Hola, que pasaria con las personas que son intolerantes a la lactosa con respecto a lo que explicabas sobre la ingesta de leche para metabolizar los cristales?? Seria bueno tambien la leche de almendras para reducir los cristales??
Genial muchas gracias, sufro de eso y ya me operaron, no podía creer que en mi dieta me prohibieran muchas verduras pero ya se hasta hoy, que me lo causo el café, soy adicta el porque madrugo mucho 😭
Yo me hacía un batido de espinacas y plátano todas las mañanas y juraba que era perfecto, tuve muchos problemas en las vías urinarias pero no alcanzaron a obstruirlas ni al riñón gracias a Dios, pero ningún doctor los asoció con el alto nivel de oxalatos de calcio.🙄🙄🙄muchas gracias por el video, me cuesta dejar el café por lo que lo tomaré con leche (aunque no me fustan los lácteos) graciasssss
Me encanta tus vídeos. Te pregunto hay un estudio donde no recomiendan el café con leche porque al mezclar el tanino del café con la caseína se vuelve indigesta
Hola ! excelente, tengo una consulta, los batidos de proteina tienen una gran cantidad de calcio, cuenta como aporte para evitar los oxalatos? saludos !
Yo produzco calculos y el 80% esta formado por oxalatos de calcio. Muy buena info. He pasado dias muy dolorosos debido a ellos. Una pregunta el consumo de vitamina D3+K2 puede ayudar disminuir la formación de calculos de oxalato de calcio? Es una cuestion que he tenido ultimamente. Agradezco su respuesta.
Y xq no dicen esto los nutriologos?? Yo como casi a diario las espinacas y hasta en ocaciones 2 veces al día, y tengo tiempo que me duelen mucho las articulaciones quizás y esto es lo que lo ocasionó, mil gracias x compartir estos temas tan importantes y que uno desconoce...bendiciones
Yo soy nutricionista y lo digo en este vídeo, si otros no lo dicen es porque no han estudiado lo suficiente o no se han actualizado o han olvidado lo que estudiaron cuando vieron el tema de los oxalatos, pero es algo que los nutricionistas tenemos que conocer. Si tomas tantas espinacas es normal que te duelan las articulaciones, debes evitar los oxalatos totalmente o acabarás con artrosis y al final con una prótesis, es algo muy serio.
Les hago una consulta, existe alguna proteína en el mercado, que no contenga Oxalato de Calcio?. Me refiero a que proteína puedo comprar para entrenar que no tenga Oxalato de Calcio?. Desde ya muchas gracias!
Oxalatos es el tema pregunto leche desatada una persona no produce lactasa solo algunas y eso en muy pocas como un adulto puede consumir leche sin riesgos
Te faltó decir un montón de alimentos que tienen oxalato el chocolate semillas de sésamo frutos secos cacahuetes las nueces un tipo de lechuga que hay especial que es verde la pimienta negra las aceitunas las berenjenas los turrones los polvorones las uvas moradas las judías las patatas las dulces tienen más las fresas las moras la naranja y las cáscaras de las frutas recomiendo que mires en Internet y pongáis alimentos con mucho oxalato
mencionó los que tienen mayor contenido de oxalatos, porque si sacas de la dieta todo lo que tiene contenido de oxalatos, esta se tornaria bastante limitada monotona y baja en nutrientes
Gracias, yo estoy eliminado muchos oxalatos de calcio, pero no tengo dolor de riñón , como puedo eliminar esos oxalatos , me e dado cuando que con algunos alimentos boto más, x ejemplo como en la leche, pasteles, ,harinas Antes comía eso y no eliminaba esos oxalatos, Es solo por los alimentos, o es por algo malo en el riñón ?
Yo también estoy votando en la orina esos ofalatos en forma de cristales y no sale en el examen de laboratorio, doctor nos puede contestar que se puede hacer para evitar esto solo tomo 2 tazas de café sin leche antes tomaba más y no me pasaba y este año desde febrero estoy eliminando x la orina
Hola tengo una duda, mi empecé con ardor al eyacular para ser preciso casi en los últimas contracciones de a eyaculación. Me hicieron estudios me dicen que tengo cristales de oxlato de calcio. Me mandaron tamsolusina y note que se me quito el ardor al eyacular, hasta la fuerza para salir es más abundante. Sin embargo termine el tratamiento y empezó de nuevo el malestar. Mi pregunta es el oxlato produce ardor al eyacular?
