Alimentul tău să fie medicamentul tău! cu Adrian Vornicu - Magic Life

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 05. 2024
  • Adrian Vornicu, cercetător, autodidact, pasionat de biolectronică și micro-nutriție, se caracterizează pe el însuși că fiind, în primul rand, om. Cu un discurs care captivează prin abundența de informații din domeniul științific autohton și international, nu pierde în niciun moment conexiunea cu ceea ce este divin, spiritual și, pe alocuri, inexplicabil.
    Specializat în bioelectronică în Franţa, membru al Asociaţiei de Bioelectronică Vincent şi reprezentant al Societăţii Comosystems Franţa, a părăsit Parisul pentru Gura Humorului.
    De ce? Cum pot coexista știința și divinul într-o uniune perfect armonizatã? Care sunt secretele unei alimentații care să ne vindece? Toate acestea le aflăm de la Adrian Vornicu în ultimul episod Magic Life.
    Episod susținut de NN Romania. Află beneficiile unei asigurari de sănatate pe: www.magicfm.ro/lianastanciu
    liana.stanciu
    nnromania
    www.tiktok.com/@magiclifepodcast
    #magiclifepodcast #lianastanciu

Komentáře • 133

  • @lalab1220
    @lalab1220 Před 17 dny +66

    M-am intors dintr-o vacanta pe Tenerifa giftuita, cu burtocul umflat si mai obosita decat am plecat. Imi pusesem in cap inainte de vacanta sa renunt la painea alba si in general la painea din comert. L-am mai ascultat pe domnul Vornicu si am retinut recomandarea cu faina din judetul Arad de la BioFarmLand. Locuiesc in Timisoara si pt cei din zona va informez ca am cumparat produsele Biofarmland din magazinul Miracolul Plantelor din centru.
    Din faina integrala de secara, ovaz, spelta imi fac niste lipii doar faina-sare-apa. Imi plac de mor si exact cum a spus si acest domn, 2 lipi imi sunt suficiente, nu simt sa mananc mai mult. Nu beau lapte deloc, nu-mi place. Nu beau cafea, m-am lecuit in studentie, nu-mi lipseste...
    De cand am renuntat la painea din comert, burta nu mai este umflata, toaleta in fiecare dimineata si slabit (fara intentie) 4kg. Parca sunt alt om! Si nu exagerez... daca am chef de o pizza, mananc! Sau o praji/inghe/cioco. Dar baza sunt lipii cu protetina vegetala si legume.Din cand in cand carne/peste. Mananc la pranz un mar cu miere de albine si nuci. E perfect, nu mi-e foame. Multe supe de verdeturi (am jumulit padurea de leurda 🤭o iubesc!)
    Dimineata apa calduta cu lamaie.
    Am vrut doar sa dau un mic exemplu ca se poate sa mâncam si un pic mai sanatos.
    Ma apuc de lins sare!😂

    • @gretamioaramazilu722
      @gretamioaramazilu722 Před 16 dny +1

      Am citit cu atenție mesajul. Am sa fac și eu aceste lipii. Va rog spuneți-mi ,fără drojdie,bicarbonat? Se amesteca si se coc imediat? Care este rețetă? Cumpărați făina din comerț și pe care o recomandați (ma refer la firma) .Mulțumesc!

    • @vitalitatesiprotectie5065
      @vitalitatesiprotectie5065 Před 16 dny

      @@gretamioaramazilu722 Poti face si paine dospita...

    • @feliciacot8541
      @feliciacot8541 Před 16 dny

      Chiar aśa? Multumesc mult, eu Stau in Arad, śi nu am stiut...

    • @gorasciucramona9829
      @gorasciucramona9829 Před 12 dny

      Mulțumim ! Sunteți super !

  • @roxanar4166
    @roxanar4166 Před 11 dny +7

    Buna ziua! Faina celor de la Biofarmland se gaseste si in magazinele DM. Este extraordinara orice intalnire cu Adrian Vornicu! Multumiri Liana!

  • @anamariamiess2480
    @anamariamiess2480 Před 13 dny +6

    Admirabiiiiil ! În sfârșit , o chintesență de adevăruri pentru binele sănătății umane . Simplitate. Brâncuși a spus : " greu e drumul ușorului " . Deci , să ne pese de acest templu al sufletului ! Să nu-l mai consideram un tomberon în care aruncăm de-a valma , tot ce - l distruge .
    Excepțional de documentat , analitic și sintetic , o minte brici ! Felicitări ! Să mai vină !
    Liana , ești minunată și -mi exprim profunda recunoștință pt .munca ta !

