Диета " ШЕСТИДНЕВКА " Вам Поможет, Если СРОЧНО Нужно Сбросить Лишний Вес !! РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- #интервальноеголодание#вестаетнаглазах#какпохудеть
Мой ОСНОВНОЙ Канал Liliia France / liliiafrance
Добро Пожаловать на мой канал ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ!
Буду рада знакомству и общению !
Подписывайтесь на канал,чтобы не пропустить новые видео о ПОХУДЕНИИ!!!
А так же вас ждут ИНТЕРЕСНЫЕ сюжеты об уходе за кожей лица и тела в период потери веса,НОВЫЕ диетические рецепты, ЭФФЕКТИВНЫЕ и очень ПРОСТЫЕ упражнения для моделирования КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ
ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
ДИЕТА ДЮКАНА
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ
СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЕТОЛОГОВ,ЭНДОКРИНОЛОГОВ
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Эти Продукты НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ Ни в Коем Случае !! ИСКЛЮЧИ ИХ И ТЫ ПОХУДЕЕШЬ !! Вес и Возраст czcams.com/video/I3kYBIKn0XI/video.html
1 день-белки( яйца,творог,мясо,молочка)+листовой салат,огурцы=3р в день,2 день-рыба,морепродукты+капуста,морковь или броколли,3день-овсяноблин,1 киви,1 апельсин или 0.5 гоейпфрукт,обед,ужин-суп на куринном бульоне,с сельдереем можно,4 день-меню 1 дня ,порция не более 300мл,5 день-меню 2 дня,6 день-меню 3 дня,суп с сельдереем-1 литр волы,150 гр кабачок,перец,помидор,морковь,лук,сельдерей,брокколи до 300 гр,лавр лист,зелень,масло оливковое-1 ст.л
Тоже стала недавно снижать вес. Лето наступило, так хочется легкости. По совету знакомой снижаю вес за счет дефицита калорий. Приложение скачала на телефон. Продумываю меню заранее, заношу результаты в приложение. Очень удобно. Чтобы помочь себе и снизить аппетит и тягу к сладкому, принимаю Новые Капсулы Турбослим День, Ночь. Принимаю уже неделю, хочу отметить, что аппетит и тяга к сладкому снизились, побочных явлений со стороны жкт нет. Настроение отличное.
Спасибо что делитесь. А можно написать по дням 1 день мясо курицы
2 день рыба и тд
Лиличка, спасибо за диету. Работает отменно. У меня ушло 5.2 кг. Сегодня последний день. ❤❤❤❤❤❤
Супер!!!!!!!!Благодарю за то, что поделились результатом ❤️❤️❤️
Ничего особенного в диете.Уменьшение порций и овощной суп на воде!!!Ну конечно вес уменьшится.Следует главная проблема и задача,УДЕРЖАТЬ ВЕС😉
Лиличка,вы прекрасно выглядите)) глаза горят,а это самое главное..я питаюсь 16/8,вес снижается,настроение прекрасное,привет из Москвы❤❤❤...
А какое у вас питание?
ЛилЕчка
Спасибо большое,пробовала такое за неделю похуделамна 5 кг,но маленькими порциями.
Подобный суп я готовлю по рецепту итальянок. Только вот оливкового масла я лью больше, а сельдерея меньше. Возьму на заметку и попробую делать как вы. Я бы ещё добавила имбиря, черного перчика и щепотку куркумы. Тогда ее совсем не слышно в супе, но полезно. Думаю, что будет самое то. 💪👍👌
Лиля большое спасибо вам всё быстро понятно! Дай бог вам здоровья!!!❤
Спасибо вам за ваш труд. С удовольствием вас всегда слушаю.❤
❤️❤️❤️
Спасибо большое за видео) сегодня 5-й день этой диеты и вес снизился всего на 2,5 кг( но для меня и это достижение). Подскажите как выйти из этой диеты? Я имею ввиду как плавно из нее выйти. Что готовить на 7,8,9 дни
Девочки,поделюсь диетой,которую очень давно вычитала в советской газете.Много лет ее делаю,два раза в месяц.За один раз теряется 5 кг.Но часто не делайте.1-й день-сырые овощи,2-сырые фрукты,3-ягоды,4-сок,5-овощи,6-фрукты 7-кефир.Нельзя картофель,виноград и бананы.Кодичество в разумных пределах,да вы много и не сьедите.Пить только чистую воду,1 л в день.,можете больше.Приятный бонус-кожа на лице стновится гладенькой,,приятного цвета.Пробуйте
Спасибо ❤️
Спасибо.только бы вот суп повторить .где про,итать можно
Спасибо
А как потом сохранить вес?