Quiero pensar que si por qué reciente voy llegando del médico y tengo oxalato de calcio y siento ese síntoma raro al eyacular e igual al orinar sale caliente o no puedo orinar aveces
El suplemento de calcio no vale porque no suele ser calcio libre sino sales de calcio o algún compuesto de calcio, la leche contiene calcio libre de forma iónica que reacciona rápidamente con el ácido oxálico formando oxalatos que al no ser solubles no se absorben en el intestino.
@@unanimes4643 En todos los alimentos suele estar formando compuestos con otros átomos, sólo la leche tiene cantidad alta de iones de calcio libre, por eso es la única que bloquea la absorción de ácido oxálico al ingerirlos
Con queso se evita la absorcíón de oxalatos, aunque aún se absorben en torno al 7%, con la leche la absorción es menor aún. Lo mejor es elegir otras verduras que hay muchísimas sin oxalatos
No lo hagas eso no lo hagas yo llevo 10 años con piedras de oxalato cálcico y ya lo tengo más o menos controlado cuando tomo leche o cualquier otro derivante que tenga mucho calcio sea que eso lácteos me da siempre cólicos siempre evita tomar lácteos porque el calcio viene ya en muchos alimentos como los garbanzos todo tienes que fijarte en las etiquetas de los productos que comes qué es lo que hago yo
@@susanagutierrez5021 algunas y otras taparon en conducto urinario y no te quiero contar como me fue! Malísimo. Hay que tener cuidado con lo que comemos
@@susanagutierrez5021 al principio no te das cuenta. Me puse realmente mal por que tuve infecciones en vías urinarias, los síntomas se confunden con otras infecciones hasta que hice gran cantidad de estudios y salio con radiografia en el urétero la piedra. Tapando el conducto e infectando el riñón. Es muy doloroso, estuve en tratamiento por antibióticos por un mes hasta que me intervinieron, sacaron la piedra, dejaron una sonda por casi 28 días y después la sacaron. Incapacitada aproximadamente dos meses. Más el tiempo para saber que era lo que tenía. Actualmente tengo otra dieta. Y determinado tiempo reviso mi sistema urinario.
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Vi aproximadamente 30 videos acerca de los oxalatos y a tí fue al que mejor le entendí. Gracias guapo!!!!
Pues te cuento que como este video muy pocos en español, felicitaciones! muy completo!
Hola, que pasaria con las personas que son intolerantes a la lactosa con respecto a lo que explicabas sobre la ingesta de leche para metabolizar los cristales?? Seria bueno tambien la leche de almendras para reducir los cristales??
Genial muchas gracias, sufro de eso y ya me operaron, no podía creer que en mi dieta me prohibieran muchas verduras pero ya se hasta hoy, que me lo causo el café, soy adicta el porque madrugo mucho 😭
Excelente explicacion..tengo gota por consumir verduras verdes en exceso .
reo que me Pasa lo mismo. Mi dieta es muy limpia me excepto por estas verduras
Estoy asombrada con tu explicación gracias ,solo quiero saber si las piedras son de calcio que puedo hacer
Hola. Super interesante estos temas, gracias x compartir sus conocimientos!! Bendición
Buen vídeo muchas gracias te felicito
Excelente explicación
Muchísimas gracias por este video
Yo me hacía un batido de espinacas y plátano todas las mañanas y juraba que era perfecto, tuve muchos problemas en las vías urinarias pero no alcanzaron a obstruirlas ni al riñón gracias a Dios, pero ningún doctor los asoció con el alto nivel de oxalatos de calcio.🙄🙄🙄muchas gracias por el video, me cuesta dejar el café por lo que lo tomaré con leche (aunque no me fustan los lácteos) graciasssss
Muy buena información saludos!!!
Me encanta tus vídeos. Te pregunto hay un estudio donde no recomiendan el café con leche porque al mezclar el tanino del café con la caseína se vuelve indigesta
Para prevenir calcio_oxalate(piedra en riñones)con suplementos de magnesio y potasio
Hola ! excelente, tengo una consulta, los batidos de proteina tienen una gran cantidad de calcio, cuenta como aporte para evitar los oxalatos?
saludos !