  • @mirceadogariu8639
    @mirceadogariu8639 Před 17 dny +16

    Nu ma satur sa l ascult pe acest OM.

  • @liviapopoiu3652
    @liviapopoiu3652 Před 16 dny +8

    Domnul Vornicu- un om extraordinar! 👏👏👏

  • @vioricaursuleanu7999
    @vioricaursuleanu7999 Před 16 dny +10

    Felicitari, un om excepțional de bine pregatit in multe domenii! Multa cunoaștere pentru noi toti! Felicitari realizatorilor!💜🩵💜

  • @luciaursu5018
    @luciaursu5018 Před 16 dny +12

    Foarte interesant. Trebuie sa-l mai ascult de 2-3 ori.

  • @rodicateoran1161
    @rodicateoran1161 Před 14 hodinami

    Multumim pentru acest podcast minunat și foarte util !

  • @mihaelav02
    @mihaelav02 Před 17 dny +12

    Un invitat pe care mă bucur enorm că l-ați adus sa ne ofere informații prețioase!
    Bravo!
    Mă bucur mult pt acest podcast!

  • @cristinarus5709
    @cristinarus5709 Před 15 dny +5

    Un invitat extraordinar de valoros! Mulțumim ! 👏👏👏 Felicitări pentru acest podcast ! Dumnezeu este imposibil de imaginat cu mintea noastră de oameni dar este acea forță care creează, pune totul în mișcare, reînnoiește, regenerează! De aceea există vindecări miraculoase prin credința în Dumnezeu că te vindecă! ❤

  • @dorudragomir149
    @dorudragomir149 Před dnem +1

    Felicitations pt. acest material.Rog lamuriri pt. efectul stroboscopic.

  • @MC-fl6uo
    @MC-fl6uo Před 16 dny +6

    Briliant si haideti sa va ascultam saptaminal, cu un nou subiect. Multumim.

  • @user-cm2er9xe1k
    @user-cm2er9xe1k Před 16 dny +7

    Exceptional , avem nevoie de mai mult conținut de calitate , mulțumim Liana ca aduci in podcasturile tale oameni extraordinari care impartasesc din cunoasterea lor ! Felicitari si multumim invitatului dvs pt informatiile pretioase !

  • @user-xh5sb1gl2w
    @user-xh5sb1gl2w Před 11 dny +4

    Fantastic podcast , multa informatie utila pentru cei ce au urechi sa auda !!! Tot respectul stimat Om !!!

  • @ioanaoros6811
    @ioanaoros6811 Před 16 dny +6

    Genial podcast, geniale informațiile primite. Mi-am luat multe notițe. Mulțumesc Liana, mulțumesc Adrian Vornicu! Aștept cu nerăbdare următorul podcast.❤

  • @danielap9708
    @danielap9708 Před 15 dny +7

    Multumim pt aceste informatii.Dumnezeu sa te binecuvanteze si sa poti sa mai impartasesti cu noi astfel de sfaturi pretioase.

  • @gabrieladumitrescu6571
    @gabrieladumitrescu6571 Před 2 hodinami

    Sunteți extraordinari! 🫶👍👍👍👍 Va iubesc !❤❤ Liana , esti uluitoare cum conduci acest podcast ! 😘😘😘😘😘😘

  • @ginanicoletagaspar6706
    @ginanicoletagaspar6706 Před 15 dny +4

    Încă nu podcast minunat.
    Multumim invitatului pt informațiile prețioase.
    Multumesc Liana pt acești oameni magici, care îi aduci în emisiunea ta.
    Sa fiți binecuvântați 🙏❤️

  • @anaripeanu7114
    @anaripeanu7114 Před 8 dny +2

    Mulțumesc cu recunoștință pentru acest podcast plin de învățăminte cu un astfel de invitat!!! Felicitări Liana!!!❤❤❤

  • @anamariaterebesi188
    @anamariaterebesi188 Před 15 dny +4

    Mulțumim frumos pentru Clorura de magneziu o folosim toată familia ❤❤❤❤❤

  • @gabrieladanciu190
    @gabrieladanciu190 Před 16 dny +3

    Grozav episod! Cu multe informaţii pe care le știam deja, dar și cu informaţii pe care nu le știam și care au fost cât de cât clarificate in mintea mea, prin reluarea unor pasaje din el, ajungând intr-un final la vreo 4 ore de vizionare, in loc de 2. Mulțumiri, dragilor!

