يعطيكم العافية ❤️ لكن المعلومة للاسف كانت ناقصة ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ وزن الجسم (kG او Lb )؟ وهل يفرق لو كان وزن الجسم الصافي ؟ بدون الدهون ؟ هل يعقل شخص نسبة عضلاته عالية ياخذ نفس كمية البروتين لشخص نسبة عضلاته قليلة ؟ افتراض ان لهم نفس الوزن ؟ حبيت اسأل ❤️
اولا يعطيكم العافيه على هذا الموضوع، لكن طرحكم و شرحكم للمادة في الفيديوا لخبطتنا، اولا فالبروتين حسبتوها بالكيلو و الفات بالكالوريز برسنتج و الكارب ما حسبتوه من الاساس و الفايبر اول شي حسبتوها بالكالوريز عقب جرام و فرق بينهم و بدون ماكسمم
ياخي جميل (((لاكن تكفى المصطلحات الانقليزيه حاول تترجمها لانها صعبه علينا ))) شكرا من القلب👌🏻
صح مصطلحات رياضيه بحته 🤣 مب اي واحد يفهمها
أحمد الشحي شخص غني عن التعريف .. محتواه في الانستقرام هو الأفضل بلا منازع.
﴿كُلوا وَتَمَتَّعوا قَليلًا إِنَّكُم مُجرِمونَ﴾ [المرسلات: ٤٦]
تصحيح للآية اللي ذكرها المدرب عبدالله ...
الآية هي : (( كُلُوا وَتَمَتَّعُوا قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ )) ، وأعتقد هو كان قصده يستدل بآية: ((وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)) .
وجزاكم الله خير بودكاست جميل ومعلومات قيمة 👏👏💖
انتو الاثنين انجاز ماشاء الله عليكم ساهمتو بتغير فكر الله يوفقكم
يعطيكم العافية على البودكاست ، تثقيف مليون ✨👌🏻
كابتن عبدالله .. انت غيرت كثير من المفاهيم . كثير من الامور اللي كانت معقدة اصبحت سهله .. واصل
الحلقه عباره عن متتتتتعه ما حسيت بالوقت من جمال الحوار
يعطيكم العافيه حلقة روعة هذا إللي نحتاجه ❤
يا ريت تستضيفون كبتن عبد الرحمن الشيخ
حوار حتى ولو طال ما ينمل منه ، العلم في الشي اللي تحبه يحسسك بشعور جميييييييييييييل
الله يعطيكم العافية منكم نستفيد .. بس الله يخليكم ركبوا الفص اللي طايح من الغنفة 🥲
برافوووو كل حلقه اقوي من يلي قبلها اخراج ناااري 👏👏👏👏👏👏👏
والله بودكاست ممتع ممتع بشكل قوي .. علم و طرح بسيط و اخلاق جميلة واسلوب اجمل شكرًا لكم من القلب 🤍🤍🤍.
44:25 (كُلُواْ وَتَمَتَّعُواْ قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ)
ممكن تقصد هذه الآية (كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)
يعطيكم. العافيه على الملعومات والطرح الجميل let’s GOOOOOO
broderick chavez هاي بتكون اقوى واحلى حلقه 😍😍🔥🔥🔥 موفقين كل خير
يعطيكم العافيه و اذا في مجال يكون في بودكاست ويا ذا دايت نينجا 🥷
انتوا شعب راقي ومتعلم ومحترم ولاد زايد
الله يعطيكم العافية ومنكم نستفيد 💪🏽💪🏽❤️❤️
اشكركم على المحتوى الجميل
حلقه ممتعه و معلومات مهمه ياريت لو حلقه ثانيه
كبتن عبدالله انا عرفتك يوم طلعت على بود كاس على البنش...
