اسئلتكم مع العوضي | 3# | ترهل أسفل البطن؟

.ثالث حلقة للأجوبة عن اسئلتكم مع المدرب عبدالله
Thrid episode of answering your questions with coach Abdulla.
Instagram:
Abdulla Alawadhi: ...
The dungeon: / thedungeondubai
iifym: / iifym.ae
Camera man: / artwithsaeed
Don't forget to SUBCREIBE, LIKE & SHARE this video with your friends.
enjoy.

[@aziz8700]

اختيار الاسئلة احترافي 👌🏼والاجوبة واظحة وصريحة ومباشرة وكافية ووافية 👌🏼 استمر يا مبدع ❤

[@asemobaid1030]

جمييل جدا كمية المعلومات اللي يمتلكها الشخص هذا وطريقة إيصاله للمعلومات، والأفصل من هذا كله دايما يعتز بدينه ويذكرمنه أمثلة .. الله يقويك

[@abo.9996]

الصراحة واضح انك فاهم وسهولة ومتعة في طرحك للإجابات وطرحك جميل والتصوير جميل استمر يابطل .

[@lewaaGRT]

يعطيك العافية موسوعة ما شاء الله.💙💪
لكن ياريت بدون خلفية بيضاء لأنها مُتعبة للعين.😢

[@loody777able]

‏‪1:55 نقطه هامه للبروتين وتجارب لو زاد عن احتياجك وهذا يطابق الي يقوله جورج فرح

[@mohammednasser9235]

YESS we need a full day of eating! 👍🏼

[@ahmad_crysis]

احجيلنة فديوم عن الكارب سايكل
For losing fat and build muscles

[@user-wc7ug9sv5x]

كابتين عبد الله مشكور جدا على كل المعلومات ال بتقدمها لنا . لكن اسمح لى انى اناقش معاك شىء واحد مش قادر اقتنع بيه وهو نسبة البروتين لكل كيلو جرام من وزن جسمى 1.8 جراك . اذا افترضنا انى 100 كيلو ذلك يعنى انى هاحتاج 180 جرام بروتين بمعدل 720 سعر حرارى من البروتين . وبما ان نسبة البروتين من التغذيه بتبقى 30% من القيم الغذائيه يبقى انا محتاج فى اليوم 2400 سعر حرارى يوميا متهىء لى انها سعرات حراريه لا تصلح للاعب كمال اجسام يسعى لضخامة جسمه لان هيبقى الناتج موصلش الى 11 سعر حرارى لكل رطل

[@5lfanx]

شكرًا على مجهودك و نشر الوعي 🫡

[@gloryseeker3265]

ما شاء الله عليك

[@AliSaad-ps5wc]

معلومات دسمة كفيت ووفيت 🙏🏻🙏🏻

[@suliman7706]

اول تعليق 🤍منور بو عوض

[@abdelouahabcherifi1803]

حلقة أسطورية الصراحة

[@abuya38ub97]

مش معقول يا استديو ياقوي

[@nonk6916]

ثاني تعليق ✌🏻🤣،،، عالقوة موفقين ،،، في سؤال رجعتي لمقاعد الثنوية العامه امتحانات اخر السنة فيزيا كم عضله تبني ٣٠٠ مل تستاسترون في ثلاث اسابيع ،،، " استخدم دالة السرعه"

[@user-yx9vi3iw7t]

يعطيك العافية كوتج🫡

[@iNexrz]

معلومات ثمينة ببلاش 💯، اشكرك

[@oneathleticpiece6623]

شكرا على الفيديو

[@ahmad_crysis]

كم يوم تسوي كارديو فترة التضخيم
للمحافظة على اقل نسبة دهون

[@rguigeayoub5172]

The Best one❤

[@RashedHaikal22]

روعه كوتش!

[@Alharmoudi10]

يعطيك العافية

[@codetogether]

تحياتي

[@saadsh434]

Keep it up 🤙🏼

[@king3dool999]

helpfull

[@arijm3616]

طول الحلقة وانا شايله هم الايباد لا يطيح 😭

[@Reda_Hassan]

👍👍👍

[@salemali8043]

💪

[@kelbaznouba695]

🥇🏆⚘👏👏👏👏👏👏👏🇩🇿