  • @mihaelabanica1439
    @mihaelabanica1439 Před 6 dny +1

    O incantare de dialog, informatii si naturalete! Felicitari amandurora!

  • @danielamarin5808
    @danielamarin5808 Před 10 dny +1

    Hristos a Înviat !Multumim!Dumnezeu lucreaza prin oameni.Multa sanatate va dorim.❤❤❤👏👏👏🙏🙏🙏

  • @Smurf978
    @Smurf978 Před 3 dny +1

    Informații de calitate!!
    Multumim Liana!!!❤❤❤

  • @jurysalagean2029
    @jurysalagean2029 Před 17 dny +26

    Superbbbb!!! Tot ce a spus în podcast este real doar trebuie sa ți asculți corpul! Regula mincatului la ore fixe ( 5 ore) este medicament ptr orice boala gastrica! Apoi regula somnului perfect adevărat! Minunat domnul! Mersi Liana ptr podcast!

    • @lifoet25
      @lifoet25 Před 16 dny +1

      Multumim din suflet ca ai limpezit tu apele cu mâncatul la 5 ore exact…. Extraordinar….

    • @liviuzintz4350
      @liviuzintz4350 Před 14 dny

      Best of smiley

    • @aspaziarusu9224
      @aspaziarusu9224 Před 4 dny

      Multumim Liana pentru acest podgast. Te rugam sa l mai inviti la tine. E fabulos!

  • @adriananeumann963
    @adriananeumann963 Před 12 dny +2

    Genial invitatul dl Adrian Vornicu ,geniala emisiunea si realzatoarea ei Liana Stanciu. Felicitari si la cat mai multi invitati de mare valoare ! Santeti extraordinari! 🌹🌹🌹

  • @MegaIrina1968
    @MegaIrina1968 Před 14 dny +2

    Mulțumesc cu recunoștință, oameni dragi❗️🙏

  • @cocabobarniche3944
    @cocabobarniche3944 Před 17 dny +5

    Adevarat...mulțumim mult.sanatate va doresc.Hristos A Înviat !!!❤

  • @ileananastasacheileana2842

    Super podcastul, multumesc,un invitat de cinste!

  • @anetavalceanu3486
    @anetavalceanu3486 Před 5 dny +1

    Multumesc frumos! Numai bine va doresc!

  • @luminitarosu4384
    @luminitarosu4384 Před 10 dny +5

    Daca nu am mai cumpara gunoaiele altor tari din supermarketuri,.ar fi obligate magazinele sa cumpere produse romanesti

  • @gretamioaramazilu722
    @gretamioaramazilu722 Před 16 dny +2

    Într-adevăr o multime de informatii ! Greu de aplicat asa cum zice si Liana,dar cu putin mai mult efort ,putem reuși. Mulțumesc oameni minunați!❤

  • @lumyludyludi8018
    @lumyludyludi8018 Před 16 dny +2

    Multumim frumos Iliana❤MULȚUMIM Adrian Vornicu❤
    Extraordinar, am ascultat de 3 ori❤,

  • @alocucubau
    @alocucubau Před 14 dny +2

    Felicitari pentru podcast! Felicitari Adrian !

  • @danielanicola6883
    @danielanicola6883 Před 13 dny +2

    Excepțional invitat! Mulțumim Liana !!!

  • @elenabutnaru2168
    @elenabutnaru2168 Před 11 dny +1

    Felicitări! Pentru tine și invitatatul tău, Liana. 👏

  • @GeaninaRadu-zu8fh
    @GeaninaRadu-zu8fh Před 6 dny +1

    Felicitări! Va multumim pentru informatii!