بس يرحم ولديك الانجليزي فكنا منه مانعرف حنا بالسعودية
حبيت اقول انه حتى يوم حسبتله الفات غلط😂😂 ٢٠٪ من ٢٠٠٠ ٤٤ قرام بس اهنييكم على المحتوى اللي من ذهب
40 gram
شو الصح ي الفاهم
ماشاءلله عليكم جزاكم الله الف خير اخواننا من الامارات 🤍🤍🤍
يعطيكم العافية شباب استفدنا الكثير
شكراً للمنتج متطوور
محتوى مهم وجدا مفيد شكرا لكم👍🏻
حلقة جدا جميلة و عسى ربي يوفقكم ويزدكم من علمه
يعطيكم العافية ، كفيتوا و وفيتوا 🫡🤝
السلام عليكم ، اكتبولنا اسامي الدكاترة لو سمحتوا
❤ حلقة مميزة ، وضيف ونعم فيه
يعطيكم العافية
استضيف وليد يري
شغل نظيف ماشاء الله
عااااشت ايدكم محتوى جبااار 💕💕
يعطيكم العافية ♥♥
لو سمحت حاول لاتذكر أسم الشركات المقاطعه
اسئلتكم مره سهلة ومعروفه 😅
يعطيكم العافية ❤️ لكن المعلومة للاسف كانت ناقصة
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
وزن الجسم (kG او Lb )؟
وهل يفرق لو كان وزن الجسم الصافي ؟ بدون الدهون ؟
هل يعقل شخص نسبة عضلاته عالية ياخذ نفس كمية البروتين لشخص نسبة عضلاته قليلة ؟ افتراض ان لهم نفس الوزن ؟
حبيت اسأل ❤️
حلقه جميله اشكرك ❤❤
36:39 نفس المشكلة عندي في التضخيم بطني فلات اول مااخش التنشيف تطلع لي جوانب وبطن منتفخ اكره نفسي
خذ بروبويوتك بكتيريا نافعه زي ماقال العوضي بتفيدك
يعطيكم العافية👏🏼👏🏼
نبي مصعب الحلقه الجايه
مهندس أحمد 👏مبدع ستار بكس 😍
ياريت تستضيف بومنصور
الي ودي افهمه هل الحين ال BMR ازود عليه نشاطي اليومي العادي ازوده عليه ولا
اولا يعطيكم العافيه على هذا الموضوع، لكن طرحكم و شرحكم للمادة في الفيديوا لخبطتنا، اولا فالبروتين حسبتوها بالكيلو و الفات بالكالوريز برسنتج و الكارب ما حسبتوه من الاساس و الفايبر اول شي حسبتوها بالكالوريز عقب جرام و فرق بينهم و بدون ماكسمم
يعطيكم العافيه
وش اسم المدرب اللي قاله العوضي بالدقيقة ١١.٤٦ ؟
Menno henselman
23:42 20% من 2000 سعرة تطلع 400 جرام وليس 200
نبي فهد الناجم
نبا كبتن عبد الرحمن الشيخ 🔥
حلقة رائعة
محمد المسعود يوم ايي
استضيف احمد زهير ضرورييي
30:00 نزيد الكارب عشان ارخص 😂😂😂
عجزت اصيد الموقع او الطريقة اللي يقول عنها هنا 8:33
اتوقع تلقاه بالموقع حقه 👍🏼
حتى انا كل شوي اعيد المقطع وش اسمه هو منوهنسلمان ؟!
Menno henselman
@@Puzzles_questions 🙏🏼
جميل
السيمنار سجلوه تكفوووون🥹
Let’s gooooo
ولكككك عاشششش دانجن ❤❤❤
العوضي جاء يطل وغلب الكل 🤓
Interesting podcast ✔️🤙🏼.
لو بس تخفون المصطلحات الانجليزية او تخبرونه معناه 😅 بتسون لنا خير
🔥🔥🔥🔥🔥
👍👍👍👍👍
عادي تستضيفني 😭😭
👏🏼👏🏼
نبا مبارك الغفلي
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
محتوى جميل أفسده عدم الحديث بالعربية
انت تتحدث اكثر من البطل....🤕🤕
لا سمح الله لو كنت Vigan 😂
يارجل ما خلا الرجال يتكلم هو يسأل و هو يجاوب و الله احراج
20% من ال2000 ترا 400😂😂
اذا بتكلمون انقليزي ولا مصطلحات انقليزيه لاعاد تنزلون عنوان لغة عربية واختصرو على نفسكم وتكلمو انقليزي مره وحده
يعطيكم العافيه