Aşırı Duygusallıktan Nasıl Kurtulabilirim?
Vložit
- čas přidán 4. 10. 2018
- Aşırı duygusallık ve hassaslıkla baş etme yöntemleri
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu CZcams kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
Sinirlenince istemeden ağlıyorum engel olamıyorum bu beni çok zayıf gösteriyor bundan nasıl kurtulurum.
Üzülünce ağlıyorum sevinince ağlıyorum sinirlenince ağlıyorum. Sürekli ağlıyorum bunu törpüleyemiyorum maalesef. Evet fıtratımda var ama çok fazla
Kendimi savunamadigim zaman ağlıyorum
Niye çok duygusalım diye bile ağlayabilirdim az önce 😒 abartmıyorum🙁
Züleyha Akbıyıkoğlu ben onun için ağladım az önce :(
Herşeye ağlayan bir insanım
Herşeye gülen bir insanım
Hakkımı aradığım için tartıştığım zamanlarda hep istemsizce ağlıyorum .bu özelliğimi bildiğim içinde bi daha hiç hakkımı aramamaya başladım.ama dayanamıyorum haksızlığa gelemiyorum sizce buda duygusallıkla mı alakalıdır?
Duygusuz olmayı tercih ederim ama olmuyo işte...
Aşırı duygusallık ve ince düşünmek yüzünden kendimi öldüreceğim en sonunda Beyhan abi.
Herşeye ağlıyorum güclüyüm diye geziyorum mutlu olunca ağlarım mutsuz olunca ağlarım,sinirlenince konuşamam ağlarım böyle yaşayamak zor cehenneme hoş geldiniz dercesine yaşıyorum ya.
duygusal değilimişim AŞIRI duygusalmışım :D
Bu kadar duygusal olmaktan ben nefret ediyorum. İnsanlara öyle bi bağlanıyorum ki yaptıkları en ufak bi hatada depresyona giriyorum ve dediğiniz gibi hayatın merkezini kendimmişim gibi görüyorum ve gerçekten artık çok yoruldum
Kendisi ile ilgili ‘değersizlik’ ve ‘başarısızlık’ algısı yüksek olanların da daha duygusal olduğunu naçizane ekleyebilirim.
Nefret ettim bu duygusalliktan gercekten hayatimi mahfediyor beyhan bey lutfen su gereksiz empati yapma konularinada girermisiniz....
Kendim hariç herkes değerli o kadar düşünüyorum ki ama karşılığı gelmeyince hayatım da sadece mutsuzluk oluyor ....Herkesi sevdim kendimi sevemedim ...
Ne yazık ki bende aynı dertten muzdaripim. Kendim hariç herkesi seviyor ve önemsiyorum. Ve sonunda her zaman üzülen ben oluyorum.
@@bilge2354 çok kötü bir durum derdim ne kendimle diyorum
Aynen bende duygusallim ve her gün ayrı ayrı acı çekiyorum, çok ama çok yipraniyorum ve pes ettiğim anlarda oluyor.
Aynen bende..
Bende çok duygusaldım, eskisi kadar olmasa da hala biraz duygusallık var.Ben sevgime karşılık alamadığımdan o kadar üzülmüştüm ki yüzümde benek lekeler oldu(morfeu).Bu tarz insanlar ilerde nihilist yani hiçbir şeyi umursamaz, duygusuz ve özellikle bencil olabiliyorlar.Bence bunu insan kendine düstur edinmeli.Anneniz, babanız hariç kendinizden başka kimseye fazla değer vermeyin, her konuda fazla ümide kapılmayın, beklentileri düşük tutun her şeyi olağan görün.Bu benim gibi bazı insanlar için çok zor biliyorum ama artık kendinizi sevmeye başlayın.
"Size söylenen her şeye duygusal bir tepki verirseniz, acı çekmeye devam edersiniz. Gerçek güç arkanıza yaslanıp, mantıklı olanı gözlemlemektir. Gerçek güç sınırları belirleyebilmektir. Kelimeler sizi kontrol ederse, herkes sizi kontrol edebilir demek. Nefes alın ve sizi rahatsız eden şeylerin geçip gitmesine izin verin.”
Otobüste yanımdaki insan gidip başka yere oturunca bile üzülüyorum...
Ben bu duygusallıkla ne yapacağım😕
Kesinlikle benden bahsediyorsunuz . Sokakta gülen birini gördüğüm de bana mı gülüyor acaba diyorum .