  • @lumyludyludi8018
    @lumyludyludi8018 Před 17 dny +4

    RESPECT SI CONSIDERAȚIE, MULȚUMESC FRUMOS!!!❤

  • @lenalena6409
    @lenalena6409 Před 15 dny +6

    Mai demult, am citit într-o carte , ca naufragiați și navigatori se vindeca cu apa din mare. Azi se confirma ca microbii sunt nimic, terenul este totul (dr.V.Faur)

  • @luisapetcu3634
    @luisapetcu3634 Před 17 dny +2

    Wow! O bogatie de informații ! ❤

  • @marianavisa5549
    @marianavisa5549 Před 16 dny +3

    Fiți binecuvantat cu toată Casa dvstra

  • @adrianamrg2047
    @adrianamrg2047 Před 14 dny +2

    Foarte interesant am avut multe de învățat ca de fiecare data ,Mulțumesc .Multa sănătate va doresc

  • @cristinaiutuc
    @cristinaiutuc Před 12 dny +1

    Doamne, cat e de modest!

  • @blackgurl4973
    @blackgurl4973 Před 13 dny +2

    Genială emisiunea

  • @user-ke8um1yo8l
    @user-ke8um1yo8l Před 12 dny +1

    Mulțumesc pt toată informatia , waaaaaaw 🙏🙏🙏🙏🤗🤗♥️

  • @soniaandreeahutu1076
    @soniaandreeahutu1076 Před 16 dny +2

    Multumesc din suflet cu drag si recunostinta si iubire ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Lazarsebaolar
    @Lazarsebaolar Před 16 dny +2

    😍😍🙏🙏❤️❤️Comentăm să ajutăm algoritmul să sugereze și altor oameni ❤️❤️

  • @ungureanumonica3131
    @ungureanumonica3131 Před 13 dny +5

    Am auzit ca și cetățenii din Republica Moldova mănâncă hrisca inclusiv artiști talentați precum Irina Rimes.

    • @LaTaifasronatural
      @LaTaifasronatural Před 12 dny +1

      Da, e foarte săntoasă și nutritivă. Nu e prea grozavă la gust, dacă nu știi să o prepari.

  • @rodifame
    @rodifame Před 14 dny +8

    Ar fi interesant un podcast intre dna Claudia Benea si dnul Adrian Vornicu.

  • @danaiepure7211
    @danaiepure7211 Před 17 dny +3

    Super informații!!👏👍🙏

  • @genovevastoica9863
    @genovevastoica9863 Před 16 dny +1

    Felicitări! Oameni frumoși și binecuvântați, mulțumesc mult!

  • @MimiMimi-py5nm
    @MimiMimi-py5nm Před 16 dny +4

    Liana mai adul ! Îl mai vrem !❤

  • @Isabelle-bq9en
    @Isabelle-bq9en Před 17 dny +2

    Super informatii! Asteptam cu nerabdare si urmatorul episod despre antioxidanti.

  • @alboigeorgeta622
    @alboigeorgeta622 Před 9 dny +1

    Mulțumesc ! Super !!!

  • @andreeacristina4918
    @andreeacristina4918 Před 16 dny +1

    Superb episodul! Felicitari Liana si felicitari invitatului tau extraordinar. Il mai asteptam la un nou episod pentru ca este o enciclopedie.

  • @elenabutyurka2736
    @elenabutyurka2736 Před 16 dny +1

    Multumesc ,pretioase informatiile!!!!

  • @sense3083
    @sense3083 Před 16 dny +3

    Super interesant subiectul, mulțumesc! 🙏❤
    Totuși, am un feedback constructiv dpdv "tehnic"...invitatul a fost întrerupt în mod repetat, lăsând idei neterminate. Acest fapt a dus la o oarecare greutate în urmărirea fluidă a podcastului (cel putin pt mine).
    Este clar ca este nevoie de moderare pt a scoate tot ce e mai bun intr-un timp limitat, dar întreruperile au fost sesizabile, fiind uneori bruște.
    În rest, felicitări Liana pt podcast si pt invitații interesanți și valoroși! ❤

    • @liviuoltean1500
      @liviuoltean1500 Před 16 dny

      M-ar fi interesat cantitatea de sare zilnică , dar s-a....

    • @GeorgePreduca
      @GeorgePreduca Před 16 dny

      Am vrut să spun și eu asta, dar mai puțin politicos decât ai făcut-o tu. Pune întrebări și nu îl lasă să răspundă, îl aruncă din subiect în subiect foarte abrupt.