Me puedes mandar la bibliografía de los estudios que mencionas de favor
Yo produzco calculos y el 80% esta formado por oxalatos de calcio. Muy buena info. He pasado dias muy dolorosos debido a ellos. Una pregunta el consumo de vitamina D3+K2 puede ayudar disminuir la formación de calculos de oxalato de calcio? Es una cuestion que he tenido ultimamente. Agradezco su respuesta.
beber muchaa aguaaaaaa para ke no hayga oxalatos
Con que comida podemos desarrollar musculatura.con buen volumen.por los nutrientes y el calcio
Hola quiero saber exactamente q es bueno para consumir porque tengo abundante oxalatos de calcio
Y xq no dicen esto los nutriologos?? Yo como casi a diario las espinacas y hasta en ocaciones 2 veces al día, y tengo tiempo que me duelen mucho las articulaciones quizás y esto es lo que lo ocasionó, mil gracias x compartir estos temas tan importantes y que uno desconoce...bendiciones
Yo soy nutricionista y lo digo en este vídeo, si otros no lo dicen es porque no han estudiado lo suficiente o no se han actualizado o han olvidado lo que estudiaron cuando vieron el tema de los oxalatos, pero es algo que los nutricionistas tenemos que conocer. Si tomas tantas espinacas es normal que te duelan las articulaciones, debes evitar los oxalatos totalmente o acabarás con artrosis y al final con una prótesis, es algo muy serio.
cierto no hay que abusar, cada día no son buenas, la Kale no tiene oxalatos y tiene todos los beneficios de las hojas oscuras
@@dieteticaavanzada gracias por la información
@@EdgarOnyoutube ok aunque pica la lengua 😝 gracias
no entiendo unos dicen ke kuando toman lactos le dan kolikos por las piedras entonces es malo comer lacteos si tienes piedras de oxalato??
En resumen consumir leche ya que aporta calcio libre el cual ayuda a la absorver el oxalato, gracias por el video muy importante para muchos !
ps yo ya no entiendo unos dicen ke los ke tienen cristales no tienen ke tomar leche ni yogures ni nada de eso y ahora ke sii
Si yo soy intolerante, a la lactosa, cual es mi opción que, otros vegetales verdes, no produces oxalatos
Les hago una consulta, existe alguna proteína en el mercado, que no contenga Oxalato de Calcio?. Me refiero a que proteína puedo comprar para entrenar que no tenga Oxalato de Calcio?. Desde ya muchas gracias!
Eso es pesando la planta cruda?
Hola muy bueno el video
Puedo utilizar crema en lugar de leche ?? O mezclar eñ brócoli con queso o con crema. ??
No te recomiendo la crema ni leche mejor así y brócoli solo
Oxalatos es el tema pregunto leche desatada una persona no produce lactasa solo algunas y eso en muy pocas como un adulto puede consumir leche sin riesgos
Seria buena idea entonces beber un vaso de leche desnatada despues de cada comida por ejemplo? Aunq fuera un vaso pequeño? Gracias!
Las leches de almendras y avena son buenas o malas??
Este hombre apareció en Ven a cenar conmigo! Jajaja qué bueno
Un saludo
Te faltó decir un montón de alimentos que tienen oxalato el chocolate semillas de sésamo frutos secos cacahuetes las nueces un tipo de lechuga que hay especial que es verde la pimienta negra las aceitunas las berenjenas los turrones los polvorones las uvas moradas las judías las patatas las dulces tienen más las fresas las moras la naranja y las cáscaras de las frutas recomiendo que mires en Internet y pongáis alimentos con mucho oxalato
Pero entonces que va a comer uno ? Hoy en día ya todo hace daño al cuerpo ,
mencionó los que tienen mayor contenido de oxalatos, porque si sacas de la dieta todo lo que tiene contenido de oxalatos, esta se tornaria bastante limitada monotona y baja en nutrientes
eso quiere decir que puedo seguir comiendo esos alimentos lo unico que debo de hacer es no consumir productos lacteos??
Gracias, yo estoy eliminado muchos oxalatos de calcio, pero no tengo dolor de riñón , como puedo eliminar esos oxalatos , me e dado cuando que con algunos alimentos boto más, x ejemplo como en la leche, pasteles, ,harinas
Antes comía eso y no eliminaba esos oxalatos,
Es solo por los alimentos, o es por algo malo en el riñón ?
