高效生活請控制好這三樣東西！午覺時間？晚上可以喝咖啡嗎？邁向無糖人生？｜100天變好計劃｜高效讀書｜未秧Winter

[@jungshiangru]

我在準備國考，也常常會陷入那種沒信心狀態。但是就像勒托跟我說的:「相信生命中美好的事都會來得恰逢其時。」大家一起努力。

[@queenachang2630]

謝謝未秧一路的陪伴跟鼓勵❤🫶🏻 現在輪到我們來陪伴妳了！ 祝福妳～💖

[@Yui-fm1nx]

如果真的撐不下去了就完全放下手邊的事情去好好的休息吧～陪陪家人、看看美麗的世界、好好吃飯好好睡耍廢一整天也沒關係！追夢的過程就算結果不理想也不要太自責，這只是人生暫時片刻的結果而不是妳全部的人生！我也相信winter會成功的🥰但在達成目標之餘也去好好享受過程與生活吧～

[@leeyijing9758]

未秧加油！人生很漫長！但希望你能開心快樂充實過每一天！看到你對任何事的堅持我就覺得很棒！不管你在這條未知道路好還是壞，成功還是失敗都沒關係，成功了真心恭喜，失敗也不要忘記看看你走過的點點滴滴，還有遇到我們這些觀眾給您的鼓舞與風景。加油～

[@sunnylan2253]

一直以來都是獲得winter力量才能在讀書、處事上更有方向！很感謝你為教育這方面做出這麼大的貢獻！對我來winter 就像人生導師般的存在 希望winter好好充電！永遠支持你加油🥳❤

[@v_studio-m1g]

慢慢地向前行,那怕是一點一點的、速度緩慢的,你也是在前進中(加油我們會陪你挺過去)😉
希望能趕快重新看到充滿能量的你

[@abbyyang724]

未秧姐姐加油！！ 謝謝妳帶給我們那麼多關於變成更好的自己以及學習的影片，我也做了非常多關於100天計劃的筆記，做為創作者的妳背負著許多的壓力～希望妳能夠給自己幾天的時間好好放鬆一下心情、好好補充一下自己的心情，享受生活帶來的樂趣！

[@shanlin3221]

未秧加油🎉
因為你的100天變好計畫 我離我的第一志願台中一中越來越近了
也希望你之後可以加油❤❤

[@wen7153]

不需要加油!!!你已經很棒了~
一直有再跟著追100天變好計畫，那些幫助變好的技巧與想法都很棒!
但需要一直維持高標準(把那些全部都做到)需要多一點精力去保持~~
有注意到未秧每次的影片妝容跟衣服都有花心思去弄。
原子習慣有提到讓行動輕而易舉，也許要完成你心目中的"好"對你來說步驟太多，讓壓力也變大了。
我們這些喜歡妳的觀眾，會一直支持你的，無論你是哪種樣子!!!祝福你~

[@user-gr1ji1gw1n]

在台南呼吸都會糖超標

[@m.i___5]

像這樣的時候就好好地休息吧，我們都知道你很努力了。
我也蠻常會有這樣心情很低潮的時候，雖然自己有能力但卻好像什麼都做不好、怎麼做都都到達不了自己想要的地步。
但請要相信會過去的（可能是在某一個我們都意料不到的瞬間吧）
謝謝你總是能勇敢的向我們說出自己很內心的心情，所以啊 我們會陪伴你走過這時期的 。
你真的很棒喔🤎！

[@user-sg8hs4xf6s]

是說我很少看營養表示的，沒想到猛然一看這麼多糖啊！最後說一聲：加油啦！並期待著winter的第二本書！

[@victorjhliou]

加油，累了就休息。找幾個志趣相同的夥伴。一個人走得快，一群人走得遠。巴菲特跟芒格這樣的組合，會有很大幫助。有時候即使只是陪伴，對心理壓力的紓解幫助很大。

[@user-bx6wt1rq1q]