    • @mirelaelena-jg4br
      @mirelaelena-jg4br Před 10 dny

      Ea spune și întreabă ce o interesează pe ea nu pe noi.

  • @mihaelaolteanu8585
    @mihaelaolteanu8585 Před 13 dny

    De curand am aflat ca aveti un fin la fel de celebru ca si nasii. Ma refer la Chef Florin Dumitrescu si mi-ar pacea sa-l aveti daca se poate impreuna cu sotia in podcast. Multumesc.

  • @timagalusca6991
    @timagalusca6991 Před 13 dny +1

    Genial Multumesc ❤❤

  • @user-jk4eh1zs6l
    @user-jk4eh1zs6l Před 16 dny +1

    Geniali Om!

  • @adrianamatache2234
    @adrianamatache2234 Před 16 dny +1

    Minunat acest dialog!!

  • @nicoleta2409
    @nicoleta2409 Před 2 hodinami

    Am o intrebate
    De ce baiatul meu,18ani nu merge in pat la ora 22 desi noi , pärintii lui facem asta
    De ani de zile i am fost un exemplu bun🤔
    Podcast minunat ❤
    Puteti repeta saptamanal
    Sant atatea informatii utile
    Nu mä satur sä l ascult...😂
    M.S.🤗

  • @kriscincar6191
    @kriscincar6191 Před 13 dny +1

    Excellent

  • @delianicoletapopa1476
    @delianicoletapopa1476 Před 16 dny

    Un podcast super. Multe informații prețioase.multumesc Liana si Adrian Vornicu ❤❤❤

  • @user-nc4ef2tj5j
    @user-nc4ef2tj5j Před 17 dny +1

    Multumesc❤

  • @MariaMaria-zn1ff
    @MariaMaria-zn1ff Před 16 dny

    Felicitari!😇

  • @anatarabuta519
    @anatarabuta519 Před 16 dny +1

    Multumesc

  • @rodicaapavaloaie9840
    @rodicaapavaloaie9840 Před 16 dny +1

    Mulțumim ❤❤

  • @danielap9708
    @danielap9708 Před 15 dny +2

    Si eu vreau ciuperca de chefir de lapte,cine ma poate ajuta?multumesc.

  • @claudiadanielanicolau6327

    👏👏👏

  • @petroneladumitrascu5923
    @petroneladumitrascu5923 Před 12 dny +1

    ❤❤

  • @rozalyionesco939
    @rozalyionesco939 Před 11 dny

    Nici acum nu se știe daca Kate e in viața, ne hranim si cu emotiile noastre

  • @corinaioica6342
    @corinaioica6342 Před 16 dny +1

    ❤❤❤

  • @dianacuc4418
    @dianacuc4418 Před 16 dny +1

  • @TheLaura5472
    @TheLaura5472 Před 15 dny +1

    😊

  • @ancamindroceanu9901
    @ancamindroceanu9901 Před 12 dny +2

    Interesant! As fi vrut sa atinga si subiectul bolii celiace! De ce organismul repsinge glutenul!

    • @LaTaifasronatural
      @LaTaifasronatural Před 12 dny

      Există și ipoteza că intoleranța la gluten se face nu atât din cauza adaosului crescut de gluten din panificația comercială, cât din cauza erbicidelor cu care se stropește grâul și bineînțeles din cauza modificării genetice a cerealelor de bază. Pe site-ul firmei BioFarmland (de unde dl. Vornicu ne recomandă să luăm făină netratată cu nimic) am văzut comentarii că acea făină este tolerată chiar și de persoanele cu intoleranță la gluten. Deci se poate încerca consumul unui grâu 100% ecologic (ideal ar fi speltă, einkorn), care are gluten, dar care nu provoacă probleme, pentru că este natural.

  • @catalinaciortan7349
    @catalinaciortan7349 Před 13 dny +1

    😮❤⚘

  • @rodicamatei5288
    @rodicamatei5288 Před 10 dny

    Si daca avem tratament seara, influenteaza culoarea urinii!

  • @rodicavasile1407
    @rodicavasile1407 Před 16 dny +5

    Păcat,ca l întrerupe continuu,fără a-l lasă să ducă ideea pana la capăt..

    • @geaninageanina8748
      @geaninageanina8748 Před 2 dny

      Da. La adus ca să vb, nici eu nu înțeleg de ce îl tot întrerupe.

