Rudern mit der Langhantel, richtige Ausführung und Technik💯💪🏻Rückentraining!
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Servas und Willkommen auf meinem Kanal!
Mit der Übung trainierst du:
Die hintere Schultermuskulatur Musculus deltoideus und den Trapezmuskel. (oberen Anteil vom Rücken)
Der Latissimus (Musculus latissimus dorsi), befindet sich an der seitlichen Rückenmuskulatur. Er ist der größte Rückenmuskel und nennt sich ebenfalls breiter Rückenmuskel.
Ich hoffe, die Videos helfen Dir in deinem Training weiter und du kannst Dir die eine oder andere Sache mitnehmen.
Weitere Videos zum Thema Fitness und Muskelaufbau findet Ihr gleich in der Videobeschreibung unten oder auf meinem Kanal:)
Viel Spaß beim Schauen und nie vergessen, immer dran bleiben und nie Aufgeben!
Servas euer
Muscle Man
Mein Kanal ist unabhängig und wird NICHT gesponsert. Ich bin auch nicht an bestimmte Produkte oder Marken von diversen Firmen gebunden.
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DANKE FÜR EUREN SUPPORT!
Servas euer
Muscle Man
Wie immer gut erklärte. Würdest Du Ober/Unter Griff in einem Training abwechselnd machen oder lieber an verschiedenen Tagen.
Danke! Ich persönlich würde während einem Training den Griff nicht ändern...aber es ist echt egal🫡
Habe ich jetzt auch wieder in mein Programm aufgenommen. Tolle Übung die viel zu selten gemacht wird von den meisten.
Ja voll🫡