Video není dostupné.
Omlouváme se.
Супер скорость ног за 6 минут в день (гарантированно)
Vložit
- čas přidán 30. 11. 2021
- За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Я в инстаграм: / anton.maltcev
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
65куц2😢😢😮
Антон большое тебе спасибо за твоё добрейшее сердце, результат виден на 2-ой день
Комплекс очень крутой!! Можешь пожалуйста следующее видео сделать для центральных полузащитников
Да, комплекс бомба завтра тренить пойду. Согласен на счёт центральных полузащитников.👍👍👍
Согласен по поводу цетрального
Я тоже соглсенен про полузащитников
Спасибо Антон, и кстати хорош сдержал слово что постараешься делать видео каждый день
Спасибо за тренировку🔥
Спасибо брат! Я был на турнире и мы заняли 2 место, и мы очень расстроились но, с твоей тренировкой я хочу накачаться и я это сделал, спасибо!
Лайк, за тренировку в домашних условиях!
Антон, Благодарю! Благодаря тебе мой сын хорошо прогрессирует!
1:04
1:48
2:39
3:46
4:49
Антон ты лучший, красава
Спасибо, очень крутые упражнения
Сапсибо, Антон!
Антон спасибо. Подписался!
Классные упражнения!
Супер!👍
Просто ТОП упражнения! Спасибо за видео!
спасибо антон
Спасибо, долго не мог понять, как лучше развить скорость ног. Я и так не плохо бегаю, но на месте стоять нельзя.
Спасибо огромное
Супер !
Спасибо большое
оч годно💪👏
Тооп!!
Шик 🔥⚽️❤
Лучше буду делать 2 круга и 4 раза в неделю так как щас зима и у нас снег тренероваться трудно, и большинство тренеровок у меня перешли на дом, дома ограниченные тренеровки изза ситуации пространства. Тренеровок стало меньше и эту тренеровку добавлю в свой план тренеровок, а за тренеровку спасибо большое
Очень эффективные упражнения
Лучший
Очень круто
Спасибо
спасибо все отлично
Спасибо огромное! Сделай пожалуйста видио.что делать есле с тобой на фланге опотный защитник
Классные упражнения
Ты это использовал? Результат есть?
Нормал. 🔥
класс
🔥🔥🔥
Антон, сделайте пожалуйста, тренировку на развитие видения поля и скорости принятия решения
Да,хотелось бы эту тренировку тоже увидеть)
Просто игры разбирай, свои и профессионалов, и в квадраты чаще играй
Это надо чувствовать
Так ты не поймёшь
Больше думай
Благодарю ✨👍🏼, мне 15 лет, я давно начал 7 лет постоянно играю, моя мечта стать Футболистом 🌱
У тебя всё получится! Верь в себя, самое главное! Будь профессионалом в душе!
Стал?
ну как там?
ты занимаешься до сих пор??
ну как там?
Работает делаю 1 месяц скорость как у усейн болта
Здравствуйте,подойдёт ли ваш комплекс для хоккеистов?
👍👍👍
Топ
Здравствуйте Антон я хотел спросит я делаю эту тренеровка 2-3 раза в неделю дома это не мало?
Все же, самое лучшее упражнение для скорости совместно с выносливостью "Челнок".
Сними упр для цз
Антон, можно ли делать этот комплекс после командной тренировки на поле?
Лучше перед общекомандной тренировкой, после тренировки свежесть ног уже не та, не получится на максималке сделать, а вся фишка в том, чтобы на максимуме все упражнения делать. А ещё питание и восстановление необходимы
Рахмат, я из Узбекистана
антон , здравстуй , скажи, стоит ли покупать твою программу в данный момент времени , я из нн здесь снег или слякатт сырость и тд , нет возможности выехать на поле , объясни есть ли какие то варианты , может дома или в подъезде , подскажи пж
Привет, есть программа домашних тренировок с мячом maltopone.ru/747474/
спасибо за тренировку, надеюсь для баскетбола будет полезно, не хватает скорости при взрывных шагах, из-за чего просто падаю вперед
ну и как?
Для баскетболистов подойдет?
Коплекс реально крутой, спасибо👍🫡
А если эти же упражнения делать с утяжелителями?
Какое расстояние между фишками?
А это поможет скорости?
Спасибо Антон! А сколько таких подходов надо делать?
Врлде как обычно 2-3 похода.