  • @lilianapirvu6994
    @lilianapirvu6994 Před 11 dny +1

    Eu am crezut , ca fiecare om are un fus orar , al lui !😢 eu si toti ai mei , ne place sa dormim dimineata si sa ne culcam tarziu !

  • @user-mm5mx4pc1v
    @user-mm5mx4pc1v Před 16 dny +1

    Pot dormi cu picătură de la vecin, dar nu cu muzica de la vecin.

  • @SJ-wq3os
    @SJ-wq3os Před 16 dny +1

    Poate ca se uita si cei care prescriu haotic antiacide

  • @mihaigiosu8125
    @mihaigiosu8125 Před 10 dny +2

    Sarea de murături are antiaglomerant.

  • @rozalyionesco939
    @rozalyionesco939 Před 11 dny

    Am bolovani de sare mereu in casa

  • @NiculescuIrina
    @NiculescuIrina Před 14 dny +1

    Deci reziduu sec care este scris pe eticheta la apa trebuie sa fie cat mai mic sau cat mai mare?

  • @NiculescuIrina
    @NiculescuIrina Před 14 dny

    Si eu fac kefir acasa cu ciupercuta de kefir, iese foarte, foarte bun

  • @liviuoltean1500
    @liviuoltean1500 Před 16 dny +4

    Vorbește despre Rezidu sec. Dânsul spune sa fie sub 100. Urmăriți această specialistă care spune că rezidu sec trebuie sa fie cât mai mare.Care o fi adevărul?....
    czcams.com/video/zJH2m23cUuo/video.htmlsi=WIW29E-onIcS_qon

    • @AncaStt
      @AncaStt Před 15 dny +3

      Accea persoana când am cerut studii, informații mai detaliate la tot ce am zis, fara nimic ofensiv , a dat block . Când am căutat specializările ei mi-a dat cu virgula . Deci personal la ea cred că este marketing la greu .

    • @cristinaholmanu7234
      @cristinaholmanu7234 Před 15 dny +1

      Asa m am gandit si eu ,am urmarit acel podcast

    • @cristinaholmanu7234
      @cristinaholmanu7234 Před 15 dny

      Claudia Benea

    • @liviuoltean1500
      @liviuoltean1500 Před 14 dny

      ​@@AncaSttSigur că și eu înclin sa'l cred pe dânsul, dar totuși și dânsa s-a informat mult pe subiectul cu apele. Și rămân așa, printre ele.

    • @liviuoltean1500
      @liviuoltean1500 Před 14 dny +1

      @@AncaStt Mulțumesc pentru informații!

  • @GeorgePreduca
    @GeorgePreduca Před 16 dny

    Liana...

  • @SJ-wq3os
    @SJ-wq3os Před 16 dny

    Hrisca e leguma nu cereala❤

  • @luisaapostol2414
    @luisaapostol2414 Před 15 dny +2

    Se poate trai si fără făină. De fapt, ea cauzează inflamația.

    • @vitalitatesiprotectie5065
      @vitalitatesiprotectie5065 Před 15 dny +3

      Doar de la cerealele modificate genetic si pesticizate...

    • @LaTaifasronatural
      @LaTaifasronatural Před 15 dny +2

      @@vitalitatesiprotectie5065 Corect! Plus lăsarea aluatului la dospit peste noapte, cred că e important pentru a diminua impactul glutenului în intestin.

  • @mirceamircea5285
    @mirceamircea5285 Před 2 dny

    Domnule Vornicu, vorbiți prostii, Clorura de Magneziu se găsește în toate farmaciile, sunt și pe internet informații că sunt benefice pentru sănătate, nu cum spuneți că se folosește la deszăpezit !😅

    • @user-yd3cp7hb6t
      @user-yd3cp7hb6t Před 2 dny +1

      Mai urmăriți o dată, că nu ați înțeles ce a spus, v-ați grăbit să scrieți replici.

    • @rodicateoran1161
      @rodicateoran1161 Před 14 hodinami

      Foarte nefericita acuzația,, vorbiți prostii”! Dacă acest om vorbește prostii , ce sa zic de dvs care v-ati grăbit sa comentati fără sa fiți atent sa înțelegeți corect informația. Mai ascultati o data!