بودكاست الكلام في الكهف الأسود| 2 | كيف اصمم جدولي الغذائي ؟

[@user-qr5lw8dk4e]

ياخي جميل (((لاكن تكفى المصطلحات الانقليزيه حاول تترجمها لانها صعبه علينا ))) شكرا من القلب👌🏻

[@abdullahalzaabi9088]

صح مصطلحات رياضيه بحته 🤣 مب اي واحد يفهمها

[@Alharmoudi10]

أحمد الشحي شخص غني عن التعريف .. محتواه في الانستقرام هو الأفضل بلا منازع.

[@loohee2238]

﴿كُلوا وَتَمَتَّعوا قَليلًا إِنَّكُم مُجرِمونَ﴾ [المرسلات: ٤٦]

[@asemobaid1030]

تصحيح للآية اللي ذكرها المدرب عبدالله ...
الآية هي : (( كُلُوا وَتَمَتَّعُوا قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ )) ، وأعتقد هو كان قصده يستدل بآية: ((وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)) .
وجزاكم الله خير بودكاست جميل ومعلومات قيمة 👏👏💖

[@obaid9966838]

انتو الاثنين انجاز ماشاء الله عليكم ساهمتو بتغير فكر الله يوفقكم

[@iphone_uae_4145]

يعطيكم العافية على البودكاست ، تثقيف مليون ✨👌🏻

[@mohsenali2657]

كابتن عبدالله .. انت غيرت كثير من المفاهيم . كثير من الامور اللي كانت معقدة اصبحت سهله .. واصل

[@maymohammad1854]

الحلقه عباره عن متتتتتعه ما حسيت بالوقت من جمال الحوار

[@user-xo9yv2fs6j]

يعطيكم العافيه حلقة روعة هذا إللي نحتاجه ❤
يا ريت تستضيفون كبتن عبد الرحمن الشيخ

[@i3she]

حوار حتى ولو طال ما ينمل منه ، العلم في الشي اللي تحبه يحسسك بشعور جميييييييييييييل

[@eimanalmansoori1556]

الله يعطيكم العافية منكم نستفيد .. بس الله يخليكم ركبوا الفص اللي طايح من الغنفة 🥲

[@malakbenghozi6343]

برافوووو كل حلقه اقوي من يلي قبلها اخراج ناااري 👏👏👏👏👏👏👏

[@neverknow.811]

والله بودكاست ممتع ممتع بشكل قوي .. علم و طرح بسيط و اخلاق جميلة واسلوب اجمل شكرًا لكم من القلب 🤍🤍🤍.

[@AS-dw7he]

44:25 (كُلُواْ وَتَمَتَّعُواْ قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ)
ممكن تقصد هذه الآية (كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)

[@mohdalmansouri3148]

يعطيكم. العافيه على الملعومات والطرح الجميل let’s GOOOOOO

[@khalidbuhabil5196]

broderick chavez هاي بتكون اقوى واحلى حلقه 😍😍🔥🔥🔥 موفقين كل خير

[@SuperAlmuhairi]

يعطيكم العافيه و اذا في مجال يكون في بودكاست ويا ذا دايت نينجا 🥷

[@ahmedomara2247]

انتوا شعب راقي ومتعلم ومحترم ولاد زايد

[@khalidalawes8676]

الله يعطيكم العافية ومنكم نستفيد 💪🏽💪🏽❤️❤️

[@mohammadalflasi5438]

اشكركم على المحتوى الجميل

[@alsaadyusama3416]

حلقه ممتعه و معلومات مهمه ياريت لو حلقه ثانيه

[@user-wi4yz8nu6g]

كبتن عبدالله انا عرفتك يوم طلعت على بود كاس على البنش...
بس يرحم ولديك الانجليزي فكنا منه مانعرف حنا بالسعودية

[@mohamedalremeithi7897]

حبيت اقول انه حتى يوم حسبتله الفات غلط😂😂 ٢٠٪‏ من ٢٠٠٠ ٤٤ قرام بس اهنييكم على المحتوى اللي من ذهب

[@MrZeez809]

40 gram

[@musicvideo6432]

شو الصح ي الفاهم

[@wailalenzi9489]

ماشاءلله عليكم جزاكم الله الف خير اخواننا من الامارات 🤍🤍🤍

[@YouYou-ez4nf]

يعطيكم العافية شباب استفدنا الكثير

[@HussainBafail]

شكراً للمنتج متطوور

[@abdullahalharbi9555]

محتوى مهم وجدا مفيد شكرا لكم👍🏻

[@abdulmohsinalameri9481]

حلقة جدا جميلة و عسى ربي يوفقكم ويزدكم من علمه

[@user-yx9vi3iw7t]

يعطيكم العافية ، كفيتوا و وفيتوا 🫡🤝

[@ibraxim7]

السلام عليكم ، اكتبولنا اسامي الدكاترة لو سمحتوا

[@user-oo9bw5vr6m]

❤ حلقة مميزة ، وضيف ونعم فيه

[@basharfares3938]

