanh cô đặc được bán trong các cửa hàng. Những loại nước ép đóng chai sẵn này có chứa chất bảo quản và các chất phụ gia khác có tác động tiêu cực đến cơ thể. Chế biến trong quá trình sản xuất làm cho các enzyme tự nhiên, vitamin và chất chống oxy hóa có trong nước chanh bị loại bỏ, vì lý do này, tốt nhất là sử dụng chanh tự nhiên, chanh tươi vắt."
"Nhưng có một lời cảnh báo rằng: Tránh uống hoặc sử dụng nó khi chưa pha loãng. Axit citric có thể ăn mòn men răng, vì vậy đừng đánh răng bằng nó, mà thay vào đó hãy uống một ly nước chanh và súc miệng lại bằng nước thường sau khi uống."
9:39
Kali và magiê đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe não và thần kinh của bạn. Hàm lượng kali và magiê cao cho thấy tác dụng có lợi đối với sức khỏe não và thần kinh của chúng ta.
5:05
Chất chống oxy hóa của chanh không chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa mà còn làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Chúng cũng rất tốt trong việc trung hòa axit. Ung thư thích phát triển trong môi trường axit. Kiềm hóa cơ thể của bạn có thể ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ngay từ đầu.
2:45
Mặc dù chanh có vị chua, nhưng chúng là một trong những nguồn thực phẩm kiềm hóa nhất trên Trái đất. Quá nhiều axit có thể gây viêm, béo phì và các bệnh chính như ung thư, tiểu đường, Alzheimer. (Hãy tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của việc kiềm hóa cơ thể của bạn.)
Đừng để vị chua của chanh đánh lừa bạn tin rằng chúng có tác dụng axit hóa cơ thể. Trên thực tế, chanh, cùng với nhiều loại trái cây và rau quả khác, là một trong những nguồn thực phẩm có tính kiềm nhất trên hành tinh của chúng ta. Chế độ ăn uống tiêu chuẩn của người Mỹ được biết là sản xuất ra quá nhiều vật liệu có tính axit, có liên quan đến viêm, suy yếu cấu trúc xương và cơ, béo phì, ung thư, tiểu đường và các bệnh tim mạch. Chanh là một cách tuyệt vời để tăng độ kiềm của bạn và trung hòa hiệu ứng axit.
5:49
Nước chanh có tính axit khi ở bên ngoài cơ thể nhưng một khi được chuyển hóa, nó sẽ trở thành kiềm. Độ kiềm làm giảm độ axit và do đó, giảm viêm.
7:22
Nó kích thích gan của bạn sản xuất nhiều enzyme hơn và hoạt động hiệu quả hơn. Nước chanh hoạt động như một chất lợi tiểu để giữ cho đường tiết niệu của bạn không có độc tố và cũng có thể thay đổi mức độ pH ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn. Điều này rất hữu ích cho những người thường xuyên bị UTI (nhiễm trùng đường tiết niệu). Và như đã đề cập trước đây, chanh nới lỏng và tuôn ra chất thải từ đường tiêu hóa của bạn và làm sạch ruột kết của bạn.
0:33
Chanh chứa nhiều vitamin C, vitamin B, kali, canxi, sắt, magiê, enzyme, chất chống oxy hóa, chất xơ và bioflavonoid (vitamin P). Chúng chứa các đặc tính kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm và kháng vi-rút. Chanh rất tốt cho việc khôi phục cân bằng pH trong cơ thể và làm sạch gan và thận.
5:56
Cho dù thêm chanh để nêm hoặc dùng để làm thức uống, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chanh hữu cơ không biến đổi gen. Tránh xa nước chanh cô đặc được bán trong các cửa hàng. Những loại nước ép đóng chai sẵn này có chứa chất bảo quản và các chất phụ gia khác có tác động tiêu cực đến cơ thể. Chế biến trong quá trình sản xuất làm cho các enzyme tự nhiên, vitamin và chất chống oxy hóa có trong nước chanh bị loại bỏ, vì lý do này, tốt nhất là sử dụng chanh tự nhiên, chanh tươi vắt.
10:33
17. Nó cân bằng lượng đường trong máu
Điều cuối cùng bạn muốn vào buổi sáng là lượng đường tăng đột biến và nước chanh sẽ ngăn chặn điều này. Nó cung cấp chất xơ, carbohydrate nhẹ và nhiều kali để giữ cho lượng đường trong máu của bạn cân bằng, khiến nó trở thành thức uống tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường.
3:30
Nó Hydrat hóa toàn bộ cơ thể của bạn
Điều quan trọng là phải giữ nước. Đặc biệt là trong những tháng mùa hè. Nước lọc là tốt nhất, nhưng nhiều người thấy điều này nhàm chán và không uống đủ. Nhiều đồ uống ngon có thể hydrat hóa, nhưng chúng đang hình thành axit, thúc đẩy một cơ thể đầy mệt mỏi, vi khuẩn và chất béo. Nước chanh làm điều ngược lại, đó là nơi chanh phát huy tác dụng để làm cho mọi thứ trở nên thú vị hơn: nó hydrat hóa bạn bằng nước sạch, tinh khiết và kiềm hóa toàn bộ hệ thống của bạn, khiến cơ thể bạn ở trạng thái khỏe mạnh hơn nhiều sau khi bạn làm dịu cơn khát.