Третья тренировка в неделю для начинающих качков (спина, трицепс). Первый месяц

Третья тренировка и завершающая в неделю для начинающих качков (спина, трицепс). Первый месяц тренировки. Второй месяц нужно либо менять местами упражнения, либо менять одно или все упражнения, что бы мышцы не привыкли. По выполнению количества подходов и повторений я указал в описании под первым видео тренировки для начинающих качков! #bodybuildinglife #bodybuilding #врекомендации #рекомендации #ютуб #video #youtube #motivation

[@Parhim626]

Это лучщий тренер

[@Parhim626]

Всем советую этого тренера)))

[@Kachkism]

Правильно бро)))

[@lavanslg]

У нас самый лучший дядя😃👍

[@Kachkism]

По-любэ 😂

[@user-pc4dx8jp9b]

Хороший парень, молодец!😢

[@Kachkism]

Спасибо Вам на добром слове!)

[@fgpi3874]

Якога сплаву жалеза ,гэта вельі цякава,разумею ён бярэ жалеза па фармали амаль па таблу мянзялеева ( Fe)-оксид жалеза (ll)-гэта значыть, ён тягает оксид жалеза, вельми вельми втарога валентасци.🎥🎥🎥

[@Kachkism]

Приди в себя)))

[@fgpi3874]

Ен же амаль патрабуе взляцеці з жалезам,ляці ляці

[@Kachkism]

Перестань, Вадя принимать тяжелые наркотики)))