Bendede var.iyi olmaya çalış insanlar işte.Berrin bazıları bakıyo sinir sibir haklısın bazılarıysa sana gülüyo gelebilir.Aynı durumu bende yaşıyorum.
İyi de ne alaka sosyal fobi vardır sen de
"Duygusal insanlar her şeyi kontrol edebileceklerini zannederler. Sanki şu dünyada çok güçlü varliklarizda elimizden geldiği halde bazı şeyleri düzeltmiyormuş gibi hissederiz."
Bi ara depresyonda fazla duygusaldım. Hayatımdan şarkıları, tvyi herşeyi çıkarmak zorunda kaldım. İnsan reklam izlerken bilr ağlar mı. Hala beni ağlatacak herşeyden kaçıyorum. Ama çok şükür daha iyiyim
Balık burcu olarak iyi anlıyorum balıklar burda mı 😑😑
Ağlayarak izledim
Kendimi aşıri mantıklı duygularımı asla araya karıştırmayan bir insan olduğumu sanıyordum. Aşırı duygusalmisim. Yıllardır herkesin derdini tasasini onlar tasiyamaz diye üstüme alıp taşıyabilecegimi sandım ama kendime aşırı yükleme yaptım. Değersiz hissediyorum. Hak etmiyorum. Verdiğim aşırı tepkileri kimse çekmek zorunda değilmis ama ben onlarin her an yaninda olmaliymisim gibi hissediyorum. Herkese iyi davranirken kendime zarar veriyorum.
Yengeçler ses verin✌🏻
Boğalarda ses versin...🙈
Burdayiz jhddgjjhdstk
aynen hayat bizi çok yoruyor :(
Valla ben
BURDAYIZ !
David Burns'un İyi Hissetmek adlı kitabında Beyhan Bey'in anlattığı zihinsel hatalara (kişiselleştirme, akıl okuma vs) yer verilmiş. O kitap sayesinde alınganlığımdan kurtuldum, kendimi önemsemeye başladım. Tavsiye ederim.
Başkan ben aşırı duygusalim en ufak şeyde ağlıyorum ya inşallah geçer
Bende
Süprayzz Madafaka Ayneeen. Sınıfta iyice her şeye ağlar oldu adım. Ve bu durumdan nefret etmeye başladım. Ağladığım şeyleri anlatırken bile ağlıyorum 😑
Bir erkek olarak duygusallık ne kadar zor kırılmak üzülmek mutsuz olmak başka erkeklere baktığımda ise yalan söyleyebiliyorum kırıyor kötü söz söylüyor acimiyor karsindakine hele bayanlar bu tip erkeklere daha ilgi gösteriyor bizim gibi duygusal ( yengeç ) erkekler ise üzülmesin kirilmasin ona sadık olmak istedikce karşılığı mutsuzluk oluyor bu şekilde oldukça artık hissizlesip duygular kayboluyor bizde seviyorsun sahipleniyorsun aldatmiyorsun ama karsindaki bunlari yapmiscasina hissettiriyor. Ve kadınların çoğu duygusal ve iyi erkeklere hiç iyi bakmıyor görmüyor bile ama nerede ayarsız erkekler var saçma olan herşey var onlara daha çok bakıyorlar
Zaten duygusallığımı kontrol edemediğim için bu kadar büyük tepkiler veriyorum, edebilseydim büyük tepkiler vermezdim. 😇
Aşırı duygusallığın sınırlarını aşmış bir insan olarak önce diyorum kendine gel napıyorsun, sonra bakıyorum diyorum ki dünyada engelliler var, kıtlık çekenler var, çocuk yaşta evlendirilenler var seninki dert mi? Ve iki saniye sonra ağlamaya başlıyorum, her şeyin biraz fazla farkındayım galiba...
Duygular çiğ süt gibidir. Hemen kullanılmazzzzzzz👍👍👍👍
Böyle bir videoya o kadar çok ihtiyacım vardı ki... Ne kadar teşekkür etsem az. Neredeyse her cümlenizde kendimi gördüm. Ve az çok hatalarımın farkına vardım.
Hocam ben kendimi mantıklı sanırken duygusal olduğumu anladım. Ben de ani sinirlenip gemileri yakıyorum sebep buymuş
Karşıdakine bir sorun var mı diye sorarken bile geriliyorum, kasılıyorum, ortam geriliyor ve zamana bıraktığım zaman da kendi kendimi dolduruyorum. Kafamda kuruyorum.
Bence duygusallik insanin ic guzelligidir.