@@Qwszxc-d1u словами нечего не решить пусть пашет а потом верь ему
Как если делать его утижилителями
Антон, а можно делать эту тренировку 4 раза в неделю? Пожалуйста ответьте.
Я не Антон но моё мнение если ты эти упражнения только начинаешь делать то лучше не делать столько нагрузка будет большая постепенно и через месяц уже можно будет 4 дня
2:53 что за трек начался? Мотивирует делать😄
Сколько подходов то? 1?
а если их делать еще в утежелителях?
Здравствуйте, а что если есть плоскостопие и проблемы с позвоночником как тогда быть ?!
Я хочу продолжать развиваться не смотря не на что, можно ли, и не опасно ли это ?!
Привет, у меня тоже плоскостопие (1 степени) и скалиоз (3 градуса), но это не проблема. От плоскостопия помогут специальные стельки сделанные для формирования нормальной стопы и конечно же ЛФК, делай каждый день специальные упражнения для предотвращения этой проблемы. Что касается скалиоза, то виси каждый день на турнике, подтягивайся 3-4 раза в неделю, ну и также делай специальные упражнения. Главное не сдаваться, жизнь всегда даëт людям испытание, чтобы проверить на что они готовы пойти, ради успеха. Давай броу, вкалывай и тогда успех неизбежен, я в тебя верю!!!💪 😉🏆
@@user-rb1cg2zr2p оййй, Спасибо замотивировал 😄😌
п.с. Я девушка))
Думаю висеть смогу, но подтягиваются будет не легко поначалу но нечего научись с помощью жгута
Кстати, на какой ты позиции играешь, просто интересно
Я ЛПЗ))
@@raikhanibragim012 извини тогда 😅. Я кстати тоже ЛПЗ, но иногда бывает справа играю 😄. Сколько тебе лет и где играешь? Мне 16, я в СШОР 1 (город Анапа)
@@user-rb1cg2zr2p 17 лет, я из Казахстана 😄
Сделай пожалуйста как играть плохой зрениям
Друзья напишите как Ваши соседи относятся к Вашим тренировкам 😄
Я думаю не плохо😂😂😂
Здравствуйте Антон,можете сказать пожалуйста что делать если тренер кричит на футболиста за маленькие ошибки?
Антон, один подход делаем? После этого я могу поработать с мячом?
Здравствуйте Антон Мальцев, что делать если пропадает мотивация заниматся спортом?
Может немного отдохнуть от спорта
Посмотри мотивирующий фильм про спорт, например ГОЛ, чел с астмой стал футболистом не смотря на сложности и в реальной жизни такое не редко случается
Еще можно посмотреть сериал вне игры,а так футбол должен стать тебе как воздух,то есть чтобы ты без тренировки не мог жить
идти на тренировку , это единственный хороший способ
ещё можешь посмотреть видео с футболистами на которых ты хочешь быть похож
в моем случае это Марадона , когда я смотрю как он играет я ловлю дикую мотивацию чтобы быть похожим на него
Антон не пиши капсом название видео такие Ютуб не пропускает в реки
А фишки забрати?
7mls
а сколько подходов то
Эту тренировку выполнять по 1 серии или по 3 ?
Подскажите пожалуйста что делать если тренер ставит тебя в одну позицию а сам хочешь в другой позиции
Привет, тут либо тренер чудной, либо у тебя нет качеств на позицию, на которой ты хочешь быть, тебе нужно к нему подойти и спросить, почему так. Скорее всего у тебя качеств нужных нет или есть более лучший игрок на этой позиции
Сколько подходов?
Советую как минимум 3
Мне 15 лет , думаю мне это поможет закрепится в основном составе ермака
Кстати если кому ентересно там упражнение кординацию улучшает
Еще надо рано спать
Всё круто. А где мяч? Где футбол?
Мне кажется что я разминку дольше делаю чем эту тренеровку
Что нужно развивать правому защитнику?
Челлендж 90 дней
Проверю и напишу результат
До встречи
Помогло?
Ахаха ну и как успехи если не забил
Для крайний нападающих сделай упражнения
Pajalusta skajite 7 let ribyonka mojno
все те же упражнения как и у «yes basketball”
Комплект отстой, целый год делал и ни капельки скорости
Хороший комплекс но ты его украл у одного американского блогера.
Позаимствовал !
Гарантировано с дивана не встану
Очень круто
Спасибо
Спасибо