Это что весь день на сырых овощей ,фруктов и на соке сидеть
Супер, спасибо за видео 🌷 😊
❤️❤️❤️
Спасибо большое
Попробую 😊
Благодарю вас!!!❤❤❤
❤️❤️❤️
Спасибо дорогая Лилечка.
🌹🌹🌹
Суп очень понравилась ,спасибо Лиля❤
Очень приятно🌹Спасибо ❤️
Лиля, спасибо Вам за желание нам , толстушкам помочь!! Оставайтесь такой же искренней и красивой!
Благодарю 🌹Я тоже была толстушкой, вес под центнер😱
Спасибо большое. Буду пробовать!
🌹🌹🌹
Лилия,добрый день.Пишу Вам на этот канал насчет шпоры.Аппликатор Кузнецова.И наступайте пяткой,либо всей стопой.Да,больно,но потом все будет отлично.👍👍👍
Благодарю ❤️
Лиля,вы чказали,что суп на курином бульоне,а сами готовили на воде?
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, есть ли противопоказания для этой диеты? У меня ожирение, гипотоз печени и поджелудочной, диабет 2 типа.
Худеть, ни более чем на 2-3 кг, в месяц, нельзя, вес вернется, еще больше😢
Когда можно пить чай. Кушать фрукты. Арбуз, дыня.
ПРАВИЛО "2-х Стаканов" !! 2 Недели Ела Эти Продукты - САМЫЙ БЫСТРЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ czcams.com/video/OctNaT6l18M/video.html
Лиля, скажите, пожалуйста, суп можно готовить с мясом или только на бульоне?❤
На воде
Сметану можно добавлять в суп или в салат
Вы такая, красотка
😘😘😘
Напишите,пожалуйста,диету по дням.1-рыба,2-курица,3-?и т.д.
Я села на эту диету первый день. Всё хорошо. А на рыбный день что можно на завтрак?
С благодарностью 🌺
😘😘😘
Большое спасибо🙏💕
🌹🌹🌹
Здравствуйте, подскажите солить можно?
Да
Так а скільки білка по грамах, і гарніру?
Молодеете с кпжлым выпуском)
Благодарю 🌹
❤️❤️❤️
Здравствуйте. А грибы шампиньоны можно на этой диете?
Да🌹
Можно ли грибы шампиньоны и помидор добавить?
Да🌹
Ну какая красавица!😊
🫶🫶🫶
Дякую ❤
😘😘😘
Да это работает ни как не могу начатьь😊
😊😊😊
❤❤❤
🌹🌹🌹
Чоо ?эсключаем?
В супу все овощи переварили. Брокколи вообще не надо доваривать. А так- ДА, суп хороший!
Все новые и новые диеты.
Новые- хорошо забытые старые😁
@@Dietologliliiafrance да
Брешет постоянно худеет худеет а все равно пухлая 😊
В каком месте Лиля пухлая?
Скажите, а белокачанную можно
Да
Рыба ! Почему то после неё у меня обостряется аппетит ...
Как вы ее готовите? Что на гарнир?😊
Я вас трохи слухала, але сьогоднішнє відео - просто інфоциганщина. Людська печінка може переробити максимум 200 г жиру за добу. Тобто за 6 днів - 1,2 кг. І це в тому випадку, якщо ви інтенсивно займаєтесь спортом і не маєте інсулінорезистентності. Те, що з вас вийшло - це вода, бо впав інсулін. Достатньо було поголодати 24 години для того ж ефекту.