Yo también estoy votando en la orina esos ofalatos en forma de cristales y no sale en el examen de laboratorio, doctor nos puede contestar que se puede hacer para evitar esto solo tomo 2 tazas de café sin leche antes tomaba más y no me pasaba y este año desde febrero estoy eliminando x la orina
@@melbajimenez3748 te vacunas te ?
Amigo mi hijo bota el calcio en el orine tiene 13 años me puedes ayudar como le detengo eso a ver si puede crecer
Como lo detectaste ? Que tipo de examen exactamente ? Mi hijo también le ha costado crecer de estatura
Hola tengo una duda, mi empecé con ardor al eyacular para ser preciso casi en los últimas contracciones de a eyaculación.
Me hicieron estudios me dicen que tengo cristales de oxlato de calcio. Me mandaron tamsolusina y note que se me quito el ardor al eyacular, hasta la fuerza para salir es más abundante. Sin embargo termine el tratamiento y empezó de nuevo el malestar. Mi pregunta es el oxlato produce ardor al eyacular?
Quiero pensar que si por qué reciente voy llegando del médico y tengo oxalato de calcio y siento ese síntoma raro al eyacular e igual al orinar sale caliente o no puedo orinar aveces
@@jesusemilioordazrodriguez6404 de
Dios te bendiga y si tienes sobre peso no se deve comer alimentos con oxalatos
Necesariamente tiene que ser leche? O se puede consumir un suplemento de calcio
El suplemento de calcio no vale porque no suele ser calcio libre sino sales de calcio o algún compuesto de calcio, la leche contiene calcio libre de forma iónica que reacciona rápidamente con el ácido oxálico formando oxalatos que al no ser solubles no se absorben en el intestino.
@@dieteticaavanzada y como encontrar el calcio libre ? Cuando se lleva una dieta libre de lacteos.
@@unanimes4643 En todos los alimentos suele estar formando compuestos con otros átomos, sólo la leche tiene cantidad alta de iones de calcio libre, por eso es la única que bloquea la absorción de ácido oxálico al ingerirlos
Que clase de te
Entonces si consumimos espinacas y acelgas con queso evitamos los oxalatos? Estoy bien o no ?
Con queso se evita la absorcíón de oxalatos, aunque aún se absorben en torno al 7%, con la leche la absorción es menor aún. Lo mejor es elegir otras verduras que hay muchísimas sin oxalatos
cambia a kale, no tiene oxalatos
No lo hagas eso no lo hagas yo llevo 10 años con piedras de oxalato cálcico y ya lo tengo más o menos controlado cuando tomo leche o cualquier otro derivante que tenga mucho calcio sea que eso lácteos me da siempre cólicos siempre evita tomar lácteos porque el calcio viene ya en muchos alimentos como los garbanzos todo tienes que fijarte en las etiquetas de los productos que comes qué es lo que hago yo
@@EdgarOnyoutube el kale cada q lo consumo me pica mucho mi lengua
@@walterkilos gracias x la información
el link del curso esta caido
Hola, vaya a www.fhinstitute.com
Cacao 650 mg x 100gr
Esos me sacaron piedras en el riñón!!!
Las lograste eliminar?
@@susanagutierrez5021 algunas y otras taparon en conducto urinario y no te quiero contar como me fue! Malísimo. Hay que tener cuidado con lo que comemos
Yo nosé que comer 😔
@@almaquezada687 cómo te diste cuenta?? Por ultrasonido o que estudió te realizaste?
@@susanagutierrez5021 al principio no te das cuenta. Me puse realmente mal por que tuve infecciones en vías urinarias, los síntomas se confunden con otras infecciones hasta que hice gran cantidad de estudios y salio con radiografia en el urétero la piedra. Tapando el conducto e infectando el riñón. Es muy doloroso, estuve en tratamiento por antibióticos por un mes hasta que me intervinieron, sacaron la piedra, dejaron una sonda por casi 28 días y después la sacaron. Incapacitada aproximadamente dos meses. Más el tiempo para saber que era lo que tenía. Actualmente tengo otra dieta. Y determinado tiempo reviso mi sistema urinario.