يعطيكم العافية
استضيف وليد يري

[@mohamedna7469]

شغل نظيف ماشاء الله

[@user-cd2he1tq3p]

عااااشت ايدكم محتوى جبااار 💕💕

[@hussainqais7055]

يعطيكم العافية ♥♥

[@user-je9ex6on1x]

لو سمحت حاول لاتذكر أسم الشركات المقاطعه

[@Bashar719]

اسئلتكم مره سهلة ومعروفه 😅

[@engsultan7671]

يعطيكم العافية ❤️ لكن المعلومة للاسف كانت ناقصة
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
وزن الجسم (kG او Lb )؟
وهل يفرق لو كان وزن الجسم الصافي ؟ بدون الدهون ؟
هل يعقل شخص نسبة عضلاته عالية ياخذ نفس كمية البروتين لشخص نسبة عضلاته قليلة ؟ افتراض ان لهم نفس الوزن ؟
حبيت اسأل ❤️

[@fahadm.6545]

حلقه جميله اشكرك ❤❤

[@aziz8700]

36:39 نفس المشكلة عندي في التضخيم بطني فلات اول مااخش التنشيف تطلع لي جوانب وبطن منتفخ اكره نفسي

[@user-vu7lx2tk7e]

خذ بروبويوتك بكتيريا نافعه زي ماقال العوضي بتفيدك

[@17Abdulrahman]

يعطيكم العافية👏🏼👏🏼

[@user-or6uh1ns2p]

نبي مصعب الحلقه الجايه

[@a.alhashimi780]

مهندس أحمد 👏مبدع ستار بكس 😍

[@yousefalkindi9041]

ياريت تستضيف بومنصور

[@saudalanzan7164]

الي ودي افهمه هل الحين ال BMR ازود عليه نشاطي اليومي العادي ازوده عليه ولا

[@khalifa512]

اولا يعطيكم العافيه على هذا الموضوع، لكن طرحكم و شرحكم للمادة في الفيديوا لخبطتنا، اولا فالبروتين حسبتوها بالكيلو و الفات بالكالوريز برسنتج و الكارب ما حسبتوه من الاساس و الفايبر اول شي حسبتوها بالكالوريز عقب جرام و فرق بينهم و بدون ماكسمم

[@nassersaeed2853]

يعطيكم العافيه

[@Muathalshareef2]

وش اسم المدرب اللي قاله العوضي بالدقيقة ١١.٤٦ ؟

[@N10673]

Menno henselman

[@AS-dw7he]

23:42 20% من 2000 سعرة تطلع 400 جرام وليس 200

[@user-tf9wp7dr3c]

نبي فهد الناجم

[@Ali-wy7sz]

نبا كبتن عبد الرحمن الشيخ 🔥

[@BoSaoud7]

حلقة رائعة

[@mdmd-vi9ur]

محمد المسعود يوم ايي

[@abdullahharb8371]

استضيف احمد زهير ضرورييي

[@meshalbinhussein9095]

30:00 نزيد الكارب عشان ارخص 😂😂😂

[@Bdnon]

عجزت اصيد الموقع او الطريقة اللي يقول عنها هنا 8:33

[@---tr3np]

اتوقع تلقاه بالموقع حقه 👍🏼

[@aziz8700]

حتى انا كل شوي اعيد المقطع وش اسمه هو منوهنسلمان ؟!

[@Puzzles_questions]

Menno henselman

[@aziz8700]

@@Puzzles_questions 🙏🏼

[@smilexi5369]

جميل

[@epic7242]

السيمنار سجلوه تكفوووون🥹

[@nasserlakimi1936]

Let’s gooooo

[@ismaielhajali3452]

ولكككك عاشششش دانجن ❤❤❤

[@epic7242]

العوضي جاء يطل وغلب الكل 🤓

[@g.5995]

Interesting podcast ✔️🤙🏼.

[@abdullahalzaabi9088]

لو بس تخفون المصطلحات الانجليزية او تخبرونه معناه 😅 بتسون لنا خير

[@maroc4496]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-gv4wj3cq8w]

👍👍👍👍👍

[@malakbenghozi6343]

عادي تستضيفني 😭😭

[@user-yo4ls3ql3d]

👏🏼👏🏼

[@mohamedalzarooni7568]

نبا مبارك الغفلي

[@salamalmahi541]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@user-rr5os4qe1m]

محتوى جميل أفسده عدم الحديث بالعربية

[@adilsatarad1093]

انت تتحدث اكثر من البطل....🤕🤕

[@Faisal_rakan]

لا سمح الله لو كنت Vigan 😂

[@Abu-Saham]

يارجل ما خلا الرجال يتكلم هو يسأل و هو يجاوب و الله احراج

[@Morz24]

20% من ال2000 ترا 400😂😂

[@user-le4rm7kj9q]

اذا بتكلمون انقليزي ولا مصطلحات انقليزيه لاعاد تنزلون عنوان لغة عربية واختصرو على نفسكم وتكلمو انقليزي مره وحده

[@Joker_-fk4nj]

يعطيكم العافيه