Ви щось заплатили за це відео? Я пропонувала якісь курс за гроші??? Треба міркувати спочатку, перед тим як когось звинувачувати. До чого тут жир і печінка?😱Якщо у цьому раціоні жиру мінімум?😁Коли людина стрункішає на ЗХ - то її печінка відпочиває, бо ми не вживаємо не корисну їжу. Інсулін падає при 1 кратному прийому їжі на добу, при 3- х разовому харчуванні немає ні стрибків цього гормону, ні нестачі. Якщо ви зовсім « не в темі»- краще цей час, який ви витратили на допис,витрачайте на саморозвиток 🌹
@@Dietologliliiafrance
Слухаюсь, так і зроблю.
Какая чухня...😂😂😂😂
Как можно делиться диетами, если надо точно знать анализы. Воды много можно не всем, сердечникам нельзя. У многих есть хронические заболевания. Все диеты только индивидуальны. И есть можно перед сном. Идите сначало к диетологу. Нельзя одну диету на всех. Капусту нельзя у кого вздутие, у кого камни в желчном. Не гробте себя. И быстрое похудение очень вредно. Вы худеете за счёт выхода воды, от зелёного чая и воды. Потеряете при этом калий и магний. Это опасно для здоровья. А жир ваш останется на месте.
Если нельзя делиться , то зачем вы смотрите???
😂девушка,точные анализы даже в лаборатории не выдадут)! В трёх лабораториях будут анализы розниться). Диета ,как и любое питание рассчитано на среднестатистического человека,а уж каждый,с учётом индивидуальных особенностей-веса,роста,возраста,типа нервной системы,режима работы,генетики,наследственных заб-й,хронических недугов должен осознанно подходить к диетам и лечениям. Хронические заболевания сегодня есть у всех,к сожалению(! Сердечникам литр жидкости примерно и рекомендуют пить. Любое снижение веса тела,любая диета должна сопровождаться приемом витаминов и микроэлементов. Сегодня только пятилетний ребенок не знает,что капуста вызывает метеоризм и при энтероколите противопоказана- но это касается сырой капусты! Не рекомендуется она и при гипотиреозе. Но тут,если вы заметили,нет заоблачных количеств. Единственное,что может насторожить- резкое снижение веса! Но тут вы сами заметили,сперва уходит вода- при отёках ,которые сопровождают гипертоников,сердечников,диабетиков,- это даже полезно! Овощи в разумных пределах ещё никому не навредили. Быстрее некоторым людям не очень полезны белковые дни,но и тут их разбавляют овощами,что является идеальной комбинацией- белок+ клетчатка. Гораздо хуже питаться Фаст фудами,быстрыми углеводами,увлекаться доставкой пищи с кафе и ресторанов, и носить в себе центер веса. А врачи( сама врач- лаборант) все сами больные и часто жирные- и врачи диетологи тоже😅! К трем врачам пойдешь и три протокола лечения получишь. Не даром Неумывакин говорил : ,,Ваше здоровье в ваших руках! Помоги себе сам!,, Так что,вес нужно снижать,т к я не видела долгожителей среди толстых людей. А в основе должно быть правильное питание с большим количеством клетчатки и физ нагрузки( у каждого свои)!
Одно по одному. Отписываюсь,
Спасибо, что сообщили👍Даже не знаю, как мы с этим справимся🤣😱😆
Хамка😢@@Dietologliliiafrance
Если смотрит в сторону-. значит врет!
🤣🤣🤣
Если смотрит в сторону, значит чесный человек и совесть ещё есть. Если бы в глаза смотрела ,это хуже. И вообще самое главное это верить, вера она горы двигает не тош-то жир ❤
Что ожидать от Сталины)))) ?
Глупости,смотрит в камеру
У неё камера в стороне стоит. Если вам не нравится, то не смотрите.
Лиля, а можно вместо рыбы грибы. У меня от рыбы аллергия
Да, еще лучше. Они насыщают надолго и Ккл мало👍
Это совершенно разные продукты :
Рыба - белок
Грибы - клетчатка
Так что заменить не получится!!! 😉
❤❤❤
🌹🌹🌹