Bazı insanlar da şöyle bir durum var. Yapı bakımından çok duygusal olup da çevreye karşı ben çok güçlüyüm hissi veren ya da tam tersi durumu yaşayan insanlar hep kendilerine zarar veren insanlardır bana göre.
O kadar doğru ve yerinde gözlemler ki. Sizi kutluyorum. Keşke tüm insanlar işlerini sizin gibi hassasiyetle yapsalar Beyhan Hocam, sevgiler.
*MÜKEMMEL BİR TESPİT*
*BEYHAN BUDAK = ADAM*
O kadar mutlu oldum ki bu videoyu izlerken videonun içinde akıl okumayada yer vermişsiniz. Bu konu benim sizden talebimdi çok teşekkür ederim☺️Artık aşırı duygusallığımı aşacağıma inanıyorum. Siz çektiğiniz videolarla güzel şeylere vesile oluyorsunuz Allah da sizden razı olsun inşallah :)
Tam da şu günlerde ihtiyacım olan bir konuda görüşlerinizi dinlemek beni cok mutlu etti. Emeginize teşekkür ederim.
"İfade edilmeyen her duygu sonrasında sana yük olarak öfke olarak duygusallık olarak geri dönecektir " süper doğru hocam. İşte bundan konuşmayı tercih ederim bir durum konusu oluştuğunda. Hocam mantıksal zekayı geliştirme ile ilgili kitap öneriniz olur mu..
Hocam, iyi bir psikolog olmanızın yanı sıra, çok hoş sohbetsiniz. 😊
İnsanlar ne iyidir ne kötüdür olduğu gibidir.
Dünya ne iyidir ne kötüdür olduğu gibidir. Beyhan budak*
Favori cümlem oldu. :) yüreğine sağlık güzel insan❤🌼
Hocam yine kendimi bana anlattınız... tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim 😇 iyi ki karşılaşmışız😇
Sizi hep izliyorum. Ve zor bir dönemden geçiyorum. O kadar iyi geliyor ki. Çok teşekkürler.
Psikolog değil de müneccim olabililir misiniz? Başka açıklaması olamaz bunun bence😁 hmmm evet buna ihtiyaçları var hissediyorum diyerek video çekiyorsunuz sanirim😊 Yine nokta atışı💣
Müneccim nedir kübra ?
@@hayvanhaklari3873 Falcılara müneccim denirmiş eskiden
Kesinlikle ne zaman ihtiyaç duysam cat diye bir video geliyor.
Duygusallık güçsüzlükmü düşük not aliyorum agliyorum arkadaşlarım beni umursamıyor okuldaki kimseyi tanimiyorum özgüvenim cok dusuk pısırık gibi davraniyorum bu yüzden beni sevmiyorlar agliyorum artik 10.siniftayim ama hala boyleyim kurtulamiyorum bu illetten insanlarla konusurken cok kısık sesle konusuyorum garip bakiyorlar ne biliyim ya artik yoruldum ama disarida boyle degil sadece okulda😕☹
Sen mükemmel bir insansın saygıdeğer abim ağzına sağlık yolun her daim açık olsun
O kadar iyi geliyorsunuz ki Allah sizden razı olsun. Çok teşekkür ederim 😃
Kitappp onersii bekliyoruzz bu konu hakkinda da olsa cokk guzl olurr.. Gercektenn cok yararli videolar yapiyosunuz cokk teskkurlerr emeginize saglikk😊😊
Nasıl dinlendirici bir sesiniz var.. teşekkürler paylasiminiz için.. kendimi gördüm direk :)
Çok teşekkür ederim sizin gibi insanken hak ettiği yere ulaşmalı ! 🤍
Hocam çok başarılı anlatmış bana en doğru söylemde gerçekten bazı yerlerde bazı durumlarda çok merkezde durmak kabul etmek zorundasın herkes farklı
suan o kadar iyi bir konuya parmak bastınız ki offf seviyorum sizi
Çok çok güzel bir video. Ağzınıza sağlık değerli hocam👍
Ağzına yüreğine ve mantığına sağlık Beyhan abi duygusallikla ilgili çektiğiniz videoyu. Severek izledim iyi bir konuya değinmişsiniz teşekkürler ❤😝
2 sene oncesine kadar bende bunduygulari yashiyordum. Asiri duygusallikdan hic kimseyle konusamiyacak hale gelmisdim. Tum olarlari kendi alehime yorumluyordum. Zamanla bunun farkina vardim. Kendimi toparlamaya ve olaylari umursamamaya basladim. Simdi ise icimden fazla umursamazlik var ve hic bir olaya duygusal yaklasamiyorum. Dugusal olmakdan adeta korkuyorum.
