Дыхательные упражнения для сердца. Снижаем пульс и давление. Советы врача кардиолога
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- Какое дыхание считается правильным. Что можно регулировать с помощью дыхания. Простые техники дыхания. Кому противопоказаны дыхательные упражнения.
00:00:00 Вступление
00:00:31 Что такое дыхательная гимнастика?
00:01:24 Почему именно дыхание?
00:02:32 Нужна ли дыхательная гимнастика здоровому человеку? Профилактика сердечных заболеваний.
00:04:01 Позитивные эффекты от дыхательной гимнастики
00:06:39 Как нарушается механика нашего дыхания?
00:07:48 Почему наше дыхание становится неправильным в течение жизни?
00:08:30 Что такое одышка?
00:10:50 Авторские методики исправления дыхания
00:11:15 Основное дыхательное упражнение
00:11:25 Глубокое диафрагмальное дыхание, описание упражнения
00:12:07 Позитивные результаты регулярных упражнений
00:12:35 Почему диафрагмальный тип дыхания самый оптимальный для организма
00:13:52 Главный секрет самовосстановления организма
00:15:30 Упражнение для переключения сознания
00:17:44 ВАЖНО: Противопоказания к упражнениям
00:19:02 Кому подходит холотропное дыхание?
00:20:17 Можно ли себе навредить диафрагмальным дыханием?
00:21:10 Противопоказания к упражнениям с интенсивным дыханием
Друзья, приглашаю вас в свой Телеграм: живое общение, бэкстейджи, истории, которые не вошли в сюжеты: t.me/producerzdrava («Продюсер здрава»)
Dear Doctor !Спасибо вам огромное за море ваших замечательных роликов ! Вы -удивительно разносторонне эрудированный врач кардиолог и просто очень талантливый человек и прекрасная очаровательная Женщина! Thanks a lot 👍Yuriy Chernov , Нью York, USA
Сердечно благодарю!
Спасибо большое Вам. Низкий поклон за Вашу помощь.
Спасибо,милый доктор!
Спасибо большое.❤️
Спасибо большое. Как приятно слушать о здоровье от доктора с улыбкой.
Спасибо, уважаемая Кардиолог Чайковская.
Спасибо!!!
Спасибо очень важная информация❤
Благодарю, Мария❤
Здорово, всё разжовано и понятно .
Спасибо большое ,очень интересно и познавательно,вы большая умничка !!!
Спасибо! Очень важная для меня информация. Благодаря вам "дышу" уже четыре месяца. Почти избавилась от панических атак. Дополнительная информация как раз кстати, т.к. опасалась перестараться.
Где берёте инфу? Как правильно дышать?
Благодарю за ценную информацию
Случился первый приступ ,когда с внучкой делали упражнения и для меня они были трудные и стала задыхаться!
Спасибо вам большое. Не хочу таблетки. 🙏🙏🙏
Где найти сами упражнения?
Делаю практики диафрагменного дыхания доктора Чайковская каждый день два три раза и медитация у нее хорошая есть 👍🏻
Все 😊😊
А я в замешательстве...
В одном ранее просмотренном ролике Вы сказали, что дыхательные упражнения не противопоказаны тем, у кого грыжи, а в этом четко сказали, что нельзя. Правда акцент, на то если они защемляются. Так они в любой момент могут защемиться...
Диафрагмальное дыхание ещё не освоила, а вот медленное попеременное дыхание разными ноздрями помогает! Быстро успокаивает и уменьшает скорость пульса
Наука постепенно доходит до того что было дано уже тысячи лет назад, в различных традициях мира, йога, цигун и т.д.
надо показывать.
Пожалуйста пишите соответствующее название. Где дыхательные упражнения, о которых заявлено в названии? 🤦♀️
Два основных упражнения приведены, плюс даны названия проверенных практик, которые рекомендуется изучить
@@MEDGURUTV
Приведены, но не показана техника исполнения.