未秧 加油
很喜歡你的100天變好計畫❤
希望你在好好休息後
可以帶著更多的力量引領我們前行加油💪 盡力就好
你快樂比較重要 等你充完電回來
不管是在讀書學習、自我提升等方面都從你身上學到了很多
在與人應對進退為人處事上你也有自己獨到的見解 也是受益良多

[@user-kl6dx9kk2l]

未秧加油❤
相信你一定可以做到的

[@user-js7vr9oz5w]

每次看到未秧的影片都會有種佩服和開心的感覺，妳的影片都能夠幫助到我……希望你能夠快樂的面對未來每一天，加油～妳已經做得很好了！

[@aurelian1417]

想跟你說聲加油、想告訴你我非常喜歡你的頻道，喜歡你影片的內容、你表達的方式，覺得自己的內心卡關了就會來這看看，邊看邊想總能有新的方向。

[@user-tv7hi1vb2o]

🥰🥰加油🥰🥰
按照自己的步伐
去享受努力的過程
適時的放鬆
讓自己充電
妳一定可以的🥰🥰🥰🥰

[@Haishy]

人都是需要休息的~~好好休息獲取能量再繼續前進就好，也謝謝你這個年紀就帶給別人這麼多💌

[@Leo-ns3xi]

winter加油！！ 我現在也很迷茫 為了準備考試 但是又很不想要讀書 一直陷在一個很痛苦的迴圈之中QQ
你一定會成功的!!

[@user-ny9dk8jc7k]

Winter 加油💪🏼
相信短暫的休息與放鬆會是妳嶄新的開始
很謝謝妳無私的分享好多力量
這次 希望妳可以讓真實的自己 慢慢調整到下一階段的旅程～
Cheers up☺️😉

[@sandy3542]

未秧加油～留言區讓正能量傳遞下去！

[@pprroommaa]

加油
心存善念、盡力而為

[@user-wv9tl1uo7h]

未秧加油
最近在準備考試的時候很迷茫
演算法跳出了妳的影片
看完後覺得妳講話很有調理
我也想通了很多
我覺得累了就休息一下
讓未來的路可以更順利
加油

[@Johnny-2024]

未秧你好，看起來你最近有點疲勞，雖然有很多目標想去追尋，但卻沒有夠多的精力，的確是的，我們時常有很多夢想，但因為自己的精力有限卻無法全部完成，可以在其中看看為什麼精力不足，像是作息的調漲？心情的感受？目標太大？給的時間太少等等，希望你可以找到方法去解決，如果真的太累了，就給自己放鬆一週也好，讓自己去轉換，希望你可以安好，謝謝你帶給我許多的資訊！我不會對你說要加油，而是若你有需要幫忙的地方，若我們能做的，請你告訴我們~祝一切安好。

[@haohao9351]

Winter加油!覺得你很美也很有內涵 很棒!壓力大就多休息吧!出去玩踏青什麼之類的 轉換心情 知道你想要成功的心 但成功有時候是急不得的 加油!

[@user-cy7ps1dj6e]

未秧老師加油!!!!來場小旅行，去看看山、看看海、呼吸芬多精，讓身心靈沉澱，可以把電量充飽飽💪💯

[@ygfufyvhhfhz7775]

Winter妳很棒，很喜歡妳的影片🥹給了我很大的力量，學姊加油！！！

[@lhwwww]

未秧加油！我最近的情緒有點跟妳類似 我想對妳說 也許這幾天妳可以好好放鬆一下 不要給自己太大的壓力 妳一定會成功的 相信自己❤

[@yunya7059]

好喜歡100天變好計劃！
尤其是我真的好喜歡看每次影片最後聊天的部分🥹
我最近也覺得生活的壓力很大
不斷的在調適自己
不過我今天吃了一支冰淇淋透過一點小事得到快樂的感覺很滿足
Winter我們一起加油🥹❤️

[@Yo_0705]

加油未秧，妳的影片都能夠帶給我一些力量、方向和動力，但妳也別忘了自己也很棒，一定能成功做到的

[@user-ff8nz5ts9d]