Nasıl yendin böyle bir duyguyu ya yedi bitirdi beni
@@Play-uk1jn aklindakileri okuya bilirim diye bi kitab var. O kitap iceriyi iki kisma ayriliyor. Onun ikinci kismini oku sana cok yadirmici olucak.
@@aykhanaliyev2141 teşekkür ederim
Yuz bin kere masallah size!!! Yine saheser otesi bir video.
Videolarınız bana ve sevdiklerime çok yardımcı oluyor. Büyük emek harcadığınız çok belli. Bu güzel videolar için çok teşekkür ederiz. Ağzınıza yüreğinize sağlık... =)
Zihnimi kemiren bir konuydu Allah razı olsun nokta atışı yaptınız.
cok güzel konulara deģiniyorsun seni islemek benim kasançım oluyor ..teşekür ederin;).
Ben ya aşırı duygusal kıyamıyorum kimseye😥
Ebru ebru kıyamıya kıyamıya kıyılıyoruz sonra toparlanmakta yıllar alıyor
Çok duygusalım. Ve çok zararını gördüm.
Beğenmezmiyim... hem çok beğendim, hemde hemen abone oldum. Haluk Tatar hocamı takip ediyordum. Sizin de konuk olduğunuz bir bölüme sıra geldi iyiki de geldi, iyiki de sizide tanıdım. Beyhan Hocam mükemmel anlatıyorsunuz evet tamda beni anlattınız. Çok duygusal biriyim aşırı insan düşkünüyüm. Aşırı uysalım sırf arkadaşlığımız dostluğumuz olsun diye genelde eyvallah ederim. Tamam öyle yapalım, tamam öyle olsun derim. insanları yeni arkadaş edinmeyi çok seviyorum. nasıl biri olursa olsun kim kusursuz ki deyip hoşgöre hoşgöre genelde tepeme çıkıyorlar bana laf çakan birine uygun cevabı veremeyip kendimi ağlar buluyorum. Ve bu duruma düşmek beni daha da üzüyor koca kadınım 2 çocuğum var neden bu kadar duygusalım bilmiyorum. Bebekleri çocukları bile sevmek istediğimde ellerini öperim. Aşırı nazik ve kibar olmaya çalışırım. Eşim bile bilir sen çiçeklere kıyamadığın için sana çiçek almadım o yüzden pasta aldım der. Gerçekten de öyle tembihlemişimdir yazık 3 _ 4 gün vazoda kalacak çöpe atıcaz yazık doğada dalında kalsın daha iyi derim. Belki aslında normal olan iyi insan olmanın getirdiği bir duygusallık bilemiyorum. Biraz olsun artık 36 yaşında 2 çocuk annesi biri olarak daha dayanıklı ve güçlü durabilmeyi isterdim. Çünkü insanların önünde elimde olmadan ağladığımda çok utanıyorum. Ama ne yapabilirim bilemiyorum. Lütfen bana da cevap yazın. Saygı ve Sevgiler sunarım.
3. defa izliyorum hocam. adeta bu video benim için hazırlanmış.
Çok kırılgan ve duygusalım güçlü olucam cunku biz ne kadar kirilgan olursak olalım ödün vermiş oluruz o yüzden güçlü olmaliyiz.
Öyle zamanlı denk geldi ki bu video ya çok teşekkür ederim size
Tesekkurler hocam tam zamaninda geldiniz
Bu konuda desteğe gerçekten ihtiyacım vardı. Önemli bilgiler edinmiş oldum. Çok teşekkürler Beyhan hocam... İyi ki varsınız! Sevgi ve saygılarımla...
Ben de son zamanlarda olumsuz olaylara fazla üzülüp olumlu olaylara fazla mutlu olup o anlara takılı kaldığımı fark ettim. Ben "aşırı duygusalım" diye düşündüm. Bununla ilgili yazılar bulabilir miyim acaba derken bu videoyu görmek çok mutlu etti. Gerçekten nokta atışı :)
Uyandım, gözlerim şişmiş dün akşam ağlamaktan sonra da bu video
Tamamen beni anlatıyorsunuz çok sağ olun ☺️
Kendini dinlettirttiğin için sana teşekkür ediyorum guzel insan... Kendini beğenmeği unutma 🙏şahanesın
Bir kaç videonuzu izledim ve bu gece rahat uyuycam bu etki nasıl oluyo bilmiyorum ama inanılmaz rahatlıyorum sizi dinleyince
Çok ihtiyacım olan bir zamanda geldi bu video, çok teşekkürler güzel öneriler için. Özellikle başkalarının yaptıklarından çıkarım yapıp üzülme veya sevinme konusundaki önerinizi çok haklı buluyorum. Yakın zamanda benzer bir olay yaşadım ve direkt olayı yaşadığım kişiye anlattım hislerimi ve gerçekten böyle bir durum var mı yoksa ben mi yanlış anladım diye sordum. İyi ki sormuşum, durum aslında hiç de benim abarttığım kadar değilmiş.