Подписалась на канал доктора, там нашла упражнение, спасибо.
Спасибо большое вам за информацию я учусь дышать правильно сначала было почти невозможно а сейчас хорошо и приятно
@@MEDGURUTV к
Нет основного - упражнений. Пустая трата времени.
И что делать если низкое давление и частый пульс 100 и более
улыбка до ушей и рассказ о серьезном...
Не нуди, а лучше прислушайся к тому, что говорит профессионал! Или уходи ...
Где взять дыхательные упражнения, это можно сразу сказать.
Дайте ссылку на канал доктора, пожалуйста - в описании нет никаких ссылок.
czcams.com/channels/YkuiAX2ADZ3uMPfj5g2kZw.html
Подкормка а дела нет
Пересказ простых истин .без показа самых упражнений самореклама.ВЫ защитили диссертацию.о которой ВЫ говорили ранее?
У меня бывает я начинаю задыхаться и мне страшно! Сразу сын в больницу увез и оказалось очень легко снять это ! Надо взять чистый пакет и туда выдохнуть и оттуда вдохнуть! И так дышать пока ты не вздохнешь глубоко и задышишь сам.
По Неумывакину
Очень полезно
@@user-mu7vc1zt4x вот только не знаю как комбинировать диафрагмальное дыхание с дыханием в пакет...🤪🤔
@@user-de1mz3kl2q А не нужно совмещать. Диафрагмальное дыхание направлено на увеличение количества СО2 в организме. И тот же эффект от пакета.
Где упражнения. По ск. Времени в день
В офисе шея постоянно в напряжении и не только шея,спина,спина сколиозная,кифозная,помогите Мария...
Есть такое упражнение на спортивных снарядах, одеваютботинки и висят вниз головой....
А если низкое давление и высокий пульс? Что делать
У меня аритмия и низкое давление пулс постоянно больше100.Лечить в г.Королеве некому нет врачеи аритмологов!!!Помогают Ваши видио
Спасибо Вам большое❤❤❤
Я так поняла что делать диафрагмальное дыхание с глаукомой нельзя?
Нету конкретики! Сразу скажите, что делать???
Где упражнения сразу?
Скажите пож диафрагмальное дыхание можно делать при маленьком пульсе 42 или 45 ударов
Такое дыхание снижает пульс, а у вас и без того он значительно снижен
У кого нарушена проводимость сердца, противопаказаны дых. Упражнения. Здрасте, приехали, а чегт же вы не предупреждаете. Первый раз слышу, что расслабление не прлезно таким людям . А таких полоаина ваших зрителей.
Как дышать рыдающим дыханием? Расскажите пожалуйста
Где упражнения?
Поговорить и все.
Скажите ,у меня стенокардия жжение в груди шее лице ,что пить
Нужно сходить к кардиологу,не заниматься самолечением
Систолы можно убрать дыхательными упражнениями?
Льете воду ...
Где сами упражнения ?
У меня аритмия и пульс 30-35 Подымаю гимнастикой После занятий снова падает что делать?
Вы препараты от аритмии принимаете?
Непонятно, в одних роликах диафрагменное дыхание лечит аритмию, а в других наоборот делает хуже.
КОРОЧЕ МНОГО ВОДЫ
Упр. Стрельниковой являются интенсивным дых,? У меня ВЧ давление значит мне нельзя?......
Они еще не изучили стрельниковскую гимнастику. Я прочитала в книге, которую написала знаток стрельн. имнастики , она пишет что стрельниковская гимнастика повышает углекислый газ в организме. Мой муж 3 года делал гимнастику Стрельниковой, почти вылечился от расширения бронхов.
Который раз смотрю эти ролики в надежде наконец покажут эти упражнения, но слышу одни слова и болтология, а на факте ничего но так и не дождалась этих упражнений. Одна болтология И во всех роликах также. пишут упражнения для тахикардии, включаю в надежде вот наконец покажут уже эти упражнения, но нет опять болтология. Так вы покажите на факте. Вот упражнения для тахикардии и показывайте как их делать. Только время отнимаете, одна водичка. Четко сказали что и как и для чего и к делу, а то много слов а на деле ничего.