加油！加油～😊😊😊
相信你可以做得很好的～😮😮
我看了你很多的影片
對於我現在的學習很有效😮😊
真的很感謝你發的那些影片😊
大偶像加油！！！～😆😆😆😆

[@user-os3ji3ej7p]

加油!按照內心的想法做!心是你最大的禮物~

[@aliceyang2102]

winter 加油～～❤❤
謝謝妳在影片的分享與鼓勵，對我有很大的幫助！偶爾讓自己休息一下，再繼續前進，會更有動力唷～加油加油💪💪

[@user-ii1ij9mb1n]

加油～～～你很棒的
不管怎樣你都是值得鼓勵跟值得被愛的人

[@user-im2sr6yn4x]

祝你快樂 現在 未來 每分每秒

[@user-hu7jh3sn8e]

未秧加油 妳真的比你想像的棒❤ 希望妳一切順利😊

[@user-ry7pd1fz7n]

休息是為了走更長遠的路，加油！

[@user-es2vb1um6x]

未央加油謝謝你拍的100天變好計畫 帶給我很大的動力

[@kaylindai2843]

妳很棒，妳正在做對的事情，妳的影片幫助了我很多～希望妳可以允許自己休息後再出發，沒說的

[@amberchuang8842]

我們一起成功！加油！

[@goddessappoint3848]

謝謝你的影片帶給我滿滿的建議，祝妳在成功的路上順順利利，加油，妳很棒❤

[@patriciachung3673]

未秧~也許你把自己逼太緊了，別忘了休息哦~~((抱((單純覺得你現在需要一個溫暖的抱抱

[@user-ui4qj1kq7k]

手搖飲，我都喝無糖綠😊，還有未秧，加油，祝未秧克服自己壓力💪💪😉😄😄😄！

[@user-lx9pq2hm8h]

加油你是最棒的直持你
謝謝你影片喜翻你的影片

[@user-wt9fd3qi8c]

很高興可以看見你的影片！謝謝你帶給我的每一個反思！🫶🏻

[@lynntang2453]

Winter加油！看你影片常常覺得很佩服！一定可以的！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

[@tzy3062]

我們會一直陪妳走下去，覺得難過或沒動力就來看看大家的加油！

[@user-gb5qi5wb7u]

加油❤你一定可以做得到，累的時候休息一下也很正常喔❤休息是為了走更長遠的路😊

[@Ellie-vj3cg]

加油! 該休息時就休息 the best is yet to come

[@user-ps7bk5rq6w]

好喜歡妳😋加油！我們永遠是未秧的後盾❤

[@zhenyu1118]

未秧加油！每次都在期待100天變好計畫😊

[@ALWAYSBE2010]

休息也是很重要滴

[@user-ke4pg3dm7i]

加油!一起奮鬥
沒事的，你真的很棒，謝謝你的影片。

[@stanleyyang3457]

加油！！非常感謝你一直以來的影片🥺

[@user-ij8wv5cq2w]

未秧加油 真的很喜歡你

[@user-qs2lo7dd4q]

未秧加油！經由妳的影片我覺得我變得越來越好惹！❤

[@js75759]

未秧加油，你會成功

[@dogg8772]

加油！影片很棒

[@js75759]

你是最棒的

[@user-kf2bl1kb3c]

加油加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-tu2bx1wg1v]

加油加油❤

[@user-ph3tq9hx8r]

未秧妹妹加油!

[@user-qu6nx2pu7b]

加油

[@coolsam53]

加油加油~

[@abbylu5528]

加油！❤

[@jackstudio1765]

加油 美女❤

[@shsiyaya]

哇！驚聲尖叫......

[@shsiyaya]

您幫助我們超多的，是您不斷教我們方法，鼓勵我們前進的呢！真的......

[@Bonnie_Abi]

簽到簽到!!!!!!好多留言哦哈哈

[@wen6312]

你可以的

[@t55255t]

放……輕……鬆……

[@HX-qg7kl]

Jiayoussssss

[@user-David-Dong]

G🎉

[@user-cq8hj9zw8m]