Beyhan hoca birtanedir💙
Çok güzel bir video olmuş ☺👍
Günaydın yine çok güzel bir konuya değindiniz hocam süpersiniz tam beni anlattınız ne yapsam bu duygusallıktan kurtulamıyorum herşeyi dert ediniyorum üzülüyorum uykum kaçıyor tv de haberlerde üzücü bişey varsa hemen ağlıyorum dizi izleyemez oldum herşeye ota ... vs ağlıyorum eşim çok üzülüyor bu halime ama elimde değil dışardan görseniz ne kadar güçlü ne kadar dik duran birisi dersiniz ama evde öyle değil tam tersi bazen bende bu Halime şaşırıyorum başkalarına bişey hissettirmiyorum ama öyle değil nasıl bu halden çıkılır bilmiyorum sizin bu vlogunuzda tam zamanında yetişti biraz içim rahatladı tavsiyelerinizden dinledim fakat uygulamaya gelince yine olmuyor ne yapalım bizde böyle aşırı duygusalız neyse . Tekrar teşekkürler biraz sizinle dertleştim hoşçakalın süpersiniz👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tessekürler beyhan abicim Cok Güzel anlatim insanlari Güzel okuyorsunuz simdiye kadar gördügüm dinledim nadir Piskolog lardansiniz!!🇹🇷
Harika ya iyi ki varsınız anlattıklarınız bir yakınıma çok uyuyor önerilerinizi uygulayacağım .duygular çiğdir..çok doğru......
Bu videoyu arada açıp dinliyorum hocam. Resmen ihtiyacım olan şeymiş.
Okadar guzel anlatiyosun ki her seyde durakliyorum ve senin dedin aklima geliyor basarilar
Cooook guzel bir icerik emeginize saglik 😊
benden bahsettin kardeşim ve o patlamada yaşandı o vesileyle sizi buldum teşekkür ediyorum gerçekten terapi oluyor her vidyonuz
Hocam harika bir video olmuş tebrik ederim çok faydalı bir video gerçekten ben de çok duygusal bir insanım erkek olmama rağmen ne çok istifa vermisimdir sırf bu yüzden bahsettiğiniz mahkeme fikri de çok mantıklı👍👍👍
Allah razı olsun, bazı şeyler anlamamı sağladı.
çok guydusalım ve hep özülüyorum.
İyi ki varsın. 💫
MUHTEŞEM BIR DETAYSINIZ 👍
Beyhan bey iyi ki varsınız , içim çok rahatladı ; evet bende bir duygusalım ve evet yengecim 😂😂😂
Hocam videolarinizin sonlarında maddeler halinde bi toparlarsaniz daha güzel olur
beyhan hocam aşırı duygusalımm
Keşke bu videoyla daha önceden karşılaşsaydımda hayatımı etkileyecek kararları izledikten sonra verseydim..
Utangaçlığımı nasıl yeniğim güzelmabicim .... arkadaşlarımla şakalaşşp güle biliyorum ama 100 kişinin önünde konfrans veremiyorum 😑
Emeğiniz için teşekkürler
Müslüm Gürses Dinliyenlere İyi geldiğin için teşekkür ederim
Biraz önce babanemin arkamdan konuştuğunu duydum şuan ağlıyorum 😓
Ben teşekkür ederim güzel insan 😊
Hocam video için çok teşekkürler. Yalniz çevremizde aşırı duygusal insanlar varsa bunlar için nasıl çözüm üretebiliriz ?
Nasıl yaklaşmamız gerekir ?
Eğer yorumumu görürseniz
Bir sonraki videoda duygusal insanlara nasıl yaklaşmamız konusuna değinir misiniz ?
Teşekkürler hocam emeğinize sağlık
Hocam Allah razı olsun sizden yaptığınız iş o kadar kıymetli o kadar değerli ki bu video bana çok iyi geldi.Sonuna kadar sıkılmadan dinledim.Sizi yetiştirenlerden de razı olsun Allah.Selam ve hurmetler
aşırı yararlı video👍