У Чайковской много роликов с упражнениями ,очень понятно и профи. Наберите для начала ,Чайковская успокоить сердце
Поищите диафрагмальное дыхание
Вы сначала просмотрите блог Чайковской. В этом ролике она- Гостья. И цель другая. Так что: дышите глубже. Вы взволнованы
Упражнения в роликах доктора, поищите
@@natalianikitina6196жЗлБд
А,как же повысить частоту пульса,если частота снижается до 40?!
Я использую капли Зеленина. В них есть беладонна,ускоряющая пульс. Но очень осторожно! Мне при таком пульсе(40) достаточно 2-3 капли. Не перестарайтесь!
А когда будет возможность увидеть какие упрожненияя нужно делать не, а то дни расказы.
А если это любовь.
У меня пульс низкий, при нагрузке еще ниже, причина вчем?
Надо ли дышать так днем, если я дышу ночью при приступах аритмии?
Дышите, когда захотите, - вреда не будет. Ценю диафрагмальное дыхание.
5 секунд вдох, 5 секунд выдох.
Во всех видео ля ля ля без конкретной практики упражнений... Так же наши врачи и лечат:(
Не отнймайте у нас время
По. Сути очень много воды
&
Кроме слов в этих роликах больше ничего нет. Можно научиться только говорить без одышки😊
так смотрите другие ее ролики
ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ПОМОГАЕТ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ! СЕРДЦУ И РЕГУЛИРУЕТ ПУЛЬС.НАДО ЕЩЕ ХОДИТЬ.СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА МУДРОСТЬ
Болтовни больше, чем толку. Уважайте своих слушателей, дорожите не только своим временем.
Ничего не понимаю Г ДЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ упражнения????? Зачем нам теория ??? Помогите нам практически!!! Отписываюсь одна вода Найду Стрельникову идругих специалистов
И где это упражнение?бла,бла,бла.
Самое эффективное дыхание по методу К.П. Бутейко! Все остальные методы это производные от метода К.П. Бутейко ( Начать осваивать по" методу" Лосева.) Цель всех методов- накопить в организме углекислый газ, без которого организм жить не может.
К сожалению автор ролика далека от истины.
а почему молчите про кол--во углекислого газа в крови???у больных 3--4%, а у спортсменов --6,5--7%Дышите через трубки от пылесоса длиной 2--3 м.!!!и будете со здоровой ССС!!!
Ой как интересно!!! А можно поподробнее? .
Nu
Хотите бесплатно упражнения? Ха ха ха
ПУСТОЙ БАЗАР А ЗАЧЕМ ТОГДА НАДО ПОКАЗЫВТЬ А ТАК ......
Много болтает.
Терпение,иначе неправильно будешь делать,умеешь расслабиться на работе? А надо уметь,но научиться можно.Знание и Сила!!!
МХ терпение и труд все перетруд,эмоции долой,разум и расчет
@@user-gm9xh1yo3e максимально расслабиться на работе это основа основ.особенно для чиновников
Болтовня, зря потратил время на прослушивание. Никакой конкретики, общие фразы всем известные.
Зайдите на сайт доктора,там все найдёте.
@@liliabatkis5315 тогда зачем этот сайт😯
Йога Там есть все
Ни очем
Очень рада, что нашла ваш канал, познакомилась с кпрдио гимнастикой. Надеюсь, что буду заниматься, думаю,что смогу улучшить свое здоровье. Очень жаль, что не имею возможности получить консультации по конкретным вопросам.Спасибо за прекрасную общую информацию.
Лажа
Бла-бла ,
Так и недождалась все бла бла бла
МЛя бла бла бла! 🦌🖤🥴
Позорище! Чисто Российский Доктор!
Лезут в интернет со своей болтовней. Покади, а не болтай